Hamileyken Dereotu Yenirmi

Video: Hamilelikte maydanoz yenebilir mi? - Dr. Kağan Kocatepe

Dr. Kağan Kocatepe'nin youtube kanalında hazırladığı video içeriğinin transkripsiyonu:

Hamilelikte maydanoz yenmesi sakıncalı mı? En sık sorulan sorulardan bir tanesi.

Cevabına gelmeden önce bitkilerle ilgili diğer şeylerden bahsetmek lazım, yani önermediklerimizden: 

Mesela adaçayı, ahududu, sinameki ve melisa bitki çaylarını önermiyoruz.

Neden? Çünkü bunların rahimde kasıcı etkileri var ve erken doğum veya düşüğe neden olabiliyor.

Gerçi çok fazla tüketilmedikleri sürece belki olmaz ama genel bilgi bu.

Peki maydanoz için neden böyle bir söylenti var?

Çünkü maydanoz normalde halk arasında idrar ve ödem söktürücü olarak kullanılan bir şey. Saplarını doğrayıp kaynatıyorsunuz. Soğuduktan sonra suyunu içiyorsunuz, günlük olarak ve ödem çözüyor.

Demek ki hamilelikte bu acaba zararlı olabilir mi diye direkt olarak hamilelikte maydanoz yemeyin diye kesilip atılmış.

Halbuki sapını kaynatmak farklı bir şey, bir de bir tutam maydanoz yemek tamamen farklı bir şey.

O yüzden şunu söyleyebiliriz, elbette ki her şeyin fazlası zarar.

Yani faydalı olabilecek şeyler de fazla tükettiği zaman zararlı.

Maydanoz için ise idrar söktürücü ve ödem söktürücü etkisini bildiğimiz için aşırı tüketilmesini, özellikle de sapını kaynatarak içilmesi önermiyoruz tabii ki ama net olarak şunu söyleyebiliriz:

Günde birkaç diyelim, yani günlük bir insanın yiyebileceği kadar maydanoz tüketilmesinin hamilelik açısından hiçbir zararı yok.

 Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Mustafa Taş, gebelikte doğru bilinen yanlış bilgileri; ultrasonun zararlı olduğuna dair inanç, gebeliğin ilk 3 ayında diş tedavisi yapılmaması gerektiği, gebelikte nar, nane, maydanoz yemenin sakıncalı olabileceği, gebelikte iki kişilik yemek yemek gerektiği, gebelikte fazla hareketin zararlı olduğu ve gebelikte kesinlikle araç kullanılmamasına dair kanılar şeklinde sıraladı.

Gebelikte ulstrason zararlı değil

Ses dalgalarıyla çalışan ultrasonun gebelik sürecinde anneye ve bebeğe zararlı olduğuna dair herhangi bir bilimsel çalışma bulunmadığını belirten Dr. Öğretim Üyesi Taş, bebeğin gelişimini değerlendirmek için ultrasondan başka alternatif olmadığını ifade etti. Dr. Öğretim Üyesi Taş, gebelikte doğru bilinen diğer yanlışları şöyle sıraladı:

Hekim önerisiyle diş tedavisi yapılabilir

"Gebelikte ilk 3 ay da diş tedavisini önermiyoruz. Ama 3 ay sonrası ve son 3 aya kadar en güvenli dönemde gebelikte diş dolgusu, diş çekimi ve kanal tedavisi doktorunuzun onayı ile yapılabilir."

Aşırıya kaçmadıkça nar, nane, maydanoz tüketilebilir

"Gebelikte nar nane maydanoz yemenin sakıncalı olduğu söylentisi de toplum tarafından yanlış bilinen bir başka yanlış bilgidir. Biz hekimler olarak buna katılmıyoruz. Aşırıya kaçmamak şartıyla gebelikte nar, nane, maydanoz tüketimi normaldir ve doğaldır. Hiçbir zaman kısıtlamaya gitmeye gerek yoktur."

Gebelikte iki kişilik yemek yenmemeli

"Gebelikte iki kişilik yenilmesi gerektiği anlayışı da doğru değil. Yapmamız gereken gebelikte kaloriyi arttırmaktır ama kesinlikle iki katına çıkarmak değildir. Daha düzenli bir şekilde diyetimize uyarak, her gün proteinle ve ara öğünleri katarak mutlaka iyi beslenmek gerekiyor. Günlük ceviz, badem, muz, yumurta, süt, yoğurt, peynir, siyah kuru üzüm, pekmez gibi gıdaları beslenmemize eklediğimizde iki kişilik yemek yenmesine gerek kalmıyor. Zaten gebelikte fazla kilo alımını da arzu ettiğimiz bir durum değil."

