Hamilelikte Hangi Hurma Yemeli

Ülkemizde ve günümüzde en çok tercih edilen hurma çeşitleri arasında Medine Hurmaları yer almaktadır. Her yıl elde edilen hurmaların menşei veya kalitesi gibi özellikler parametreye bağlı olmaktadır. Bir çok faydasını da içerisinde barındıran hurmaların en çok bilinen çeşitleri;Mebrum, Medjul, Acve, Sugai, Safavi, Berni, Hudri, Amber ve Sukkeriye yaş hurmadır ancak daha fazla hurma çeşidi ve özelliği bulunmaktadır. Ramazan ayında iftar sofralarınızdan ayırmadığınız hurmanın çeşitleri ve özelliklerini sizlerle paylaşıyoruz. HURMA ÇEŞİDİ VE ÖZELLİKLERİ

Toplum içerisinde kolay doğum için birçoğumuzun duyduğu en etkili yöntemlerden biri olan hurma mucizesi, nice kadınların doğum yaparken ki en büyük kurtarıcılarından olmuştur. Peki hamilelikte hurma yemek doğumu kolaylaştırır mı? Kolay doğum için hamilelikte hurma yemenin faydaları

Yüce Allah (c.c)'un  Kuran-ı Kerimdeki pek çok ayetinde bahsettiği hurma nimeti için, 'mucize meyve' denmesinden maksat; neredeyse her şeye yetecek kadar fayda sağlamasından kaynaklanmaktadır. Sağlık açısından vücuda olan faydaları ayrı hamilelikte anne adayının ve bebeğin gelişimi için ayrı yararı olan hurma, özellikle de doğuma yakın vakitlerde tüketildiği zaman rahmin doğal bir şekilde kendiliğinden genişlemesine yardımcı olmaktadır. Yapılan çalışmalardan elde edilen bilgilere göre, doğumdan 4 hafta öncesinde günlük 6 adet tüketilen hurmanın hamilelikte hurma tüketmeyenlere göre çok daha kolay doğum yaptığı tespit edilmiştir. Doğum yaparken zorlanmamak ve az sancı çekmek için mucize niteliğinde olan hurmayı özellikle de hamileliğin son dönemlerinde tüketmek gerekir.

HAMİLELİKTE HURMA YEMEK DOĞUMU KOLAYLAŞTIRIR MI?

kolay doğum için hurma

''Anne adayları için tavsiye edilebilecek en güzel meyve hangisidir?'' sorusuna cevaben hurma denilebilir. Hurmanın faydaları arasında en önemlisi ve dikkat çekeni, rahim açıklığını arttırması! Doğum vaktinin yaklaşması ile beraber rahmin açılmasını kolaylaştırması, suni sancı ya da beklemeye gerek olmadan normal doğumun rahatlıkla gerçekleşmesine yardımcı olur.

HAMİLELİKTE HURMA NE ZAMAN YENMELİ?

Kolay doğum için en etkili meyvelerden olan hurmayı doğuma yakın yemekte fayda var.
Hamileliğin haftasında doktor onayıyla tüketilebilir.

HURMANIN DOĞUMA ETKİSİ! HURMA İLE DOĞUM NASIL KOLAYLAŞIR?

hurmanın faydaları

Journal of Obstetrics and Gynecology dergisinde yapılan araştırmaya göre, doğumdan önceki son 4 hafta günlük 6 tane hurma tüketen 69 kadın ile hurma yemeyen 45 kadının doğum sonuçları kıyaslandı. Araştırmadan elde edilen sonuca göre;

• -Hurma yiyen hamilelerdeki rahim açıklığı 3,5, yemeyen kadınlarda henüz 2 cm olduğu görüldü.
• -Hurma yiyen kadınların %96’sı suni sancısız doğum yaparken, yemeyen hamilelerde bu oran %79 dur.

KOLAY DOĞUM İÇİN HURMA NASIL YENMELİ?

Yaş hurmanın içindeki oksitosin maddesi, rahim kaslarını kasıp hızlı doğum imkanı sunmaya katkı sağlarken, doğum sonrası da ağızları açık kalan damarları sıkıştırıp kanamanın önüne geçer. Bunun yanı sıra  kalın bağırsakları da temizleyip doğum ameliyesini kolaylaştırmaktadır.

İLİŞKİLİ HABER

Dr. Kağan Kocatepe'nin youtube kanalında hazırladığı video içeriğinin transkripsiyonu (video sayfanın en aşağılarında):

Hamilelikte hurma tüketimi. Anne adayları bu sıralarda, hatta biraz moda bile oldu "günde 3 tane hurma tüketin" diye kanallarda izliyorlar veya okuyorlar.

Ondan sonra tabii ki bazı yerlerde de "hurma yemeyin" diyor çünkü "erken doğuma ve düşüğe neden olur" diyor. Böyle bir şey yok.

Usulüne uygun tüketildikçe, yani böyle günde tabii ki bir kilo hurmadan bahsetmiyoruz. Günde 3 tane hadi bilemediniz 4 tane hadi bazı anne adayları diyorlar ki doğumu kolaylaştırsın diye ben son 2 haftada 6 tane günde yedim diyor.

Ne yapıyor? Son haftada tüketildiği zaman rahim ağzını daha kolay yumuşamasını sağladığı için doğumu kolaylaştırdığı söyleniyor. Ama bununla ilgili geniş çalışmalar henüz yok. Sadece bu bir intiba.

Ama en azından şunu biliyoruz ki erken doğuma ve düşüğe neden olma olasılığı yok diyelim. Çünkü bununla ilgili herhangi bir şey yok. Yani her o zaman gıda maddesinden şüphelenelim düşük yapabilir, şu yapabilir, bu yapabilir falan filan diye. Hurma ile ilgili böyle bir bilgi yok.

Sadece deniyor ki, sonuçta içinde fruktoz olduğu için, fruktoz da glikoza da dönüşebildiği için, şekere dönüşebildiği için, gebelik şekeri olanlar fazla tüketmesin diyor, veya hiç tüketmesin bence şekerli yiyecekleri.  Zaten diyet listesi veriliyor çoğunlukla onlara.

Onun dışında erken doğum riski olanlara tüketilmesin deniyor. Ama mesela düşük riski ile ilgili herhangi bir uyarı yok. Ama unutmamak lazım ki, bu benim burada söylediklerimi sadece birer intiba. Yani bununla ilgili herhangi bir çalışma yok.

Özetle şöyle söyleyebiliriz; hurma tüketmekte herhangi bir sakınca yok. Gebelik şekeri ve erken doğum riski olmadığı sürece.

Video: