Ishal Nişasta

İshal Neden Olur? 

 İshal, tıpta diyare adıyla bilinen bir bağırsak sorunudur. İshalin fazla uzun sürmesi ve tedavi edilmemesi insan vücudunda ciddi sorunlar meydana getirebilir. İshal, bakteriyel enfeksiyonlara ve bağırsak sorunlarına bağlı olarak gelişen bir durumdur. Hava sıcaklıkların artmasıyla bakteri üretiminin hızlanması, tüketilen besinler kısa sürede bozulmasına ve bakteriler için uygun ortamlar haline gelmesine neden olur. Bu besinlerin tüketilmesi vücutta ishal sorununun oluşmasına yol açar. Soğuk algınlığı, mide sorunları ve bağırsak rahatsızlıkları da ishale yol açan diğer etmenler arasında yer alır.

 İshal Nasıl Geçer?

 İshalden korunmak için yapılabilecek bir takım şeyler vardır.

Ellerin sık sık sabunlu suyla yıkanması, ishale yol açan viral enfeksiyonlardan korunmayı sağlar.

Çiğ ete dokunduktan sonra ellerin yıkanması gerekir.

Alkol bazlı temizleyicilerle ellerin sık sık temizlenmesi ishalin oluşma riskini engeller.

İyi pişirilmiş besinler tüketmek ishal oluşmasının önüne geçer.

Musluk suyundan su içmek ishal riskini arttır.

Az pişmiş veya çiğ et tüketmek ishal oluşumuna yol açar.

Fazla alkol ve kafein kullanımı ishal riskini arttırır.

İshale Ne İyi Gelir?

 İshal, genellikle gün içinde etkisini kaybeden bir rahatsızlıktır. İshalin 1 haftadan fazla sürmesi vücuttaki sıvı kaybını arttıracağından vücut için çok tehlikeli bir boyut kazanabilir. Bu gibi durumlarda vakit kaybetmeden doktora başvurmak gereklidir.

 İshal tedavisi için:

Doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanabilirsiniz.

Damardan serum tedavisi uygulamak ishali geçirmek için uygulanan bir yöntemdir.

Antibiyotikler ishal tedavisinde etkilidir.

Bağırsak düzenleyici ilaç kullanımı ishalin geçmesini sağlar.

Anti-diyare ilaçları ishal rahatsızlığını tedavi etmeye yönelik kullanılan ilaçlar arasında yer alır.

Mineral takviyelerinin alımı vücut bağışıklığını arttıracağından ishalin kısa sürede geçmesinde etkili olur.

 İshali Ne Keser? İshali En Çabuk Kesen Öneriler

 İshal, oldukça sıkıntılı bir rahatsızlıktır ve uzun süre devam etmesi vücutta çok daha ciddi sorunlara yol açabilir. Dışkılama alışkanlıklarının normalin dışına çıkması herkesi fazlasıyla rahatsız eden istenmeyen bir durumdur. Bu tip durumların en kısa sürede tedavisi için başvurulması gereken ilk yöntemler doğal tedavi yöntemleridir. Doğal tedavi yöntemlerinin işe yaramadığı ve rahatsızlıkların birkaç gün içinde geçmediği durumlarda ise mutlaka bir uzmana başvurarak tedavi olmak gereklidir.

 Doğal ishal tedavisi için aşağıda sıralanan yöntemler uygulanabilir:

Bol sıvı tüketimi, ishalin yol açtığı sıvı kaybının olumsuz etkilerinden korunmak için oldukça önemlidir.

Temiz içme suyu, et suyu ve maden suyu ishalin oluşturduğu sıvı kaybını engellemek için sıklıkla tüketilebilir.

Meyve suları potasyum bakımından zengin olduklarından ishal sürecinde vücuda faydalı olurlar.

Muz ishal kesmede en etkili meyvelerden birisidir. Lif ve potasyum bakımından zengin olan muzun her şekilde tüketimi ishalin geçmesinde etkili olur.

