Ikiz Gebelikte Hafta Hafta Bebek Kilosu

Hamileliğin her ayı hatta her haftası anneler için çok önemli ve merak dolu bir şekilde geçer. Özellikle de son üç aya girildiğinde hamileliğin sonları olduğu için kadınlar çok stresli olurlar. Hatta bazen bu stresleri yüzünden kabuslar görebilirler. Bu kabuslar kesinlikle onları korkutmamalıdır. Bebeklerinin gelişimi tamamlandığından ve doğum yaklaştığından korkabilirler. Bebeklerinin gelişimine yoğunlaşıp rahatlamaları onlar için daha iyi olacaktır. Anne adayları hamileliklerin Haftasında rahat etmelilerdir.

30 Haftalık Bebeğin Boyu

30 haftalık hamile bir kadının karnı artık iyiden iyiye büyümüştür. Bu büyüyüş annede daha da meraklanmaya yol açar. Anne karnına bakarak bebeğinin büyüdüğünü görür ve onun boyunu kilosunu merak edebilir. Peki 30 haftadır anne karnında olan bebeğin boyu ne kadardır? Bunları sadece araştırarak öğrenebilir. 30 haftalık bir bebek 40 cm boya sahiptir.

30 Haftalık Bebeğin Kilosu

Hamileliğin son aylarına girdiğinde annenin yorgunluğu artar. Bunun sebebi de bebeğin ağırlaşmasından oluşur. Haftaya girmiş olan bebek artık çok iyi bir şekilde büyümüş ve kilo da almıştır. Bundan kaynaklı olarak annenin taşıdığı yük de artmıştır. O yüzden annenin bu zamanlarda şikayetleri artacaktır. 30 haftalık bir bebek 1 kilo grama ulaşmıştır.

30 Haftalık Gebelik Kaç Aylık Olur?

Haftasına girmiş bir anne artık hamileliğinin son aylarını yaşıyor demektir. Haftasındaki anne 30 haftanın kaç ay ettiğini merak eder ve hesaplamak ister. Ancak yanlış hesaplayabilir. 30 hafta tam 7 aya denk gelmiş. 30 haftadır hamile olan bir kadın karnında 7 aydır bebeğini taşıyor demektir. Doğuma artık sadece üç ay kalmıştır bundan dolayı da anne artık daha dikkatli olmalıdır.

30 Haftalık Bebek Hareketleri

30 haftalık bebekler artık daha az hareket etmeye başlayabilir. Bu tamamen bebeğin büyüyüp alanın azalmasından kaynaklanır. Ancak 30 haftalık bir bebeğin iki saat içerisinde en az on kez hareket etmesi gerekir. Eğer uzun süre bebek hareketsiz kalırsa kesinlikle doktora gidilmesi gerekir.

30 haftalık bir bebek bir süre hareket etmemişse o an onun uyuduğu anlamına gelir. Uyuduğunu ise sert bir tekme ile annesine haber edebilir. Bu ani ve sert tekmeler anneyi korkutmamalıdır. Bebek artık daha az hareket etse bile daha da güçlendiği için ani tekme ve yumruklar hatta esneme hareketleri annenin canını acıtabilir. Ve bazen anneyi uykusundan uyandıracak hareketler yapabilir.

30 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınmalı?

30 haftadır hamile olan kadın artık toplam alacağı kilonun yarısından fazlasını almış olmalıdır. 30 haftalık gebelikte alınması gereken kilo ortalama 13 kilo olmalıdır. Annenin daha az kilo almış olması bebeğin zayıf olduğu anlamına gelebilir. Hamile bireyler kesinlikle doktor kontrolü altında olmalıdır. Yoksa bebekte bir sağlık problemi ortaya çıkabilir. Hamile kadınlar hamileliklerinin 3. ayından itibaren her hafta yarım kilo almalılardır. Tabi bu kadının hamilelikten önceki kilosuna göre de değişiklik gösterebilir.

30 Haftalık İkiz Gebelik

Tekil hamilelikte Hafta artık doğuma son aylar kaldığı zamanlar olduğu için oldukça önemli bir dönemdir. Bir de bebekler ikiz ise bu dönem çok daha önemlidir. 30 haftalık iki bebek taşıyan kadının karnı artık iyice şişmiş olacaktır. Bundan dolayı da çok fazla hareket etmemelidir. Oldukça dikkatli olması lazımdır. Aksi takdirde erken doğum riski oluşabilir. Tekil hamilelikte edilen dikkate göre ikiz gebelikte iki katı dikkat gereklidir.

