Beslenmenin yeterli olup olmadığının en önemli göstergesi de büyüme gelişme eğrisi ile takip edilen bebeklerde boy ve kilo artışının olmasıdır.
Yeni doğan bebekler, ilk 6 ayda her gün gr alır, sonraki 6 ay da bu ağırlık artışı gr’ a düşer. seafoodplus.infoın sonunda doğum ağırlıklarının 2 katı, 1 yaş itibari ile doğum ağırlıklarının 3 katı, 2 yaş itibari ile ise haftada 50 gr almaya devam ederek doğum ağırlıklarının 4 katı olması beklenir. yaş dönemi ile birlikte ağırlık artışı iyice yavaşlar ve ergenlik çağlarına kadar belirli oranda devam eder.
Ücretsiz üye olarakeğitici oyunları gör!
Her bebek aynı oranda büyüme eğrisi ile devam etmeyebilir. Kimi bebek yüksek doğum ağırlığı ile doğar daha yavaş alır ve kendi ayındaki diğer bebekler ile ortalamayı tutturabilirken, prematüre, zamanından önce veya düşük doğum ağırlıklı bebekler ise daha hızlı büyüme eğrisi ile normalden daha fazla kilo artışı ve boy uzaması ile yine diğer kendi ayındaki bebekleri ortalamalarını yakalayabilirler.
Bebeklerin beslenme düzeni, anne sütü alıp almadığı, mama takviyesi varsa hangi çeşit mama kullandığı, uyku düzeni, aşı takvimi, annenin çalışma durumu gibi birçok etkene bağlı olarak değişebilmektedir. Bu düzen içerisinde bebeğin yeterli beslenemediği, aldığı besinleri (besin ögelerini) yeterince vücut yapı taşlarına dönüştüremediği (aleri, çölyak gibi) ve/ veya beslenmeden yeterli kaloriyi alamadığı (ishal/ kusma gibi) durumlar olabilir. Bu durumların sonucu olarak da beklenen kiloyu alamaz. Ek gıdaya geçiş sürecinde yeni gıdaların denenmesi, besin reddi, besin seçiciliği, bazı bebeklerde BLW yöntemi de kilo alamamaya neden olabilir. Ayrıca emekleme, yeni yürümeye başlama, yürüdükten sonra da çok hareketli bebekler kilo alma konusunda geride kalabilirler.
İki ay boyunca yeterli ağırlık artışı olmayan veya altı aylık izlem süresince boy percentil inde değişiklik olmuyorsa hemen çocuk doktorları tarafından incelemeye alınmalıdır.
Öncelikle bebeğin beslenme günlüğü tutulmalıdır. Hangi zamanda hangi öğünü tüketiyor, ne kadar yiyor, günün hangi saatinde daha fazla yemek yeme eğilimi olduğunun ayrı ayrı notları alınmalıdır.
Bebeğe su veriliyorsa hangi öğünde ve ne kadar verildiği sorgulanmalıdır. Doktoru ile birlikte herhangi bir vitamin ve mineral eksikliği var mı kontrol edilmelidir. Eğer varsa vitamin ve mineral eksikliklerini yerine konması konusunda gerekli takviyeler yapılmalıdır.
Eğer bebek sadece anne sütü alıyorsa, emzirme saatleri sıklaştırılmalıdır. Her 2 veya 3 saati beklemek yerine bebek her ihtiyaç duyduğunda emzirilmelidir. Annenin beslenmesi gözden geçirilmelidir, sütün içeriği ve kalitesi bebeğin büyüme ve gelişmesi açısından yeterli olmalıdır. Eğer anne gün içerisinde yeterli beslenemiyor, aç kalıyor ve/veya zayıflama diyetleri gibi kalori kısıtlaması yapıyorsa bebeğin sütünün de miktarı fazla olsa da bebeğin kilo alımı için yeterli olmayacaktır. Eğer anneden kaynaklı farklı fizyolojik sebepler ile süt yeterli gelmiyorsa, doktoruna danışarak ayına uygun mama takviyesi başlanabilir.
Mama takviyesi varsa, mamanın çeşidi ve bebeğin ayına uygun olup olmadığı gözden geçirilmelidir. Mamanın hazırlanma şekli, ne kadar su ile hazırlandığı az veya çok su ile sulandırılıp sulandırılmadığı mutlaka sorgulanmalıdır.
Ek gıdaya geçtikten sonra bebeğin hazırlanan tüm yiyeceklerine ekstra zeytinyağı, süt alerjisi yoksa tereyağı eklenmesi kalori alımına en önemli desteklerden olacaktır.
