Her Gece Burnum Tıkanıyor

Beş duyu organımızdan biri olan burnumuzun koku almamızı sağladığını daha ilkokula giderken öğreniyoruz. Ancak burnumuzun vücudumuzdaki tek görevi koku almak değil. Solunum sisteminin en önemli parçası olan burnumuz nefes alırken dışarıdaki havayı akciğerlerimize iletmeden önce nemlendirir, ısıtır ve temizler. Sürekli burun tıkanıklığı yaşıyor olmak solunum sistemi açısından problemli bir durumdur.

BURUN TIKANIKLIĞI BELİRTİLERİ NELERDİR?

• Burundan nefes alıp verişin zorlanması
• Ağız açık uyunması (Burun tıkalı olursa uykuda nefes alabilmek için farkında olmadan ağzımızı açarız ve ağız açık uyumaya başlarız)
• Horlama
• Dudak kuruluğu
• Ağız kuruluğu ve ağız kuruluğuna bağlı olarak ağız kokusu
• Burunda kuruluk
• Burun kaşıntısı
• Burun akıntısı
• Baş ağrısı

SÜREKLİ BURUN TIKANIKLIĞI NEDEN OLUR?

Burnun içinde bulunan kıllar ve burnun mukuslu yapısı dışarıdan soluduğumuz havadaki tozu ve mikropları tutarak havayı temizler ve akciğerlerimiz temiz havanın ulaşmasını sağlar. Burun orta direği ve burun etleri burnun yapısını oluşturur. Mevsim değişiklikleri, grip ya da enfeksiyonlar burnun nefes alış verişini zorlandırır ve burun tıkanıklığına neden olabilir. Burun tıkanıklığı burundan nefes alıp vermeyi zorlaştırır. Burun tıkanıklığı kısa süreli olduğu sürece normal kabul edilir ancak uzun süren burun tanıklıkları farklı rahatsızlıklara sebep olabilir.

BURUNDAN NEFES ALAMAMAK NELERE SEBEP OLUR?

Burundan nefes alamadığımız zaman ağzımızdan nefes almaya başlarız. Ağzımızın içinde burundaki gibi kıllı ve mukuslu bir yapı olmadığı zaman soluduğumuz hava temizlenmeden akciğerlere ulaşır. Burundan nefes almadığımız zamanlarda kandaki oksijen seviyesi düşer. Kandaki oksijen seviyesinin düşmesi de vücudumuzdaki organlara daha az oksijen gitmesine neden olur. Kalbimiz ve akciğerimiz bu oksijen açığını telafi etmek için normalden daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu da nabzın ve dolayısıyla tansiyonun yükselmesine neden olur.

Oksijen seviyesinin düşmesi fiziksel performansımızı da etkiler. Çok çabuk yorulmaya ve çok hızlı nefes alıp vermeye başlarız.

SÜREKLİ BURNUM TIKALI NE YAPMALIYIM?

Sürekli burun tıkanıklığı yaşayanlar her zaman "Sürekli burnum tıkalı ne yapmalıyım?" sorusunun cevabını ararlar. Bu soruya verilecek ilk yanıt hemen bir hekime başvurup sürekli burun tıkanıklığı yaşamanızın altında yatan sebebi öğrenmeniz gerektiğidir.

Sürekli burun tıkanıklıkları doğuştan gelen ya da sonradan oluşmuş rahatsızlıklar sebebiyle yaşanıyor olabilir. İşte sürekli burun tıkanıklığına neden olacak rahatsızlıklar:

• Deviasyon: Burun orta direği eğriliği,
• Konka: Burun eti büyümesi,
• Geniz eti büyümesi,
• Nazal polip,
• Kronik sinüzit,
• Rinit: Alerjik nezle.

Sürekli burun tıkanıklığı yaşanmasına sebep olan bu rahatsızlıklardan kalıcı olarak kurtulmak için maalesef cerrahi müdahale gerekir. Eğer burun tıkanıklığı belirtilerini uzun süreli hissediyorsanız en yakın zamanda bir hekime danışmalı ve burun tıkanıklığına neden olan durumu tespit etmelisiniz.

TEK TARAFLI BURUN TIKANIKLIĞI NEDEN OLUR?

