Keçiboynuzu nedir, keçiboynuzu ya da halk arasında bilinen diğer adıyla harnup, yüksek besin değerleri ile oldukça faydalı bir bitkidir. Özellikle pekmezi ve unu tüketilen keçiboynuzu besin değerleri oldukça yüksek bir bitkidir ve bu sebeple sık sık tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Enerji vermesi sebebiyle genellikle kahvaltılarda pekmezi ya da özü sevilerek tüketilen keçiboynuzunun tek etkisi enerji vermesi değil. Aynı zamanda cinsel gücü artırmak ya da kış aylarında sıkça karşılaşılan soğuk algınlığı, grip, bronşit gibi solunum yolu enfeksiyonlarını önlemek için tüketilen doğal bir şifa kaynağıdır. Bununla birlikte keçiboynuzu; kalp ve damar hastalıklarına, mide ve bağırsak düzensizliklerine, bağışıklık sistemine ve bununla birlikte birçok vücut fonksiyonuna olumlu yönde etki eden bir besin kaynağıdır. Bu yüzden sağlık için muhakkak tüketilmesi önerilir.
Keçiboynuzu nedir, keçiboynuzu baklagiller familyasından, genellikle Akdeniz bölgesinde yetişen ağaç formunda bir bitkinin meyveleridir. Keçiboynuzu az kalorili olmasıyla beraber, yüksek protein değerlerine sahiptir. Keçiboynuzu vitamin, potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum gibi vitaminler ve mineraller bakımından zengin olmasıyla bilinir. Doğal şeker içerdiğinden keçiboynuzu tatlı krizlerini önlemek ve diyabet hastalarının şeker ihtiyacını karşılamak için birebirdir. Yüksek lif ve antioksidan içermesi sebebiyle de keçiboynuzu; tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirecek ve metabolizmayı hızlandıracak etkiye sahiptir. Keçiboynuzu meyve haliyle atıştırmalık olarak tüketilebilirken, aynı zamanda toz halinde tatlılarda kullanılabilir. Keçiboynuzu; pekmez ya da öz haliyle günlük beslenme rutinine dâhil edilmesi de mümkün olan bir besindir.
Ülkemizde özellikle kış aylarında tüketilen bu meyve, birçok kış hastalığına karşı güçlü bir alternatiftir. Keçiboynuzu antioksidan, anti-bakteriyel ve antiseptik özellikler barındırır. Keçiboynuzu tüketildiğinde, sağladığı temel faydalardan en önemlisi akciğeri temizlemesidir ve kansere yakalanma riskini azaltarak kalp-damar hastalıklarından korur. Keçiboynuzu kalsiyum bakımından zengin olduğu için kemik sağlığına da fayda sağlar.
Her besin tüketiminde olduğu gibi keçiboynuzunda da miktarda aşırıya kaçıldığında, zararının görülmesi mümkün. Keçiboynuzu düşük risk içeren yiyecekler kategorisinde yer alır. Belli bir yan etkisi olmamasına rağmen yine de aşırı tüketilmesi sonucunda belli yan etkiler görülebilir. Örneğin:
Çok eski zamanlardan beri keçiboynuzu pekmezi soğuk algınlığı gibi üşütme kaynaklı rahatsızlıklara şifa olmaktadır. Keçiboynuzu pekmezi sağlığa faydalı olduğu kadar enerji de verir ve cinsel gücü artırmaya yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve bağışıklığı korumaya yardımcı olur. Keçiboynuzu pekmezi kilo almaya yardımcı olur. Kemik gelişimine katkı sağlar. Kan şekerini düzenler.
