Kahve Kusmaya Iyi Gelirmi

SAFRA KESESİ KASILMALARINA NEDEN OLUR 
Safra taşlarınız varsa boş mideye kahve içmekten kaçınmak gerekir. Bunu yapmak, safra kesenizin büzülmesine neden olabilir, bu da büyüklüğünde küçüleceği ve düzgün çalışmayı durduracağı anlamına gelir. İştahsızlık, keskin ağrı, kusma, sarılık ve ishal kaybı olduğunu fark edebilirsiniz. Her zaman endişe edilecek ve düzenli bir sindirim süreci olabileceği bir şey olmasa da, acı verici ve rahatsız edici olabilir!

KAYGI
Güne biraz yorgun mu yoksa kaygı içinde mi başlamak istersiniz. Sabaha kahve ile başlarsanız bu gerçek olabilir. Şu anda kahvede bulunan kafeinin kaygı ile ilişkili olduğunu gösteren çok fazla araştırma var. Bu durum, kafeine bağlı anksiyete bozukluğu olarak bilinir ve anksiyete ataklarına neden olabilir ve hatta fobilere ve obsesif-kompulsif bozukluklara dönüşebilir.

KONSANTRASYON 
Gerçek şu ki, konsantrasyon seviyeleriniz ve iş performansınız, aç karnına sabah kahvesiyle başladığınızda her zaman düşüktür.

KAN BASINCINI ARTTIRIR

Genellikle çok fazla kahve içmeyen ya da hipertansiyon hastası olanlar kahve içerken yüksek tansiyon yaşayabilirler. Değişiklikler yaklaşık iki veya üç saat sürebilir.

FİBROKİSTİK MEME HASTALIĞI 
Ulusal Kanser Enstitüsü Dergisi, kafein tüketimi ile fibrokistik meme hastalığı (FBD) arasında bir bağlantı olduğunu bildirmiştir. Her gün 31 – mg kafein içiyorsanız, yakalanma riski 1,5 kat , mg’yi aşarsanız 2,3 kat artar.

MENOPOZ BELİRTİLERİ

Kuzey Amerika Menopoz Derneği Dergisi’ne göre, kafein, postmenopozal kadınlarda, gece terlemeleri, sıcak basmalar, basmalar ve vulvovajinal atrofi dahil olmak üzere vazomotor semptom rahatsızlığını artırıyor. Gününüzün sorunsuz geçmesini istiyorsanız, bir bardak portakal suyuyla başlayın!

AZALAN KORTİZON SEVİYELERİ 
Sabahları uyandığınızda vücudunuz sizi uyanık hissettirmek için kortizol adı verilen bir hormon salgılar. Araştırmalara göre uzun süre sabah kahvesi içiyorsanız kortizol seviyenizi düşürür. Sonuç olarak, kahvenizden sonra çok daha yorgun hissedebilirsiniz!

CİLDİNİZİ ETKİLER

Araştırmalar hala sınırlı olsa da, şu anda mevcut olan şey kahvenin kollajen sentezini azalttığını gösteriyor . Çalışma türünün ilki olmasına rağmen, cildinizin esnekliğine bağlı kollajen biyosentezini engelleyebileceğini gösteriyor. Dahası, doz çok önemlidir. Ne kadar fazla kafein tüketirseniz, o kadar yüksek bir etki yaratır.

DÜŞÜK RİSKİ 
Son araştırmalar, hamile kalmadan önce kahve içtiyseniz, bebeğinizi düşük yapma olasılığının daha yüksek olabileceğini keşfetti. Hamilelik sırasında kafeinli herhangi bir içecek de etkili olabilir.

Mide Bulant&#;s&#; ve Kusma Hissi Nas&#;l Geçer?

Vücudunuza ald&#;&#;&#;n&#;z herhangi bir besinden veya bulundu&#;unuz ortamdaki havadan dolay&#;, mideniz tepki verecektir. Kimi zaman alerjen bir durum olarak kimi zaman da psikolojik bir tepki olarak kar&#;&#;n&#;za ç&#;kabilir bu eylemler. Bu gibi durumlarda kusma hissini bast&#;rmak için temiz havaya ç&#;k&#;p derin derin nefes almay&#; deneyebilirsiniz. Günlük ya&#;am&#;n&#;z&#;n kalitesini etkileyen kusma problemleri için bu yaz&#;m&#;zda bitkisel tavsiyeler sunaca&#;&#;z. Ancak geçmeyen, uzun süren ve &#;iddetli kusmalar içi mutlaka doktorunuza ba&#;vurunuz. Doktor onay&#; olmadan ilaç kullanmay&#;n&#;z.