Yemeklerde pilav tüketimi ishali geçirmekte etkilidir.

Kraker ve kızarmış ekmek gibi besinler ishal tedavisinde önemli bir yer kaplar.

Yoğurt ve nişasta bakımından zengin probiyotiklerin tüketimi ishalin etkisini kısa sürede kaybetmesine neden olur.

Tavuk ve et yemekleri ishalin kısa sürede geçmesini sağlar.

Medikal çaylar ve Türk kahvesi ishal tedavisinde önemli bir rol oynar.

Gazoz ve şekerli çay tüketimi hem vücudun sıvı alımına katkı sağlar hem de ishalin kısa sürede geçmesinde etkili olur.

Sarı leblebi ishal tedavisinde tüketilebilir.

ışkılamanın normalden daha sulu haline ishal denmektedir. Her yaş grubunda görülebilen bu durum oldukça yaygındır. İshal olma durumunun birçok sebebi olabilmektedir. 1 gün içerisinde 2 veya 3'ten daha fazla sulu bir dışkılama gerçekleşirse kesinlikle ishal durumu söz konusu demektir. Peki, İshale ne iyi gelir? Nasıl geçer? İshali kesen şeyler ve geçirecek, iyi gelen yiyecekler nelerdir? İşte, detaylar. Bazı durumlarda herhangi bir hastalıktan kaynaklı olarak görülebilen ishal, çoğu durumda tüketilen ilaçlar ve gıdaların etkisi ile ortaya çıkmaktadır. Bebeklerde anne sütünden kaynaklı olarak sulu dışkı görülmesi muhtemeldir. Çocuklarda sulu dışkılama kusma, ateş ve karın ağrıları şeklinde gerçekleşir. Yetişkin kişilerde ishal, 2 ile 3 gün kadar sürebilir ve şiddetli sancı ve ağrı semptomları ile kendisini gösterebilir.

İshale ne iyi gelir?

İshal doğumdan ölüme kadar geçen her evrede görülebilmektedir. Her yaş grubu için farklı yöntemler uygulanmaktadır.

- Bebeklerde İshale Ne İyi Gelen Şeyler: Bebeklerde ishal çok fazla görülen bir durumdur. İshal olan bebekler için öneriler:

Bir hekime danışmadan bebeklere herhangi bir ishal ilacı verilmemelidir.

İshal sorunu yaşayan bebeğin emzirmeden kesilmemesi gereklidir.

İshal olma durumlarında vücutta su kaybı oluştuğundan bebeklere belirli oranlarda sıvı takviyesi yapılmalıdır. Yağsız çorba ve sulandırılmış pirinç unu gibi yöntemler uygulanabilmektedir.

6 aydan daha küçük olan bebeklere, eğer bebek içer ise kaynatılmış ılık su takviyesi yapılabilir. Emzirme sıklığı arttırılmalıdır.

- Çocuklarda İshale İyi Gelen Şeyler: Çocuklarda ishal durumu fazlasıyla önemlidir. Çocuklar, besin ve sıvı kaybından dolayı oldukça yorgun, huysuz ve halsiz olurlar. Yaşanılan bu durum Ebeveynler için oldukça can sıkıcı olabilmektedir. Çocuklarda ishale iyi gelen öneriler:

Şekerli çay

Gazoz, kola ve maden suyu

Şekerli meyve suyu

Yeşil çay

Kahve

Müshil

Haşlanmış patates

İdrar arttırıcı özellikteki içecekler

Nişasta ve yoğurt karışımı

Su

- Yetişkinlerde İshale İyi Gelen Şeyler: Yetişkinlerde bebekler ve çocuklara göre ishal için uygulanabilecek yöntemler çok daha fazladır. Bunun sebebi ise yetişkinlerin çocuklara ve bebeklere göre çok daha geniş tüketim yelpazesi olmasıdır. Yetişkinlerde ishale iyi gelen öneriler:

