Iştah Kesen Iğne

iştah kesen iğne

Mucize iğne obeziteyi bitirecek

Haberin Devamı

MİDE AMELİYATININ YERİNİ ALACAK

Yeni ilacın, mide küçültme ameliyatlarının yerini alması beklenirken bunun hastanelerin yükünü azaltacağı ve NHS’nin bütçesinde önemli bir tasarruf sağlayacağı kaydedildi. İngiltere Ulusal Obezite Forumu’ndan Tam Fry, Wegovy’yi yıllardır bekledikleri ‘kilo verdirme ilacı’ olarak niteledi. Söz konusu ilacın bir devrim olduğunun altını çizen Fry, Hollywood yıldızlarının da kilo verme adına aynı firmanın ürettiği, benzer içeriğe sahip Ozempic adlı ilacı kullandığını öne sürdü. Semaglutide içeren bir diğer ilaç olan Ozempic ise tip 2 diyabet hastalarına öneriliyor. Wegovy ise sadece kilo kaybı için piyasaya çıkacak. Geçen yıl Variety dergisinde yayımlanan bir yazıda semaglutide içeren ilacın, film ve eğlence sektöründeki ünlüler tarafından hızlı kilo vermek için kullanıldığı ileri sürülmüştü.

ÜNLÜ İSİMLER KULLANIYOR

Twitter’ın patronu Elon Musk, Kim Kardashian ve sunucu Jeremy Clarkson ilacı kullanan ünlüler arasında gösteriliyor.

Geçen temmuz ayında böyle görüntülenen Musk, 13 kilo verdi.

Haberin Devamı

Musk, Twitter’da kilo vermesinin arkasında “diyet yapmanın mı yoksa spor salonuna gitmenin mi” olduğu sorusuna “oruç ve Wegovy“ yanıtını vermişti. Kardashian’ın Met Gala’da bir zamanlar Marilyn Monroe tarafından giyilen elbiseye sığmak için verdiği 7 kilonun da bu ilaç sayesinde olduğu söyleniyor.

Kilo vermek isteyenler dikkat!İştah kapatıcı 12 yiyecek

Aç olan siz misiniz yoksa duygularınız mı? Gerçekten ihtiyacınız mı var yoksa yiyeceklerin cazibesine kapılarak mı yemek istiyorsunuz? İşte İştah kapatıcı 12 yiyecek listesi

Haberler - seafoodplus.info

Uzmanlara göre, kilo sorunu olanların, yeme bozukluklarının altında yatan sebeplerin başında yemeyi ödül ya da ceza olarak görmeleri geliyor.

Fizyolojik ihtiyaçtan kaynaklanmayan yani “sahte açlığı” etkileyen 16 duygu var. Uykusuzluk, susuzluk, aşırı stres gibi durumlar sahte açlığı tetikleyebiliyor.

FİZİKSEL AÇLIK FARKLI SİNYALLER VERİYOR

Kişinin gerçek bir açlık çekip çekmediğini belirleyen en önemli şeylerden biri de iştah. Çünkü uzmanlara göre, gerçek açlık, ne zaman yemek gerektiğini bazı fiziksel belirtilerle haber veriyor. Baş ağrısı, halsizlik, düşen kan şekeri sebebiyle titreme gibi.

Bu durum fiziksel yeme ihtiyacıdır. Açlığı giderecek kadar yemek yenmesine rağmen daha fazla yeme isteği, yani iradeyi kontrolsüzleştiren bu durum çok sayıda nedenden kaynaklanabilir.

Kilo vermek isteyenler dikkat!&#x;ştah kapat&#x;c&#x; 12 yiyecek - 1

STRES DİLDEKİ TAT RESEPTÖRLERİNİ AKTİFLEŞTİRİYOR

Bu sebeplerin başında genetik faktörler var. Bir başka etken stres çünkü stresli zamanlarda dildeki tat alma reseptörleri daha aktif çalışıyor ve kişi damak zevkine daha çok önem veriyor. Görüntü, ses ve koku faktörleri de kişinin tat algısını ve dolayısıyla iştahı etkiliyor. Bulunduğunuz evin rengi, restorandaki ışık, markette çalan müzik bile besin seçimini yönlendirebiliyor.