Hareket kısıtlamasına gerek yok

"Gebelikte her şey yolunda gidiyorsa hareket kısıtlamasına kesinlikle gerek yok. Ama mutlaka ekstrem sporlardan kaçınmamız gerekiyor ve bunun yanı sıra ağır kaldırmamaya ve aşırı yorulmamaya da dikkat etmek gerekiyor. Pilates, yoga ve yüzme gebelikte yapabileceğiniz en iyi sporlardan."

Son 3 ay dışında araç kullanılabilir

"Gebelikte araç kullanılıp kullanılmamasına dair de çok soru alıyoruz. Gebeliğin pozitif olduğundan itibaren, emniyet kemeri takmak şartıyla araç kullanılabilir. Lakin son 3 ayda, karşıdan gelen araçları da düşünerek, herhangi bir kazaya mahal vermemek için gebelerin şoför mahallinde değil, yan koltukta oturmalarını öneriyoruz."

İçindekiler:

1. Hamilelikte dereotu maydanoz yenir mi?
2. Dereotu tansiyonu etkiler mi?
3. Hamilelikte tere zararlı mı?
4. Hamilelikte dereotu kullanılır mı?
5. Hamilelikte tere otu yenir mi?
6. Gebelikte maydanoz yenir mi?
7. Dereotu mideyi rahatsız eder mi?

Hamilelikte dereotu maydanoz yenir mi?

Dereotu tansiyonu etkiler mi?

Hamilelikte tere zararlı mı?

Hamilelikte dereotu kullanılır mı?

Hamilelikte tere otu yenir mi?

Gebelikte maydanoz yenir mi?

Dereotu mideyi rahatsız eder mi?

Hamile olan pek çok kadın dereotuna ya da dereotu ile yapılmış olan turşulara aşerirler. Fakat pek çok hamile tarafından da gebelik döneminde dereotu yemek sakıncalı mı? sorusu kafaları karıştırmaktadır. Biz de bu konu hakkında bir araştırma yaptık ve detayları haberimizde paylaştık.

İlk önce dereotu nedir sorusunun cevabını verelim. Dereotu, Apiaceae ailesine ait olan çok yıllanmış bir bitki türüdür. Genel olarak ise salatalarda kullanılmaktadır ya da tıbbi amaçlı olarak tercih edilmektedir. Dereotu, monoterpenler gibi sağlığımız açısından çok faydalı, iştah açıcı özelliğe sahip, lezzetli, flavonoidler, amino asitler, mineraller ile kimyasal bileşiklerden oluşmaktadır.

Hamileyken dereotu tüketilir mi?

Evet. Hamilelik döneminizde dereotu tüketebilirsiniz ancak aşırı miktarda yememelisiniz. Dereotu bakteriyel enfeksiyonlardan korur ve sizin enfeksiyonlara yakalanma riskinizi en aza indirir.

- Serbest radikaller ile savaşı ve serbest radikallerin zararlı olan etkilerine karşı vücudunuzun korunmasında yardımcı olacak güçlü antioksidanlar içermektedir. Serbest radikalleri nötralize ederek hamilelik dönemi boyunca ortaya çıkabilecek oksidatif stresi de önlemektedir.

- Kemiklerin güçlenmesinde çok faydalıdır. Dereotu, yüksek dozda kalsiyum içerir ve gebelik boyunca oluşabilecek kemik kaybından sizi korur. Ayrıca hamilelerde osteoporoz riskini azaltarak fetusun kemiklerinin büyümesinde ve gelişmesinde yardımcı olmaktadır. Kemiklerde meydana gelen hasarları onararak kemik sağlığını da destekler.

- Kansızlığı tedavi eder.

- Bedene detoks uygulaması yapar.

- Kolestrolü düzenlemeye yardımcıdır.

- Mantar enfeksiyonunu önler.

- Bebeğinizin büyümesine yardım eder.

 Hamilelik döneminde dereotu tüketmenin zararları nelerdir?

Hamilelik süresi boyunca dereotu tüketmek, sağlık açısından çok faydalıdır fakat aşırı miktarda tüketildiği zaman bazı sorunlara yol açmaktadır. Hamileyken dereotu yemenin sıkça görülen yan etkileri şu şekilde sıralanmaktadır:

- Emmenagogue olarak hareket ederek ( Emmenagogue, kadınlarda regl dönemini kolaylaştıran, kan akışını hızlandıran etkiye sahip ilaçtır )menstrüasyonu uyarır

- Düşük yapmaya neden olabilir

- Ciltte tahriş yaşanmasına neden olabilir