Günlük beslenme düzeninde bebeğin öncelikle kıyma, kuşbaşı, tavuk eti, mevsimine göre balık, hububatlar, yumurta, yoğurt, lor peyniri başta olmak üzere peynir çeşitlerinin mutlaka bulunması, bebeğin tüketimine göre birbirlerinin yerine ikame etmesi gerekmektedir. Örneğin yumurta yemeyen bir bebeğin öğününe yumurta eklenmiş terbiyeli, az sulu bir çorba hazırlanabilir veya yoğurt yemeyen bir çocuğa kahvaltısına yoğurtlu, tam buğday unlu bir poğaça yapılabilir.
Tahıllardan irmik, bebek makarnaları, bebek ekmeği gibi karbonhidrat kaynakları hem iştah açıcı hem de kalori açığını dengeleme konusunda destek olacaktır. Ekmeği yumurtalı ekmek olarak hazırlamak, her türlü sebze yemeğine irmik veya bulgur eklemek, köfte veya et tüketiminde zorlanıyorsa kıymalı makarna yapmak hem pratik hem de besleyiciliği yüksek öğünlerdir.
Çorbalarına ve yemeklerine eklenecek kemik suları, et suları, tavuk suları gibi içerik anlamında sadece kalori değil aynı zamanda protein, yağ gibi besleyici özelliği olan besin ögelerinden zengin besin kaynakları kullanılmalıdır.
Meyve tüketirken -özellikle pürelerine- alerjisi yoksa ayına uygun olarak ceviz ,badem, fındık gibi kuruyemişler rondodan geçirilerek eklenebilir.
Kahvaltılarına pekmez, avokado gibi hem mineral içeriği yüksek hem de kalori kaynağı olabilecek besinler eklenebilir. Kahvaltılarda yulaf unu, keçiboynuzu unu gibi vitamin değeri yüksek un grupları ile pankek, krepler yapılabilir. Bu kreplerin içerisine yemediği sebzeler veya süt/ yoğurt/ kefir/peynir alternatifleri ile zenginleştirilebilir. 1 yaş itibari ile susam yağının iştah açıcı etkisinden yararlanmak üzere tahin eklenebilir.
Ev yapımı bol kuru meyveli, cevizli, tahinli, içerisine bol süt/ yoğurt eklenen kek, kurabiye, tereyağlı, peynirli, kıymalı poğaça gibi kalorisi yüksek, kendinin de eline alıp yiyebileceği ara öğünler hazırlanabilir.
Gece uyumadan önce yulaf, irmik, hurma, pekmez, ceviz, tereyağı içeren muhallebiler hazırlanabilir.
HURMALI MUHALLEBİ
İrmik/ yulaf su ile pişirilir. Ateşten alındıktan sonra pekmez, tereyağı eklenir. Hurmalar çekirdekleri çıkarılarak ayrı bir yerde az suda haşlanır, püre haline getirilir ve tüm karışıma eklenir.
AVOKADO PÜRESİ
Avokado hariç tüm sebzeler ve irmik buharda pişiricide pişirilir. Avokado ile birlikte hepsi birlikte ezilerek zeytinyağı ile yumuşatılır.
KEMİK SULU SEBZE
Tüm sebzeler küçük parçalara doğranır. Tereyağı ısıtılır ve üzerine sebzelerin tümü eklenerek 1 dk sotelenir, daha sonra üzerine kemik suyu eklenerek ağzı kapatılır ve sebzeler yumuşamaya başlayınca bulgur eklenir. Bulgurun pişmesi ile altı kapatılır.
KIYMALI MERCİMEK
Kıyma 2 kaşık su ile pişirilir üzerine tereyağı, soğan ve sarımsak eklenir. 1 dk sotelendikten sonra 1 bardak su ve mercimekler karıştırılır. Kısık ateşte pişirilirken, ateşten almadan 10 dk önce erişteler eklenir ve erişteler de piştikten sonra ateşten alınır.
MUZLU SMOOTHİE (1 yaş üzeri çocuklar için)
Hepsi blenderdan geçirilerek gece yatmadan önce içirilir.