İŞTAH AÇLIĞI, AÇLIK DA İŞTAHI TETİKLİYOR

Vücuttaki hormonların, vitaminlerin, minerallerin de iştah kontrolüne katkısı büyük. Yanı sıra açlık, iştah kabarmasına, iştah da açlığa sebep olabiliyor. Ayrıca duygusal iniş çıkışları daha yoğun olduğu için, duygusal açlık açısından kadınlar erkeklere oranla daha fazla risk altında.

Hem aç kalmamalı hem de iştah kontrolü sağlamalısınız. Bunu sağlamak için yapmanız gereken ise planlı beslenip, iştah kontrolüne yardımcı besinleri doğru şekilde ve zamanda tüketmek.

İŞTAH KONTROLÜNE YARDIMCI 12 BESİN

Elma: İçindeki su ve pektin isimli özel bir lif yardımıyla midede hacim oluşturur. Eğer çok acıkmışsanız yemekten önce tarçın serpilmiş yarım elma yiyip üzerine 1 büyük bardak su içmek iştah kontrolü sağlayacaktır.

Avokado: İyi yağlar hem iştahı kontrol eder hem de yağ yakımını destekler. Öğle yemeğinde salatanıza dilimlediğiniz yarım avokado, akşam yemeğine kadar daha tok olmanızı sağlar.

Kurubaklagiller: Çalışmalar, gün içinde kurubaklagil yiyenlerin, yemeyenlere göre daha tok hissettiğini gösteriyor. Protein içeriği yüksek olan bu besinler aynı zamanda antioksidan, demir, B vitamini ve lif kaynağıdır.

Çorba: Yemeklerden önce içilen bir kase çorba, midede hacim kaplar ve daha az kalori alımını sağlar. Daha da etkili olması için bolca baharat ilave edebilirsiniz.

Kilo vermek isteyenler dikkat!&#x;ştah kapat&#x;c&#x; 12 yiyecek - 2

Turşu: Probiyotiklerin ne kadar faydalı olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Turşu da fermente edilerek yararlı bakterileri açığa çıkmış probiyotik bir besin kaynağıdır. Bu sayede sindirime yardımcı olur ve iştah kontrolünü sağlar. Tüm bu faydalı özellikleri küçük bir miktar turşuyla sağlayabilirsiniz.

Pul biber: Araştırmalar yemeklerinde pul biber tüketen insanların, tüketmeyenlere göre doygunluk hissinin daha uzun sürdüğünü göstermiştir.

Yumurta: Güne yumurtayla başladığınız gün hem öğleye kadar açlık hissetmeyecek hem de öğle yemeğinde daha kontrollü bir şekilde yemek yiyeceksiniz.

Kilo vermek isteyenler dikkat!&#x;ştah kapat&#x;c&#x; 12 yiyecek - 3

Bitter çikolata: Bitter çikolatanın kan basıncını düşürücü etkisiyle birlikte hem tatlı hem de tuzlu isteğini baskıladığı görülmüştür.

Kuruyemiş: Doymamış yağ içeriği bakımından oldukça zengin olan bu besin grubu, özellikle çiğ olarak tüketildiğinde iştah baskılayıcıdır. Protein ve lif içeriğiyle tokluk hissi sağlar. Porsiyon kontrolü çok önemlidir. İştah baskılamak isterken fazladan kalori almaktan kaçınılmalıdır.

Yulaf: İçeriğindeki protein, lif ve beta glukan sayesinde tokluk süresini uzatır.

Kilo vermek isteyenler dikkat!&#x;ştah kapat&#x;c&#x; 12 yiyecek - 4

Su: Aç mısınız susuz musunuz? Bunun ayrımını yapmak önemlidir. Çünkü ikisinin de semptomları benzerdir. Açlık hissediyorsanız önce su için ve 10 dakika bekleyin. Bu şekilde kalori alımını azaltabilirsiniz.

Süt ve süt ürünleri: İçeriğindeki protein doygunluk hissi sağlar.

NTV uygulamasını indirin, gelişmelerden haberdar olun

Iştah Kesen Iğne

Mucize iğne obeziteyi bitirecek

Kilo vermek isteyenler dikkat!İştah kapatıcı 12 yiyecek

Aç olan siz misiniz yoksa duygularınız mı? Gerçekten ihtiyacınız mı var yoksa yiyeceklerin cazibesine kapılarak mı yemek istiyorsunuz? İşte İştah kapatıcı 12 yiyecek listesi

NTV uygulamasını indirin, gelişmelerden haberdar olun

SAĞLIKLI YAŞAM HABERLER&#x;