İngiliz karbonatı, özellikle son dönemde sıkça duyduğumuz “alkali diyeti” ile popülaritesi artan maddelerden biridir. Bu maddenin kanserden böbrek hastalıklarına, mide ve bağırsak sorunlarından kilo problemine kadar pek çok sağlık sıkıntısına iyi geldiği iddia ediliyor.
İngiliz karbonatının literatürdeki ismi sodyum bikarbonattır. Bilimsel kaynaklarda genellikle bu isimle anılır. Alkali diyeti ile son yıllarda gündeme oturan İngiliz karbonatı, çok sayıda insanın aradığı ve kullanmaya başladığı bir maddedir. İngiliz karbonatının kanserden böbrek hastalıklarına, mide ve bağırsak sorunlarından kilo problemine kadar pek çok sağlık sorununa iyi geldiği iddia edilse de, ilaç firmaları veya tıp dünyasından bu konuda net bir açıklama henüz gelmemiştir. Bununla birlikte, dünyanın farklı noktalarında, içme suyuna İngiliz karbonatı katıldığında bölgedeki ölüm oranının düştüğü ve hastalıkların daha az görüldüğü ortaya konmuştur.
Doğal ve toksit bir madde olan İngiliz karbonatı yani sodyum bikarbonat, herhangi bir klinik değerlendirmeye tabi tutulmaz. İlaç sanayisinde de kullanılır, tehlikeli bir madde değildir.
Sindirim problemlerini azaltır: Mide asidini etkisizleştiren antiasit maddesini içeren İngiliz karbonatı, reflü hastalığı için etkili bir çözümdür. Suda çözünmüş karbonat mide asidini nötralize ederek mide ekşimesi sorununu ortadan kaldırır. Ayrıca gaz ve şişkinlik gibi sorunların da hafiflemesinde etkilidir.
Antiseptik özelliği vardır: İngiliz karbonatının mikropları öldürme özelliği vardır. Özellikle İngiliz karbonatı ile hazırlanan suyla ağız çalkalanırsa, yani gargara yapılırsa, diş eti hastalıklarının büyük ölçüde önüne geçilir. Bahsettiğimiz gargara işlemi aynı zamanda boğaz ağrısı ve müzmin öksürük gibi sorunların hafiflemesine de yardımcıdır.
Alkalinite yeteneğini vardır: Alkalinite, asitliğin tam tersidir. Günümüzde asitli içecekler ve fast food tarzı beslenme nedeniyle vücudumuzdaki asit oranı olması gerekenin çok çok üzerindedir. Bu durum başta romatizma ve kanser olmak üzere birçok hastalığa sebep olabilmektedir. Dokuları alkalileştirme özelliğine sahip olan İngiliz karbonatı vücuttaki fazla asit nedeniyle oluşan hastalıkların etkisini azaltır.
Gut hastalığının tedavisinde etkilidir: Romatizmanın farklı türleri vardır. Bunlardan biri de gut hastalığıdır. Vücudun pH dengesini düzenlemesi nedeniyle bazı doktor gut hastalığında İngiliz karbonatlı su içilmesini önermektedir.
İdrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir: Karbonatlı su içmek, idrar yolu enfeksiyonu belirtilerini azaltmaktadır. Eğer sizin de böyle bir rahatsızlığınız varsa; 1 bardak içme suyu içine 1 yemek kaşığı İngiliz karbonatı karıştırıp tüketebilirsiniz.
Mesane enfeksiyonuna karşı etkilidir: Eğer mesane enfeksiyonundan muzdaripseniz, içme suyunuza enfeksiyon tamamen geçene kadar her gün İngiliz karbonatı ekleyebilirsiniz.
Böbrek sağlığı için faydalıdır: İngiliz karbonatı içeriğindeki doğal asitler ile vücuttaki pH kontrolüne yardımcı olur. Diyabet veya hipertansiyon gibi hastalıklar böbreklerin düzgün çalışmamasına sebep olur. Böbreklerdeki sıkıntılar ise vücuttaki asidin artmasına yol açar. İngiliz araştırmacılar tarafından yapılan bir çalışmanın neticesinde, ileri derecede böbrek hastalığı yaşayan kişilerde karbonat tüketiminin oldukça yararlı olduğu gözlemlenmiştir.
