Ihlamur Çayı Zararları

 Ihlamuru gün içine çok içmek, büyük sağlık sorunlarını oluşturabilir.

Ihlamurun Zararları Nelerdir?

Dünya çapında 45 arası farklı çeşitte ıhlamur ağacı bulunur.. Güzel kokuya sahip olan bir ağaç çeşididir. Pek çok yerde yetiştirilen ağaçlar arasındadır. Ihlamur ağacında bulunan yapraklar ve çiçekler çay olarak hazırlanıp tüketilebilir. Ihlamurun birçok hastalıkta tedavi olarak kullanıldığı bilinen bir konudur. Ihlamurun insan vücuduna her zaman faydalı olduğu belirtilmiştir. Fakat bazı durumlarda ıhlamurun insan vücuduna zararlar verdiği de görülmüştür. Özellikle çok fazla içildiğinde insan vücudunu olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bu durum aslında fazla dozda ilaç almakla aynı şeydir.

 Hastalandığımızda aldığımız ilaç dozunu arttırırsak, vücudumuzda birçok olumsuz etki oluşabilir. Ihlamur da ilaçlar gibi fazla şekilde tüketildiğinde bazı ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Her zaman tüketilme oranı belirlenen sınırı geçmemelidir. Günlük olarak tüketilmesi gereken ıhlamur oranı 3 bardağı geçmemelidir. Günlük 3 bardaktan fazla ıhlamur içilmesi ciddi sağlık problemlerini de beraberinde getirebiliyor.

Ihlamuru Fazla İçmek Neden Zararlıdır?

 Ihlamurun iyileştirici etkileri bulunur. Fakat bazı insanlar tarafından bilinmeyen birkaç özelliği bulunuyor. Ihlamurun fazla tüketilmesi hastalıkların ortadan kalkmasını hızlandırmayacaktır. Tam tersi fazla ıhlamur tüketimi insan sağlığında daha büyük sorunların oluşmasını sağlayacaktır. Ihlamur tüketilirken, tüketim seviyesi göz önüne alınmalıdır. Gün içinde fazla tüketilen ıhlamurun birçok zararı bulunur. Bu zararlar şu şekildedir;

 Kan basıncını yükseltir.

 İshal ve vücudun su kaybetmesine neden olur.

 Kalp rahatsızlığına neden olur.

Bu zararlar haricinde hamile olan veya yeni doğum yapan kişiler mutlaka doktor kontrolünde ıhlamur tüketimi yapmalıdır. Belirlenen günlük ıhlamur seviyesi sağlık sorunlarının önüne geçmek için dengede tutulmalıdır. Fazla ıhlamur tüketimi insan vücuduna yarardan çok zarar verecektir. Belirlenen oranlarda ıhlamur tüketerek, faydaları görülebilir. Fazla tüketim yapılmadan, hastalıklar için ıhlamur içilebilir.

Şifa kaynağı olan ıhlamurun yaşken alınıp, evde doğal yöntemlerle kurutularak tüketilmesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Elanur Yılmaz, "Bekletilen ıhlamur sağlığa zararlı" dedi.

Şifa kaynağı olan ıhlamurun yaşken alınıp, evde doğal yöntemlerle kurutularak tüketilmesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Elanur Yılmaz, "Bekletilen ıhlamur sağlığa zararlı" dedi.

Başta soğuk algınlığa, birçok rahatsızlığa kadar şifa kaynağı olduğu belirtilen ve özellikle kış aylarında çok tüketilen ıhlamurun hasadı yapılmaya başlandı. Zaman zaman kilosu liraya kadar çıkabiliyor.

Uzmanlar da vatandaşları uyararak, "Kesinlikle ıhlamurun ömrüne dikkat edilmesi gerekmektedir. Bekleme ile beraber ciddi sorunlar doğabilir. Özellikle bekleme koşulları iyi değilse, ıhlamur bakteri oluşumuna açıktır.

Bu oluşum da kişinin bağışıklık sistemine olumsuz etki eder. Çünkü bu geçen süre zarfında üzerine böcek mi kondu, toz mu geldi, bilmek zordur.

Kısacası sıcak suyla demlenen ıhlamur üzerindeki bu bakteriler, demlediğimiz çayla beraber vücudumuzda ürer ve daha çok hastalığa neden olur. İnsanlar o bakımdan ıhlamuru, daha çok yaş almayı tercih etmelidir.

Kendi imkanlarıyla evlerinde belki bir sofra bezine sererek güneş gören ortamda kurutup, tüketebilirler" diye konuştu.

Ihlamur kullanımında yapılan yanlışlara değinen Elanur Yılmaz, "Ihlamur, Türk toplumunda kaynatılarak içilmektedir. Ancak bu yöntem kesinlikle yanlıştır. Demleme yöntemi ile tüketilmesi gerekmektedir.

Yani bardağa bir yemek kaşığı kadar ıhlamur konulup, üzerine ortalama 80 santigrat derecede tam kaynamamış su ilave edilerek 5 dakika bekletilerek demlenmesini öneriyoruz" bilgisini verdi.