Iştah Açma Şurubu
Çocuğunuzu sağlıklı beslemenin yolları
İştahsız çocuklar anne ve babalar için önemli bir sorundur. Zira tüm ebeveynler, çocuklarının sağlıklı gelişimi için dengeli beslenmesini ister. Çocuğunuzun iştahını artırmak ve sağlıklı gelişimine katkıda bulunmak için bu yöntemleri deneyebilirsiniz.
Üst kat komşunun tariflerini denemeyin
6 bisküvi, 1 kaşık pekmez, bir yumurta sarısı ve bir dilim peynir… Bulamaç besinler diye tanımlanan bu tür tarifler yüksek kalorili oldukları gibi, baskın tatları severek yiyen çocukların dilinde sadece yoğun şeker tadı kalmasına yol açıyor. Bu da çocuklarda şekerli tatlar konusunda seçici bir yapı gelişmesine neden oluyor. Buna alışan çocukların damak tadı duyuları da yeni lezzetlere karşı oldukça dirençli hale geliyor.
İlk denemelerde sabırlı olun
Çocuklar her yeni besine ortalama denemeden sonra alışıyor. Bu nedenle ilk denemede bir kase dolusu havuç püresini bitirmesini beklemeyin. Ancak bir kaşık bile olsa her gün bu yeni besini çocuğunuza tattırarak alışma sürecini sabırla bekleyin.
Enerjinizi doğru besinlerde kullanın
Ispanak yedirmek için çocuğunuzla kılıç kalkan oyunu oynamak yerine, enerji ve sabrınızı süt ve süt ürünleri, et, yumurta, balık ve tahıl yedirmeye saklayın. Çünkü bu besinler çocuğunuzun gelişimi için çok daha yaşamsal öneme sahipler.
Yedinci aydan itibaren pütürlü gıdalar yedirin
Yiyecekleri çatalla ezip, yumuşatarak yedirmeye çalışın. İlk denemelerde pütürlü yiyemeyen çocuğunuza karşı soğukkanlılığınızı koruyun. Sabır ve inatla denemelere devam edin.
Sofraya birlikte oturun
9 aylıktan sonra çocuğunuzu tok bile olsa mutlaka sizinle birlikte sofraya oturtun. Çocuğunuz erişkinlerin tükettiği gıdaları yiyebilecek yaşa geldiyse sofrada olan yemeklerden yedirmeye çalışın. Çocuğunuzun önüne koyacağınız küçük bir ekmek parçası veya köfte ile kendi kendine yemek yeme hazzına varmasını sağlayın.
Bir yaşından sonra kontrollü emzirin
Anne sütüne çok alışkın ve düşkün bebekler, bir yaşından sonra anne memesini bir nevi tiryaki gibi emiyor. Anneyi her gördüğü yerde, her canı istediğinde emmeye çalışıyor. Anne memesi emip bir şekilde doyduğu için de ekstra gıda yemek istemeyebiliyor. Siz de bu durumdaysanız 1 yaşından sonra emzirme konusunda çok daha kontrollü olun.
Çocuğunuza örnek olun
Çocuğunuzun sizin yemek yeme alışkanlıklarınızı aynen taklit edeceğini unutmayın. Sebze yemeğini sevmeyen bir babanın, makarnadan maydanozları ayıklayan bir kardeşin bulunduğu bir ailede küçük bebeğin önüne koyulan her şeyi yiyip bitirmesi beklenmemeli. Elinizde tabakla televizyon izliyorsanız, çocuğunuzu sofrada oturup yemek yemeye ikna etmeniz kolay olmayacaktır.
Yemek öncesinde abur cubur yedirmeyin
Yemek öncesi verilen abur cubur atıştırmalıkların, ara öğünlerin yemek saatinde kabusa neden olacağını unutmayın.
