Hamilelikte Ayak Yanmasına Ne Iyi Gelir

Hamilelikte, hormonlarda görülen dalgalanmayla birlikte kadın bedeninde pek çok psikolojik ve fiziksel değişim gerçekleşir. Anne adaylarında en sık karşılaşılan sorunlardan biri de ellerde ve ayaklarda yanma hissidir. Bu durum çeşitli nedenlerden kaynaklanır, ve genellikle gebelik dönemine mahsus olup, doğumdan bir kaç hafta sonra kendiliğinden geçer. 

Hamilelikte el ve ayak yanması nasıl geçer?

Öncellikle yapmanız gereken doktora başvurup çeşitli vitamin testleri ile bu durumun neden olduğu teşhis edilmeye çalışılmalıdır. Gebelikteki el ve ayak yanması, şayet ciddi bir nedenden kaynaklanmıyorsa, yine doktorunuza danışıp, elle ayaklarınıza kolonya dökmek, ıslak bezi bu bölgelere uygulamak, küçük pet şişeyi buzluğa koyup dondurup el ve ayaklarınıza tutmak derdinize deva olabilir.

Hamilelerde el ve ayak yanması neden olur?

Gestasyonel diyabet

Hamilelikte görülen el ayak yanmasının en sık karşılaşılan nedeni gebelikte ortaya çıkan şeker hastalığı yani gestasyonel diyabettir. Diyabet komplikasyonu olarak kabul edilen periferik nöropati, sinir hasarına yol açan, ayaklarda ve ellerde uyuşma, karıncalanma, güçsüzlük ve yanma yapabilen bir sağlık sorunudur.

Vitamin eksikliği

B12 vitamini , B16  ve D vitamini gibi belli vitaminlerin yetersiz alımında da gebelikte el-ayak yanması sorunu yaşanabilir. Doktorunuza başvurup vitamin testi yaptırmalı, yetersiz vitaminler tespit edilip, gerekli tedavi uygulanmalıdır.

Hipotiroidi

Bir tiroid hastalığı olan hipotiroidizm de gebelikte el ve ayak yanması hissini tetikleyebilir. Hipotiroit hastalığında, tiroid bezleri vücudun normal işleyişi için gerekli olan hormonları yeterli miktarda üretemez. Hipotirioidizn tedavi edilmezse ellerde ve ayaklarda eklem ağrısı ile yanma hissine yol açabilir.

Böbrek Fonksiyon Bozukluğu

Hamilelikte yaşanan böbrekle ilgili sağlık sorunları da el ve ayaklarda yanma hissinin nedenleri arasında yer alır. Kandaki toksik maddelerin birikimi ile meydana gelen ve kronik böbrek hastalığı olan üremi el ve ayak yanması yapabilir. 

Athlete's foot (Ayak mantarı )

Bu durum genellikle ayak parmakları ve topuk arasındaki cildi etkileyen bir mantar enfeksiyonudur. Athlete's footun ek sık karşılaşılan belirtileri ayak mantarı, ciltt aşırı kuruma, kuru, kırmızı ve kaşıntılı cilttir.

Karpal ve Tarsal Tünel Sendromu

Her iki sendromda el ve ayaklara karşı basınç meydana gelir. Bunun sonucunda elde ve ayaklarda karıncalanma, yanma gibi semptomlar yaşanabilir.

Hamilelikte el ayak yanmasının diğer nedenleri

1. Ödem
2. Gestasyonel diyabet
3. Elektrolit dengesizliği
4. Magnezyum eksikliği
5. Kronik böbrek hastalığı
6. Metal zehirlenmesi
7. Guillain-Barre sendromu
8. Amiloid polinöropati
9. Lyme hastalığı
10. Vaskülit (kan damarlarının iltihabı)
11. Sarkoidoz
12. HIV / AIDS
13. Eritromelalji
14. Yüksek kan basıncı
15. İlaçların yan etkileri

