Hamilelikte Enseden Gelen Baş Ağrısı

Gebeliğin özellikle erken dönemlerinde baş ağrılarına sık rastlanır. Bu ağrıların bir kısmı için sinüzit ya da refraksiyon kusurları (görme bozuklukları) gibi bir neden bulunabilse de çoğunda neden araştırması sonuçsuz kalır.

Bu baş ağrılarının tedavisinde parasetamol içerikli ilaçlar doktor önerisiyle kullanıldığında genelde etkili olur.

Erken dönemde ortaya çıkan bu baş ağrılarının önemli bir kısmı, gebeliğin ikinci yarısından itibaren hafifler veya kaybolur.

Baş ağrılarının değerlendirmesinde ve özellikle de basit ağrı kesicilere cevap vermeyen, beraberinde uyuşukluk, şiddetli nörolojik belirtiler (vücudun bir bölgesinde geçici felç) görülen, gece uykudan uyandıran, aniden ortaya çıkan baş ağrılarında mutlaka nörolojik muayene gerekir.

Beyin tümörleri, beyne ait diğer hastalıklar çok ender olarak görülse de bu muayene özellikle yukarıdaki belirtileri olanlarda ihmal edilmemelidir. Nörolog yaptığı sorgulama ve muayene sonucunda EEG (elektroensefalografi) ve/veya kranyal (kafa) MR gibi bir ileri inceleme isteyebilir. Gerekli durumlarda KBB, göz ve diş hekimi konsultasyonu da nedenin aydınlatılması için faydalı olabilir.

Baş ağrıları hakkında genel bilgiler

Kronik başağrılarının en sık rastlanan nedenleri migren, gerginlik baş ağrısı ve depresyondur. Bu gebelik döneminde de değişmez.

Gerginlik baş ağrıları kronik seyirli (uzun zamandan beri varolan), gün boyu devam eden ve akşamları artan başağrılarıdır. Ağrılar sıklıkla ensede veya kafanın arkasında hissedilir.

Depresyona bağlı baş ağrıları ise en sık sabah görülür ve beraberinde depresyonun diğer belirtileri de vardır.

Video: GEBELİKTE BAŞ VE BEL AĞRISI RUHSAL VE FİZİKSEL GERGİNLİĞE BAĞLI MIDIR? AĞRI KESİCİ ALINABİLİR Mİ?

Gebelik ve migren

Migren tipi baş ağrıları genellikle periyodik olarak ortaya çıkan, başın bir yarısında hissedilen,"zonklayıcı" niteliklere sahip ve beraberinde bulantı ve kusma da olabilen ağrılardır.

Migren tipi ağrılar genellikle çocukluk ya da gençlik çağında ortaya çıkar ve yaş ilerledikçe hafifleme eğilimi gösterir. Bazı kadınlarda migren ilk kez gebelikte de ortaya çıkabilir. 

Kadınların yaklaşık %15'inde erkeklerin ise yaklaşık %5'inde hafif ya da ağır migren tipi baş ağrılarına rastlanır.

Kadınlarda migren genellikle adet öncesi ve adetli dönemlerde daha sık ortaya çıkar ve bu kadınlarda yüksek östrojen içerikli doğum kontrol hapları hastalığı şiddetlendirebilir.

Migren tipi ağrılar ortaya çıkmadan önce bazı prodromal (hastalık öncesi) belirtilere neden olurlar: Nörolojik kaynaklı olan bu belirtiler muhtemelen damarların bölgesel olarak daralmasıyla ortaya çıkar ve damarların genişlemesiyle de başağrısı başlar.

Klasik migrende bu öncü belirtiler daha çok görme alanında kör noktalar oluşması, çınlama, fotofobi (ışığa aşırı duyarlılık), sersemlik gibi nörolojik belirtilerdir. Daha ileri şekillerinde migren öncesi yüzde uyuşukluk ve bazı kas gruplarında geçici felçler de görülebilmektedir.