Kusmaya Ne &#;yi Gelir?

• Yo&#;urt
• Nane
• Zencefil
• Tarç&#;n
• Türk Kahvesi
• Limon
• Papatya Çay&#;
• Rezene
• Karanfil
• Az Tuzlu Kraker
• Bol S&#;v&#;

Kusma eylemi, beyindeki kusma merkezi taraf&#;ndan kontrol edilir. Kusmaya neden olan faktörler incelendi&#;inde çevresel, ruhsal ve biyolojik tetikleyiciler dikkat çeker. Kusma ise bu hissin gerçekle&#;mesidir. Bu yaz&#;m&#;zda kusmaya ne iyi gelir evde ne gibi önlemler al&#;nabilir konular&#;na de&#;iniyoruz.

Kusman&#;z&#; önleyecek yiyecekler, içecekler ve sizi iyi hissettiren besinleri sizler için listeledik. Bu liste ile kusmaya ne iyi gelir &#;brahim Saraço&#;lu bitkisel tavsiyeleri nelerdir gibi sorular&#;n&#;z yan&#;t bulacak.

Sa&#;l&#;kta en do&#;ru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alan&#;nda uzman bir doktora ba&#;vurunuz. Tavsiyelerimiz hafif &#;iddetteki rahats&#;zl&#;klar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

Kusmaya Ne &#;yi Gelir? 11 Bitkisel Çözüm

1) Yo&#;urt

Kusmaya ne iyi gelir evde en pratik ne tüketebilirim diyorsan&#;z yo&#;urt tavsiye edebiliriz. Hemen hemen her dolapta kendine büyükçe bir yer haz&#;rlayan yo&#;urt, sizi mide bulant&#;s&#; hissinden kurtaracak özellikte. Orta so&#;ukluktaki birkaç ka&#;&#;k yo&#;urt, kusmay&#; önleyecektir. Bu nedenle olas&#; bir ihtimale kar&#;&#; siz en iyisi buzdolab&#;nda yo&#;urt bulundurun.

Fakat çok so&#;uk tüketmeniz tavsiye edilmez. Zira hassas olan mideyi so&#;uk daha da etkileyecektir. Yo&#;urdun içinde bulunan mineraller sayesinde, mide asitleriniz dengelenecek ve kusma durumu ortadan kalkacakt&#;r. Dilerseniz yo&#;urda 1 ka&#;&#;k kuru nane veya salatal&#;k ilave edebilirsiniz. Aromas&#;n&#; ferahlatacakt&#;r.

&#;lginizi çekebilir: Yo&#;urdun Faydalar&#;, Suyunun Faydalar&#;, Yo&#;urt Yemenin Faydalar&#;

2) Nane

Sürekli kusmaya ne iyi gelir diye sordu&#;unuzda sizlere nane tavsiye edece&#;iz. Çünkü nane uzun zamand&#;r etkisini korumaya devam eden ve kusma an&#;nda ak&#;llara gelen ilk bitkidir. &#;sterseniz mide bulant&#;s&#; hissi olu&#;tu&#;unda bir iki yaprak nane çi&#;neyin veya kuru nane çay&#; demleyin.

Nane içinde bulunan mentolün etkisi ile ferahl&#;k ve serinlik hissi verecektir. Böylece kusmay&#; önlemek için oldukça etkili bir seçim olacakt&#;r. Ayr&#;ca nane ya&#;&#; veya naneli sak&#;z da çantan&#;zda bulundurarak gün içinde gelen kusma hissini iyile&#;tirebilirsiniz.

&#;lginizi çekebilir: Nane Çay&#;n&#;n Faydalar&#;: Hastal&#;klara &#;ifa 7 Özelli&#;i

3) Zencefil

Zencefil sindirim sistemini düzenleyen bir bitkidir. Ayr&#;ca kar&#;n a&#;r&#;s&#; ve kusmaya ne iyi gelir sorunuza da yan&#;t olacak bir besindir. A&#;&#;r yemeklerden sonra olu&#;an kusmaya kar&#;&#; zencefili tercih edebilirsiniz. Midenizin rahatlad&#;&#;&#;n&#; ve bulant&#; hissinin kayboldu&#;unu görebilirsiniz. Zencefil &#;brahim Saraço&#;lu’nun kusma için tavsiye etti&#;i bir bitkidir.