30 Haftalık Bebek Pozisyonu

Anne karnındaki bebekler oldukça hareketlilerdir. Haftasına gelmiş bir bebek artık baş aşağı dönmüştür. Dönmemişse bile yakın bir zamanda dönecektir. Bebek baş aşağı durmaktan hoşlanır ve artık anne karnındaki son ayları olduğu için de baş aşağı durmak ister. Durmuyorsa bile kesinlikle paniğe kapılmaması gereklidir. Çünkü doğuma yakınken dönecektir.

Gebeliğinizin haftasına geldiğinizde büyüyen karnınız nedeniyle uyumak için rahat bir pozisyon bulmak zor bir hale gelmiş olabilir. Ancak doğuma giderek yaklaştığınız bu haftalar, bebeğinizin gelişimi, büyümesi ve doğum sonrası sağlığı açısından önemlidir ve aldığınız kilolar da uyumanızda zorluk yaratsa da bebeğiniz için gereklidir.

Gebeliğinizin haftasına geldiğinizi kendinizi çok yorgun hissediyor olabilirsiniz. Geceleri rahat bir pozisyon bulamadığınız için uyumak zor olabileceği gibi geceleri tuvalete gitmek de uykunuzu etkileyebilir. Bunun için her zamankinden erken yatmayı deneyebilir ve erken kalksanız bile yapabilirseniz sabahın ilerleyen saatlerinde biraz daha uyumayı deneyebilirsiniz. Ayrıca gün içinde şekerleme yapmanız da iyi gelecektir.

Hafta Gebelik Belirtileri

Gebeliğinizin haftasında rüyalarınız gitgide garip bir hal alıyor olabilir. Bunun nedeni hormonlarınız olabileceği gibi duyduğunuz endişe de olabilir. Bu nedenle yapmanız gereken işleri yaparak daha rahat dinlenmenizi sağlayabilirsiniz. Örneğin, hastaneye gidişin ne kadar sürdüğünü görebilmek için önceden bir deneme yapabilirsiniz. Bu sayede hastaneye giderken yolda doğum yaptığınız kabusları görmeniz son bulabilir. Gebeliğin haftasında yaygın olarak görülen diğer belirtiler şunlar olmaktadır:

• Yorgunluk ya da uyumada zorluk
• Sırt ağrısı
• Ayakların numarasında ya da yapısında değişiklik
• Ruh halinde dalgalanmalar

Sırt ağrısı: Sırt ağrısı, gebelikte yaygın olarak görülmekle birlikte üçüncü trimesterde alınan kilolar nedeniyle kötüleşebilmektedir. Doğuma yaklaşık 10 haftalık bir süre kalmışken sırt ağrınızı rahatlatmak için yapabileceğiniz şeyleri öğrenmek önemlidir.

Öncelikle doktorunuzla aldığınız kiloların normal olup olmadığını konuşmalısınız. Çok fazla kilo almak, gebeliği riskli bir duruma sokabilir ve sırt ağrılarınız artabilir. Ayrıca aşırı kilo almanın yanında çok az kilo almak da sorun olabilmektedir.

Sonrasında duruşunuz ile ilgili dikkatli olmalısınız. Ayakta durmayı ya da dik oturmayı zor buluyorsanız gebelikte kullanılan bel destek bantlarına şans verebilirsiniz. Masa başında çalışıyorsanız da sandalyenizin, klavyenizin ve bilgisayar monitörünüzün ergonomik bir şekilde düzenlendiğinden emin olmalısınız.

Ayaklarınızı yüksekte tutmak da sırt ağrıları üzerinde etkili olabilmektedir. Ayrıca sizi destekleyecek düz ayakkabılar giymeniz de önemlidir. Destek sağlayan ayakkabılar, sırt ağrınızın azalmasında faydalı olabilir.

Ağrılarınız sizi çok rahatsız ediyorsa doktorunuza evde yapabileceğiniz şeyleri danışabilirsiniz. Ayrıca eşinizden masaj yapmasını isteyerek sırtınızda rahatlama sağlayabilirsiniz.

Ayaklarda değişiklik: Hamilelikte bazı kadınların ayaklarında değişiklikler meydana gelebilmektedir. Bu değişiklikler, ayak ölçülerinde olabildiği gibi ayak yapısında da görülebilmektedir. Gebelikte ödemden dolayı oluşan şişkinlikler doğum ile birlikte geçebileceği gibi ayaklarınızda meydana gelen değişimler doğum sonrası da kalabilir.

