Hamilelikte Sıcak Su Torbası Zararlı Mı

Günlük hayatımızda sıklıkla yer verdiğimiz hatta bazı dönemlerimizde elimiz ayağımız olan sıcak su torbaları, ağrıları dindirmede ve vücudu rahatlatmakta birebir çözümdür. Hamilelikte sıcak suya oturmak zararlı mı? Hamilelikte sıcak su torbası kullanmak zararlı mı, sıcak su torbasında nelere dikkat edilmeli? Hamileler banyo yaparken nelere dikkat etmeli?

Kış aylarında tercih edilen tatil beldelerinden birisi de kaplıcanın olduğu bölgelerdir. Kas ağrılarını hafifletmek için sıcak su ile dolu küvetleri ya da kaplıcaları tercih eden hamilelerde gevşeme niyetiyle girilen sıcak sularda dikkat edilmesi gereken bazı önemli kriterler vardır. Suyun aşırı derecede sıcak olması hipotermiriskini arttırarak, bebeği ve anne adayını tehlikeye atabilir. Kış dönemi hamileliğinde sıcak suyun olduğu bölgelere seyahat etmek isteyen anne adaylarının hem kendi sağlıkları hem de karınlarındaki bebeklerinin hayatı için uygulayabilecekleri her hareketinde dikkatli olmaları gerekmektedir. Gündelik yaşantı içerisinde özellikle de ay başı döneminde ortaya çıkan sancıları dindirmek için kullandığımız sıcak su torbalarının hamilelikte sakıncalı olup olmadığını bilmeli ve ona göre davranmalıyız. Hamilelikte sıcak su ve sıcak su torbasının kullanımına dair bilinmesi gerekenleri sizlere derledik

TIKLA OKU:  HAMİLELİKTE KASIK AĞRILARI EN KOLAY NASIL GEÇER?

SICAK SUYUN HAMİLELER İÇİN RİSKLERİ NELER?

Yapılan araştırmalara göre, hamileliğinin ilk üç ayında uzun süreli sıcak suda kalan anne adaylarının bebeklerinde doğum kusurları tespit edilmiştir. Uzmanlar, hamile kadınlarda kaplıcayı ve sıcak suyu önermiyor. Ayrıca banyo yaparken bile su sıcaklığının derecenin altında olması gerektiğine dikkat çekiyor.  Bebeğe olan sakıncalarının dışında, tansiyon veya kalp hastalığına sahip anne adaylarının daha fazla dikkat etmelidir. Aşırı sıcak su ciltte deformasyonlara yol açabilir.

HAMİLELİKTE SICAK SUYA OTURMAK ZARARLI MI?  HAMİLELER BANYO YAPARKEN NELERE DİKKAT ETMELİ?

Normal zamana göre daha fazla çalışan ter bezleri özellikle de kavurucu sıcakların arttığı yaz aylarında ciddi cilt problemlerini tetikler. Bu durumdan dolaylı olarak olumsuz etkilenen bebek için de annenin vücudunun temiz ve bakımlı olması oldukça büyük bir önem taşır. Banyo yaparken uzun süreli durmamaya gayret göstererek en fazla 15 dakikada duşunuzu alıp çıkmalısınız. Aksi halde yine cilt sorunları görülebilir. Her ihtimale karşılık evde tek olun ya da olmayın kesinlikle kapıyı kilitlemeyin ve ıslak zemine ayağınızla basmayın!

Enfeksiyon riskine karşılık ayakta alınması gereken duş sırasında kullandığınız ürünlerin tamamen organik olmasına da dikkat edin

TIKLA OKU: HAMİLELİKTE BEL VE SIRT AĞRILARINA ETKİLİ ÇÖZÜMLER

hamilelikte sıcak su torbası kullanımı

HAMİLELİKTE SICAK SU TORBASI KULLANMAK ZARARLI MI?