Migren bazen bu öncü belirtiler olmadan başlar ve bulantı kusmaya da neden olur.

Gebelikte migren nasıl tedavi edilir?

Gebelikte özellikle birinci trimesterden sonra (ilk üç aydan sonra) kadınların %60-70'inde migren belirtilerinde iyileşme gözlenir. Bazı durumlarda ise tam tersi olabilir.

Gebelikte migren tedavisinde ilk basamak tedavi parasetamol içerikli ağrı kesicilerdir ve belirtilerin ortaya çıktığı ilk anda kullanıldığında genellikle bu tedavi başarılı olur.

Migren için özellikle hazırlanmış ergotamin içerikli ilaçlar öncü belirtilerde kullanıldığında ağrıların ortaya çıkmasını başarılı bir şekilde engelleyebilirler. Ancak bu ilaçların mekanizması damarların genişlemesini önlemek olduğundan ve rahimi kasıcı özellikleri olduğundan gebelikte çok gerekli olmadıkça tercih edilmezler.

Parasetamol tedavisi başarılı olmadığında ağrı kesici olarak kodein içerikli ilaçlar , bulantı giderici özelliği olan ilaçlarla birlikte doktor önerisiyle kullanılabilirler.

Video: Hamilelikte baş ağrıları ilk ve son aylarda farklı nedenlere bağlı olabilir. Tedavi nasıl yapılır?

Gebelikte çok sık migren atağı geçiren anne adaylarında ise sürekli tedavi gerekebilir ve bunun için yine doktor önerisiyle propranolol veya nifedipin içerikli ilaçlar kullanılabilir. Beraberinde depresyon belirtileri de gözlendiğinde antidepresan ilaçların da tedaviye eklenmesi başarı şansını artırır.

Son olarak söylenmesi gereken ise şudur:

Özellikle 3. trimesterden itibaren baş ağrıları preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) belirtiler topluluğunun bir parçası olarak ortaya çıkabilir ve bu nedenle özellikle gebeliğin son aylarında baş ağrısı ortaya çıkması durumunda tansiyon ölçümü mutlaka ilk inceleme olarak yapılmalıdır.

Video: Hamilelikte tansiyon takibi gerekli mi? Dijital alet kullanabilir miyiz?

İLGİLİ KONULAR:

Gebelikte Baş Ağrısı Normal Mi?

Gebelik dönemi kadınlar için çok özel ve bir bakıma da stresli bir süreçtir. Hamilelikte anne adayının vücudunda belli başlı değişimler gözlemlenebilir. Bedende başlayan bu tatlı fakat telaşlı dönem, kimi zaman da psikolojinizi biraz etkileyebilir. Endişe etmeyin pek çok şeyin nedeni annelik hormonları… Bu yazımızda hamilelik döneminde sıkça görülen bir konuya değiniyoruz: Hamilelikte şiddetli baş ağrısı.

Gebelik süreci içinde baş ağrısı yaşanır mı? İlaç kullanımının kontrollü olduğu hamilelikte baş ağrısı tedavisi nasıl yapılır? Baş ağrıları bebeğin cinsiyetini mi haber verir? gibi sorularınıza şimdi burada yanıt buluyoruz. 9 aylık bu sürecin sonunda, bebeğiniz sağlıkla dünyaya gelsin diyerek bu dönemdeki baş ağrılarınız için çözüm aramaya başlıyoruz.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için hamileliğinizi takip eden uzman doktorunuza başvurunuz. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz.

Hamilelikte Baş Ağrısı Olur Mu? Normal Mi?

Hamilelik döneminde baş ağrıları oldukça normal bir durumdur. Bu dönemde baş ağrısı yaşayan anne adaylarının endişe etmesine gerek yoktur. Hormonların değişmesi ve düzenlenmesinden dolayı anne adayları, hamileliğin belirli dönemlerinde zaman zaman baş ağrısı yaşayabilir.