'Yemek sofrada yenir' mesajını verin
Çocukların dikkat süresi çok kısadır ve uzun süre sofrada sabit halde oturmaya tahammül edemezler. İki lokma yedikten sonra ayağa kalkan çocuğunuzun peşinden, elinizde tabak çatalla koşuşturmayın. Onu birkaç kez uyardıktan sonra hızla sofrayı kaldırıp, yediği besinle yetinmesini sağlayın ve bir sonraki yemek saatine kadar da herhangi bir gıda almasına engel olun.
Israr etmeyin, ancak alternatif de yaratmayın
Çocuğunuza 'teklif var ısrar yok, ancak alternatif de yok' deyin. İşin sırrı gaddar anne kavramında yatıyor. Kereviz yemeğini yemeyi reddeden çocuğa karşı doğru yaklaşım makarna pişirmek değil, bir hafta süreyle her öğünde kereviz yemeği sunmaktan geçiyor.
Oyun oynayarak yedirin
Çocuğunuz 1 yaşında ise belli oranda oyunla, kandırmaca ile yemek seanslarını daha çekici hale getirilebilirsiniz. Ancak bunu, videoya kaydedilmiş reklam serilerinin önüne oturtularak, her reklam döngüsünde ağzını robot gibi açan bir çocuk noktasına kadar götürmeyin.
Ceza ya da ödül vermeyin
Yemek seanslarıyla ilişkilendirilmiş ceza ya da ödül yöntemleri başlangıçta işe yarıyor gibi görünebilir, ancak ‘yaşamak için yemeliyiz’ algısının kurulmasına olumlu katkısı olmaz.
*Bu içeriğin geliştirilmesinde Tıbbi Direktörlük katkı sağlamıştır.
*Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde Acıbadem Sağlık Grubu'nun tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.
Yemeğin türünü beğenmediği, kokusu hoşuna gitmediği ve hatta rengi güzel olmadığı için çocuğunuzun yemek yemeyi reddettiği olmuştur. Ancak çocuğunuzda düzenli devam eden bir iştahsızlık sorunu gözlemliyor veya kilo alımında sorun olduğunu düşünüyorsanız, çocuğunuzun beslenme programında bazı değişiklikler yapmanız önerilir.
İshal, kabızlık gibi sindirim sistemi sorunları yaşadıkları, antibiyotik gibi reçeteli ilaçlar kullandıkları ya da anemi (kansızlık) oldukları zaman çocuklarda iştahsızlık yaşanabilir.
Uzun süreli iştahsızlık sonucu çocuklar günlük besin ihtiyaçlarını karşılayamayıp kilo verebilirler. Çocuğunuzun besin ihtiyacını karşılayamaması ise büyüme geriliği yaşayıp yaşıtlarından geride kalmasına neden olabilir. Çocuğunuzun günlük beslenmesinde protein, kalori, lif, vitamin ve minerallerin bulunmasına özen göstererek sağlıklı gelişimi destekleyen besinleri almasına yardımcı olabilirsiniz. Çocuklarda iştah artırmaya yardımcı olan öğün önerilerimizi uygulayarak çocuğunuzun normal gelişimine destek verebilirsiniz.
Çocuklar İçin İştah Açan Yiyecekler
İştahsızlık yaşadığı dönemlerde çocuğunuza büyük porsiyonlarla sevmediği yemekleri vermek yerine zevk alabileceği besleyici öğünler hazırlayabilirsiniz. Böylece gelişme çağındaki çocuğunuz günlük olarak ihtiyaç duyduğu protein ve kalori gibi temel besin kaynaklarını tüketebilir. Çocuğunuzun günlük besin ihtiyacını karşılaması ve yemek yeme isteği duyması için şu besinlere haftalık öğünlerinde yer verebilirsiniz:
1. Yumurta, Kırmızı Et ve Daha Fazlası
Protein, çocukların gelişimi için büyük önem taşıyan bir besin kaynağıdır. Yeterli protein alınmadığı zaman çocuklarda kemik ve eklem ağrısı, yorgunluk, bağışıklık sisteminin zayıflaması, konsantrasyon düşüklüğü ve yaraların geç iyileşmesi gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir.