Yaban mersini

Karnıyarık otu tohumu

Beşparmak otu

Siyah çay

Bol sıvı tüketilmesi

Haşlanmış patates

Muz

Şekerli su içilmesi

Yoğurt

Lahana ve pancar

Elma sirkesi

Tarhana

Peynir

- Hamilelerde İshale İyi Gelen Şeyler: Hamilelik beraberinde farklı problemleri de getiren bir durumdur. Sinir sistemi, hormon dengesi ve bağışıklık sistemi gibi kadınların vücudunda ani değişiklikler meydana gelir. Bu sebeple hamile olan kadınlarda ishal durumlarının gözlenme olasılığı da oldukça yüksektir. Hamilelikte ishale iyi gelen öneriler:

Oldukça fazla sıvı tüketimi yapılmalıdır. Özellikle su tüketim miktarı arttırılmalıdır.

Pirinç lapası, haşlanmış patates, muz, yoğurt ve havuç tüketilmelidir. Bu ürünlerin ishali kesme özelliği oldukça yüksektir.

Hamilelik sürecinde kullanılmakta olan ilaçlar ishal durumuna sebep oluyorsa, doktora danışılarak ilaçların bırakılması ya da başka ilaçlar ile değiştirilmesi tavsiye edilmektedir.

Tüketilen besinler ishale sebep olabilmektedir. İshalin oluşmasını engelleyen yiyecekler ile yeni bir tüketim alışkanlığı kazanılmalıdır.

Yağlı yiyecekler sindirimi kolaylaştırır. Bu sebep ile yağlı yiyeceklerden uzak durmak ishali önleyecektir.

Süt ve süt ürünlerinin ishal duruma doğrudan etkisi vardır. Bu sebeple ishal durumunda süt ve süt ürünlerinden uzak durmakta fayda vardır.

İshali kesen şeyler ve geçirecek, iyi gelen yiyecekler

İshalin geçmesi için uygulanabilecek bazı bitkisel yöntemler mevcuttur. İshal genellikle içecekler, gıdalar, hastalıklar ve ilaçların kullanımı sebebi ile meydana gelebilmektedir. Genellikle önce ishalin oluşum sebebi belirlenir ve ardından ona uygun yöntemler uygulanır. İshali kesmek için şu yöntemlerden faydalanabilirsiniz.

Nişasta ve yoğurdu bir kap içerisinde karıştırın. Püre haline geldikten sonra tüketebilirsiniz. İshali kesmede oldukça yaygın bir yöntem olarak kullanılmaktadır.

Yağlı gıdalar sindirimi kolaylaştırma etkisi vardır. İshal durumunuz geçinceye kadar yağlı olan gıdalardan uzak durmakta fayda vardır.

Birkaç tane patatesi suyun içerisine koyun. Haşlandıktan sonra kabuklarını soyun ve püre haline gelene dek ezin. Haşlanmış patatesi tüketmek ishale en iyi gelen yöntemlerin başında yer almaktadır.

Gün içerisinde çok fazla çay ve kahve tüketiyorsanız, bir müddet ara vermenizde fayda vardır. Çay ve kahve ishale yol açan içecekler arasında yer alır.

Pirinç lapası, yulaf ezmesi ve buğday kreması gibi sıcak tatlı türleri ishali engellemede oldukça etkilidir.

Elma ve muz püresi yaparak tüketmek ishalin kesilmesinde çok sık kullanılan yöntemlerden birisidir.

Pirinç pilavı tüketmenin ishale iyi geldiği bilinmektedir.

Tost ve ekmek tüketimlerinin de ishale iyi geldiği bilinmektedir.

Sarı leblebi ve krakerlerin tüketilmesi de ishale sorununa iyi gelen ürünlerdir.

İshal beraberinde sıvı kaybını da getirmektedir. Bu sebeple sıvı tüketimini arttırmak oldukça faydalı olacaktır. Günlük su tüketimini arttırmak hem ishal sorunu için hem de genel sağlık için oldukça faydalı bir durumdur.