Kan basıncı gebelikten önceki döneme göre daha fazla olacağı için, bu dönemden etkilenen bir organ da baş olacaktır. Eğer baş ağrısı 1 günden fazla sürüyorsa; doktorunuza danışınız. Baş ağrısıyla beraber, tansiyon yükselmesi de meydana geliyorsa zaman kaybetmeden doktoruna görünmeniz gerekir. Baş ağrısı bazı durumlarda ciddi hastalıkların ve durumların nedeni olabilir.

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

Gebelik dönemi boyunca anne adaylarının doktor kontrolü dışında ilaç kullanması tehlikeli olacaktır. Baş ağrılarını dindirmek için etrafta ağrı kesici aramak, sağlıksız ve bilinçsiz bir karar olacaktır. Ağrıları dindirmenin daha doğal yolları vardır. Hamilelikte baş ağrısı nasıl geçer dediğinizde bu listemizi hatırlayabilirsiniz:

• Kan şekerinin dengesizliğinden kaynaklanan bir baş ağrısı için; anne adayının az az fakat sık zamanlarda yemek yemesi gereklidir.
• Baş ağrısını tetikleyen gıdalar yerine, daha sağlıklı yiyecekler ile beslenmek iyi olacaktır. Baş ağrısına davet çıkaran gıdalar ise öncelikle paketli ürünler olmaktadır.
• Ekşi krema, kurutulmuş etler, alkol, eski peynirler ve yer fıstığı baş ağrısını daha da şiddetlendirebilir. Bu besinleri tüketmekten kaçınınız.
• Bol sıvı tüketmek, kan şekerini dengeleyecektir. Özellikle de gün içinde su içme ihmal edilmemelidir.
• Baş ağrısı yaşayan anne adaylarının, açık havada kısa bir yürüyüş yapması iyi bir seçim olabilir. Oksijen alan vücut, tüm ağrıları yok edecektir.
• Baş ağrısını kalabalık ve yüksek ses daha da artıracaktır. Bu nedenle baş ağrısı hissedildiğinde sessiz ve sakin bir ortamda dinlenmek, en büyük çözüm olacaktır.
• Sırt, omuz ve boyun bölgesine masaj yapmak da baş ağrısına iyi gelebilir. Kan dolaşımını artırıcı bu masajlar, ağrıyı dindirebilir.

Hamilelikte Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte baş ağrısı için doktor onayı olmadan ilaç kullanmak özellikle ilk 3 ay gebeliği tehlikeye sokabilir. Baş ağrısı için ilaçsız doğal tedaviler mümkündür:

• Sıcak masaj: Baş ağrısı yaşadığınız günlerde bir havluyu ısıtın ve teninize temas etmeye uygun olduğu zaman başınızın arka kısımlarına bu havluyu örtün. Aynı şekilde şakaklara da sıcak kompres uygulanabilir.
• Soğuk kompres: Baş ağrısı şiddetli olduğu anlarda, bir buz torbası hazırlayın ve baş, boyun bölgenize bu torbayı yerleştirin. Kısa süreler ile buz torbasının yerini değiştirin. Masaj süresini en çok 10 dakika tutun.
• Temiz hava: Ayrıca havasız ortamda bulunmaktan kaçının. Temiz hava, düzenli yürüyüş, sağlıklı beslenme ve bol su tüketimi en iyi tedavi yöntemleri olacaktır.
• Lavanta yağı: Alın bölgesine sürülen lavanta yağının baş ağrısını dindirdiği bilinmektedir. Fakat yine de bitkisel bir ürün olduğu için sormanız gereken ilk kişi doktorunuz olmalı.
• Dik oturmak: Oturuş pozisyonu dik şekilde olmalı. Dik durarak vücudunuza yapılan basıncı dengeleyebilirsiniz. Böylece başınızın ağrıma riski en aza inecektir.
• Doğru çamaşır seçimi: Göğüs ağırlığını taşıyacak şekilde sütyen tercih edildiğinde, baş ağrısı yaşanmayacaktır. Çünkü yanlış sütyen seçimi, boyun bölgesine baskı yapar ve bunun sonucunda baş ağrısı oluşur.