Protein bakımından zengin gıdalar çok çeşitli olduğu için çocuğunuzun iştahsızlık yaşadığı durumlarda bile yiyebileceği kadar keyifli öğünler hazırlayabilirsiniz. Örneğin çocuğunuz kahvaltıda protein kaynağı peyniri ya da yumurtayı yemek istemezse onun yerine yoğurdun içine çilek ve bal katarak hazırladığınız eğlenceli besini tüketmesini sağlayabilrisiniz.
Ara öğünlerde ise badem ve kabak çekirdeği gibi kabuklu yemişler yedirerek protein tüketmesini sağlayabilirsiniz. Öğlen ve akşam yemeklerinde tavuk, köfteli hamburger, kıymalı makarna, kuru fasulye, nohut gibi çocukların asla reddetmeyeceği protein zengini öğünler hazırlayabilirsiniz.
2. Sebze, Meyve ve Süt Ürünleri
Vitamin ve mineraller sağlıklı gelişim için ihtiyaç duyulan, eksikliği durumunda çeşitli sağlık problemleri gözlemlenebilen besin kaynaklarıdır. Örneğin A vitamini göz, D vitamini kemik sağlığı için demir organlara oksijen taşınması, kalsiyum kemik sağlığı için gereklidir. Çocuklar, vitamin ve mineralleri sebzeler, meyveler, tahıllar ve baklagillerle süt, yoğurt, peynir gibi hayvansal gıdalardan karşılayabilirler.
Bunu hayata geçirmek için çocuğunuzun her gün mevsimine uygun taze meyve ve sebze tüketmesine özen gösterebilirsiniz. Çocuklar meyve yemeyi sevse de sebzeyi reddedebilirler. Bu gibi durumlarda çocuklarda iştah açmak için sebzeyi diğer yemeklerin içine katabilir ya da sebzeli içecekler (smoothie) hazırlayabilirsiniz. İştahsız çocuklara sebze yedirmenin yollarını öğrenmek için ¨Çocuklara Sebzeyi Sevdirmenin 4 Yolu¨ başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz.
3. Kalori Zengini Gıdalar
Çocukların vücutları, enerji için kalori alımına ihtiyacı duyar. Ancak sağlıklı ve dengeli bir beslenme için kalorinin şekerli, asitli, trans yağlı veya koruyucu maddeler içeren gıdalardan alınmaması önerilir.
Çocuğunuzun severek tüketeceği şekersiz fıstık ezmesi, ev yapımı muzlu yoğurt, zeytinyağlı pizza, peynirli kek ya da balla tatlandırılmış kuruyemişler hazırlayabilirsiniz.
4. Kuru Meyveler, Baklagiller ve Daha Fazlası
Çocukların iştahsızlık yaşamasına yol açan yaygın sebeplerden biri de kabızlıktır. Sindirim sisteminin düzene girmesi için günlük beslenmede lif kaynağı gıdalara yer verilebilir.
Çocuğunuza atıştırmalık olarak kuru incir, kuru kayısı yedirebilir ya da kuru meyvelerden yapılmış hoşaf içirebilirsiniz. Kahvaltıda domates, biber ve salatalık sunabilir; ekmek, makarna ve pirinçte tercihinizi tam tahıllı olanlardan yana kullanabilirsiniz.
Bonus: Doktor veya Diyetisyen Desteğini Değerlendirin
Çocuğunuzun iştahsızlığına hızlı kilo kaybı eşlik ediyorsa doktorunuza danışmanızda fayda vardır. Doktor ya da diyetisyeninizin tavsiyesiyle çocuğunuza uzman beslenme ürünü desteği sunabilirsiniz. Raporlu mama da denilen tam destekli uzman beslenme ürünleri, çocukların günlük beslenme ihtiyaçlarına özel olarak hazırlanmıştır. Muz ve çilek gibi aromaları sayesinde çocuklar uzman beslenme ürünlerine severek tüketebilirler.Çocuğunuzun yaşıtlarına göre normal büyüme seyrini takip edip etmediğini kontrol etmek için de Büyüme Takip Aracı’nı kullanabilirsiniz.