Tek taraflı burun tıkanıklığının neden olduğu da tıkanıklığın süresine göre değişebilir. Eğer kısa süreli bir burun tıkanıklığı ise uzun süre soğuk ve kirli havayı solumak, yoğun sigara dumanına maruz kalmak, gribal enfeksiyonlar, nezle, sinüzit gibi sebepleri olabilir. Ancak uzun süreli bir tıkanıklık yaşanıyorsa burun eti büyümesi, burun eğriliği, üst solunum enfeksiyonları, alerjik nezle, astım gibi sağlık sorunlarınız olabilir. En kısa sürede bir Kulak Burun Boğaz doktoruna görünüp cerrahi tedaviye başlamanızda fayda var.

Burun tıkanıklığı yaşayan kişiler bu durumdan son derece rahatsız olmaktadır. Çünkü, burnunda tıkanıklık olan kişiler kolay nefes alamaz. Nefesin zor alınması sonucunda birçok rahatsızlık ortaya çıkabilir. Burun tıkanıklığının gece yaşanması ise özellikle uykusuz kalmanıza neden olabilir. Gece burun tıkanıklığı olan kişiler rahat bir uyku uyuyamaz ve güne oldukça yorgun başlayabilir.

Gece Burun Tıkanıklığı Nedenleri Nelerdir?

Gece burun tıkanıklığı birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Bu nedenler kişiden kişiye göre değişebilmektedir. Ayrıca yaşanan burun tıkanıklığının etkisi herkeste farklı olabilir. Bazıları bu durumdan çok kötü etkilenirken bazıları ise daha az etki yaşamaktadır.

Gece burun tıkanıklığının nedenleri;

- Alerji olması,

- Grip veya nezle gibi hastalıkların görülmesi,

- Burun içinde yaşanan rahatsızlıklar,

- Burun kemiğinin eğri olması,

- Gece yatılan ortamın havasız olması,

- Burun etçiğinde yaşanan büyümeler,

- Rahatsız edici bir yastığa başın koyulması,

- Buruna alınan dış etkenli bir darbe.

Gece burun tıkanıklığı yaşanmasına neden olan etmenler yaygın olan etmenlerdir. Kişilerde bu nedenlerin biri veya daha fazlası görülebilir. Gece burun tıkanıklığı yaşayan kişiler bunun çözümlerine odaklanarak sorunu giderebilirler.

Gece Burun Tıkanıklığı Evde Geçer mi?

Gece yaşanan burun tıkanıklığının birçok çözümü bulunmaktadır. Tabi yaşanan sıkıntının nedeni oldukça önemlidir. Örneğin, ameliyat gerektiren bir durum söz konusu ise evde denediğiniz çözümler işe yaramayabilir. Bazı durumlarda ise denenen yöntemler olumlu sonuçlar verebilmektedir.

Burun içerisine tuzlu su çekilmesi: Gece burun tıkanıklığı olan kişiler bir bardak içerisine tuzlu su yaparak bu suyu burnuna çekebilir. Tuzlu su burun içini temizleyerek kolay nefes almanıza yardımcı olabilir.

Bitki çayları içmek: Bitki çaylarının içeriğinde bulunan maddeler rahatlatma etkisi yapabilmektedir. Bu yüzden bitki çayı içerek nefesinizi açabilirsiniz.

Bulunulan ortamın havalandırılması: Kişilerim bulunduğu ortamlar çoğu zaman havasız kalmaktadır. Bu durumda gece boyunca nefes almanız zorlaşacaktır. Bunun için bulunulan ortam güzel bir şekilde havalandırılmalıdır.

Burun deliklerine hafifçe vazelin sürmek: Burun içerisine yavaş hareketler ile vazelin sürmek nefesinizi açabilir. Burnun daha nemli olmasını sağlayan vazelin ile burun tıkanıklığınız hafifleyebilir. Tabi çok fazla vazelin sürmemeye ve burnu tahriş etmemeye dikkat edin.

KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU

Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.

1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları

Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:

• Kimlik bilgileriniz: Adınız, soyadınız, T.C. Kimlik numaranız, pasaport numaranız veya geçici TC Kimlik numaranız, doğum yeri ve tarihiniz, medeni haliniz, cinsiyetiniz, sigorta veya hasta protokol numaranız ve sizi tanımlayabileceğimiz diğer kimlik verileriniz.
• İletişim Bilgileriniz: Adresiniz, telefon numaranız, elektronik posta adresiniz ve sair iletişim verileriniz, müşteri temsilcileri ya da hasta hizmetleri tarafından çağrı merkezi standartları gereği tutulan sesli görüşme kayıtlarınız ile elektronik posta, mektup veya sair vasıtalar aracılığı ile tarafımızla iletişime geçtiğinizde elde edilen kişisel verileriniz.
• Muhasebesel Bilgileriniz: Banka hesap numaranız, IBAN numaranız, kredi kartı bilginiz, faturalama bilgileriniz gibi finansal verileriniz.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı ve planlaması amacıyla özel sağlık sigortasına ilişkin verileriniz ve Sosyal Güvenlik Kurumu verileriniz.
• Hastane veya tıp merkezlerimizi ziyaret etmeniz halinde güvenlik ve denetim amaçlı tutulmakta olan kamera kayıtları görüntüleriniz.
• Otoparkı kullanmanız halinde araç plaka veriniz.
• Sağlık Bilgileriniz: Laboratuvar sonuçlarınız, test sonuçlarınız, muayene verileriniz, randevu bilgileriniz, check-up bilgileriniz, reçete bilgileriniz dahil ancak bunlarla sınırlı olmaksızın tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi sırasında veya bunların bir sonucu olarak elde edilen her türlü sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel verileriniz.
• seafoodplus.info sitesine veya seafoodplus.info adresine gönderdiğiniz veya girdiğiniz sağlık verileriniz ve sair kişisel verileriniz.
• Acıbadem’e veya Acıbadem Grup şirketlerinden herhangi birine iş başvurusunda bulunmanız halinde bu hususta temin edilen özgeçmiş dâhil sair kişisel verileriniz ile Acıbadem Grubu çalışanı ya da ilişkili çalışan olmanız halinde hizmet akdiniz ve işe yatkınlığınız ile ilgili her türlü kişisel verileriniz.

Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:

• Kimliğinizi teyit etme,
• Kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi.
• İlgili mevzuat uyarınca Sağlık Bakanlığı ve diğer kamu kurum ve kuruluşları ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Hastane ve Tıp Merkezlerimizin iç işleyişi ile günlük operasyonların planlanması ve yönetilmesi.
• Hastane Yönetimi, Hasta Hakları, Hasta Deneyimi bölümleri tarafından hasta memnuniyetinin ölçülmesi, arttırılması ve araştırılması.
• İlaç temini.
• Randevu almanız halinde randevu hakkında sizi haberdar edebilme.
• Risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerini geliştirme amacıyla analiz yapma.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından sağlık hizmetlerinizin finansmanı, tetkik, teşhis ve tedavi giderlerinizin karşılanması, müstehaklık sorgusu kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Araştırma yapılması.
• Yasal ve düzenleyici gereksinimlerin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgileri paylaşma.
• Kalite, Hasta Deneyimi, Bilgi Sistemleri bölümleri tarafından risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından hizmetlerimiz karşılığında faturalandırma yapılması ve anlaşmalı olan kurumlarla ilişkinizin teyit edilmesi.
• Pazarlama, Medya ve İletişim, Çağrı Merkezi bölümleri tarafından kampanyalara katılım ve kampanya bilgisi verilmesi, Web ve mobil kanallarda özel içeriklerin, somut ve soyut faydaların tasarlanması ve iletilebilmesi.

İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.

2. Kişisel Verilerin Aktarılması

Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.

3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi

Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;

• sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu,
• sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu,
• sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname,
• Özel Hastaneler Yönetmeliği,
• Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Korunması Yönetmeliği,
• Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuat hükümleridir.

Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.

4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız

Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;

• Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
• Kişisel veriler işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
• Kişisel sağlık verilerine erişim ve bu verileri isteme,
• Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
• Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
• Kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesine ve/veya kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesine ilişkin işlemlerin kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
• İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme hakkını haizsiniz.

Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.

5. Veri Güvenliği

Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.

6. Şikayet ve İletişim

Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “seafoodplus.info” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;

• (i) ATATÜRK seafoodplus.info seafoodplus.info:3/8 ATAŞEHİR, Istanbul, Türkiye adresine kargo ile ıslak imzanızı taşıyan bir dilekçe ile “Kurumsal Sekretarya” departmanı dikkatine Zarfına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Kapsamında Bilgi Talebi” yazılarak gönderebilirsiniz,
• (ii) Noter kanalıyla gönderebilir,
• (iii) [email protected] adresine güvenli elektronik ya da mobil imzalı olarak, kayıtlı elektronik posta adresi veya sistemimizde kayıtlı elektronik e-posta adresiniz aracılığıyla ve/veya
• (iv) Acıbadem’e hitaben yazdığınız “word veya pdf.” formatındaki bir dosyayı güvenli eimza ile imzalayarak [email protected] ‘a e-posta’nın konu kısmına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Bilgi Talebi” yazarak iletebilirsiniz.

Kanun kapsamındaki taleplerinizi, seafoodplus.info web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.