Dikkat: Baş ağrısı bu yöntemler ile geçmiyorsa ve vücutta şişlik hissediliyorsa hemen bir doktora gitmeniz gerekecektir.

Hamilelikte Baş Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Gebelik dönemine şöyle bir bakıldığında yaşanan çoğu değişim hormonlardan kaynaklanabilir. Hamilelikte şiddetli baş ağrısı da bu değişimler arasında yer alır. Tansiyona bağlı baş ağrısı söz konusu ise tansiyon ölçümü yapıp doktorunuza baş ağrısını haber vermelisiniz. Gebelikte tansiyon ve baş ağrısı risklerin habercisi olabilir.

Baş ağrısına neden olan diğer faktörler ise şöyledir:

• Kan hacminde günden güne yaşanan artış.
• Gebelik süresi boyunca anne adayının sahip olduğu stres ve kaygı.
• Uyku düzeninin bozulması ve uykusuz geceler.
• İlk aylarda görülen kan şekeri düşüklüğü.
• Kafein alışkanlığını bir anda bırakma.
• Gebelik öncesinden gelen migren şikayeti ağrıya neden olmaktadır.
• Kan basıncında yaşanan değişimden dolayı hamilelikte baş ağrısı ve bulanık görme aynı anda hissedilebilir. Bu durum geçici bir rahatsızlıktır. Kan basıncı dengelendiğinde görme yetisi de normale döner.
• Anne adayında görülen hormon üretiminden dolayı kan basıncı artar. Bu durum da hamilelikte baş ağrısı ve burun kanaması şikayetini beraberinde getirir.

Hamilelikte Baş Ağrısı Ne Zaman Başlar?

Hormonlar yavaş yavaş değiştikçe, vücutta gözle görülür değişimler başlayacaktır. Gebeliğin ilk 3 ayı baş ağrısı için oldukça kritik bir dönemdir. Gebeliğin ilk üç ayında anne adayı belirli aralıklarla baş ağrısı yaşayabilir. Aynı şekilde son 3 ay da, baş ağrılarının sıklaştığı bir süreçtir. Bu demek oluyor ki gebelik döneminde zaman zaman baş ağrıları yaşayabilirsiniz.

Her anne adayının vücut direnci ve gebelik süreci farklı olacağı için kesin bir süre belirlemek doğru olmaz. Eğer anne adayı ilk günden itibaren stres ve kaygı içindeyse, baş ağrısı uzun bir süre devam edebilir. Bu dönemde baş ağrıları için ilaç kullanmayınız; doktor onayı almadan ilaca yönelmeyiniz. Gebeliğin ilk 3 ayında ağrı kesicilerden uzak durmalısınız.

Hamilelikte Baş Ağrısı Bebeğe Zarar Verir Mi?

Hamilelik döneminde hissedilen baş ağrısı iç faktörler yani hipertansiyona bağlı bir ağrı ise bu durum bebeğe zarar verebilir. Fakat dış etkenler yani stres ve yorgunluk etkisi ile oluşuyorsa bebek bu ağrıdan zarar görmez. Ayrıca gebelik zehirlenmesinin bir belirtisi de baş ağrısıdır. Şüphelendiğiniz durumda vakit kaybetmeden, gebelik takibinizi yapan veya farklı bir uzman doktora danışmanız gerekecektir.

