Hamile Kalmak Için Kullanılan Hap
Hamile Kalmak İsteyenlerin Alması Gereken Vitaminler
Kadınların düzenli olarak korunmasız cinsel ilişkiye girmesine rağmen hamile kalamaması nadir rastlanan bir durum değil. Hamile kalamamak kısırlık gibi tedavi gerektiren problemlere işaret edebilse de, bazen bu durum doğru zamanı bulmak ve yaşam tarzı ile ilgili seçimler ile de ilgili olabiliyor. Örneğin beslenme tarzı ve fiziksel sağlığın doğurganlığa etkisi büyük… Belli gıdalara ağırlık verip diğerlerini olabildiğince azaltmak, kadınların doğurganlığını etkileyebiliyor. Bu yazıda, hamile kalma şansınızı artıracak ya da hamileliğe hazır olmanızı sağlayacak belli başlı vitaminlerden kısaca bahsedeceğiz.
Not:Genel bilgilendirme amacıyla çeşitli kaynaklardan alınan bilgilerin derlenmesiyle hazırlanmış olan bu yazı, bir doktor tavsiyesi olarak alınmamalıdır. Hamile kalma ve sağlıkla ilgili diğer konularda, en sağlıklı bilgiler için doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
Folik Asit
Folik asit, yalnızca hamile kalmaya çalışılan dönemde değil, hamileliğin ilk üç ayında da alınması tavsiye edilen bir vitamindir. Folik asit hamile kalma şansını artırdığı gibi, hamilelik esnasında da bebeğin omurilik gelişimi bakımından büyük önem taşır. Bunlara ek olarak erkeklerde folik asit kullanımının da sperm sayısını artırdığını gösteren çalışmalar mevcuttur.
Kalsiyum
Kalsiyum, hamile kalma şansını artırdığı için değil, hamile kalınması durumunda vücutta bebeğin gelişimi için yeterli miktarda bulunması adına alınmalıdır. Bu bileşen bebeğin kemikleri, kan damarları ve kalbinin gelişiminde önemli bir rol oynar. Hepsi bir yana, özel durumlar söz konusu olmadıkça, zaten her yetişkine kemik sağlığı için gerekli ölçüde kalsiyum alması önerilmektedir.
Koenzim Q10
Koenzim Q10, çeşitli besinlerde bulunabileceği gibi takviye gıdalardan da alınabilecek doğal bir antioksidandır. Vücut, Koenzim Q10’u, hücre yenilenmesi için gerekli enerjiyi üretmekte kullanır. Hem kadın, hem erkek fertilitesini artırdığını gösteren çalışmalar mevcuttur.
Omega 3
Hamilelik süresince alınması önemli olan Omega 3 yağ asitlerinin, aynı zamanda doğurganlığa fayda sağladığı da bilinmektedir. Omega – 3 yağ asitleri, vücutta üretilmedikleri için, besinlerden ya da takviye gıdalardan alınmaları tavsiye edilmektedir. Omega 3 için somon, sardalya gibi cıva oranı düşük balık çeşitleri, ve balık yağı olarak bilinen takviye gıdalar tercih edilebilir.
Demir
Kadınlar için günlük önerilen demir miktarı genelde 18 mg’ken, hamile kalmaya çalışan ya da hamile olan kadınlar için bu oran 27 mg’dır. Yeterli miktarda demir alınmaması halinde, organlar gerekli oksijeni alamazlar. Kanlarında yeterli miktarda demir bulunmayan kadınların, anovülasyon olarak bilinen, yumurtalıkta yumurtacıkların oluşmaması şeklinde kendini gösteren sıkıntıyı yaşayabilecekleri düşünülmektedir. Ayrıca, hamile kalınması halinde bebek sağlıklı bir şekilde gelişebilmek için annesinin vücudundaki demiri kullanacağından, hamilelik başlangıcında düşük seviyelerde demire sahip olmak riskli olabilir.
B6 Vitamini
B6 vitamini fertilite ile iki şekilde ilişkilendirilmektedir. Birincisi, B6 vitamini yumurtlama döngüsünün luteal fazına katkı sağlar. Luteal faz, yumurtanın serbest kalmasından sonra meydana gelen, ortalama 2 hafta süren dönemdir ve normalden kısa sürmesi hamilelik şansını azaltır. Aynı zamanda B6 vitamini homosistein amino asidinin seviyesini düşürür, ki bu aminoasidin düşük seviyelerde olmasının hamilelik şansını artırdığını gösteren çalışmalar vardır. Ayrıca, hamilelik sürecinde B6 vitamini almanın sabah bulantılarını azalttığını gösteren çalışmalar da mevcuttur.