Hamilelik döneminde sağ ve sol kasık bölgelerinde oluşan ağrılar  kimi anne adaylarını sıcak su torbasına zorlamaktadır. Özellikle de sırtta oluşan ağrılar için pek tavsiye edilmeyen ilaç kullanımı dışında uygulanabilecek alternatif yöntemler mevcuttur. Hamile kadınların sıklıkla başvurdukları bu yöntemler arasında sıcak su torbaları gelmektedir. Vücudun genel sıcaklık seviyesini yükseltmeye yarayarak ağrıları dindiren ve rahatlık hissi veren sıcak su torbasında bu hissiyatı sağlayan etmenler şöyledir:

-Elektrikli battaniye kullanımı
-Saunaya girme
-Çok sıcak su ile banyo yapma
-Sıcak su torbası kullanma
-Sıcak küvette uzun süre durma
-Kaplıcada vakit geçirme

HAMİLELİKTE SICAK SU TORBASI KULLANIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

Vücut ısısını yükseltmek hamilelik döneminde bazı sıkıntıları beraberinde getirebileceği için pek önerilmeyen ama çok gerekli olduğu durumda da kullanılabilen sıcak su torbasını rahime yakın yerde tutmamaya özen göstermek gerekir. Doğum kusurlarına kadar ciddi sıkıntılar verebilen sıcak uygulamalar sonucunda ortaya çıkan durumları takip etmek gerekir.

Kan akışını hızlandırmaya yarayan sıcak su torbası, kasların gevşemesini sağlayarak rahatlık hissi sağlar. Doğru yere uygun aralıklarla uygulanan sıcak su torbası hamileler için faydalı olurken kasların rahatlaması sonucunda erken doğum riskinin de olabileceği unutulmamalıdır.

TIKLA OKU: HAMİLELİKTE ÖDEM NASIL ATILIR? EL-AYAK ŞİŞMESİNE ÇÖZÜMLER

hamilelikte sıcak su torbası kullanılmalı mı? Hamilelikte sırt ağrısı için sıcak su torbası

HAMİLELİKTE SICAK SU TORBASI NASIL KULLANILMALI?

Suyun yeterli sıcaklıkta olup olmadığına bakın. Aşırı miktarda sıcaklık vermemeli, rahatlık sağlamalıdır. 
Sıcak su torbası sırtta kullanacaksa nazikçe yerleştirin. 
dakikalık uygulamalar yaptıktan sonra torbayı alın. İhtiyaç halinde her dört saatte bir tekrarlanabilir.
Bir sakatlık olmaması için su sızdırıp sızdırmadığına devamlı bakın.
Sırtta sıcak su torbası dururken asla sırt üstü uzanmayın.
Sıcak su torbasını ağzına kadar değil de, tercihen yarısına kadar doldurun.

İLİŞKİLİ HABER

Suyun fiziksel ve psikolojik olarak rahatlatıcı bir etkisinin olduğu uzmanlar tarafından söylenmektedir. Ağrıları hafifleterek, vücuda iyi gelen sıcak su, rahat bir doğum için de oldukça önem taşımaktadır. Doğum sürecinde oluşabilen ağrılarla baş etmede hem doğal hem de sağlıklı bir yöntemdir.

Doğumda Sıcak Suyun Önemi

• Doğum sürecinde, yaşanılan sıcak su, vücuttaki kasların gevşemesini sağlayarak, annenin hem fiziksel hem de ruhsal olarak rahatlamasına yardımcı olur.
• Rahme doğru giden kan akımını arttırarak, rahimdeki kasılmalarla beraber gelen ağrıları hafifletir.
• Kan akımının artmasıyla beraber, rahimdeki kaslara giden oksijen oranı da artış gösterir.
• Sıcak su, rahim kaslarının daha iyi kasılmasını sağlayarak, doğum sürecinin de zamanını kısaltmada yardımcı olur.
• Eski zamanlarda yapılan doğumların çoğu, sıcak sudan yardım alınarak yapılmaktaydı. Zaman geçtikçe bu durum suda doğum yapmak adını aldı.