Kilo bakımından yetersiz olan ve bebeğinin en kısa zamanda kilo almasını isteyen anneler için beslenmelerinde rehber olacak yiyeceklere öncelik verdik. Ek gıda döneminde ağırlık verildiği zaman bebeklerde kilo yapan yiyecekleri sizler için araştırdık. Bebeklere kilo nasıl aldırılır? Zayıf bebeklere kilo aldırmak için ne yapılmalı? Bebeklerde hızlı kilo aldıran yöntemler! Bebeklerde kilo aldıran mama yapımı
İster bebeklikte olsun ister yetişkinlikte sağlıklı bir büyüme için boy ile kilo ölçüsünün birbirine doğru orantılı olması gerekir. İdeal kilo şeklinde tanımlanan doğru kilo, daha kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmazdır. Bebeklerin de vücuduna ve gelişimine göre fazla ya da az kilolu olması görülebilecek birtakım rahatsızlıkların habercisi olabilir. Bu yüzden endişe içerisinde olan annelerden bazıları bebeklerinin fazla kilosundan dolayı kaygılı olabiliyor iken, bazıları kilosu yetersiz olduğu için bebeklerine kilo aldırma programları konusunda tedirgin olabiliyor. Bebeğinin yeterince doymadığı konusunda evham yapan anneler, bunun sonucunda sağlıklı kilo aldırmanın yollarını arayabiliyor.
İLİŞKİLİ HABERBebeklere yumurta sarısı nasıl verilmeli? Yumurtaya kaçıncı ay başlanır? Bebek yumurtası tarifi
BEBEKLERE KİLO ALDIRMANIN YOLLARI! BEBEKLERE KİLO NASIL ALDIRILIR?
Bebeklere nasıl kilo aldırılır?
Eğer sizde bebeğinizin zayıf olmasından dolayı hastalanma riski için korkuyorsanız, bebeğinizde kilo aldırmak için çeşitli yollar arıyor olabilirsiniz. Bunun için öncelikli olarak bebeğinizin doktoruna danışarak, neden kilosunun yetersiz olduğunu öğrenmeli ona göre yol çizmelisiniz. Sağlıklı ve yüksek kalorili olan besinlere beslenmede öncelik vererek kilo alımını kolaylaştırabilirsiniz.
BEBEKLERE KİLO ALDIRMANIN PÜF NOKTALARI!
Doğumdan sonraki ilk altı ay bebekler için hayati bir önem taşır. Emme dönemindeki bu bebekler, annelerinde kaliteli ve yeterli miktarda süt alamazlarsa zayıf kalırlar. Anne sütü her ne kadar bebeğin kilo alamamasında etkili olsa da yetersiz ilgi, ebeveynlerinin kendi aralarında tartışmaları gibi faktörler duygusal açıdan bebeği etkileyebilmektedir.
Peki zayıf ve ek besinlere başlamış olan bebeklere nasıl kilo aldırılır?
1- Hazır mama vermek yerine evde kendinizin yapacağı pirinç veya buğday unundan yapılan mamaları tercih etmelisiniz.
2- Her yaş grubu için önemli bir besin kaynağı olan yoğurdu, azar azar bebeğinize yedirerek kemiklerinin gelişmesine yardımcı olabilirsiniz.
3- Pişirmiş olduğunuz yemeklerdeki sebzeleri püre haline getirerek bebeğinize yedirebilirsiniz.
4- Vücuda gerekli olan vitaminin karşılanması konusunda etkili olan meyvelerin sularını bebeğinize içirebilirsiniz.
5- Bebeğinizi mümkün olduğunca gece emzirmeye çalışmalısınız. Böylelikle anne sütünden aldığı besin değeri kilo kaybını engelleyecektir.
İLİŞKİLİ HABERBebek için kolay pirinç unlu muhallebi tarifi! Ek gıda döneminde bebek muhallebisi yapılışı
BEBEKLERDE KİLO ALDIRAN YİYECEKLER!
Bebeklerde kilo aldıran yiyecekler
Bebeklerde sağlıklı beslenme için olmazsa olmaz diyebileceğimiz en önemli şey, kuşkusuz anne sütüdür. Özellikle de yeni doğan döneminde hastalıklara karşı oldukça savunmasız olan bebekler, vücutlarının ihtiyaç duyacağı tüm besin değerlerini anne sütünden alır. Fakat ne yazık ki bazı durumlarda anne sütü yetersiz olabilir veya yeterli olsa bile bebek ideal kilosuna erişemeyebilir. Bunun için ek gıda döneminde bebeğinizde sağlıklı ve kilo yapıcı besinlerle beslenmesine yardımcı olabilirsiniz. İşte bebeklerde kilo aldırıcı yiyecekler
İLİŞKİLİ HABERBebeklere pirinç unu ne zaman verilmeli, kilo aldırır mı? Pirinç ununun zararları
1- CEVİZ
cevizin bebeklere faydası
Altıncı aydan sonra ek gıda döneminde bebeğinize verebileceğiniz ideal besinlerden birisi de cevizdir. Blenderdan geçirilmiş ya da havanda dövülmüş olan cevizi toz halinde mamalara katıp kahvaltılarda verebilirsiniz. Ceviz tüketimine ilk yarım hali ile başlanabilir, alerjik reaksiyon göstermezse bütünü verilebilir.