Kaynak 1
Kaynak 2
Çocuğunuzun iştahını açacak 7 etkili öneri
Çocukların yaklaşık 4’te 1’inde beslenme sorunları gözlendiğini belirten Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Tülay Erkan, “Çocuklarda iştah sorununun yüzde ’u bir hastalıktan kaynaklanabilirken, geri kalan büyük kısmında ise yaklaşım çok önem taşıyor” dedi.
“Ne versem yemiyor”, “Bir türlü yediremiyorum”, “Zorla versem ya çiğneyip duruyor ya kusuyor”… Çocuklarının yemek yememesinden şikayet eden anne babaların sıklıkla dile getirdiği yakınmalardan sadece birkaçı… Hele de okulların tatile girmesiyle çocukların yemek konusunda ebeveynleriyle inatlaşmaları yeniden tüm çarpıcılığıyla su yüzüne çıktı. Pek çok anne baba ‘Çocuğuma bir şey yedirmek deveye hendek atlatmaktan zor’ serzenişlerinde bulunuyor. Kimi çocuk hiç yemezken kimi sadece sevdiği şeyleri yiyor, hal böyle olunca gelişimleri için sağlıklı ve dengeli beslenmeden mahrum kalıyorlar!
Çabaları sonuç getirmeyen ve bir çıkış yolu bulamayan ebeveynler bu sorunla ya çocuk hekimlerinin kapısını çalıyor ya da internetten, arkadaşlarından benzer durumda olan çocuklara nasıl yemek yedirilebileceğini öğrenmeye çalışıyor.
Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Tülay Erkan, çocuğun iştahını açmaya yardımcı olacak 7 püf noktasına değindi. İşte iştahsız çocuğa yemek yedirmenin yolları:
Uygun beslenme ortamı yaratın: Sanılanın aksine, yemek yedirirken çocuğun dikkatini dağıtmamak, gürültü ve oyalamadan uzak tutmak gerekiyor. Her lokmadan sonra ağzını silmek ise birçok anne babanın ya da çocuğun bakıcısının farkında olmadan yaptığı ama çocuğu huzursuz edip yemekten uzaklaştıran bir yaklaşım! Sandalyesinin masada olmasına ve yemek süresince masada kalmasına dikkat edilmeli. Masaya oturması için eline oyuncak verebilirsiniz ancak yemeye başlayınca oyuncağı mutlaka kaldırın. Masaya oturduktan sonra 15 dakika içinde yemeye başlatın, süreyi dakika ile sınırlayarak yemek disiplini oluşturun.
Acıkmasına fırsat verin: Ebeveynlerin ‘çocuk aç kalacak’ , ‘o acıksa da söylemez’ düşüncesiyle çocuğun acıkmasına fırsat vermeden sürekli bir şeyler yemesi için uğraşması yapılan en büyük yanlışlardan. Bu durumda karnında tokluk hisseden çocuk, yemek yedirmek için masaya oturttuğunuzda da yemeyi reddediyor. Bu nedenle çocuğunuzun iştah artışını özendirmek için yemek aralarını en az saat olarak belirleyin, besin değeri düşük, abur cubur yiyeceklerden uzak tutun. Meyve suyu ve sütü abartmayın, susadığında sadece su verin.
Sevmediği sebzeyi farklı şekillerde hazırlayın: Çocuğunuzun yaşına, büyüme ve gelişme özelliklerine uygun kıvamdaki besinleri verin. Bir sebzeyi yemeyince o anda ısrarcı olmayın ama hemen pes etmeyin. Sevmediği sebzeleri belirli aralıklarla farklı şekillerde hazırlayarak, hoşuna gideceği sunumlarla masaya getirin. Farklı lezzetler yaratın. Tükettiği besin miktarı kadar yeni gıdalara alışması da önemli.