Doğum Öncesi Sıcak Su ile Rahatlama Teknikleri

Sıcak Su Torbası:

Bu torbalar, hamilelik sürecinde hissedilen ağrıları hafifletmek için kullanılabilecek iyi bir yol olabilir. Rahme yakın bir yere, su torbası koyarak, çok fazla tutmamak kaydıyla, ağrılarınızın geçmesine ve rahatlamanıza yardımcı olabilir. Tabi bu yöntemi kullanmadan önce araştırmak hem bebeğiniz hem de sizin için daha yararlı olacaktır. Gebelik sürecinde yaşayabileceğiniz ağrılar sizi strese düşürürse, bu durum bebeğinizi de etkileyebilir. Bu yüzden oluşan ağrılarla ilgili, herhangi bir yol denemeden önce, doktorunuzla iletişime geçmeniz daha doğru olacaktır. Eğer doktorunuz sıcak su torbasını önerirse, bu torbayı, ağrıyan tarafınıza çok fazla bekletmeden koyabilirsiniz. Ancak her ağrı yaşadığınızda, bu yolla rahatlamak başka sorunlar doğurabilir. 

Ilık Duş Almak:

Doğum sürecinde, suyun, sancıların daha az hissedilmesine, rahatlamaya, doğum sürecinin kısalmasına ve bebeğinize olumlu etkileri vardır. Doğumdan önce ya hastanedeki odanızda ya da hastaneye gitmeden önce evinizde ılık bir banyo yapabilirsiniz. Kadınlar bazen, doğum yapmak için hastaneye gittiklerinde, orada olmanın verdiği heyecan ve gerginlikle, doğum süreçleri yavaşlayabilir.

Böyle bir durumda, doğumun hızlandırılması için suni sancı verilebilir. Ancak doktorunuzla konuşarak ve ondan da onay alarak ılık bir duş alabilir ve bu sayede doğum sürecinin yeniden başlaması sağlanabilir. Bu noktada dikkat edilmesi gereken ise, duş alınacak suyun çok sıcak olmaması ve suyun altında fazla kalınmaması olacaktır.

Duşunuzu alırken, birkaç damla lavanta yağı kullanmanız sizi rahatlatacaktır. Bunun yanında, banyo yaparken, duş bölgesine bir tabure veya sandalye koyarak, suyun bel bölgenize akacak şekilde ters biçimde oturmanızda faydalıdır. Suyun sıcaklığı, vücut ısınızla aynı derecede olmalıdır. Ortalama 36,,5 dereceyi geçmeyen sıcaklıkta alınacak bir duş size iyi gelecektir.

Diğer Teknikler:

Doğum sürecindeki bir diğer su ile rahatlama yolu, lavantalı ılık suyun ayaklara olan olumlu etkisidir. Ayaklar sığacak şekilde bir leğene, ılık su doldurarak, içine birkaç damla lavanta damlatın. Bu ayak banyosu sizin rahatlamanızı ve gevşemenizi sağlayacaktır. Bununla beraber, eczaneden tedarik edebileceğiniz sıcak ve soğuk pedler de size oldukça yardımcı olabilir. Doğum sürecinde, bel bölgenize ve omuzlara bu pedleri kullanarak, sıcak veya soğuk uygulamalar yapmak faydalı olabilir.

Suda Doğum Nedir?

Su içerisinde doğum, derince bir banyo ya da doğum havuzu kullanılarak, gerçekleştirilen doğum şeklidir. Bu yöntem rahatlatıcı ve yatıştırıcı olmanın yanında, sizin, su içinde kilonuza göre hareket etmenizi kolaylaştıran bir süreçtir. Ilık suda doğumun avantajları şunlardır:

• Suyun sağlamış olduğu destekle, rahat hareket edip, size uygun pozisyonlara girebileceğiniz rahat bir alandır.
• Suyun içinde dik bir pozisyondayken, yerçekimi, bebeğinizin doğum kanalına doğru hareket etmesini sağlayacaktır.
• Suyun içinde olmak, kan basıncınızı düşürebilir, kaygı ve endişe gibi duygularınızı bastırarak, ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
• Sırt ağrılarını ve vücuttaki baskı hissini azaltabilmektedir.
• Doğum sırasında, suyun içinde olmak, sizi rahatlatacağından, kendinizi güvende hissetmenizi sağlayacaktır.
• Rahme giden kan akımını artırdığından dolayı, kasılmalarınız düzene girer.
• Bu doğum yönteminde, genel anestezi olmadığı için, bebekte yaşanabilecek olası yan etkiler meydana gelmez.
• Doğum sonrası oluşabilecek kanamalar, doğum yırtıkları ve doğum kanalında görülebilecek yaralanmalar gibi durumların riskleri azalır.  
• Doğum sürecini daha kısa sürmesi sağlanmış olur.