Anne adaylarının arasında geçen sohbetlerde şu soru sıkça sorulmaktadır: “Hamilelikte baş ağrısı cinsiyet belirtisi midir?” Bebeğin cinsiyetinin baş ağrısı veya karın ağrısı ile ilgili hiçbir alakası yoktur. Gebelik döneminde değişen hormonlar ağrıya neden olmaktadır. Bu nedenle hamilelikte baş ağrısı erkek bebek veya kız bebek belirtisi gibi söylemler, sadece batıl inançtır. Bebeğin cinsiyet oluşumu daha bilimsel verilerle açıklanmaktadır.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için hamileliğinizi takip eden uzman doktorunuza başvurunuz. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz.

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Hamilelikte Bel Ağrısı: 6 Popüler Soruda Tüm Merak Edilenler

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?

Hamilelikte Mide Bulantısı Hakkında En Popüler 7 Soru ve Cevapları

Hamilelikte Karın Ağrısı Neden Olur? Ne Zaman Başlar? Nasıl Geçer?

Hamilelikte baş ağrısı nasıl geçer, ne iyi gelir? Hamilelik durumunda karnın şişmesiyle birlikte hormonlarda değişiklikler meydana gelir. Özellikle mide bulantısı ve baş ağrısı kendini gösterir. Değişen bedenin ve duygusal dünyanın değişmesiyle birlikte baş ağrısının şiddeti artabilir. Anne adayları baş ağrısıyla karşılaştığı zaman ol bol sıvı tüketip su içmeli, açık havada yürüyüşler yapmalı, ılık bir duş almalı, loş ışıklı bir odada dinlenmek, karnı sıcak tutmak gerekir. Tüm bu önlemler alınıp baş ağrısı geçmiyorsa muhakkak uzman doktora başvurmak gerekir. Doğal yöntemlerle geçebilen baş ağrısı için ilaç çok önerilmiyor. Bunun dışında çikolata, kahve, alkol, maya içeren hamur işleri ve peynir, koruyucu madde içeren yiyecekler gebelik dönemindeki migren ağrısını tetikleyebilir. Peki Hamilelikte baş ağrısı neden olur, ne zaman başlar? Hamilelikte baş ağrısı nasıl geçer?

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISI NASIL GEÇER, NE İYİ GELİR?

Hamileliğin ilk dönemlerinde bedensel ve duygusal değişim kendini gösterir. Özellikle ilk üç ay çok sancılı geçer. Mide bulantısı, kusma, ruhsal değişim gibi durumlar görülür. Doğurganlık dönemindeki kadınlarda en sık rastlanan şikâyetlerin başında baş ağrısı geliyor. Vücuttaki ani hormonel değişim ve kan hacmindeki artışlar ani baş ağrılarına neden olur.

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Hamileliğin ilk üç ayında hormonel değişim görülmeye başlar. Anne adayının beslenme düzeninin aniden değişmesi ve kusması ani baş ağrılarına neden olmaktadır. Hamilelik döneminde baş ağrılarını engellemek için uyku düzenine ve istirahata önem verilmeli, bol sıvı tüketilmeli, hamile için uygun oturma ve uyuma pozisyonlarına uyulmalı ve düzenli beslenilmelidir. Hamilelikte baş ağrısına ne iyi gelir sorusunun yanıtı madde madde haberimizde yer alıyor.

1. Açık havada yürüyüş yapılmalı
2. Ilık bir duş al, sessiz ve loş bir odaya geçip dinlenilmeli
3. Sinüzite benzer bir ağrın varsa göz ve burun çevrene sıcak havlu tutulmalı
4. Tuz tüketimini azaltılmalı
5. Günde en az 10 bardak su içilmeli
6. Yemeklerde öğün atlanmamalı
7. Bol bol dinlenilmeli
8. Yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISI NEDEN OLUR?

Hamilelikte baş ağrısı bedensel ve ruhsal değişimden dolayı görülür. Hamileliğin ilk üç ayında vücudun ani hormonel değişikliklerinden dolayı baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, avuçlarda terleme gibi belirtiler ortaya çıkmaktadır. Hamilelikte ilk dönemlerde görülen baş ağrısı normal bir durumdur. Ağrı şiddetlenirse uzman doktora başvurmak gerekir.