Ruh halinde değişiklikler: İkinci trimesterinizde duygusal iniş-çıkışlardan kurtulmuş olabilirsiniz ancak üçüncü trimester ile birlikte yine ruh halinizde değişimler yaşamaya başlayabilirsiniz. Bu dönemde aklınızda çok şey olması, duygusal olarak etkilenmenize yol açabilir.

Gebelikten kaynaklı yaşadığınız endişeler ya da yaklaşan anneliğiniz günlük aktivitelerinize ya da ilişkilerinize zarar veriyorsa doktorunuzla görüşmeniz iyi olacaktır. Gebelikte ya da sonraki süreçte yaşanan depresyon pek çok kadında görülebilmektedir.

Hafta Gebelikte Annedeki Değişiklikler

Gebeliğinizin haftasında karnınızda Braxton Hicks isimli yalancı doğum kasılmalarını hissediyor olabilirsiniz. Bu kasılmalar, vücudunuzun doğuma hazırlanmasının bir yoludur. Braxton Hicks kasılmaları genelde egzersizden ya da cinsel ilişkiden sonra ya da yorgun veya susuz olduğunuzda meydana gelme eğilimindedir. Bu kasılmaları yaşıyorsanız oturmalı ya da yan yatmalı, gevşemeli ve su içmelisiniz. Kasılmalar durmuyorsa ve bir saatte dört ya da daha fazla kez geliyorsa doktorunuzu aramalısınız. Çünkü böyle bir durumda erken doğum yaşıyor olabilirsiniz.

Gebeliğinizin haftasına gelene kadar aldığınız kilo miktarı kilogram arası olmalıdır. Ancak ikiz gebelik yaşıyorsanız kilogram artış yaşamanız normaldir. Ayrıca pubik kemikten rahmin tepe noktasına kadar olan fundus uzaklığı bu dönemde cm aralığında olmalıdır.

Gebelikte aldığınız kilolardan endişe duyuyorsanız bu kiloların bebeğinizi emzirirken yardımcı olacağını düşünün. Bu nedenle kiloları vermeniz için aceleniz olmadığını aklınızdan çıkarmayın. Ancak ani ve aşırı bir kilo artışı yaşamanız, preeklampsi isimli ciddi bir gebelik komplikasyonu nedeniyle gerçekleşebileceği için böyle bir durumda doktorunuza haber vermeniz önemlidir.

Gebeliğin haftasında bebeğiniz baş aşağı bir pozisyondadır. 30 haftalık fetüs, amniyotik sıvının içinde rahat bir şekilde durmaktadır. Önümüzdeki haftalarda karnınız, kaburganıza doğru biraz daha büyüyecek ve doğum yaklaştıkça bu durum devam edecektir.

Gebeliğin Haftasında Yapmanız Gerekenler

Gebeliğinizin bitmesine çok az bir zaman kalmışken hem sizin hem de bebeğinizin sağlıklı ve mutlu olması için yapabileceğiniz şeyler bulunmaktadır.

Uyumakta güçlük çekiyorsanız gebelik yastığı alabilirsiniz. Bu yastıklar daha rahat bir pozisyonda yatmanızda yardımcı olacaktır. Bu sayede uykuya dalmanız ve uykuda kalmanız kolaylaşabilir.

Doğum planı yapmak, doğumda gerçekleşecek olan şeyleri planlamanız açısından önemlidir. Doğum sancıları ile nasıl başa çıkmak istiyorsunuz? Doğum odasında sizinle birlikte kimin olmasını istersiniz? Doğum sonrası bebeğinizin yanınızda kalmasını mı istersiniz? Epidural anestezi düşünüyor musunuz? Bunun gibi konuları eşiniz ve doktorunuzla konuşmak herkesin ortak bir paydada buluşması açısından önemlidir.

Doğum planı yapsanız da planınız ile ilgili esnek olmanız önemlidir. Planınızda meydana gelen aksaklıkları önemsemeden doktorunuza güvenmeniz ve istediklerinizden çok o an neyin gerçekleştiğine odaklanmanız önemlidir.

• Bebeğinizin odasını ve oto koltuğunu kurun

Doğumdan önce bebeğinizin odasını ya da aynı odada kalacaksınız beşiğini ve oto koltuğunu kurmanız için erken olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Ancak unutmayın ki bebeğiniz beklediğiniz tarihten önce doğabilir. Sezaryen doğum planladıysanız bile bu tarihten önce doğuma girebilirsiniz. Bu nedenle bebeğiniz için gereken ortamı hazırladığınızdan, bu sayede endişe duyduğunuz konuları aklınızdan çıkardığınızdan emin olun?? Hazırlıksız yakalanacağınıza hazır olarak beklemenin daha iyi olduğunu unutmayın.