Suda Doğumda Suyun Sıcaklığı Nasıl Olmalıdır?

Bu doğum yönteminde suyun sıcaklığı çok önemlidir. Doğum yapılacak havuzun suyu doldurulmalı ve suyun sıcaklığının 36 derecede tutulmasına özen gösterilmelidir. Ilık olarak hazırlanan suyun anneyi rahatlatması buradaki en önemli noktadır. Kadının, suyun içinde rahat olması, oluşan ağrıların daha az hissedilmesini sağlar.

Suda Doğum Nasıl Olur?

• derece arası sıcaklıkta olan su dolu bir havuzun içerisinde yaptırılan bu doğum yönteminde, sıcak suyun rahatlatıcı ve gevşetici etkisinden yararlanılır.
• Anneye suni sancı veya herhangi bir ilaç verilmez. Çünkü sıcak su, doğal sancının başlamasını sağlar.
• Anne suyun içine oturur ve suyun sakinleştiriciliğiyle rahatlamaya ve gevşemeye başlar.
• Doğumu yaptıracak olan doktor veya ebe, kendi ekipmanıyla suya girerek doğumu gerçekleştirir.
• Bebeğin su yüzeyine çıkarılması için, vücudunun tamamen çıkması beklenir. Bebeğin kordonu, suyun yüzüne çıkınca kesilir. Kordon kesilinceye kadar, bebek, oksijeni buradan alır. Sonrasında su yüzeyine çıkarılan bebek, anneyle birleşir.
• Doğum gerçekleştikten sonra, anne normal doğum masasına alınarak kontrolleri yapılır.

Suda Doğum Yapılamayan Durumlar

• İkiz veya üçüz gebelik durumları varsa
• Daha önceki doğum sezaryen olmuşsa
• Genital enfeksiyon durumları varsa
• Bebek ters geliyorsa ya da bebeğin kilosu 4 kilodan fazla ise
• Kadında, yüksek tansiyon, kalp, şeker veya astım gibi hastalıklar mevcutsa
• Erken doğum riski bulunuyorsa, suda doğum önerilmez.

Gebelikte Sıcak Suya Girmek Zararlı mı?

Suda egzersizler yapmak, hamilelik esnasında iyi bir aktivite olabilir. Ancak vücut ısınızı yükseltebileceğinden, aşırı sıcak suda yüzmekten kaçınılmalıdır. Bunun yanında, kış aylarında tatil için kaplıcaları seçen kadınların, rahatlamak ve gevşemek için, girdikleri sıcak suya dikkat etmeleri gerekir. Çünkü aşırı sıcaklık, hipotermi riskini arttırabilir. Böyle bir durum hem anne hem de bebek için tehlikeli olabilir.

Son olarak, gebelik sırasında yeterli su içmenin de önemini unutmamak gerekir. Sıcak su içmek, sağlık için oldukça faydalıdır. Sıvı kaybından, yorgunluktan ve enfeksiyondan uzak tutan en önemli şeydir. İçilen suyun, sizi yakmayacak derecede ılık olması gerekir. Her gün içilen bardak arası ılık su hem siz hem de bebeğiniz için çok faydalı olacaktır.

Suda Doğum ile İlgili Tüm Detaylar! : seafoodplus.info

İçindekiler:

1. Hamilelikte bele sıcak su torbası koymak zararlı mı?
2. Bel fıtığına sıcak su torbası koymak iyi gelir mi?
3. Hamilelikte sıcak su torbası kullanılır mı?
4. Fıtığa masaj iyi gelir mi?
5. Sıcak su hamilelikte zararlı mı?
6. Bel fıtığı olan birine masaj yapılır mı?
7. Sıcak su torbası nerede kullanılır?

Hamilelikte bele sıcak su torbası koymak zararlı mı?

Bel fıtığına sıcak su torbası koymak iyi gelir mi?

Hamilelikte sıcak su torbası kullanılır mı?

Fıtığa masaj iyi gelir mi?

Sıcak su hamilelikte zararlı mı?

Bel fıtığı olan birine masaj yapılır mı?

Sıcak su torbası nerede kullanılır?