Keçiboynuzu özü, önemli miktarda sağlığa yararlı lif bulundurur. Sadece birkaç gram keçiboynuzu günlük lif ihtiyacının yaklaşık %10’unu içerir. Balgam söktürücüdür. Keçiboynuzu diş ve diş eti sağlığında fayda sağlar. Düşük kolesterole iyi gelebilir. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Keçiboynuzu tozu besin değerleri açısından oldukça zengin bir malzeme olduğundan birçok faydası bulunur. Vücuda protein, fosfor, magnezyum, çinko gibi mineraller ile A, B, D ve E vitaminlerinin girmesini sağlar. Keçiboynuzu tozu sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek olur, midenin kuvvetlenmesini sağlar. Bu özelliği nedeniyle hazımsızlık, mide ağrıları gibi problemlere de çözüm olur. Keçiboynuzu tozu kilo aldırır mı, keçiboynuzu tozu iştah açıcı bir özelliğe sahip olduğu için kilo aldırma özelliği vardır. Keçiboynuzu hem kilo aldırma, hem de kilo verdirme özelliği bulunur. Yemeklerden sonra, özellikle kahvaltılarınızda tüketirseniz kilo aldırabilir. Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek için tatlı tariflerinde, kakaoya alternatif olarak da kullanabilirsiniz.
Keçiboynuzu tozu, alerjik bir besin değildir. Yine de temkinli olmak adına, bebeğiniz beslenmesinde katı gıdaya geçtiğinde 1. ve 2. aşamaları tecrübe ettikten sonra, keçiboynuzu tozunu aydan sonra kullanabilir.
Keçiboynuzu tozu düzenli kullanımında iktidarsızlığı önler nitelik taşır. Ayrıca sperm sayısını çoğaltır ve cinsel sağlığa da iyi geldiği bilinmektedir.
Güncelleme Tarihi: 06 Ocak
Yayınlama Tarihi: 06 Ocak
Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Keçiboynuzu, eker yerine kullanlabilen çok ifal bir bitkidir. Kanszla kar faydal olduu bilinir. Özellikle keçiboynuzu pekmezi, kan yapc olarak sklkla kullanlr. Eski dönemlerde eker olarak da tüketilen keçiboynuzu, günümüzde farkl amaçlarla kullanlr.
Bu yazmzda sizlere keçiboynuzu kürü hakknda bilgiler sunmak istedik. Birçok derdin devas olan keçiboynuzu kürü hakknda bilmek isteyeceiniz tüm ayrntlar yazmzda bulabilirsiniz.
Keçiboynuzu Tozu Faydalar Nelerdir?
Malzemeler:
Hazrlan:
Keçiboynuzu kürü tarifi oldukça kolaydr:
Hünnap Faydalar Nelerdir?
Bu nedenle genel olan faydalarn sralamak daha doru olacaktr:
Keçiboynuzu Pekmezi Nasl Yaplr? Faydalar Nelerdir?
Keçiboynuzu kürü Saraçolu tarafndan çok tavsiye edilen bir kürdür. Sperm saysn artrc brahim Saraçolu keçiboynuzu kürü tarifi öyledir:
Malzemeler:
Hazrlan:
brahim Saraçolu’nun akcieri temizlemek için önerdii keçiboynuzu kürü tarifi öyledir:
Malzemeler:
Hazrlan:
Bu amaçla kür yapmak istiyorsanz koyu renkli keçiboynuzlarn tercih etmelisiniz. Astm ve nefes darl sorunu için u formülü uygulayabilirsiniz:
Aaç Kavunu: Hazmszlktan Astma Hiç Duymadnz Faydalar
Aslan Pencesinin Az Bilinen 10 Faydas
Keçiboynuzu Faydalar Nelerdir?
Mesir Macunu Faydalar Nelerdir?
Meryem Ana Otu Faydalar, Gebelik çin Nasl Kullanlr?
Adaçay Nasl Demlenir? Neye yi Gelir, Ne e Yarar?
Keçiboynuzu, yüksek besin değeleri ile vücut için çok faydalı bir bitki. Keçiboynuzu, az kalorili, yüksek proteinli, vitamin, demir, potasyum, kalsiyum ve magnezyum zengini olmasıyla biliniyor.
Pek çok kişi tarafından kötü kokulu bulunsa ve sevilmese de keçiboynuzu, mutlaka tüketilmesi gerekenler besinler arasında yer alıyor. Peki bu kadar övülen keçiboynuzunun vücudumuza ne gibi etkileri var?
Keçiboynuzunun faydaları
Keçiboynuzu nasıl kullanılır?
Keçiboynuzunu, ara öğünlerde yiyebileceğiniz gibi toz hale getirip un yerine de kullanabilirsiniz. Öte yandan bu bitkinin pekmezi de bir hayli faydalı. Üstelik evde yapmak da çok kolay. Aşağıya, evde kolayca hazırlayabileceğiniz keçiboynuzu pekmezi tarifi bırakıyoruz. Şimdiden afiyet olsun!