Her derde deva olan bitkilerden limon, nane ve kekiğin çay şeklinde hazırlanarak tüketilmesi ile karın bölgesinde meydana gelebilecek ağrıların giderilmesini sağlayacaktır.

Nasıl geçer?

Hamur yapmada kullanılan mayaları ufak parçalara ayırın ve bir bardağın içerisine koyun. Üzerine sıcak su ilave din, karıştırın ve biraz beklettikten sonra için. Tadı kötü olmasına karşın ishali anında kesme özelliği vardır.

Bir tatlı kaşığı kadar Türk kahvesinin üzerin birkaç damla limon sıkın ve yutmaya çalışın. Bağırsakların toparlanmasını sağlayacaktır.

İshal, bağırsaklardaki hareketlilikten dolayı sulu veya sık sık dışkılamadır. Beslenme kaynaklı veya enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkabilen ishal bazen de farklı bir hastalığın habercisi olabilir. Sürekli tuvalete gitme ihtiyacı, karın ağrısı ve mide bulantısı gibi belirtileri ile insanın yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Ancak evde yapılabilecek doğal çözümlerler ishali kesmek mümkün. Haşlanmış patates, limonlu kahve, bal yöntemi ve bazı bitkisel çaylar ilaçsız bir şekilde ishalı azaltmaya ve durdurmaya yardımcı olur. Ancak sürekli geçmeyen ishal durumunda en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

İshal nedir?

İshal dışkılamada artışla meydana gelen bir hastalıktır. Yenilen birtakım yiyecekler ve enfeksiyonel hastalıklar ishalin gelişmesine neden olabilir. İshalde bağırsak hareketleri normalden fazla olarak çalışmaya başlar.

İshal tedavisinde asıl amaç vücuttan olan su ve tuz kaybını yerine koymaktır. İshalin hafif olduğu, kusmanın çok olmadığı hastalarda, genellikle ağızdan sulu gıdaların bolca alınması ile klinik tablo atlatılır. İshal düzelene kadar mide ve bağırsakları rahatsız etmeyecek posasız yiyecekler tercih edilmelidir.

İshal olduktan sonra vücuttaki hızlı bir şekilde kaybolmaya başlar. Bu nedenle muhakkak kontrol altına alınması gerekir. Vücut sıvı kaybetmeye başladığında halsizlik hızlı bir şekilde baş göstermeye başlar. Bu nedenle ishal hızlı bir şekilde kontrol altına alınmalıdır.

İshal belirtileri nelerdir?

İshalin birbirinden farklı birçok belirtisi vardır. Bazı hastalarda bu belirtiler tek başına ortaya çıkarken bazı hastalarda birçok belirtinin bir arada görüldüğü durumlar olabilir. Belirtileri ortaya çıkartan bir neden mutlaka vardır. İshalin altında yatan neden fark etmeksizin en yaygın belirtiler arasında;

- Aniden ortaya çıkabilen veya sürekli devam eden mide bulantısı,
- Çoğu zaman mide bulantısına eşlik eden karın ağrısı,
- Bağırsak hareketlerinin anormal ve olması gerekenden hızlı olmasından kaynaklanan kramplar,
- Dışkılamadan sonra dahi devam eden şişkinlik hissi,
- Dehidrasyon (vücudun susuz kalması),
- Bazı ishal türlerine eşlik edebilen ateş,
- İhtiyaç olmasa bile sürekli tuvalete çıkma ve bağırsakları boşaltma hissi,
- Normal günlerden farklı olarak çok fazla dışkılamak, yer alır.

Söz konusu belirtiler birkaç gün içerisinde ortadan kalkar. Ancak sürekli devam eden ishalini varsa bir doktordan yardım alınması gerekir. Çünkü başka bir hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkabilen ishal daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

İshal nedenleri nelerdir?

