Havuç Mide Bulantısına Iyi Gelir Mi
Mide bulantısına iyi gelen yiyecekler, çaylar, bitkiler, hareketler ve çorbalar neler?
Artık bazı sağlık durumlarının çözümü doktorda ya da hastanelerde değil. Evde de kendi çabanızla, doğal yollardan hastalıklarınızı yok edebiliyorsunuz. Bunlardan biri de mide bulantısına iyi gelen şeyler hakkında bilgi sahibi olmaktır. Mide bulantısına iyi gelen yiyecekler, çaylar, bitkiler, hareketler ve çorbalar neler bunları öğreneceğiz. İşte detaylar…
Mide Bulantısına İyi Gelen Yiyecekler
Eğer mideniz bulanıyorsa ve hemen bir şeyler yemeniz gerekiyorsa işte sizlere çok güzel tavsiyelerimiz olacak. Bu süreçte her gıdayı tüketmemeniz gerekiyor. Onun yerine bulantınızı geçirecek gıdalar seçin.
Mide bulantısına iyi gelen yiyecekleri şu şekilde sıralayabiliriz:
- Tuzlu kraker
- Elma
- Ekmek
- Muz
- Salatalık
- Nane
- Patates…
Bu gıdaları tükettiğiniz zaman bulantınız azalacak ve sizi rahatsız etmeyecek. Özellikle tuzlu gıdalar tüketmeye öncelik verin. Çünkü tuz, mide bulantınızı en iyi bastıracak gıdadır. Buna ek olarak mide bulantısına iyi gelen çorbalardan da örnek vermek isteriz. Tavuk suyu çorba ve mercimek çorbası da bu süreci atlatmanıza yardımcı olacak.
Mide Bulantısına İyi Gelen Bitkiler ve Çaylar
Yiyeceklere ek olarak mide bulantısına iyi gelen bitkiler ve çaylar arasından tercih yapmanız gerekiyor… Bu süreçte tüketebileceğiniz bazı bitkiler ve çaylar:
- Zencefili hem çiğnemeyi deneyebilirsiniz hem de çayını içebilirsiniz. Bu tamamen sizin isteğinize bağlıdır. Ama her iki türlü de bulantınızı geçirecek.
- Kekik çayı. Bu çayı da tiroit ve mide ülseriniz yoksa rahatlıkla kullanabilirsiniz. Çay olarak ya da sadece kekiği çiğneyerek ağız yoluyla almalısınız.
- Nane limon. Gribe ya da herhangi ufak bir sağlık sorununa iyi gelen nane limon çayı yapabilirsiniz. Mide ve bağırsaklarınızın sakinleşmesini sağlar.
Bunlara ek olarak mide bulantısına iyi gelen çaylar arasına sakinleştirici ve yatıştırıcı özelliği olan papatya, kiraz sapı ya da adaçayı gibi bitki çaylarını da ekleyebiliriz.
Mide Bulantınız İçin Hareketler
Mide bulantısını en hızlı ne keser diyorsanız, gıda tüketiminin yanı sıra bazı hareketleri de yapmanız gerekiyor.
- Temiz hava alın ve nefes egzersizi yapın. Derin nefes alıp verin.
- Bir süre uzanarak dinlenmeye çalışın. Sırtüstü yatarak bulantınızı azaltabilirsiniz.
- Başınızı çok fazla oynatmamaya ve eğmemeye çalışın.
- Ya uzanın ya da sabit durun.
Bu yöntemler sayesinde bulantılarınız azalacaktır. Mide bulantısı sırasında ne kadar az hareket ederseniz o kadar iyi olacaktır. Ama mide bulantısına iyi gelen hareketleri yaparken de yavaş olmaya çalışın.
Sizlere sunduğumuz önerileri dikkate aldığınızda ve düzenli olarak uyguladığınızda karşılığını alacaksınız. Birkaç kere uygulamanız bile mide bulantınızı tamamen geçirecektir. Mide bulantısı bitkisel çözüm yolları arasından kullanmak istediğiniz yöntemi seçin, tüketmek istediğiniz gıdaları ayarlayın. Bu sebeple sabredin ve iyice araştırın. Bu yöntemleri ve karışımları deneyin, mide bulantınızı geçirin.
Mide Bulantısına İyi Gelen Yiyecekler
Hamilelik, araç tutması, gıda zehirlenmesi, mevsim geçişi gibi birçok durum mide bulantısını tetikleyebiliyor. Yiyip içtiklerimizden olduğu kadar ruh halimizden de en çabuk etkilenen organlardan biri mide hiç kuşkusuz. Bu sebeple bulantının ne zaman geleceği belli olmuyor, evde her zaman bulabileceğiniz doğal yiyeceklerle mide bulantısına çözümler üretebilirsiniz. Bu doğal yöntemlerle ilaca başvurmadan mide bulantınızı hafifletebilirsiniz. İşte mide bulantısına iyi gelen yiyecekler
Zencefil
Zencefilin dermanı olduğu dertler saymakla bitmez. Zencefilin özellikle mide ve sindirim sistemi için en güçlü ve etkili şifa kaynaklarından biri olduğu biliniyor. Araştırmalara göre zencefil çoğu ilaçtan daha etkili aslında. Mide asidini nötralize edici, mide kaslarını gevşetici özelliğinin yanı sıra toksinleri bağırsağa taşıyarak bize rahatsızlık veren her ne varsa daha çabuk atılmasını sağlıyor. Bir parça çiğ zencefil çiğnemek ya da zencefil çayı içmek bulantıyı bastırmanın en garanti yollarından görülüyor. Toz ya da çiğ formda olması fark etmez, her türlü çok faydalı.