Acil gebelik önleme
Yüksek sesle oku Listen
Acil durum
Korunmasız seks durumunda istemediğiniz halde gebe kalmariski altında kalırsınız.
Fertil günlerinizdecinsel ilişkiye girdiyseniz ve gebelik önleme kullanmadıysanız ya da gebelik önlemeyle ilgili bir şeyler ters gittiyse risk altındasınızdır.
Ne yapmalı?
Hamile kalmak istiyorsanız hiçbir şey yapmayın.
Hamile kalmak istemiyorsanız 2 seçeneğiniz var:
- Acil doğum kontrol hapı alın.
- Bir doktorabakır IUD taktırın.
Acil doğum kontrol hapı
Seçtiğiniz markaya bağlı olarak acil doğum kontrol hapı 1 ya da 2 haptan oluşur. Acil doğum kontrol hapı, “ertesi gün hapı” olarak da bilinir.
Acil doğum kontrol hapı, korunmasız seksten sonraki gebelik riskini azaltır. Acil doğum kontrol hapı yumurtlamayı bozar ya da erteler. Yumurtlama gerçekleşmişse yine de gebe kalabilirsiniz. Acil doğum kontrol hapını seksten sonra mümkün olan en kısa sürede alın. Ne kadar kısa süre içerisinde alırsanız, gebe kalmama şansınız o kadar artar.
2 tür acil doğum kontrol hapı bulunmaktadır:
- Korunmasız seksten 3 gün sonrasına kadar alabileceğiniz acil doğum kontrol hapı. Çeşitli markalarda bulabilirsiniz.
- EllaOne acil doğum kontrol hapını seksten sonra 5 gün içerisinde alabilirsiniz.
Acil doğum kontrol hapı kürtaj değildir. Acil doğum kontrol hapı yumurtlamayı bozar ya da erteler. Kürtaj ise gerçekleşmiş bir gebeliği sonlandırır.
Gebelik önleme
Acil doğum kontrol hapını aldıktan sonra korunmasız seks yaptıysanız gebe kalabilirsiniz. Bir sonraki adet döneminize kadar prezervatif kullanın. Farklı bir gebelik önleme yöntemi kullanmaya başladıysanız, yine prezervatif kullanmalısınız.
EllaOne acil doğum kontrol hapını aldıktan sonra; doğum kontrol hapı,vajinal halka ya da gebelik önleyici bant kullanmaya başlamadan önce 5 gün bekleyin. EllaOne bu gebelik önleme yöntemleriyle birlikte alınmamalıdır.
Çünkü acil doğum kontrol hapı diğer gebelik önleme yöntemlerinden daha az güvenilirdir. Acil doğum kontrol hapını sık sık kullanmanız gerekiyorsa, başka bir gebelik önlemenin sizin için daha uygun olabileceğini göz önünde bulundurun.
Bakır IUD
Bakır IUD için doktorunuza başvurabilirsiniz. Bakır IUD, döllenmiş yumurta hücresinin aşılanmasına engel olur. Bu, acil durumlar için de işe yarayan normal bir gebelik önleme yöntemidir. Gebeliğe karşı en az 5 yıl koruma sağlar.
STI olup olmadığını bilmeniz
Korunmasız seks yaptığınızda STI kapma riskiniz devam eder. STI’ların sıklıkla belirgin semptomları olmaz. Sizde STI olabileceğini düşünüyorsanız, test yaptırın.
Acil gebelik önleme satın alma
Acil doğum kontrol hapını eczaneden alabilirsiniz. Daha fazla bilgi için bir sağlık uzmanına danışın.
Bir doktor bir bakır IUD takabilir.
Ancak doktor muayenesi için hasta katılım payı ödemeniz gerekir. Bazı kişilerin artan geri ödeme ya da acil sağlık hizmetindenyararlanma hakkı bulunmaktadır. Aşağıda ücretsiz muayene olabileceğiniz doktorların adresleri bulunmaktadır.