2- HURMA
hurmanın bebeğe faydaları
Kuran-ı Kerimde geçen mucize besinlerden biri olan hurma, bebeklerde kabızlığı giderme ve bağışıklı güçlendirmede çok iyi olduğu kadar kilo aldırmada da etkilidir. Altıncı aylık dönemden sonra günlük 1 tane yiyebileceği hurma, kilo alımı konusunda etkili olacaktır.
Tüketirken hurmanın çekirdeğini çıkartıp püre halinde bebeğinizin kahvaltısında kullanabilirsiniz.
3- YOĞURT
Yoğurdun bebeklere faydaları
Bebeklerin hem sağlıklı beslenmesi hem de kilo alması için yoğurt tüketimine önem verilmesi gerekir. Bebeğin aylık durumuna göre, doktor tarafından uygun görülen miktar tüketilmelidir. Küçük ölçeklerde yoğurt suyu da verilebilir. Tamamen doğal olmasına dikkat edilmelidir.
4- AVOKADO
Avokado bebeklere verilir mi
Bebeğinizin beslenmesinde yer vereceğiniz olgunlaşmış avokado meyvesinin yarısının çekirdeğini çıkartıp meyveyi çatal ile pürüzsüz hale getirin. Ek gıda döneminde kilo aldırmak için bebeğinize avokado verebilirsiniz.
GELİŞİM DÖNEMİNE GÖRE BEBEKLERİN ALMASI GEREKEN KALORİ MİKTARI:
Bebeklerde kilo aldıran yöntemler
YENİ DOĞAN DÖNEMİ: kalori
AYLIK BEBEKLERDE KİLOYA GÖRE: kalori
AYLIK BEBEKLERDE KİLOYA GÖRE: kalori
AYLIK BEBEKLERDE KİLOYA GÖRE: kalori
BEBEKLERDE KİLO YAPAN MÜTHİŞ TARİF! BEBEKLERE KİLO ALDIRAN TARİF
MALZEMELER 1 çorba kaşığı irmik, 1 muz, 2 çorba kaşığı ev yoğurdu, 1 çorba kaşığı pekmez, 1 çorba kaşığı ceviz ezmesi
YAPILIŞI 5 dakika kadar bir sürede irmiği cezvede haşlayın. Haşlanmış irmiğin içine eklenmiş yoğurdu, muzu, pekmezi ve cevizi ilave edip güzelce karıştırın.
EVDE KİLO ALDIRAN MAMA NASIL YAPILIR?
Bebeklerde kilo aldıran mama tarifi
MALZEMELER: 1 yemek kaşığı tam buğday unu, 1 yemek kaşığı irmik, 2 su bardağı su,1 tatlı kaşığı pekmez, 1/4 muz, 2 adet bebe bisküvisi
YAPILIŞI: İrmiği ve unu su ile beraber güzelce kaynayana kadar pişirin. Ilınınca diğer malzemeleri ekleyin. İrmik ilave etmeyip pirinç unu ve yulaf unu koyulursa seafoodplus.info uygun olur.
NOT: DOKTOR ONAYI ALMADAN TARİFLERİ DENEMEYİNİZ
1 yk. Tereyağı
1 yk. Un
1 yk. İrmik
1 çk. Salça
1 bardak kemik suyu
1 bardak su
Az tuz
İsteğe göre 1 çk nane
Tereyağında un kokusu çıkana kadar kavuralım üzerine irmik ekleyip,az daha kavuralım ardından salça ekleyip kokusu çıkana kadar karıştıralım. Üzerine et suyu ve su ekleyelim. Az miktarda tuzu ilave edelim. Topaklandıysa el çırpıcıyla karıştıralım düzelecektir. Kaynadıktan sonra altını kısıp 5 dakika pişirelim. Afiyet olsun.
Sayın ziyaretçimiz, yorum yapabilmek için üye olmanız gerekmektedir. Eğer üye iseniz hemen giriş yapabilirsiniz.
Hemen Üye OlHemen Giriş Yap
İlk Patates Prem
Bu konu kez okundu.
Sebzeli Kavanoz Mama
Bu konu kez okundu.
KİLO ALDIRAN ORBA
Bu konu kez okundu.
Gece Muhallebisi
Bu konu kez okundu.
Elmalı Gece Muhallebisi
Bu konu kez okundu.
Şifa orbası
Bu konu kez okundu.
Muzlu Kahvaltı
Bu konu kez okundu.
İshal Bebek Maması
Bu konu kez okundu.
Sabah Kahvaltısı
Bu konu kez okundu.
Nişastalı muhallebi
Bu konu kez okundu.