Spor salonları (fitness salonu), genellikle kişilerin kendilerini formda tutmak için gittikleri tesislerdir. Bu yüzden sporcular sıklıkla zaman kaybı yaşamamak adına işe veya eve en yakın spor salonu tercihinde bulunurlar. Fit Station Maltepe, Feyzullah Mahallesi Bağdat Cad. NO: Maltepe / İstanbul adresinde hizmet verdiği için işinize ya da evinize yakın bir konumda ise tercih sebeplerinizin arasında değerlendirebilirsiniz.
En yakın spor salonu veya fizik tedavi merkezi seçimi sonrasında en önemli kriterlerden diğeri ise spor salonu fiyatları veya fizik tedavi merkezi fiyatları olmalıdır. Eğer bu tesis fitness salonları veya fizik tedavi merkezleri tercihlerinizin arasına girdiyse, 29 59 telefon numarasını arayarak en doğru ve güncel spor salonu üyeliği ücretlerini öğrenebilirsiniz.
Fit Station Maltepe ile aynı bölgede yer alan diğer en yakın spor salonları nerede diye düşünüyorsanız ve bilgi sahibi olmak istiyorsanız Maltepe Spor Salonu ve Fizik Tedavi Merkezi listemize bakmanızı tavsiye ederiz.
Güncel fiyat bilgisi, kayıt ve abonelik işlemleri için sitemizde bulunan telefon numaralarından ilgili kurum ile irtibata geçmeniz gerekmektedir. seafoodplus.info Türkiye’deki spor salonlarını ve fizik tedavi merkezlerini tek çatı altında toplayan rehber bir sitedir. İçeriğimizde yer alan tesisler ile doğrudan ilişkimiz bulunmamaktadır.
Feyzullah, Bağdat Cd. No: , Maltepe/stanbul
Spor Salonu
Vücut geliştirme ve sağlıklı yaşam merkezi
SAĞLIK İÇİN
Fitness ile rahat yaşa
Olympus Fitness Gym ’ten beri faaliyette olan ve `da Maltepe merkezde yeni yerinde tamamen yenilenmiş olarak metrekarelik alanda hizmet vermektedir. Fitness-vücut geliştirme-kilo alma-kilo verme ve cardiovasküler çalışmalarıyla faaliyet göseafoodplus.infoi saatler geçireceğiniz zorlu iş hayatında yıpranan, şehrin karmaşasında yorulan bedeninizi ve ruhunuzu ödüllendirmek için. yepyeni bir spor mekanı Spor Merkezimiz Maltepe merkezde olduğundan ulaşım çok rahattır , E.5 karayoluna 10 dakika, sahil yoluna 5 dakika uzaklıktadır.
Programlarımız
Fitness kelime anlamı olarak "Sağlıklı ve formda olmak"dır. Bir çok egzersize dayalı bir spordur. Diğer bütün sporlardan farklı olarak temelde kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Esasen bütün sporların temelidir. Çünkü her spor dalında vücutta ağırlıklı kullanılan kas grupları vardır. Bu kas gruplarına kondisyon kazandırılması için fitness egzersizlerine başvurulur. Ayrıca bir fitness antrenmanında cardiyovasküler çalışma (koşmak, pedal çevirmek gibi sizi nefes nefese bırakacak, kalori harcatan ve zindelik sağlayıcı egzersizler) ağırlık çalışması ile birlikte yapılır.
Kaç kilo olduğunuzla pek fazla ilgilenmemelisiniz. Esas ilgilenmeniz gereken bu kiloların ne kadarının yağ olduğudur. Spor yaparak kilo vermek istediğinizde, kilo kaybınız kas ve su kaybederek olmamalı ve aldığınız toplam kalori verdiğiniz kaloriden daha az olmalıdır.. Kaslarınızın belirli programlarla çalıştırılarak hem form ve hem de kuvvet kazanmaları, size aynı zamanda günlük yakmanız gereken kalorinin vücut tarafından daha çabuk ve kolay yakılmasını sağlar. Bu amaçla düzenlenen “Vücut Geliştirme” ve “Fitness” programları, sizi amacınıza ulaştıran en bilimsel ve sağlıklı yoldur.
Kilo almak için harcadığınızdan daha çok kalori almalısınız. Bunu en iyi yapmanın ve kiloyu kas olarak korumanın yolu, bilimsel esaslara göre hazırlanmış bir “Vücut Geliştirme” programına başlamaktan geçer. Ancak bu şekilde artan ağırlığınızın “YAĞ” değil “KAS” olmasını sağlayabilirsiniz. Beslenirken de kalori alımını yavaşça arttırıp, ilave birkaç öğünle gıda alımınızı takviye etmelisiniz. Bu amaç için üretilmiş kilo kazandırıcı doğal gıda maddelerini de (karbonhidrat ürünleri) kullanabilirsiniz. Yediklerinizin yağ değil, protein ve karbonhidrat olduğundan emin olmalısınız. Kendinize zaman tanıyınız, eğer, yılda 5 - 8 kg. lık kas dokusu kazanabilirseniz bu iyi bir sonuç demektir.
Belirli ağırlıklar, alet ve makineler ile programlı çalışmalar yapmak suretiyle, kasları ve vücudun çeşitli sistemlerini kuvvetlendirme ve geliştirmeye yarayan, kişiyi her yaşta sağlıklı, zinde ve formda tutarak estetik kazandıran çok yönlü bir spor branşıdır.
Çalışma Saatleri