Bu makalede

• Hamilelikte Sıcak Su Torbası Kullanımı Güvenli midir?
• Hamilelikte Sıcak Su Torbası Ne Zaman Kullanılır?
• Hamileyken Sıcak Su Şişesini Kullanırken Alınacak Önlemler

Hamileliğin neşesi ile vücut ağrısı ve özellikle de sırt ağrısı sorunu gelir. Bir dürtüde, ağrıdan kurtulmak için bir ısıtma yastığı veya sıcak su torbası bulmak isteyebilirsiniz. Ancak vücut ısınızı değiştirmenin bebeğinizi etkileyebileceğini bilmek, bunu iki kez düşünmenizi sağlar. Bu yüzden hala birçok anne hala merak ediyor, hamilelik sırasında ağrı kesmek için sıcak su torbası kullanabilir miyiz?

Hamilelikte Sıcak Su Torbası Kullanımı Güvenli midir?

Sıcak banyolardan, saunalardan ve vücut ısısını artıran diğer senaryolardan uzak durmayı öneren neredeyse annelerin tamamı sıcak su torbası kullanmanın güvenliğini merak ediyorlar. Gerçek şu ki, sıcak su torbasını bebek için endişelenmeden ağrı kesici için çok iyi kullanabilirsiniz. Hamileliğiniz sırasında kullanılması kesinlikle güvenlidir.

Hamilelikte Sıcak Su Torbası Ne Zaman Kullanılır?

• Su torbası ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, vücut ısısını bebeğe zararlı olduğu bir seviyeye yükseltmez.
• Ağrının vücudun belirli bir bölgesinde bulunması durumunda, o bölgeyi tedavi etmek için ısıtma pedlerini bile kullanabilirsiniz.
• Hamilelik sırasında sırt ağrısı için sıcak su torbası kullanılması kan dolaşımına yardımcı olabilir ve anında rahatlama sağlayabilir.

Hamileyken Sıcak Su Şişesini Kullanırken Alınacak Önlemler

• Torbadaki suyun yanık hissetmeden uygulanmış alanda sıcak hissetmenizi sağlayacak kadar sıcak olduğundan emin olun.

• Sıcak su torbası kullanımını yarım saat kadar sınırlandırın. Bir saat sonra tekrar uygulayın, böylece devam eden uygulama nedeniyle vücut sıcaklığınız yükselmez.

• Doğrudan çantanın üstüne yatmayın. Kanepede otururken bir yastık kullanmış gibi kullanın.

• Çantayı kapasiteye kadar doldurmayın. Yarısı boş tutunuz, böylece düz kalacaktır. Bu, sırt ağrınızı tedavi etmek için kullanırken, omurganızın bükülmesine neden olmamasını sağlar.

• Elektrikli ısıtma yastığı kullanıyorsanız, ped en yüksek sıcaklığa ulaştığında, daha fazla ısınmayacak şekilde kapatın.

• Su torbasını doğrudan vücudunuzun üzerinde kullanmayın. Bir beze veya havluya sarın ve ısının size yayılmasını sağlayın.

• Kaynar suyu asla bir su torbasına dökmeyin. Sadece çantanın malzemesine zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda su dökmek de cildinizi yakabilir.

• Çantayı sırtınızın altından kullanırken ayaklarınızı yastığın üstünde tutun, böylece sırtınız daima iyi bir şekilde desteklenir.

• Sıcak su torbasında aşınma ve yıpranma veya oluşabilecek herhangi bir hasar olup olmadığını kontrol edin. Hiçbir yerde sızıntı yapmadığından ve kapağın sağlam şekilde sıkıldığından emin olun.

Vücut ağrısı zamanlarında, bir sıcak su şişesi veya bir ısıtma yastığı büyük miktarda rahatlama getirebilir. Vücudunuzun iyi miktarda egzersiz ve aktivite almaya devam etmesi de gerekir, böylece kaslar daha fazla ağrı ve sorunlara yol açacak şekilde kramp girmez. Sırtınızın gücünü korumak için bazı hafif egzersizler yapmanın yanı sıra, topuklu ayakkabı yerine daire giymek gibi bazı yaşam tarzı seçimlerini değiştirmek, duruşunuzu daha da artırabilir ve bu tür ağrıların şansını azaltabilir.