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISI NE ZAMAN BAŞLAR?

Hamilelik döneminde görülen baş ağrısı gebeliğin ilk dönemlerinde görülür. Hormonların değişmesi ve düzenlenmesinden dolayı her anne adayı, hamileliğin belirli dönemlerinde zaman zaman baş ağrısı yaşayabilir. Gebeliğin ilk 3 ayı baş ağrısı görülmeye başlar. Aynı şekilde son 3 ay da, baş ağrıları görülür.

BAŞ AĞRISI HAMİLELİK BELİRTİSİ MİDİR?

Hamileliğin ilk döneminde görülen baş ağrısı anne adayı için zor bir süreçtir. Hormon seviyelerindeki ani değişim gebelikte migren ağrılarını tetikleyebilir. Hamilelik döneminde baş ağrılarını engellemek için uyku düzenine ve istirahata önem verilmeli, düzenli beslenilmelidir. Baş ağrısı hamilelik belirtileri arasında yer alır.

HAMİLELİKTE ŞİDDETLİ BAŞ AĞRISI NASIL GEÇER?

Hamilelikteki baş ağrısı uzun süre dinlenme, düzenli beslenme ve açık havada hafif yürüyüşlerle geçer. Hamileliğin erken döneminde, hormonal değişikliklerin neden olduğu kan dolaşımının artması sık ve hafif baş ağrılarını tetikleyebilir. Baş ağrısı için de ilaçsız tedaviler mümkündür. İşte, hamilelik döneminde baş ağrısını doğal yöntemlerle geçiren tedaviler…

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISI İLAÇSIZ NASIL GEÇER?

• Sıcak masaj
• Soğuk kompres
• Temiz havada yürüyüş
• Lavanta yağı
• Elma
• Doğru çamaşır seçimi

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISI VE MİDE BULANTISI NASIL GEÇER?

Hamileyken, özellikle ilk aylarda, hormonal değişiklikler arttığında, bazı yiyecekler ve içeceklerden tiksinti duyabilirsiniz. Ancak bazı hamilelerde aşırı yeme istekleri de yaygındır. Hamilelikte baş ağrısı ve mide bulantısı genellikle sık görülen bir durumdur. Hamileliğin erken döneminde, hormonal değişikliklerin neden olduğu kan dolaşımının artması sık ve hafif baş ağrılarını tetikleyebilir. Hamilelikte baş ağrısı ve mide bulantısının geçmesi için açık havada yürüyüş tavsiye edilir. Baş ağrısı şiddetli olduğu anlarda, bir buz torbası hazırlayıp baş ve boyun bölgesine bu torbayı yerleştirebilirsiniz.

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISINA NANE YAĞI ETKİSİ NEDİR?

Hamilelikte baş ağrısına doğal yöntemlerden biri olan nane yağı tavsiye edilir. Şakaklara birkaç damla sürülen lavanta yağı, nane yağı ya da Çin viksi uygulaması baş ağrılarını etkili bir biçimde hafifletir.

HAMİLELİKTE BAŞ AĞRISINA BİTKİSEL ÇÖZÜMLER NELERDİR?

Hamilelik döneminde baş ağrısı yaşanması doğaldır. Gebelikte ilaç kullanma tavsiye edilmez. Genellikle doğal yöntemlerle baş ağrısı hafifletilmeye çalışılır. İşte hamilelikte baş ağrısına bitkisel çözümler…

Bol su tüketimi

Elma sirkesi

Limon suyu yöntemi

Buz torbası

Nane yağı

Masaj uygulaması

HAMİLELİKTE AĞRI KESİCİ KULLANILIR MI?

Hamilelik sürecinde ağrı kesici kullanılması tavsiye edilmez. Hamilelikte baş ağrısı ve mide bulantısı şiddetlenirse uzman doktora görünmek gerekir. İlaç kullanımı doktora görünmeden alınmamalıdır.