Gazeteci ve bir süredir Youtube üzerinden habercilik yapmaya devam eden Nevşin Mengü ile nasıl vegan olduğundan maraton koşmaya, youtube'dan güncel konulara kadar bir çok konuda sohbet ettik.Nevşin Mengü: @NevsinMenguofficial https://twitter.com/nevsinmenguDünyayı Kurtarmak: @DUNYAYIKURTARMAK Levent Kurnaz podcast kaydı (tam yeri için 29:30):https://open.spotify.com/episode/2DxKkh7LIuRmWvdT5uDdEMBölümler:00:00 Giriş01:12 Nevşin Mengü kimdir?01:43 Nasıl vegan oldu?03:33 Maraton & Ironman konusu05:39 Beslenmesinin spor performansına etkisi07:07 Kuru fasulye pilav yiyerek Ironman'e hazırlandı09:40 Günlük rutini10:53 Youtube mu Televizyon mu?14:02 Sosyal medya etkileşimleri19:18 Dünyayı Kurtarmak kamera arkasında yaşananlar23:55 Vegan olmayan ürün reklamında bilerek mi oynadı?27:10 Umut var mı?29:25 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Yeryüzüne Özgürlük ve Cinsel Şiddetle Mücadele Derneği kurucularından, meşhur "Vegan Beslenme Tablosu"nun çizeri, yazar ve yönetmen Özge Özgün, bu hafta Kim Bu Veganlar'da Öykü Büyükdere'nin konuğu oldu ve yaşam boyu verdiği mücadelelerden, kurduğu derneklerden, Burak Özgüner'den BURHAK'dan bahsettiler.
Özge Özgün: https://linktr.ee/ozgeoz_
BURHAK: https://linktr.ee/BurHak
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar
Bölümler:
00:00 Giriş
00:37 Konuk tanıtım - Özge Özgün kimdir? Nasıl vegan oldu ve kurduğu dernekler
12:05 Vegan feminist kamplar
16:50 Burak Özgüner'in mücadelesi
18:11 BURHAK - Burak Özgüner Hayvan Hakları Çalışma Merkezi
20:40 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Пропущенные эпизоды?
Нажмите здесь, чтобы обновить ленту.
HAKİM'in kurucularından Fatma Biltekin veganlık ve hayvan hakları mücadelesine girişinden, HAKİM'in projelerinden ve hak mücadelelerinin ayrılmaz bütünlüğünden bahsediyor.
Fatma Biltekin:
https://twitter.com/fatmabiltekinn
HAKİM:
http://hayvanhaklariizleme.org
https://linktr.ee/hakim_komite
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar
Bölümler:
00:00 Giriş
00:40 Konuk tanıtım - Fatma Biltekin kimdir? Nasıl vegan oldu ve HAKİM
16:46 Burak Özgüner
18:21 Vegan standda gökkuşağı bayrağı açılması yanlış mı?
23:32 Son söz
24:19 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Boğaziçi Üniversitesi Vegan Birim'in Başkanı ve üniversitede yüksek katılımla düzenlenen Vegan Zirve'nin mimarlarından Ekin Sert, Kim Bu Veganlar'da Öykü Büyükdere'yle vegan birimin kurulması aktive olması ve vegan zirveden bahsediyor.
Ekin Sert
https://instagram.com/veganekin
Boğaziçi Üniversitesi Vegan Birim
https://instagram.com/bogaziciveganbirim
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar
Bölümler
00:00 Giriş
00:55 Konuk tanıtım - Ekin Sert kimdir?
04:05 Nasıl vegan oldu?
12:25 Boğaziçi Üniversitesi Vegan Birim ve Vegan Zirve
31:30 Boğaziçi Üniversitesi Yemekhanede vegan menü
36:27 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Instagram'da vegan yemek fotoğrafları paylaşarak başlayan yolcuğuna vegan yaşam pratikleri içerikleri üreten bir youtube kanalı olarak devam eden Tahin Partisi bu hafta Kim Bu Veganlar'da Öykü Büyükdere'nin konuğu oldu. Feyza ve Oğuz ile kanallarının geleceği üzerine sohbet ettik.