Kanserle mücadelede etkilidir: Yapılan araştırmalarda karbonatın kan, sağlıklı dokular ve pH değerlerini bozmadan kanserli hücrelere etki edebildiği gözlenmiştir. Ancak bu konuda henüz insanlar üzerinde klinik çalışmaların yapılmadığının altını çizmeliyiz.
Soğuk algınlığı ve grip ile mücadeleye yardımcı olur: İngiliz karbonatı karıştırılan suyu içmek hem gribin atlatılma süresini kısaltır hem de mikropların vücuttan atılmasını sağlar.
Hazımsızlık ve mide ekşimesi sorunlarına iyi gelir: İçeriğindeki antiasitler ile İngiliz karbonatı hazımsızlık ve mide ekşimesi gibi sorunlara karşı oldukça etkilidir. Mideyi rahatlaması amacıyla yarım fincan içme suyu içerisinde yarım çay kaşığı karbonat eklenerek tüketilmesi önerilir.
Atletik performans için faydalıdır: Yine yapılan bazı araştırmalar, İngiliz karbonatı eklenmiş suyun atletik performans için faydalı olabileceği sonucunu ortaya koymuştur. Ayrıca bu suyun egzersiz yaparken kaslarda oluşan ağrıyı azalttığı da belirtilmektedir.
Diş ve ağız bakımında kullanılabilir: Sodyum bikarbonat diş macunu yerine kullanılabilir. Dişleri beyazlatıcı etkisi vardır. İngiliz karbonatı katılmış içme suyu ile gargara yapmak ağız sağlığı açısından oldukça faydalıdır.
Cilt rahatsızlıklarının sebep olduğu kaşıntıyı azaltır: Yapılan çalışmalarda İngiliz karbonatının sedef hastalığındaki kaşıntıyı ve ciltte yarattığı tahrişi azalttığını ortaya çıkmıştır. Ayrıca böcek ısırıklarında da İngiliz karbonatı ve su ile hazırlanan merhemin kaşıntıyı azalttığı belirtilmektedir.
Zayıflatıcı etkisi vardır: Alkali beslenme tarzını benimseyip karbonatlı su içerek kilo vermek mümkündür. Karbonatlı su ile zayıflama kürü yapmak için litre suyun içerisine 1 tatlı kaşığı karbonat eklemeniz yeterli. Ancak karbonatın suyun içinde iyice çözüldüğünden emin olmalısınız. Bu karışımdan günde 3 litre içilmesi tavsiye edilmektedir. Yemeklerden 1 ila 3 saat sonra tüketilmeli, yemek sırasında tüketmemeye özen gösterilmelidir.
Not: Verdiğimiz bilgiler hiçbir koşulda tedavi niteliği taşımamaktadır. Olası yan etkiler nedeniyle İngiliz karbonatını kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızı öneririz.
Karbonat, özellikle temizlikte kimyasal bileşenler içeren ürünleri kullanmak istemeyenler için ideal bir maddedir. Bununla birlikte farklı alanlar da pratik çözümler sunmaktadır. İşte karbonatın farklı kullanım şekilleri…
Karbonatın bir diğer kullanım alanı ise güzelliktir. İyi bir doğal cilt bakım ürünü olan karbonatın cilde faydaları şunlardır:
İngiliz Karbonatı Nasıl İçilir, Nasıl Kullanılmalıdır?
1 bardak içme suyu içine 1 çay kaşığı İngiliz karbonatı karıştırılarak her gün tüketilebilir. Önerilen tüketim şekli; sabah yarım su bardağı suya yarım çay kaşığı, akşam yine yarım su bardağı suya yarım çay kaşığı ekleyip tüketmektir. Karbonatlı su tüketirken önemli olan nokta karbonatın suyun içinde tamamen eridiğine emin olmaktır.
İngiliz karbonatının birçok faydasını sizlerle paylaştık. Bu durum elbette ki hiç zararı olmadığı anlamına gelmiyor. Unutmayın, çoğu madde ve besinin yanlış veya fazla kullanımı çeşitli zararlara sebep olabilir. Karbonatlı su tüketecek kişilerin dikkat etmesi gereken hususlar şunlardır:
İngiliz Karbonatı Nerede Satılır, Fiyatı Nedir?
İngiliz karbonatını eczaneler, aktarlar ve çeşitli internet sitelerinden temin edebilirsiniz. Fiyatı markasına ve miktarına bağlı olarak farklılık gösterir. Ortalama fiyatı ise 5 TL’dir.