Hafta Gebelik Ultrasonu

Şimdiye kadar komplikasyon görülmeyen bir gebelik yaşadıysanız haftada ultrason yapılmayabilir. Bebeğinizi göremeseniz de bu dönemde fetüsün cildi daha yumuşak gale gelmekte ve beyin dokuları gelişmektedir.

İkiz gebelik durumunda da ikiz bebeklerinizin gelişimi diğer bebeklerle aynıdır. Ancak haftaya kadar olan bir dönemde büyümeleri biraz yavaşlayabilir.

İkiz gebeliğinizin haftasında olmanız durumunda doktorunuz, bebeklerin biyofizik profillerinin alınmasını isteyebilir. Bunun için ultrason ve Nonstres Test (NST) yapılması gerekir. NST için karnınıza koyulan sensörler kasılmalarınızı ve bebeğinizin kalp atışlarını tespit edecek ve ölçecektir. Bu test, bebeklerin hareket ettiklerinde kalp atış hızlarının nasıl tepki verdiğini görmek için yapılır. Test ve ultrason sonucu her şeyin doğru olduğu görülüyorsa doktorunuz fetal distres ve erken doğumu ihtimal dışı bırakabilir.

Hafta Gebelikte Bebek Kaç Aylıktır?

Gebeliğinizin haftasında olmanız 7 aylık hamile olduğunuz anlamına gelmektedir. Doğuma yalnızca 10 haftanız kalmış demektir.

Gebeliğin Haftasında Bebeğin Kilosu

30 haftalık fetüsün ağırlığı yaklaşık olarak kilogramdır.

Gebeliğin Haftasında Bebeğin Boyu

Gebeliğinizin haftasında bebeğinizin büyüklüğü bir kabak kadardır. Boyu yaklaşık 40 cm olan bebeğiniz, her hafta yaklaşık gram ağırlaşmaya ve cm uzamaya devam edecektir.

Gebeliğin Haftasında Egzersiz

Gebeliğinizin üçüncü trimesterindeyseniz ve sağlıklı bir hamilelik geçiriyorsanız doktorunuza danışarak egzersiz yapabilirsiniz. Gebelikte daha önce deneyiminiz yoksa yüksek yoğunlukta egzersizler yapmanız önerilmez. Üçüncü trimesterde şu egzersizleri yapmanız uygun olacaktır:

Yürüyüş: Yürüyüş yapmak gebelikte güvenlidir ancak rahat ve destekleyici ayakkabılar giymeniz gerekir.

Yüzme ya da su aerobiği: Yüzmek, ağırlığınızın eklem ve ligamentlerinize yaptığı baskıyı alacağı için idealdir. Ayrıca eğitmen eşliğinde su aerobiği de yapabilirsiniz.

Prenatal yoga ya da pilates: Yoga ve pilates, gebelik boyunca uygundur. Bunları, gebelerle çalışma deneyimi olan biri ile yapmanız önemlidir.

Vücut egzersizi: Kaslarınızı belirginleştirmek ve gücünüzü arttırmak için hafif ağırlıklar ile vücut güçlendirme egzersizleri yapabilirsiniz.

Pelvik taban egzersizleri: Gebelikte pelvik taban egzersizleri de önemlidir. Pelvik tabanı güçlendirmek gebelikte, doğumda ve doğum sonrasında faydalı olacaktır.

Gebeliğin Haftasında Vajinal Akıntı

Üçüncü trimesterde vajinal akıntı ile karşılaşmış olabilirsiniz. Bu akıntı, günlük ped aşan bir şiddette geliyorsa doktorunuzu aramalısınız. Doğum yaklaşırken kalın, temiz ve az miktarda kan bulunduran bir akıntıyla da karşılaşmanız mümkündür. Bu akıntı, vücudunuzun doğuma hazırlandığı anlamına gelmektedir. Ancak ani bir sıvı boşalması görüyorsanız suyunuz gelmiş demektir. Bu durumda acilen hastaneye gitmelisiniz.

Gebeliğin Haftasında Karın Ağrısı

Gebeliğin herhangi bir döneminde kanama görülüyorsa bir an önce doktorunuzu aramalısınız. Ayrıca ağrı çok fazlaysa bu durum plasental abrupsiyon belirtisi olabileceği için doktorunuza danışmanız gerekir.

Üçüncü trimesterde yaşadığınız ağrılar gittikçe daha güçlü bir hale geliyor ve sıklaşıyorsa bu durum erken doğum belirtisi olabilir. haftadan önce gerçekleşen doğumlar erken doğum olarak kabul edilir.