Yemek masasına hep birlikte oturun: Yemek yeme alışkanlığının kazanılmasında diğer aile bireylerinin tutumu da çok önemli. Çocuğunuzun rol modeli olduğunuzu, sözleriniz değil davranışlarınızla ona yol gösterdiğinizi bilin. Ailece yemek masasına oturmaya özen gösterin. Çocuğunuzun tek başına masaya oturması bunu gereksiz, oyun saatinden çalan bir şey gibi görmesine neden olabileceğinden yemek yemeye istek duymayabilir. Ebeveynlerinin yemek masasında yemeğe yaklaşımları, yemek seçip seçmemeleri de çocuk üzerinde etkili oluyor. Zira siz farkında olmasanız da çocuğunuz sizin yemeklere yaklaşımınızı gözlemliyor.
Sebzelerin faydasını hayal gücünüzle birleştirin: Sebzelerin faydalarına yönelik bilgiler edinip bunları hayal gücünüzü de kullanarak hikayelerle süsleyerek ilgisini çekecek hale getirebilirsiniz. Sorular sormasına zemin hazırlayın ve sağlıklı büyüyüp gelişmesi için kendisinin de bu sebzeleri, tıpkı hikaye kahramanında olduğu gibi yeterince yemesinin önemini anlatın.
Tabağını iyice doldurmayın: Çocuğunuzun tabağını iyice doldurmayın aksine küçük porsiyonlar halinde besleyin. Yaşına göre besinlerin dengeli dağılımını sağlayarak tek tip beslenmemesine dikkat edin. Çocuğun neyi, ne zaman, nerede yiyeceğine ebeveyni; ne kadar yiyeceğine ise kendisi karar vermeli.
Çok iyi gözlemleyin: Çocuğunuzun huyunun sıkıntılı olup olmadığını, duyusal zorlukları, oral-motor uyumsuzluğu ve akut/kronik hastalığı olup olmadığını takip edin. Böyle bir sorun varsa mutlaka doktora götürün. Huzursuz ve rahatsız olduğu dönemde çok zorlamayın, aksi halde yemekten daha çok soğuyacaktır. Geri kalan büyük kısmında ise yaklaşım çok önemlidir. Sevgi, sabır ve şefkatle, bugüne dek fayda sağlamayan yaklaşımınızı da değiştirerek yemek yemesinin önündeki engelleri aşmanıza fayda sağlayacaktır.
Vitamin takviyesi çözüm mü?: Anne babalar çocuklarının sağlıklı ve dengeli beslenemedikleri düşüncesiyle çareyi vitamin takviyelerinde arayabiliyorlar. Doğru olan, nedenin bulunmasıdır” diyor. Eğer sorun çocukla olan iletişimde ise öncelikle bu durum düzeltilmeli. Vitaminlerin gelişigüzel kullanılmaması ancak doktor önerisiyle kullanılması gerekiyor. Sağlıklı bir şekilde meyve-sebze tüketen bir çocuğun ek vitamin gereksinimi olmayacaktır. Doğal beslenmenin önemine inanarak besinler yoluyla, doğal yoldan bu gereksinimlerin kazanılması amaçlanmalıdır.
- Etiketler :
- Haberler -
- G&#x;da takviyesi
- Bebek ve Çocuk Sağl&#x;ğ&#x;
- Çocuk
- G&#x;da
- &#x;stanbul
- Beslenme
SAĞLIK HABERLER&#x;
İştahsızlık çocuğun kendi büyümesi için gerekli gıdaları yetersiz alması olarak tanımlanabilir.
İştahsızlık nedenleri:
1. Gerçek (organik) iştahsızlık: Çocuğun geçekte yemeklere ilgisi azdır.
2. Yalancı iştahsızlık: Çocuğun iştahı normaldir ama kötü ve dengesiz beslenir.
3. Psikojenik iştahsızlık: Otizm, hiperaktivite, anorexia nevroza gibi alta psikojenik bir hastalık vardır.
ÇOCUKLARA DOĞRU YEMEK ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMANI YOLLARI
Öncelikle yemek alışkanlığı anne karnında başlar. Annenin yediği besinlerin tatları plasenta yoluyla bebeğe ve amniyon sıvısına geçer bebekte bu tatları tadıp alışır. Aynı şekilde ilk 6 ay sadece anne sütü alan bebeklerde de yedikleri besinlerin tatları anne sütüne geçer ve bebek bunu tadar ve bu besinlere alışır. Yani kısacası annenin yemediği bir gıdaya bebeğinde alışması güç olur. Bu nedenle anneler mutlaka beslenmelerine çok dikkat etmelidirler.