Tahin Partisi
https://youtube.com/tahinpartisi / https://instagram.com/tahinpartisi
Oğuz Büyükbaş - Fotoğrafçı / Videographer
https://instagram.com/oguzbuyukbas
Feyza Tosun - İçerik Üreticisi
https://instagram.com/feyzatosun
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar
Bölümler
00:00 Giriş
00:33 Konuk tanıtım - Tahin Partisi Oğuz Büyükbaş ve Feyza Tosun kimdir?
02:55 Kurgu ile montaj arasındaki fark nedir?
03:52 Vegan olma hikayeniz nedir?
10:51 Youtube’a nasıl ve neden başladınız?
12:51 Youtube ve yeni medya nereye gidiyor?
21:56 Feyza’nın yoga videoları hakkında konuşalım mı?
22:56 Sıfır atık yaşamak
24:05 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Bu hafta Kim Bu Veganlar'da Öykü Büyükdere, konuğu Avukat Hacer Gizem Karataş'la, nasıl vegan olduğunu öğrendikten sonra hayvan hakları konularındaki güncel davaları ve bu konudaki suç duyuruları hakkında konuşuyor.
https://twitter.com/hgizemkaratas
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar
Bölümler:
00:00 Giriş
00:43 Hacer Gizem Karataş kimdir? Konuk tanıtım
20:16 Hayvan haklarıyla ilgili güncel davalarda son durum
30:36 Hayvan hakları ihlalleriyle ilgili suç duyurusu yapma
35:05 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Kim bu Veganlar'da bu hafta Öykü Büyükdere'nin konuğu arkeolog ve aktivist Funda Uğraş (@fundafari), öncelikli ilgi alanları olan ekoloji, atıksız yaşam ve hızlı moda hakkında bilgiler veriyor ve nasıl vegan olduğunu anlatıyor.
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar
Funda Uğraş: https://instagram.com/fundafari / https://linkedin.com/in/funda-ugras / https://vegangazete.com/author/f-fari
Videoda geçen bazı yazı ve kampanyalar: https://catlakzemin.com/hizli-moda-kadin-haklari-sorunudur / https://www.plastiksiztemmuz.org/post/cevre-sorunu-ve-i-klim-degisikligi-etkeni-plastikler / https://www.change.org/p/plastiksiz-kargo-istiyoruz-trendyol-hepsiburada-ciceksepeti-gittigidiyor-morhipo
Bölümler: 00:00 Giriş 00:55 Funda Uğraş kimdir - Konuk tanıtım 02:10 Nasıl vegan oldu? 12:48 Hayvan hakları mücadelesinde Kesişimsellik 16:13 Kesişimsellik - Plastik 20:40 Kesişimsellik - Ekoloji 26:36 "Hızlı Moda" bir kadın hakları sorunu mudur? 38:05 Şu anda nelerle uğraşıyor? 43:58 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Kim Bu Veganlar'da bu hafta Mine Yağız konuğum oldu. Vegan olma öncesi et sektöründe yaşadıklarını, eski Youtube maceralarını ve oyunculuğu üzerine konuştuğumuz keyifli bir sohbet oldu.
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar
Mine Yağız: https://youtube.com/vegandiyebiri / https://instagram.com/vegandiyebiri / https://twitter.com/vegandiyebiri
Bölümler:
00:00 Giriş
00:50 Mine Yağız kimdir? Konuk tanıtım
02:08 Et sektöründe geçen yıllar ve Şili macerası
07:22 Nasıl vegan oldu?
16:54 Sosyal medya geçmişi - Youtube - Harry Potter - Emma Watson
27:55 Oyunculuk tecrübesi
33:30 Son söz
37:16 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Yakın zaman önce 6 aylık askerlik görevini Van'da tamamlayan Emre, askerde vegan olmanın zorluklarını ve püf noktalarını anlatıyor.