Hamilelikte, Emzirirken Ve Bebeklerde Vicks Kullanımı Zararlımı? Tıklayınız

Hamilelikte Bebeğin Gelişimi İçin Neler Yemeli? Tıklayınız

Ayak Yanmasına Ne İyi Gelir? Ayak Yanması Bitkisel Tedavi Yolları Tıklayınız

Linea Nigra Nedir? Hamilelikte Göbekteki Çizgi Nedenleri Ve Tedavisi Tıklayınız

Hamilelikte İştahsızlık - Nedenleri Ve Tedavisi Tıklayınız

Hamilelikte Kulak İltihabı İçin Doğal Tedavi Yöntemleri Tıklayınız

Hamilelikte ayak yanması sık karşılaşılan bir şikâyettir. Üstelik sadece ayak tabanında değil ellerde de yanma hissi oluşabilir. Bu durumun birçok sebebi olsa da genellikle hormonâl dengenin değişmesi, ödem, magnezyum eksikliği veya karpal tünel sendromuna bağlı geliştiği görülmektedir. Çoğu zaman  hamileliğin ilk 3 aylık döneminde ortaya çıkan ayak yanması, bazen hipotiroidi veya gestasyonel diyabet gibi daha ciddi problemlerin de habercisi olabilmektedir. Bu nedenle şikâyetler hissedildiği anda mutlaka kadın doğum uzmanına danışılmalıdır. Ciddi seçenekler ekarte edildikten sonra, evde uygulanabilecek yöntemler ile şikâyetler hafifletilebilir. Doğumun ardından hormonal dengenin eski düzenine dönmesiyle birlikte de ayak yanması hissi çoğu zaman ortadan kalkar. Peki, hamilelikte ayak yanmasına ne iyi gelir? Sizler için hazırladığımız bu yazıda, gebelikte ayak yanması ile ilgili merak edilenleri derledik, hazırsanız başlayalım!

Hamilelikte El Ayak Yanması Neden Olur Nasıl Geçer?

Hamilelikte Ayak Yanması Neden Olur?

Hamilelerin neredeyse yarısı, ayak tabanında veya ellerinde yanma hisseder. Bu hissiyatın şiddeti her kadında farklı olabilir. Genellikle gebeliğin ilk 3 ayında ortaya çıkan ayak yanması, çoğu zaman hormonal dengenin değişmesi ile ilgilidir. Doğumdan sonra hormonların eski seviyesine ulaşmasıyla birlikte ayak yanması şikâyeti de ortadan kalkar. Bununla birlikte ödem, vitamin eksikliği, elektrolit dengesizliği, magnezyum eksikliği, stres ve depresyon da hamilelik döneminde ayak yanmasına neden olabilir. Bazen de gebelik şekeri, böbrek sorunları, hipotiroidi, hipertansiyon,  gibi daha ciddi problemler ayak yanması ile belirti verebilir. Bu nedenle şikâyetler hissedildiğinde doktora danışılmalı ve altında ciddi bir problemin yatıp yatmadığı araştırılmalıdır. Şimdi, hamilelikte ayak yanmasının en sık karşılaşılan nedenlerine daha detaylı göz atalım…

seafoodplus.infolar

Gebelik hormonu olarak da bilinen Beta HCG başta olmak üzere östrojen, progesteron, MSH, relaksin ve oksitosin gibi hormonlar, hamilelikle birlikte hızla artışa geçer. Ayak yanması gibi gebelik döneminde yaşanılan pek çok değişim ve fiziksel şikâyetlerin sebebi de bu hormonlardır. Doğumdan sonra hormonal dengenin eski düzenine dönmesiyle birlikte hissedilen çoğu şikâyet kendiliğinden geçer.

2. Gebelik Şekeri

Gestasyonel diyabet olarak da bilinen gebelik şekeri, yalnızca gebelik döneminde çıkan ve doğumdan bir süre sonra ortadan kaybolan bir diyabet şeklidir. Bu rahatsızlık, gebelik döneminde ayak tabanında yanma hissinin nedenlerinden yalnızca biridir.

Şeker yükleme testi nasıl yapılır?