** Şunu unutmamak gerekir ki bebekler oyuncak değildir onlarında yetişkinler gibi bir kişiliği ve hoşlandığı şeyler olabilir. Canı istediğini istediği zaman yer istemediğini yemez. Anne babalar bunu bilerek bebeklere yemek alışkanlığı kazandırabilirler. Hiçbir yetişkin yemekleri karıştırıp rendeleyip yemez, ya da sürekli aynı besini yemez dolayısıyla bebeklere bu tür uygulamalar yapılmamalı hele ki zorla yemek yedirilmeye çalışılmamalıdır. Aksi halde ters tepebilir. Yemek yetişkinler gibi sofrada yenmeli ama çocuk, çocuk olduğundan dolayı ortamı kirletip dağıtma hakkına sahiptir. Mümkün olduğunca yemekler ayrı ayrı ve kendi kendine yemesine izin verilmelidir. Ama öğünler ortalama 30 dk’dan uzun olmamalıdır.
** Çocuk ve bebekler en iyi yemek yeme alışkanlıklarını kreş gibi kendi yaşıtları ile beraberken kazanırlar. Birbirlerine bakarak hem yemek yemeyi hem de sosyalleşmeyi öğrenirler. Bu yüzden bu çocuklar kreşe gönderilebilir. Çünkü yemek yemek aynı zamanda sosyal bir iştir. Hiçbir anne, baba yada bakıcı çocuğun yaşıtlarının yerini tutmaz. .
GERÇEK (ORGANİK) İŞTAHSIZLIK
Gerçek iştahsızlıkta mutlaka altında organik bir neden vardır. Bu çocukların gelişimleri kiloları yaşıtlarına göre geridir. Bu çocukların iştahı gerçekten yaşıtlarına göre azdır. İştahsızlıkları tüm gıdalara karşıdır. En sık nedeni demir ve çinko eksikliği olmakla beraber diğer mineral vitamin ve protein eksikliği de iştahsızlığa sebep olabilir. Bunun en sık nedeni ya kötü beslenmedir yada alttaki bir hastalığa bağlı bir durum olabilir. PEM olan bütün çocuklarda iştahsızlık olur. İştahsızlık az gıda almaya, az gıda alma iştahsızlığa neden olur. Böyle bir kör döngü olur.
TEDAVİ
Bu çocuklara dengeli beslenme solüsyonları, demir, çinko, mineral ve vitamin takviyeleri başlanabilir. Bu şekilde çocuğun iştahı kendiliğinden açılır. Özellikle demir ve çinko çok iyi iştah açar. Piyasada iştah açıcı olarak bahsedilen yan etkisi nedeniyle bir miktar iştah açan antihistaminikleri yan etkilerinden ve uzun süre kullanılamamalarından dolayı önermiyoruz. Balık yağlarını da önermiyoruz. Çünkü piyasada ne olduğu belirsiz merdiven altı üretilen bir çok balık yağı preparatı satılmaktadır. Balık yağları da dünyada yapılan çok geniş kapsamlı çalışmalarda gelişim ve iştah üzerine etkileri olduğu ispatlanamamıştır. Balık yağları sadece kroner kalp hastalığı olan hastalıklarda önerilmektedir. Ayrıca bunlarla zaman kaybedip gerçek tedaviden uzaklaşmanın bir anlamı yoktur. Ayrıca aileye ve ülkemize ciddi ekonomik getirmektedir. Bunun yerine dünya sağlık örgütü haftada gün balık yemeyi önermektedir.
** Kesinlikle endikasyon dışında destek amaçlı 3 aydan uzun süreli yüksek dozda vitamin ve mineral takviyesi yapılmamalıdır.