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar
Emre'nin "Askerde vegan olmak" başlıklı yazısı: https://medium.com/@emreyavuz_/askerde-vegan-olmak-f5b299b7e42e
https://instagram.com/vegandiplomate / https://twitter.com/vegandiplomate
Bölümler:
00:00 Giriş
00:42 Emre Yavuz kimdir? Konuk tanıtım
01:40 Vegan olma hikayesi?
21:20 Koşu alışkanlığı ve beslenmesinin performansına etkisi
25:15 Vegan olarak Türkiye'de askerlik yapmak
42:41 Son söz
43:58 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Yazar, gezgin ve blogger, aynı zamanda Çok Gezenler Kulübü'nün kurucularından, şimdilerde Aposto! yazarı Hazal Yılmaz'la sohbet ettik. Nasıl vegan olduğunu, yazarlık macerasını ve yeni projelerinden konuştuk.
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar
Hazal Yılmaz: http://hazalyilmaz.com/anlamarama / https://twitter.com/anlamarama / https://instagram.com/anlamarama
Aposto! https://read.apos.to
Soli: https://read.apos.to/n/soli
Bölümler:
00:00 Giriş
00:40 Hazal Yılmaz kimdir? Konuk tanıtım
03:50 Çok Gezenler Kulübü
07:41 Hazal Yılmaz nasıl vegan oldu?
10:40 Anlam Arama & Gönderilmemiş Mektuplar
12:19 50 Maddede Veganlık
16:57 Londra'da vegan olmak
20:58 Aposto!
24:28 Son söz
25:46 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Yeni Nesil Mutfak youtube kanalının kurucusu Bora Kılıç ile lezzetler, veganlık ve bir çok konu üzerinden gerçekleştirdiğimiz keyifli sohbet.
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar / https://youtube.com/yeninesilmutfak / https://instagram.com/yeninesilmtfk
Bölümler:
00:00 Giriş
00:48 Bora Kılıç kimdir?
02:30 Nasıl vegan oldun?
06:07 Yeni Nesil Mutfak nasıl doğdu?
09:37 Geri dönüşler nasıl?
11:17 Yemek videolarındaki tepkiler gerçek mi?
13:36 Vegan lezzet ipuçları
18:45 Kala Namak
23:25 Bir şefin gözünden veganlık pahalı mı?
25:35 Yılbaşı menüsü
28:31 Son söz
30:32 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Oyuncu Pınar Göktaş ile eski ve yeni projelerinden, nasıl vegan olduğundan, setlerde vegan olmanın zorluklarından konuştuk. Vegan kek tarifini ve bahsedilen tüm işlerin bağlantılarını aşağıda bulabilirsiniz.
🎥 Bayrak: https://instagram.com/bayrak_kisafilm
🎭 Öyle Şeyler Yalnızca Filmlerde Olur: https://tinyurl.com/osyfo
🎭 Evlilikten Sahneler: https://www.passo.com.tr/tr/etkinlik/evlilikten-sahneler-zorlupsm-passo/2306319
🎙️ Sözlerinin Hapsindeyim: https://feeds.transistor.fm/sozlerinin-hapsindeyim
🍰 Vegan Kek Tarifi 🍰
- 1+1/3 bardak un
- 1/3 bardak kakao
- 1 çay kaşığı karbonat
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/2 bardak sıvı yağ
- 1 bardak su
- 2 yemek kaşığı sirke
- Mısır unu, vanilya (isteğe bağlı)
Sirke en son olacak şekilde hepsini karıştırın, sonra fırına verin.
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar / https://www.instagram.com/pinagoktas / https://m.imdb.com/name/nm5448400
Bölümler:
00:00 Giriş
00:27 Pınar Göktaş kimdir?
03:24 Bayrak (Kısa film)
06:24 Öyle Şeyler Yalnızca Filmlerde Olur (Tek kişilik oyun)
08:24 Tek kişilik oyunların zorluğu
12:19 Evlilikten Sahneler (Tiyatro)
14:30 Nasıl vegan oldun?
17:30 Setlerde vegan yaşam zor mu?
17:55 Vegan kek tarifi
19:03 Setlerde vegan yaşam zor mu? (devam)
21:18 Sözlerinin Hapsindeyim (Podcast)
22:35 Vegan karakter oynamak ister misin?