&#;lginizi çekebilir: Zencefil Faydalar&#;, Çay&#;ndan Macununa Mucize Etkileri

4) Tarç&#;n

Kendinizi iyi hissetmedi&#;iniz ve midenizde ne varsa bir an önce kusmak istedi&#;inizde, bu hissi ortadan kald&#;racak bir di&#;er kurtar&#;c&#; tarç&#;n olacak. Tarç&#;n sindirim sistemi için etkili bir baharatt&#;r.

Nas&#;l tüketilir diyorsan&#;z, bir bardak &#;l&#;k suyun içine bir çay ka&#;&#;&#;&#; toz tarç&#;n ekleyin ve kar&#;&#;t&#;r&#;n. Bir adet karanfil atmak da iyi bir fikir olacakt&#;r. Bulant&#; hissinde süzüp hemen tüketin. E&#;er s&#;k s&#;k mide bulant&#;s&#; ya&#;&#;yorsan&#;z 1 sürahi su içerisinde çubuk tarç&#;n ve birkaç karanfil bekletip bu suyu tüketebilirsiniz.

&#;lginizi çekebilir: Tarç&#;n&#;n Faydalar&#;: &#;yi Geldi&#;i 10 &#;ifal&#; Özellik

5) Türk Kahvesi

Midesi biraz ek&#;iyene, yedikleri a&#;&#;r gelene ve sindirim sistemini düzenlemek isteyenlere bizden bir fincan Türk kahvesi! Çünkü Türk kahvesi kusma hissini ortadan kald&#;ran mucize bir içecektir. Özellikle alkol sonras&#; kusmaya ne iyi gelir diye dü&#;ünenler için faydal&#; olan Türk kahvesi sizi k&#;sa sürede iyi hissettirecektir. Sade, &#;ekersiz tüketmenizi öneririz.

&#;lginizi çekebilir: Türk Kahvesinin Faydalar&#; Nelerdir? Türk Kahvesi Çe&#;itleri ve Özellikleri

6) Limon

Limon her derdin devas&#;! Ödem atmada, zay&#;flamada, mide asitlerini düzenlemede derken &#;imdi de kusmaya iyi gelen yiyecekler aras&#;nda kendini gösteriyor. C vitamini kayna&#;&#; olan ferah kokulu limon, mide bulant&#;s&#; hissini geçiren bir besindir.

Bir bardak suyun içine isterseniz iki dilim limon atarak isterseniz de birkaç damla limon s&#;karak kullanabilirsiniz. E&#;er denizde veya yolculukta kusacak gibi bir hisse kap&#;l&#;yorsan&#;z hemen bir limon koklaman&#;z&#; tavsiye edece&#;iz. Alternatif olarak limon kolonyas&#;n&#; da yan&#;n&#;zdan ay&#;rmay&#;n!

&#;lginizi çekebilir: Limonlu Suyun Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z 15 Faydas&#;

7) Papatya Çay&#;

Papatya çay&#; dünya genelinde s&#;kça tüketilen bir bitki çay&#;d&#;r. Bunun nedeni ise sindirim sistemini düzenlemesi ve mideye iyi gelmesidir. Midede olu&#;an gaz&#; azalt&#;r ve kusma gibi durumlar&#; önler. Midenizde bulant&#; hissi olu&#;tu&#;unda bir fincan papatya çay&#; size iyi gelebilir.

&#;lginizi çekebilir: Papatya Çay&#;n&#;n Faydalar&#;, Neye &#;yi Gelir, Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

8) Rezene

Rezene tohumlar&#; sindirimi kolayla&#;t&#;r&#;r ve sindirim sistemini sakinle&#;tirir. Rezene çay&#; ile özellikle bulant&#; hali gazla da ba&#;lant&#;l&#;ysa rahatlama sa&#;lanabilir. Hazm&#; kolayla&#;t&#;r&#;r.

&#;lginizi çekebilir: Rezene Çay&#; Faydalar&#;, Neye &#;yi Gelir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Nas&#;l Demlenir?

9) Karanfil

Karanfil halk aras&#;nda bulant&#;ya önlem olarak kullan&#;lan bitkilerden biridir. Hafif mide bulant&#;s&#;na ne iyi gelir diye dü&#;ünüyorsan&#;z karanfili deneyebilirsiniz. Özellikle araba tutmas&#; ya&#;&#;yorsan&#;z, uzun yolculu&#;a ç&#;kaca&#;&#;n&#;z zaman karanfili a&#;z&#;n&#;zda gezdirmeniz biraz rahatlaman&#;za yard&#;mc&#; olabilir. Ayr&#;ca suyun içinde birkaç karanfil bekletip içebilirsiniz.

