Iltihaplı Romatizmaya Ne Iyi Gelir Bitkisel
Romatizma Karşısında Bitkisel Tedavi Y&#;ntemleri Nelerdir? Hangi Bitkiler Romatizmaya İyi Gelir?
Romatizma, eklem hastalığı olarak eklem içinde iltihap oluşumlarına neden olmaktadır. Bunun sonucu olarak da rahatsızlıklar oluşmaktadır.
Romatizma Karşısında Bitkisel Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Romatizma oluşumları, bağışıklık sisteminin eklemleri yanlış algılaması sonucunda oluşur. Bu durum sonrasında eklem dokusunun yabancı olarak tanınmasının ardından bölgede antikor oluşumları sağlanır.
Romatizma, beden sağlığını ve günlük hayatı etkilemekte olan bir rahatsızlıktır. Bu durumlar, eklemlerde görülen ağrılar ya da hareket edilmesinde güçlük çekmek gibi durumlardır. Bu gibi durumlar yaşam şartlarını güçleştirmektedir.
Romatizma tedavisinde beslenme büyük bir yer kaplamaktadır. Beslenme, son dönem içerisinde bozulmakta olan ve sağlıksız olarak gerçekleşmektedir. Bu nedenle de gıdaların bozulması sonucunda bireylerde romatizmalar görülmektedir.
Beslenmeye gösterilen özen sonrasında eklem sağlığı daha normal bir hal alabilmektedir. Bunun yanı sıra eklem sağlığı için etkili bir besin olan kelle paça, önerilen bir besindir. Beslenme içerisinde eklemler için gerekli olan besinlerin alınması gerekmektedir.
Eklem sağlıklarını etkileyen bir diğer unsur, hazır maya olmaktadır. Seri üretimler ve kar marjı yüksek ekmeklerin içerisinde hazır maya kullanılmaktadır. Besinler içerisinde kullanılan ürünler, insan yapısına olumsuz etkiler göstermektedir.
Hangi Bitkiler Romatizmaya İyi Gelir?
Eklem ağrıları için tüketilebilecek bitkilerin başında ısırgan otu gelmektedir. Isırgan otu içerisinde yer alan özler sayesinde eklem ağrıları azalmaktadır. Aynı zamanda ısırgan otu tıbbi bir değer taşımaktadır.
Eklem sağlığı için C vitamini önemli bir yer tutmaktadır. Özellikle kuşburnu içerisinde yer alan özler sayesinde romatizma yangıları etkisini yitirecektir.
Papatya, farklı rahatsızlıkların yanı sıra romatizma içinde tüketilmesi gereken bir üründür. Sakinleştirici bir özelliğin yanı sıra yangı etkisi bulunmaktadır.
Zencefil ve zerdeçal gibi ya da meyan kökü gibi ürünler, romatizmanın vücut içerisindeki etkisini azaltmaktadır.
Bitki çayları olarak kullanılabilecek ürünler ile birlikte romatizmanın etki aralığı azaltılmaktadır.
Romatizma tedavisinde etkili 6 etkili bitki
Romatizma orucu nedir?
Romatizma hastaları, şiddetli ağrı dönemlerinde, glütensiz beslenme odaklı “Romatizma Orucu” ile iyileşme süreçlerini hızlandırabilirler.
Kuşburnu, zencefil gibi doğanın sunduğu besinler, ağrıların giderilmesini desteklerken, iyileşme sürecine etki eder. Omega-3 takviyesi de ağrı kontrolünde önemli bir rol oynar.
Patlıcan, domates, biber ve patatesten uzak durun!
Özellikle romatizmal hastalarda ağrıların arttığı ve yangınların şiddetlendiği dönemlerde romatizma orucunun yapılmasının tedaviye katkı sağlayacağını ifade eden Dr. Ümit Aktaş, “Oruç boyunca patlıcan, domates, biber ve patates gibi sebzelerin tüketilmemesi tedavi sürecinin devamlılığı için önem taşıyor. Şeker, hamur işi, buğday içeren ürünler, yulaf, arpa, çavdar gibi glüten içeren ürenler bağırsak geçirgenliğini bozar. Bağırsak sisteminin bozulması romatizma ağrılarının artmasına neden olur. Romatizma hastaları glütenden uzak durmalıdır’’ diyor.
Kelle paça ve kemik suyunu ihmal etmeyin!
Romatizma hastalığını tetikleyen faktörlerden birinin vücudumuzdaki kolajenin azalması olduğunu belirten Dr. Ümit Aktaş, “Kolajen olmadan insan vücudunun sağlıklı, diri, dinç ve ayakta kalabilmesi mümkün değil. Kolajenin az alınmasının sebebi, kolajen içeren gıdaların az tüketilmesi.
Romatizma hastalarının diyetinin başköşesinde kolajen zengini kemik suyu ve kemik suyuyla pişmiş yemekler olmalı. Özellikle kelle ve paça çorbalarının bol bol tüketilmesi gerekir.
Hayatınızdan şekeri, buğdayı, işlenmiş gıdaları ve glüteni tamamen çıkarın
Romatizmal hastalıkların giderek artmasındaki en önemli neden beslenme bozukluğu ve besinlerde kullanılan kimyasal katkı maddeleridir. Eğer bir romatizma hastası iseniz hayatınızdan şekeri, buğdayı, işlenmiş gıdaları ve glüteni tamamen çıkarmalısınız.
Turşu, yoğurt, kefir gibi probiyotik zengini besinlerle beslenin
Yeni çalışmalar D vitaminin bu zorlu hastalığa karşı sadece koruyucu bir rol oynamadığını, tedavisinde de etkili olduğunu gösteriyor. Hastaların, yumurta, ciğer gibi D vitamini zengini besinler tüketmeleri gerekiyor. Turşu, yoğurt, kefir gibi probiyotik zengini besinleri mutfağınızdan eksik etmeyin!
Özelikle romatizma hastalarına bol bol zencefil tüketmelerini öneriyorum. Romatizma tedavisinde etkili olan takviyelerin ancak ve ancak doğru bir beslenme modeliyle etkili olabileceğini unutmayın!’
Romatizma tedavisinde etkili 6 bitki
• Isırgan: Son derece kuvvetli yangı ve ağrı giderici etkisi vardır. Güvenli bir bitkidir.
• Kuşburnu: Yangı gidericidir ve yüksek miktarda C vitamini içerir.• Papatya: Yangı giderici ve sakinleştiricidir.
• Zencefil: Kuvvetli yangı gidericidir. Mide bulantısını giderir.
• Zerdeçal: Kuvvetli yangı giderici özelliği yanında, Karaciğer üzerinde kuvvetlendirici ve kan yağlarını düşürücü etkisi vardır.
• Meyan kökü: Yangı gidericidir.
False