23:24 Son söz
24:39 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
3. sezonun bitmesinin ardından BİLGİ YARIŞMASI özel bölümüyle sizlerleyiz. Öykü ile ilk bölümden beri sunduğumuz programlar üzerinden birbirimize sorular hazırladık. Sizce kim kazanmış olabilir?
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar
00:00 Giriş 03:11 Bölüm tanıtım 06:53 Soru 1 10:23 Soru 2 14:39 Soru 3 18:22 Soru 4 23:53 Soru 5 27:43 Soru 6 33:13 Soru 7 37:09 Soru 8 41:33 Soru 9 45:12 Soru 10 52:00 Sezon kapanış - Bilgiler 54:29 Bölüm Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Mental Klitoris isimli podcasti hazırlayıp sunan Hazal Sipahi ile eğlenceli bir sohbet gerçekleştirdik. Mental Klitoris'in nasıl doğduğundan nasıl vegan olduğuna kadar bir çok konu konuştuk.
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar / https://twitter.com/hazalsipahi / https://instagram.com/hazalsipahi / https://anchor.fm/hazal-sipahi / https://instagram.com/mentalklitoris / https://twitter.com/mentalklitoris
00:00 Giriş 00:41 Hazal Sipahi kimdir? 06:59 Nasıl vegan oldun? 11:19 "Mental Klitoris" nasıl başladı? 13:40 "Mental Klitoris" ne anlatıyor? 15:32 Seks pozitifliği nedir? 16:07 Hak mücadelelerindeki çatışmalar 22:18 Veganlık zor mu? 25:20 Veganlık pahalı mı? 28:19 En sevdiğin vegan abur cubur ne? 31:10 Son söz 32:08 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Bu hafta LGBTİ+, HİV Aktivisti, Vegan ve Trans-Feminist aynı zamanda "Lubunya Çizgiler"in yaratıcısı Semih Özkarakaş'la veganlık hikayesini konuştuk.
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar / https://twitter.com/semihozkarakas / https://instagram.com/semihozkarakas / https://kaosgl.org/yazarlar/semih-ozkarakas-5d5e5eafcc068
00:00 Giriş 00:42 Konuk tanıtım 03:28 Vegan olma hikayesi 05:19 Vegan olduğunda yaşadığın en büyük zorluk neydi? 08:10 Kesişimsellik nedir? 13:55 Zalimleri savunanlarla nasıl baş ediyorsun? 19:37 Vegan polislik 21:44 Lubunya Çizgiler nasıl başladı? 23:48 Son söz 25:01 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Tasarımcı, performans sanatçısı, DJ ve youtuber Çağlar Almendi ile vegan olma hikayesini ve moda-tasarım konularını konuştuk.
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar / https://instagram.com/caglaralmendi / https://twitter.com/caglaralmendi / https://youtube.com/caglaralmendi
00:00 Giriş 00:23 Konuk tanıtım 01:02 Nasıl vegan oldun? 04:48 Vegan tarif videoları gelecek mi? 06:42 Veganlık zor mu? 07:39 Hayatta başına gelen en absürt şey nedir? 08:19 Vegan moda-tasarım 12:10 Rüküş nedir? 14:51 Nasıl tasarım yapıyorsun? 17:05 Son söz 20:41 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Kendini toplumun koymaya çalıştığı tüm sınırların dışında, serotonin kaynağı, sosyal kelebek, profesyonel şişko olarak tanımlayan Berat Bebek ile bol kahkahalı bir sohbet gerçekleştirdik.
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar / https://twitter.com/beratbbk / https://instagram.com/beratbbk / https://youtube.com/beratbbk
00:00 Giriş 00:50 Konuk tanıtım 03:03 Nasıl vegan oldun? 09:16 Hollanda'da ne yapıyorsun? 10:44 Nöroçeşitlilik nedir? 15:02 Ne kadar çok yabancı dil konuşuyorsun? 16:33 Şişman vegan olur mu? 23:08 Tiplemeler 26:43 Kıvırmak devrimci bir hareket mi? 30:36 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Nazlıgül Çınaroğlu ve Abdullah İnanmak ile vegan oluş hikayelerini ve kurdukları VEGvorous platformunu konuştuk. Ayrıca "Vegan Buddy" uygulamasının son durumu hakkında bilgi aldık.