3. Hipotiroidi

Bir tiroid hastalığı olan hipotiroidi, tiroid bezinin vücudun ihtiyacından daha az hormon üretmesidir. Bu durumda ayaklarda, hatta ellerde yanma hissi oluşabilir.

4. Ayak Mantarı

Ayak mantarı, genellikle parmak ucundan topuğa kadar olan kısımda ve parmak aralarında oluşan bir çeşit hastalıktır. Mantar gelişen ayaklar genellikle kuru, kaşıntılı ve kızarık olur. Bu durum ayakta yanma hissine sebep olabilir.

5. Vitamin Eksikliği

Özellikle B12, B16 ve D vitamini eksikliğinde ayak tabanında yanma hissi oluşabilmektedir. Bu durumu fark ettiğinizde gerekli tetkikler için hekiminize danışabilirsiniz.

Hamilelikte Bacak Ağrısı Neden Olur?

Hamilelikte Ayak Yanması Tedavisi Nasıl Yapılır?

Eğer şikâyet bir hastalığa bağlı gelişiyorsa, hastalık tedavi edilmediği sürece ayak yanması kendiliğinden geçmez, evde uygulanan yöntemler ise yalnızca anlık rahatlama sağlar. Bu nedenle yukarıda da değindiğimiz gibi öncelikle doktora başvurmak ve altta yatan nedeni anlamak gerekir. Tanı için vitamin değerlerine bakılabilir, MR ve EMG istenebilir. Eğer herhangi bir problem saptanmazsa, doğumdan sonra hormonların eski seviyelerine düşmesiyle birlikte ayak yanması çoğu zaman ortadan kalkar.

Doğumdan sonra ödem nasıl atılır?

Hamilelikte Ayak Yanmasına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte ayak yanması için evde uygulanabilecek doğal yöntemler ile anlık olarak rahatlama sağlanabilir ancak tamamen geçmesi için altta yatan problemin teşhis edilmesi önemlidir. Eğer sadece artan hormon seviyelerinden kaynaklanıyorsa, doğumdan kısa bir süre sonra kendiliğinden geçecektir. Peki, gebelikte ayak yanması için evde neler yapılabilir?

• Pet şişeye doldurduğunuz suyu dondurduktan sonra ayaklarınızın altında bekletebilirsiniz.
• Buzdolabında soğuttuğunuz kolonyayı ayağınızın altına sürebilirsiniz.
• Ayaklarınızın altına ferahlatıcı nane veya mentol esanslı jellerden sürebilirsiniz.
• Soğuk su ile doldurduğunuz leğende ayaklarınızı bekletebilirsiniz.
• Egzersiz gibi kan akışını düzenleyen aktiviteler yapabilirsiniz.
• Sentetik çoraplar ayaklardaki yanma hissini artıracağından, pamuklu çoraplar tercih etmelisiniz.
• Giydiğiniz ayakkabının taban kısmının delikli olması da ayakların hava almasını sağlayarak yanma hissini azaltabilir.

Hamilelikte Ayak Yanması Cinsiyet Belirtisi midir?

Halk arasında çeşitli gebelik belirtilerinin bebeğin cinsiyeti hakkında ipucu verdiğine inanılıyor. Örneğin annenin canı tatlı çekiyorsa bebeğin erkek, tuzlu çekiyorsa bebeğin kız olacağı düşünülüyor. Aynı bağ, ayaklardaki yanma hissiyle de bağdaştırılmış ve soğuk ayakların erkek, sıcak ayakların ise kız bebeğe işaret ettiğine dair bir inanış gelişmiştir. Bu tarz inanışlar toplumda yer edinse de çoğu hakkında yapılan bilimsel çalışma yoktur. Bu nedenle hamilelikte ayak yanması ve cinsiyet arasında herhangi bir bağ olduğunu söylemek bilimsel açıdan mümkün değildir.

Karpal Tünel Sendromu Nedir?