- Gıda alerjileri ve besin zehirlenmeleri,
- Bakteriyel bağırsak enfeksiyonları, virüsler ve parazitler,
- Huzursuz bağırsak sendromu,
- Antibiyotik başta olmak üzere çeşitli etken maddelere sahip olan ilaçların kullanımı,
- Sindirim bozuklukları,
- Laktoz intoleransı,
- Solunum yolu enfeksiyonları,
- Doğumdan gelen metabolik rahatsızlıklar,
- Diyabet (şeker hastalığı),
- Alkol bağımlılığı ya da aşırı alkol tüketimi,
- Bazı kanser hastalıkları,
- Radyoterapi,
- Hipertiroid,
- Abdominal ameliyatları.

İshale ne iyi gelir?

Sıvı tüketin

İshal meydana geldiği andan itibaren bol bol sıvı tüketimine özen göstermeniz gerekir. Bu nedenle meyve suyu ve bol bol sıvı tüketmelisiniz. Ancak portakal suyu ve bolca C vitamini içeren sıvılardan biraz olsun uzak durmanız gerekir. Aksi taktirde ishal hastalığının süresi uzayacaktır.

İshali anında kesen en hızlı kür

Evinizde hamur mayası varsa ishalden kısa süre içinde kurtulabilirsiniz. Hamur mayalarını ufak ufak parçalara bölerek bir bardağın içerisine koyun. İçerisine sıcak su ilave edin ve biraz beklettikten sonra için. Adı biraz kötü olabilir fakat ishali anında kesecektir.

Limonlu kahve yöntemi

İshale ne iyi gelir sorusuna en iyi yanıtlardan birisi de limonlu kahve yöntemidir. Bir tatlı kaşığı türk kahvesinin içerisine birkaç damla limon damlatarak yutmaya çalışın. Bu hem bağırsaklarınızı toparlayıp ishale iyi gelecek hem de ishalin meydana çıkardığı kusma hastalığını da engelleyecektir.

Saraçoğlu yöntemi

İshale iyi gelen bir diğer yöntem ise İbrahim Saraçoğlu’nun hazırlamış olduğu kür tarifidir. Bu kürü uygulayanlar ishalinin kısa süre içerisinde geçtiğini söylüyorlar. İbrahim Saraçoğlu kürünü hazırlamak için ise çok fazla malzemeye ihtiyacınız yok. Evinizde karanfil bulunuyorsa, Yemeklerden 1 saat evvel kuru karanfili direk yutun. gün uygulayacağınız bu yöntem ishali keser. Direk yutmak yerine karanfilleri 2 parçaya böldükten sonra su bardağının içine atın ve yemeklerden önce için. Bu bitkisel kür de ishali kolayca geçirir.

Karbonatlı su yöntemi

Bir çay kaşığı tuz bir çay kaşığı yemeklik karbonat 3 çorba kaşığı şeker ve 1 litre su ile karışım hazırlayarak ishali kısa süre içerisinde geçirebilirsiniz. Bu tarifle hem ishali hızlı bir şekilde durdurmuş olursunuz hem de kaybettiğiniz sıvı miktarını şekeri ve tuzu vücudunuza kazandırmayı sağlamış olursunuz.

Ayrıca şiddetli ishal durumunda evde sıvı ve elektrolit kaybını önleyecek oral rehidrasyon sıvısı (ORS) adı verilen karışım hazırlanabilir.

Hazırlanışı:

- 1 litre kaynamış soğumuş suya 1 yemek kaşığı toz şeker,

- 1 tatlı kaşığı tuz eklenerek karıştırılır.

- Her dışkılamadan sonra yarım su bardağı içilir.

- ORS sıvısı günlük hazırlanmalı ve tüketilmelidir.

İshale iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Haşlanmış patates

Patatesin haşlanmış olarak tüketilmesi içerisindeki nişasta miktarından dolayı ishali kesmeye yardımcı olur. İshal olduğunuz zaman patatesi haşlayıp ve tuzlayarak tüketmek ishali kısa sürede kesecektir.