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar / https://twitter.com/journalofavegan / https://instagram.com/journal.ofavegan / https://youtube.com/channel/UC-ioWdHQapCg1yal_rl2-1g / https://instagram.com/abdullahinmk / https://vegvorous.com / https://twitter.com/vegvorous / https://instagram.com/vegvorous / https://facebook.com/vegvorouscom
00:00 Giriş 00:21 Vegan olma hikayeleri 06:08 VEGvorous'un hikayesi 08:01 Gelen içeriklerin yayınlanması, denetlenmesi 10:56 VEGvrorous'ta ne gibi içerikler var? 12:35 Vegan Buddy uygulaması 13:45 Vegan Buddy tecrübeleri 15:18 Konuk tanıtım 16:46 Son söz 18:51 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Öykü Büyükdere'nin konuğu 10 yıl önce vegan olan ve yurt dışında çeşitli vegan kurumlarda çalışıp bir yandan da yıllardır aktivizm yapan Ayşe Deniz Kavur ile yeni girişiminden bahsettik. Sohbet içinde konu hayvan haklarında vegan olmak ön koşul mudur sorusuna da geldi.
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar / https://linkedin.com/in/aysedenizkavur / https://instagram.com/aysedeniz / http://rightsforadvocates.com / https://instagram.com/rara_org / https://twitter.com/rara_org / https://facebook.com/orgrara
00:00 Giriş 00:48 Konuk tanıtım 04:33 Yeni girişim: RARA 08:37 Aktivist burnout 11:00 Neler planlıyorsunuz? 16:02 Hayvan haklarında çalışmak için veganlık ön koşul mudur? 22:32 Vegan sayısı arttıkça hayvansal üretim ve tüketim azalıyor mu? 30:04 Hayvan hakları için tüketicinin rolü ne olmalı? 34:00 Son söz 36:51 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
Klarinet ve Saksafon sanatçısı Tugay Genç ile ilginç vegan olma hikayesini konuştuk.
"Kim Bu Veganlar" her hafta bir veya iki veganla sohbet ederek onu tanımaya çalışacağımız ve belki yeni bir şeyler öğreneceğimiz yeni podcast serisi. #vegan #kimbuveganlar / instagram.com/tugaygencmusic / twitter.com/tugaygencmusic
00:00 Giriş 00:25 Konuk tanıtım 03:30 Annesiyle birlikte vegan olma hikayesi 11:17 Müzik çevrende veganlığın nasıl karşılandı? 12:46 Tango çevrende veganlığın nasıl karşılandı? 13:09 Spor ve beslenmeyi nasıl ayarlıyorsun? 16:33 Kapanış
Müzik: Cartoons - Jam Morgan
The 2022 FIFA World Cup is coming with Qatar being the host country. This marks the first time in history that a Middle East country becomes a host to this tournament. Now, let’s take a look at a list of FIFA World Cup host countries in the past years.
#1: Russia: FIFA World Cup 2018
Russia has been known for the cold winters, the beauty of St Basil’s Cathedral with colourful domed roofs. Once you come to this country, you will be able to visit the famous Red Square or the State Hermitage Museum that includes 360 rooms where more than three million items are displayed. In 2018, the country was proud to be a host of the World Cup tournament. The country got its 12 stadiums ready for this global event. Most matches occurred at the Luzhniki Stadium and Saint Petersburg Stadium which are the two largest in the country.
Fifa World Cup Russia 2018. Source: ty le keo nha cai 24h.com.vn#2: Brazil: FIFA World Cup 2014
Brazil is the most successful team in history of FIFA World Cup with 5 times being a champion. This country is famous for the statue of Christ the Redeemer in Rio de Janeiro which is 30-metre tall and massive. In addition, when Brazil is mentioned, it comes along with The Carnival of Brazil where there are colourful costumes, dancing and good food.