&#;lginizi çekebilir: Karanfilin Faydalar&#; Nelerdir? Antidiyabetik, Gaz Giderici, A&#;r&#; Kesici

10) Bol S&#;v&#;

Kusma oldu&#;unda vücutta s&#;v&#; kayb&#; olur ve takviye gerekir. Mideniz hassasken kusma sonras&#; a&#;&#;r&#; su içmeye yüklenmek iyi olmaz ama yava&#; yava&#; s&#;v&#; al&#;m&#; yap&#;lmal&#;d&#;r. Limonata, nane çay&#; ve zencefilli gazoz gibi seçenekleri de dü&#;ünebilirsiniz.

&#;lginizi çekebilir: Düzenli Su &#;çmenin &#;a&#;&#;rt&#;c&#; Faydalar&#;

11) Az Tuzlu Kraker

Bulant&#; ve kusma hali özellikle sabahlar&#; meydana geliyorsa az tuzlu kraker tüketebilirsiniz. 1 bardak su ile birkaç tuzlu kraker yemek sabahlar&#; aniden gelen mide bulant&#;s&#;, kusma hissi ve i&#;tah kapan&#;kl&#;&#;&#; için iyi gelebilir.

&#;lginizi çekebilir: Hangi Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Kusmay&#; Durdurmak &#;çin Ne Yapmal&#;y&#;z?

Kusmay&#; kesmeye çal&#;&#;mak için çok u&#;ra&#;mak ve kusma hissi geldi&#;inde kendinizi kusmamak için çok zorlamak iyi de&#;ildir. Kusma refleksi her ne kadar vücudun tersine i&#;leyi&#;i anlam&#;na gelse de ço&#;u zaman asl&#;nda bedenin bir savunma mekanizmas&#;d&#;r ve yorucu olsa da rahatlat&#;c&#; bir etkisi de olur. Hafif bulant&#;lar&#;n kusmaya ilerlememesi için önlem al&#;nabilir. Yukar&#;da s&#;ralad&#;&#;&#;m&#;z çözümleri uygulayabilirsiniz.

Kusan Ki&#;i Ne Yemeli?

Kustuktan sonra mideye ne iyi gelir sorusunun cevab&#; yat&#;&#;t&#;r&#;c&#; ve rahatlat&#;c&#; içeceklerdir. Kustuktan sonra öncelikle vücudun s&#;v&#; kayb&#;n&#; iyile&#;tirmek için oda s&#;cakl&#;&#;&#;nda su tüketilmelidir. Az tuzlu kraker, salatal&#;k ve yo&#;urt hafif yiyecekler olarak tercih edilebilir.

Mide Ü&#;ütmesi ve Kusmaya Ne &#;yi Gelir?

Mide ü&#;ütmesi kaynakl&#; kusma ya&#;&#;yorsan&#;z öncelikle ayaklar&#;n&#;z&#; ve belinizi s&#;cak tutmakla i&#;e ba&#;layabilirsiniz. Sindirim sisteminizi rahatlatmak için nane limon çay&#; olumlu etki eder. &#;shal ve kusmaya ne iyi gelir sorusu için de ayn&#; öneriler geçerlidir.

Hamilelikte Kusmaya Ne &#;yi Gelir?

Gebelerde mide bulant&#;s&#; s&#;k rastlanan, geçici bir durumdur. Bulant&#;y&#; hafifletmek için az ve s&#;k beslenmek, bol bol dinlenmek, s&#;v&#; tüketimini art&#;rmak, ya&#;l&#; ve baharatl&#; yiyecekleri minimuma indirmek, erken kahvalt&#; yapmak basit ama etkili yöntemler aras&#;nda gösterilebilir.

&#;lginizi çekebilir: Nane Limon Çay&#;n&#;n Her Derde Deva 10 Faydas&#;

Sa&#;l&#;kta en do&#;ru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alan&#;nda uzman bir doktora ba&#;vurunuz. Tavsiyelerimiz hafif &#;iddetteki rahats&#;zl&#;klar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

Mide Gribine &#;yi Gelen 4 Bitkisel Tedavi

Mide Yanmas&#;na &#;yi Gelen Yiyecek ve &#;çecekler

Sürekli Mide Bulant&#;s&#; Ama Kusamama Nas&#;l Geçer?

Mide Ü&#;ütmesine Ne &#;yi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm

Kustuktan Sonra Ne Yenir, &#;çilir? Midenizi &#;yile&#;tirecek 5 Bitkisel Çözüm