FalseDünyanın en sert çekirdeğine sahip olan keçiboynuzu çekirdeğinin insan sağlığına birçok faydasına inanılmaz faydası var. Özellikle Güneydoğu Anadolu yöresinde keçiboynuzu çekirdeğinden sıklıkla kahve yapılır. Çekirdekler öğütülerek elde edilen tozdan yapılan kahve kötü kolesterolü düşürmede oldukça etkilidir. Peki keçiboynuzu çekirdeğinin faydaları nelerdir? Keçiboynuzundan yapılan kahve ne işe yarar?
Yetişme alanı olarak Mısır'dan Yunanistan'a kadar uzanan keçiboynuzu Akdeniz ikliminde kolaylıkla yetişir. Yıl boyu yaprak dökmeyen keçiboynuzu ağacında yetişen keçiboynuzu meyvesi oldukça güçlü bir besindir. İçeriğindeki çekirdeklerde kendi kadar vitamin ve mineral deposudur. Yüzyıllar öncesine dayanan keçiboynuzundan pekmez, çay ve kahve yapılır. Çekirdekleri çıkartılarak toz haline getirilen keçiboynuzu, Güneydoğu Anadolu'da harput kahvesi olarak geçer. A, B, D ve E vitaminleri bakımından zengin olan keçiboynuzu tozundan yapılan kahve mide ve sindirim hastalıklarına iyi gelir. Keçi boynuzu çekirdeği diş ile kırılması zor olduğundan dünyanın en sert çekirdeği seçilmiştir. Bir diğer özelliği ise tüm keçiboynuzu çekirdeklerinin sertlikleri ve ağırlıkları aynıdır. Bu yüzden süs eşyalarından kullanılır. Ancak toz hale getirilerek de tüketilir. Eski çağlardan beri öğütülüp bitkisel tedavide kullanılan keçiboynuzu çekirdeğinin insan sağlığına faydaları saymakla bitmiyor.
İLİŞKİLİ HABERKeçiboynuzu pekmezi evde nasıl yapılır? En kolay keçiboynuzu pekmezi yapmanın yolları
KEÇİBOYNUZU ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI NELERDİR?
İLİŞKİLİ HABERKeçiboynuzu pekmezinin faydaları nelerdir? Keçiboynuz pekmezli cevizli sucuk yerseniz
keçiboynuzu çekirdeğinin faydaları nelerdir
KEÇİBOYNUZU KAHVESİ NE İŞE YARAR?
Yaygın olan ishal hastalığını önleyen keçiboynuzu kahvesi sindirim sorunlarına iyi gelir. Bağırsak florasını artırarak metabolizmayı düzenler.
Uzmanlar özellikle kansızlık gibi yaygın olan sağlık sorununu giderir.
İçerdiği yüksek kalsiyum sayesinde kemik ve kasları güçlendirir.
Özellikle mevsim geçişlerinden yaşanan üst solunum yolları hastalıkları önüne geçmek için bağışıklık sistemi güçlendirmek gerekiyor. Antioksidan bakımından zengin olan keçiboynuzu bağışıklık sistemindeki serbest radikalleri temizler.
Diyabet ve obezite hastalarının işlenmiş şeker tüketmesi zararlıdır. Uzmanlar bu hastalara doğal şeker bakımından zengin olan keçiboynuzunu öneriyor.
Kötü kolesterolü düşürerek kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir.
KEÇİBOYNUZU KAHVESİ NASIL YAPILIR?
Bir buçuk fincan süte bir tatlı kaşığı keçiboynuzu ekleyerek karıştırınız. Kaynayan kahveyi iyice karıştırınız. Normal kahve gibi fincana ekleyip servis ediniz.
İLİŞKİLİ HABERPekmezin faydaları nelerdir? Pekmezin içine tereyağı ve karabiber ekleyip içerseniz
keçiboynuzu çekirdeği ile yoğurdu karıştırınız
KEÇİBOYNUZU ÇEKİRDEĞİNİ YOĞURT İLE KARIŞTIRIP TÜKETİRSENİZ