Brazil is the most successful team in history of World Cup
In 2014, Brazil became host of the FIFA World Cup for the second time. Not only does it hold the most titles, but it is also the home country of a lot of talented football players, such as Pele, Ronaldinho, Neymar and Ronaldo.
#3: South Africa: FIFA World Cup 2010Everyone must still remember the official song of the 2010 FIFA World Cup: “Waka Waka” with the typical melody and dancing of the South Africans. This country is known for untouched natural beauty including the Kruger National Park and Table Mountain. Also, if you are a big fan of Victoria Secret fashion show, you should know angels Behati Prinsloo and Candice Swanepoel. They both come from South Africa.
The 2010 World Cup marks the first time Africa hosting this tournament and Spain getting its first World Cup Final win.
#4: Germany: FIFA World Cup 2006
Not only does Germany have the best beers in the world, it is also known for great foods like sausages. Visiting this country, you would want to come in October because it has the Oktoberfest that everyone wants to join. In addition, the country is famous for the picturesque grounds that many couples choose for their pre-wedding shoots.
Germany is also the country that holds 4 World Cup titles and produces many talented football stars such as Manuel Neuer, Toni Kroos, Marco Reus. The World Cup 2006 in Germany had plenty of great goals scored. Munich and Berlin were the two cities that held the opening match and the final match.
#5: Japan & South Korea: FIFA World Cup 2002
The two powerful countries in Asia had their first time ever playing co-hosts for the World Cup in 2002. One of the many reasons why these two countries were selected to be hosts is that they had extensive public transportation systems. Also, both Korea and Japan are known for their beautiful landscapes with amazing street foods.In this World Cup tournament, audiences had a chance to see the fastest goal scored in a World Cup match by a Turkish player. In a match against South Korea, he scored within the first 11 seconds of the game
#6: France: FIFA World Cup 1998
“France 98” are the two words that remind every football lover about the most exciting and electrifying World Cup tournament in history. This country is known for its romance, the symbolic Eiffel Tower, the original Mona Lisa, and of course, the “France 98”. In this World Cup tournament, there were about 1.3 billion people tuned in for the World Cup Final match. Also, a golden goal was scored this year by French player Laurent Blanc when the team played against Paraguay. More importantly, the host country won the World Cup title for the first time this year.
France got their first World Cup title in 1998
#7: US: FIFA World Cup 1994
The US has been a leading country in many areas, but not football. Although football is not a popular sport in the country, it was proud to be host of the FIFA World Cup tournament in 1994. The diverse cultures are what make the country different to others. It is also known for the Golden Gate Bridge, the Lady Liberty and of course the Holywood. In this World Cup, Germany’s midfielder Stefan Effenberg was dropped from the team as he gave fans the finger.
#8: Italy: FIFA World Cup 1990
Italy is a beautiful country with many historical places. It also holds four World Cup titles as Germany. You might not know that Italy produced the actual World Cup trophy. In the final match, Germany won and became the champion.
#9: Mexico: FIFA World Cup 1986
World Cup 1986 was the second time Mexico became a host of the tournament. This country is known for delicious food and the most popular one is taco. One interesting thing about this tournament is that there were two English football players that had the same name. This coincidence confused everyone, including commentators and audiences.
#10: Spain: FIFA World Cup 1982
Spain is the country that offers football lovers the exciting derby between the two Madrid football clubs. This country also produced a lot of talented players such as Sergio Ramos, David de Gea, Andrés Iniesta, Iker Casillas. Also, one of the most popular tourist attractions is the Bernabeu Stadium, which is the home field of Real Madrid.
One interesting thing about the Spain national team is that it is a strong team that has always been expected to win, but the team wasn’t that successful during big tournaments. Although Spain just got one World Cup title, the national team did win European Championship in 2008 and successfully defended their crown in 2012.
Above is the last 10 host countries of the Fifa World Cup. Which host country of fifa world cup do you like best? For prediction players, head on over to https://sieukeo.com site to learn more about what’s out there.