Bal

Bala bir tatlı kaşığı zencefil ekleyip yemek de ishali anında kesecek olan yöntemlerdendir. Bal ve zencefil bir araya geldiğinde hem bağışıklık siteminizi güçlendirecek hem de ishal olduğunuzda kısa süre içerisinde ayağa kalkmanızı sağlayacaktır.

Elma püresi

Kabuklarını soyup, püre halinde tüketmek sindirim sistemindeki ishali durdurmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca içerdiği vitaminlerde, kaybedilen vitamin ve mineralleri geri kazandıracaktır.

Muz

Tek başına ishali durdurma etkisi yoktur fakat potasyum zengini olmasından dolayı, kaybedilen potasyumu geri kazandırır.

Havuç

Kabuksuz haşlanarak tüketilebilecek havuç püresi, ishali kontrol altına alabilir.

Sarımsak

İçerdiği antibiyotik etkisi, bağırsaklarda oluşan bakterileri öldürür. İshali kısa sürede kontrol altına alır.

Pirinç

Pirinç ve suyu düşük lif içerdiği için dışkının daha sertleşmesinde etkili bir besindir. İshal olduğunuzda yağsız olarak haşlanarak yemek, ishali durdurmada yardımcıdır. Ayrıca bir çay bardağı pirinci, 3 su bardağı suda 45 dakika bekleterek suyunu içmenizde ishali durdurmada etkili olmaktadır.

İshal meydana geldiğinde aynı zamanda alınan sıvılara da dikkat etmek gerekir. Sıvı alımında eğer dikkat edilirse ishal kısa bir süre içerisinde iyileştirilebilir. İshale iyi gelecek bitki çayları ile de kısa süre içerisinde hastalığı kesebilirsiniz.

İshale iyi gelen bitki çaylar

Papatya çayı

Papatyanın ishale iyi geldiği bilinmektedir. Bakteri ile meydana gelen ishali kısa süre içerisinde papatya çayı ile geçirebilirsiniz. Papatya çayı ishalle beraber oluşan karın kasılmalarını ve deformeyi engellemeye yardımcı olmaktadır.

Ahududu çayı

İshal nedeni ile bağırsaklar hasar görür. Zamanla oluşa tahribat ağrı ve acılara neden olur. Ahududu ihtiva ettiği Tanen sayesinde ishalin zararlarını en aza indirir, mide ağrısı, kusmayı ve ishali de keser. İshal değilseniz ama sürekli stres altındaysanız ahududu çayını içebilirsiniz.

İshal olduğunuz zaman yemeniz gereken yiyeceklerin dışında bir de asla tüketmemeniz gereken yiyecek ve içecekler vardır.

İshalken tüketilmemesi gereken yiyecekler?

Asitli içecekler

İshal olduğunuz zaman asitli olan içeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. İshal olunduğunda kolanın içerisine bir adet aspirin atmanın ishali geçirdiği söylenir. Ancak ishal olduğunuzda asitli içecekler tüketmek yerine daha sağlıklı olan içeceklere yönelmenizi tavsiye ederiz.

Kahve

İshal olunduğunda çiğ kahve tüketilmesi önerilir ancak sıvı kahve tüketimi genellikle önerilmez. Kahvenin içeriğinde yer alan kafein, vücutta diüretik etki yaratarak ishalin nedeni dehidrasyonu kötüleştirir.

Kuru yemiş

Kuru yemişler sindirilmesi zor olduğu için bağırsakların yorulmasına ve tahriş olmasına sebebiyet verebilir. Bu nedenle kuru yemişlerden uzak durmak gerekir.

Tatlandırıcılar

Doğal şekere göre emilimi zor olan tatlandırıcılar, bağırsaklara absorbe edilmeden ulaşır. Bu da ishalin şiddetini artırır.