** Bu çocuklara en yakın zamanda beslenme alışkanlığı kazandırılmalı ve et, süt, yumurta, kuruyemiş, tahıl gibi besin değeri yüksek gıdalarla beslenmeli rafine şeker içeren içi boş besinlerden uzak durulmalıdır.
** İçerdikleri elementer demir miktarları ile beraber;
FE +2: FERRO-SANOL® DAMLA (damla/30ml) (20damla=1ml=30mg Fe+2, 1 damla=1,1mg )
FERRO-SANOL B® ŞURUP (ml) (1ölçek/5ml=20mg elementer F+2 ve B1,B2,B6 içerir)
FERRO-SANOL® (50) DRAJE (1 Draje=50mg elenmenter Fe +2)
FERRO-SANOL® Duodenal (20) KAPSÜL(1 KAPSÜL=mg elementer Fe+2)
Elementer Fe+2 aneminin ağırlığına göre mg/kg/gün kullanılır. Her gün veya haftada gün şeklinde günlük doz parçaya bölünerek verilir. Fe+2 tedavisinin aç karnına ve Fe emilimini artıran limonata veya meyve suyu ile karıştırarak alınması emilimi arttırır. Çay demir emilimini azaltır.
** Demir preparatları verirken mutlaka çocuklara meyve suyu gibi bir sıvı içinde verilmeli ardından su içirilmelidir. Kesinlikle direk içirilmemelidir. Aksi halde dişlerde kalıcı siyahlığa neden olabilir. Ayrıca gaitayı siyaha boyayabileceği aileye anlatılmalıdır.
Multivitamin: POLİVİT® SURUP- FİLM TABLET.
Doz: yaş:1//3 ölçek, yaş: 2/ ölçek, yetişkin: 1 tablet.
Çinko: ZİNCO® 15mg/5ml ml ŞURUP, 50mg 40 KAPSÜL
Doz: yaş:1//3 ölçek, yaş: 2/ ölçek, yetişkin: 1 KAPSÜL
YALANCI İŞTAHSIZLIK
Bu çocuklar gerçekte iştahsız değillerdir hatta çok iştahlıdırlar ama öğün aralarında şekerli kalorisi yüksek olan çikolata, çitoz, şekerli meyve suları gibi besin değeri düşük gıdalarla beslendikleri için normal öğünlerde yetersiz beslenirler. Bu çocuklar yemeklerde çok seçicidirler. Aileler genelde bundan şikayetçidirler. İleride kilo kaybı ve protein enerji malnutrisyonuna bağlı olarak ortaya çıkacak mineral vitamin eksikliğinden dolayı gerçek iştahsızlık durumu ortaya çıkabilir.
TEDAVİ
Bu durumda aileler bilgilendirilmeli ve mümkün olduğunca çocuklar besin değeri düşük rafine şeker içeren gıdalardan uzak tutulmalıdırlar. Çocuklar illaki bu gıdaları yemek isterlerse yemek öğünlerinden sonra tüketebilirler. Ama kesinlikle öğün aralarında da bu gıdalar verilmemelidir.
PSİKOJENİK İŞTAHSIZLIK
En sık neden otizm, hiperaktivite - dikkat eksikliği ve anoreksiya nevroza durumlarında görülür. Bu durumlarda çocuk psikiyatri uzmanlarından destek almak gerekir.
ÖRNEK REÇETE
TANI:Demir eksikliği anemisi (2 yaş 15 kg)
RP1: FERROSANOL ŞURUP DIB (BİR)
S: 2 x ölçek ( aç karna) veya S: 1x2 ölçek haftada gün
ZİNCO ŞURUP DIB (BİR)
S:1X1/2 ölçek(öğle)
** Ayrıca diyet önerilir. Hasta 1 ay sonra kontrole çağırılır.
DİKKAT: Demir preparatları verirken mutlaka çocuklara meyve suyu gibi bir sıvı içinde verilmeli ardından su içirilmelidir. Kesinlikle direk içirilmemelidir. Aksi halde dişlerde kalıcı siyahlığa neden olabilir. Ayrıca gaitayı siyaha boyayabileceği aileye anlatılmalıdır.