Son dönemde neredeyse trendler üzeri bir hal alan Flat arayüz tasarımları hakkında bilgileri paylaşmanın zamanı geldi de geçiyor bile. Apple’ın bile dayanamayıp yeni işletim sistemine uyarladığı Flat UI nedir, prensipleri nelerdir göz atalım!..
Daha öncede sizlere söz ettiğim hatta her yıl başında paylaştığım tasarım trendlerini hatırlarsınız. 2013 için ön görülen maddeler, Responsive (Duyarlı) Web Tasarımı, Tipografik Tasarımlar, Büyük Görseller, HTML5, CSS3 & Paralaks Kaydırma Efektleri, Minimalizm & Sadelik, Skeuomorphism, Daha Büyük Butonlar şeklindeydi.
Ancak bu öngörüler arasından uzun yıllardır olmadığı şekilde, Flat UI tasarım trendi fırlayarak bir anda tüm dünyayı kapladı. Aslında Flat arayüz tasarımlarının temeli Microsoft’un yeni işletim sistemi Windows 8’in Metro UI adını verdiği arayüz tasarımlarına dayanıyor.
Ancak bugüne geldiğimizde bu stilin hem web hem de kullandığımız kimi cihazların vazgeçilmez arayüz özelliği haline geldiğini görüyoruz. Özellikle Apple’ın ios7 arayüzünde Flat’ı tercih etmesi, sayısız uygulama geliştiricinin de uygulama tasarımlarını değiştirerek bu trende uyum sağlaması Flat UI elementlerinin uzun süre hayatımızda kalacağına dair bir ipucu olabilir.
Bir paragrafta toparlamak gerekirse bu yeni trend için, gölge, eğim, kabartma, gradient renk geçişlerinden yoksundur, 3D elementler, gölgeli kabarıklıklar yoktur, skeuomorphic tasarım elementlerine zıttır, minimalist yaklaşım bu trendin eksenini oluşturur.
Basitlik
Flat tasarımın en önemli ayrıntılarından biri bastlik şüphesiz. Karmaşık anlaması zor öğeleri en basit haliyle sunarak algı sürelerinin azalması bu stilin ana yapı taşı.
Facebook’taki ikonların değişimi bu sadelik anlayışı için oldukça iyi bir örnek sayılabilir.
Derinliğin Sonu
Flat arayüz tasarımlarında derinliğe sahip, 3 boyutlu, emboss efektine sahip, gradient renklendirme yapılmış hiç bir element kabul görmemekte. Tam aksine tamamen sadeleştirilmiş, üzerindeki detaylardan arındırılmış bir anlayış söz konusu.
Flat tasarım, skeuomorphism yani objeleri gerçek dünyada göründükleri gibi grafikleştirmenin de sonunu getirmiş durumda.
Basitliğin Güzelliği
Aslında basit olan hemen herşey güzel ve işlevseldir. İşte Flat tasarım eğilimi tam da bu noktada devreye giriyor. Derinlik ve boyutlardan arınmış grafik elemanlar, en basit hali ile dörtgen ve kareler basite indirgenmiş düz şekiller flat tasarımın vazgeçilmezleri.
Tipografi
Tipografik estetik Flat tasarımlar için önemli bir başka unsur. Flat tasarımların ortak tercihleri; Serifsiz fontlar tercih edilir. Sistem fontları dışında kullanımı yaygındır. Büyük harf kullanımı revaçtadır.
Flat Tasarım Renk Odaklıdır
Renkler Flat tasarımın en önemli unsurlarından biri, hatta Flat UI için kabul edilen renk paletleri oluşmakta. Özellikle FlatUIColors sitesi bu konudaki en iyi kaynaklardan biri. Flat tasarımlarda kullanılan renkler genelde canlı tonlardan seçilip, mat ve pastel versiyonlar tercih edilir.
Mobil Dünya ve Flat UI
Flat tasarım yeni nesil, özellikle de IOS 7’nin çıkışının da etkisi ile mobil cihazların vazgeçilmezi olma yolunda ilerliyor. Ancak bu işin öncelike yine Windows Mobile tarafından yapıldığını, diğerlerinin daha sonra ortaya çıktığını belirtmek gerek. Aslında önemli olan bu tip görsellere sahip işletim sistemlerinden etkilenen uygulama tasarımları. Mobil tarafta yeni bir yolda yürümeye başladığımız kesin.