Karpal tünel sendromu, el bileğindeki dokularda sıvı birikmesi nedeniyle oluşur. Biriken sıvı merian sinire baskı yaparak elde karıncalanma ve uyuşukluk hissi ortaya çıkar. Nadiren de ellerde yanma hissi oluşabilir. Karpal tünel sendromu genellikle gebeliğin 2. veya 3. döneminde ortaya çıkar. Özellikle sabah uyanıldığında el ve bilek bölgesinde ağrı hissedilir. Rahatsız edici bir durum olmasına rağmen genellikle ciddi bir hastalık değildir. Doğumdan sonra sıvı dengesi ve hormonlar eski düzenine döndüğünde kendiliğinden geçecektir. Bu dönemde ağrının azalması için geceleri doktorun önerdiği ateli takmak ve bölgeye hafif masaj yapmak faydalı olabilir.

Hamilelikte, birçok değişim yaşayan anne adaylarının yaşadığı farklılıklardan biri de ayak yanmasıdır. Belki de hayatı boyunca hiç ayaklarını sıcak hissetmemiş anne adaylarının, hamilelikte ayaklarının yandığı görülebilir. Bu durum değişen ve dalgalanan hormonlardan kaynaklanır. Birkaç ay sürecek bu yanma doğum sonrası kendiliğinden geçmektedir.

Hamilelikte ayak yanması neden olur?

1. Gebelik şekeri

Bu, sadece hamilelik sırasında çıkan ve doğumdan sonra geçen bir şeker hastalığıdır ve ayak altı yanmasına neden olabilecek büyük sebeplerden biridir.

1. Vitamin eksikliği

B12, B16 ve D vitaminlerinin eksik olduğu dönemlerde ve anne adaylarında ayak yanması yaşandığı görülmüştür. Bu yüzden doktorunuza danışarak bunların tespiti sağlanabilir.

1. Hipotiroidi

Hipotiroidi, bir tiroid hastalığıdır. Bu hastalıkta, tiroid bezleri vücudun ihtiyacı olan hormonları üretemez. Bu durumda ayaklarda ve hatta ellerde yanmaya neden olur.

1. Böbrek problemleri

Kanda bulunan toksit maddeler, böbrekler iyi çalışmadığında birikir ve bu da vücutta ayak yanmalarına neden olabilir.

1. Ayak mantarı

Ayak mantarı, parmak uçlarından topuğa kadar olan kısımda ve özellikle parmak aralarında meydana gelen bir hastalıktır. Mantar olan ayaklar aşırı kuru, kırmızı ve kaşıntılıdır. Bu durumda ayaklarınızda yanma hissi olabilir.

1. Magnezyum eksikliği
2. Ödem
3. Elektrolit dengesizliği
4. Kronik böbrek rahatsızlıkları
5. Lyme hastalığı (keneden bulaşan bakteri sebebiyle olan hastalıktır)
6. Metal zehirlenmesi
7. Guillain barre sendromu (kas zayıflığı ile başlayan bir tür iltihaplı hastalıktır)
8. Amiloid polineröpati (genetik kökenli ve bakterilerin sebep olduğu bir hastalıktır)
9. Kan damarlarının iltihaplanması
10. Bazı ilaçların yan etkileri
11. Kan basıncının yüksek olması
12. HIV
13. Sarkoidoz (hücre kümelerinin çeşitli organlarda oluştuğu ve enflamasyona neden olduğu enflamatuar bir hastalıktır)
14. Eritromelaji (nadir görülen ancak ağrılı bir durumdur. Ayaklarda ve bazen ellerde “saldırılara” neden olur. Bu ataklar ayaklarda yanma ve sicaklık hissine yol açabilen ekstremitelerin kızarıklığı, sıcaklığı ve şişmesinden oluşur.)
15. Kemoterapi

Hamilelikte ayak yanması nasıl geçer?

• Eğer ayak yanmanız ciddi bir durumdan kaynaklanmıyorsa evde yapabileceğiniz bazı çözümlerle kısa süreli de olsa rahatlamalar yaşayabilirsiniz.
• Bir pet şişeye su doldurup dondurun ve şişeyi ayaklarınızın altına koyun.
• Ayak altlarınıza buzdolabında beklettiğiniz kolonyadan dökebilirsiniz.
• Ferahlatıcı ayak jellerinden sürebilirsiniz.