Özet olarak Flat tasarımlar için eski tarzda her tür görselin yeni ve “düz” bir bakış açısı ile yenilemek denebilir. Bu her tür grafik unsur için geçerlidir. Basit dilimli bir bilgi grafiğinden, mobil bir uygulamaya, dev bir web sitesinden ufak bir mailing çalışmasına, hatta infografiklere dek uzanan geniş bir yelpazede Flat öğeler yer alabilir.
Web arayüzleri konusunda da aslında tüm yukarıdaki ayrıntı ve detayların uygulanması ile bu tarzı yakalamak mümkün. Bu noktada arayüz elemanlarının nasıl yorumlandığına da dikkat etmek gerekiyor. Aslında internet üzerinde araştırma yaparsanız bir çok flat tasarım kaynak dosyasına ulaşmanız da mümkün.
Flat tasarımlar yapabilmek için öncelikle sadelik ve basitlik olgusunu kafada oturtmak gerekiyor. Gereksiz tüm ayrıntılardan kurtulduğunuzu hissetiğiniz anda en iyi ve en sade tasarıma ulaşacaksınız..
hasanyalcin.com
いかに含まれるタウリン血圧の上昇が抑える、血圧上昇物質を抑えることができる。
血圧が上がる主な理由。
観覧差を感じた時、酸素が少なくなった時、睡眠不足の時、ストレスを感じた時。
タウリンは、血圧上昇物質を抑えることができます。
こはだはカルシウムがNo.1小骨が多いから、小骨は酢締めで柔らかくなる
カルシウムを取らないと寝たきりになります。
ねぎに含まれるありぢンは血管の中の老廃物を排除してくれます。
まぐろの疲労回復成分とアリシンで疲労回復効果がUPされます。
大トロに含まれているEPA DHAは
血流改善、動脈硬化、高血圧の予防、心臓予防、脳卒中などの効果があります。
EPA DHAは大トロ一貫で十分です。
EPA DHAは花粉症の改善に近いです。
マグロの赤身に多く含まれるイミダゾールジペプチド
筋肉にたまった活性酸素を抑えるため疲労回復効果に期待できます。
B6脂肪燃焼を促進エネルギーの充実し疲れがたまりにくく、
イミダゾールジペプチドとビタミンB6で疲労効果に期待できます。
渡り鳥イミダゾールジペプチド胸肉に多く含まれています。
コエンザイムQ10が心臓絵お動かすエネルギーを作るのを助ける
糖質、脂質、タンパク質
コエンザイムQ10効率に摂る〆さばと一緒に食べたほうがいいメニューはえびの天ぷらです。
コエンザイムQ10は油に溶けやすい油分を含むものと一緒にとると吸収しやすくなります。
さばは赤身の魚に分類されます。
赤身の魚は全身の血液を送り込むためヘモグロビンの色で赤い色をしています。
さば缶はコエンザイムQ10以外の栄養が取れます。
カルシウム生さばの約43倍
ビタミンD生さばの約2倍
DHA.EPA生さばの約1.3倍
疲労回復と花粉症の効果がります。
ナットウキナーゼが酵素が含まれていて、血栓ができるのを防ぐ期待効果ができます。
ナットウキナーゼとレシチンと大豆イソフラボンのトリプルパワーで老けさせないです。
豊富なタンパク質と適度な脂質が筋肉を老けさせない
EPA.DHAで筋肉の合成を高め分解を抑えます。
一食で20Gを取ればいいそうです。
あじだったら4皿とればいいです。
またあじに含まれるビタミンDが筋肉を増強させます。
いわしは骨にビタミンDが多く含まれ。いわし1皿にビタミンDは6.4gです。
いわしはこはだと同様にカルシウムとビタミンDが豊富です。
ビタミンDの血中濃度が高いとガンがリスク低下するそうです。