Keçiboynuzu Neye Iyi Gelir Faydaları Nelerdir

Yeryüzünün en eski bitki türlerinden olan şifa deposu keçiboynuzunun, zengin besin içeriği yanında yüksek düzeyde antioksidan maddeler içerdiğinden, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi açısından büyük öneme sahip. Halk arasında 'harnup' olarak bilinen keçiboynuzunun faydaları, kullanım alanları ve şekilleri saymakla bitmiyor. Keçiboynuzu doğal olarak tatlı olduğundan tatlı krizlerine de birebir!

Lif oranı yüksek, antioksidan bakımından zengin, düşük yağ ve seker oranı ile kafeinsiz ve glütensiz bir besin kaynağı olan keçiboynuzu, toz halinde, atıştırmalık olarak, şurubu, özü veya hapları ile günlük beslenme rutinine kolaylıkla eklenebilir. Kabukları yaş veya kuru iken tüketilebilir. Keçiboynuzu kabuğu ve çekirdeklerini öğüterek toz halinde sütle ve balla sütlü kahve pişirir gibi pişirerek veya pekmez yaparak tüketebilirsin.

Bilinen Tüm Faydaları ile Keçiboynuzu!

• Potasyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve demir mineralleriyle zengin bir besin kaynağıdır.
• Antioksidan özelliğiyle doğal bir antibiyotik özelliği olan keçiboynuzu, kalp ve damar sağlığına faydalıdır. Kanı temizleme ve damar tıkanıklıklarını giderme özelliği vardır.
• Kış aylarında artan astım atakları ve bronşit hastalıklarına iyi gelen keçiboynuzu şiddetli öksürüklere karşı dahi çok etkilidir. Balgam söktürücüdür, bu sayede öksürüğü azaltır.
• Bağırsak ve sindirim sistemine de olumlu etkiler sağlar, kabızlığı önler. Bağırsak kurdu, bağırsak paraziti gibi rahatsızlıkların tedavisinde etkili olur.
• İçerdiği lifler dolayısı ile genel anlamda sindirim sistemini koruyucu özelliği vardır ve zengin lif içeriği ile kilo vermeye yardımcı olduğu bilinmektedir.
• Keçiboynuzu genel anlamda inanılmaz bir enerji deposudur, öte yandan, cinsel gücü de arttırıcı özelliği vardır.
• Kalsiyum açısından zengindir, kemik sağlığına çok faydalıdır. Keçiboynuzunun yüksek düzeyde kalsiyum içerdiği için çocukların kemik gelişiminde olumlu etkileri olduğunun bilindiği gibi, yaşlılarda da kemik erimesine karşı önemli katkıları vardır.
• Çeşitli alerjik hastalıklara karşı engelleyici ve tedavi edici özelliği vardır.
• Soğuk algınlığının en bilinen tedavi yöntemi olarak bilinen keçiboynuzu, bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu özelliği sayesinde soğuk algınlığına karşı vücudu korur.
• Cinsel yaşama enerji katar. Keçiboynuzu tam bir enerji kaynağı niteliğindedir. Cinsel gücü arttırarak erkeklerde sperm miktarını çoğalttığı gözlemlenmiştir.
• İç organları temizler, vücuttan ağır metallerin ve radyasyonun atılmasını sağlar. Karaciğer, akciğer ve bağırsakları temizler.
• Şişkinliğe iyi gelir, midedeki şişkinliği gidererek mideyi rahatlatır.
• Sigaranın zararlarını azaltır, akciğeri temizleyerek akciğer kanserine yakalanma riskini azaltır.
• Bembeyaz bir gülüşe sahip olmanıza doğal yoldan yardımcı olur; diş etlerini güçlendirerek düzenli kullanıma halinde dişleri beyazlatır.
• Aneminin tedavisinde etkilidir, içeriğindeki E vitamini ile özellikle keçiboynuzu pekmezi anemiye iyi gelir. Keçiboynuzunun özellikle kansızlık şikâyeti olan bebeklerde çok faydalıdır, bebeklere aç karnına verilebilir.
• Keçiboynuzu, diyabetle savaşır. Kan şekerini düzenleyerek kötü kolesterolü azaltmaktadır ve bu bakımdan da şeker hastalığına karşı önemli bir antioksidan görevi görmektedir. Bunun yanı sıra keçiboynuzu, şeker hastalığının sebep olduğu halsizlik ve sürekli uyku halinin de önüne geçmek için faydalıdır.
• Çikolata tüketimi için iyi bir alternatiftir; kakaoya oranla 2 kat kalsiyum içerir. Tatlı krizlerine cevap verebilen sağlıklı bir alternatiftir.

Şifalı yiyecekler, kişiler tarafından sıkça tüketilir. İnsan sağlığına sayısız faydası olduğu bilinen bu besinlerden biri de keçiboynuzu tozudur. İşte merak edilen keçiboynuzu tozu neye iyi gelir? sorusunun detayları…

Keçiboynuzu Tozu Faydaları

Keçiboynuzu tozu faydaları saymakla bitmez. Besin değeri oldukça yüksek olan bu şifalı besinin faydaları şunlardır:

• Protein, magnezyum, çinko, fosfor E, D, A ve B vitaminlerini taşır.
• Sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Mideyi kuvvetlendirir.
• Hazımsızlığa iyi gelir.
• Kolesterolü düşürme özelliği bulunur.
• İçerdiği vitaminler sayesinde kış aylarında tüketildiğinde soğuk algınlıklarına iyi gelir.
• Kalsiyum oranı çok yüksektir. Bu yüzden kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar. Kemik erimesini engellemeye destek olur.
• Doğal şeker olduğu için şeker hastaları tarafından rahatlıkla kullanılabilir.
• Bağırsak ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir. İshali durdurma etkisini sahiptir.
• İçerdiği protein ve mineraller ile enerji verici bir etkiye sahiptir.
• İştah problemi yaşayanlar tarafından kullanıldığında iştah açar.
• Kansızlığa iyi gelir.
• Keçiboynuzu tozu cinsellik açısından katkı sağlar mı sorusu da sık sorulan sorulardan biridir. Keçiboynuzu enerji verir ve afrodizyak etkisi vardır. Bu yüzden de cinsel isteği arttırır.
• Antioksidan özelliği vardır. Bu yüzden gerginlikleri yatıştırır.

Keçiboynuzu Tozu Boy Uzatır Mı?

Keçiboynuzu tozunun kullanımı insan sağlığında ve vücudunda pek çok olumlu etkiye sahiptir. Keçiboynuzu tozu içinde bulunan vitaminler, magnezyum, fosfor ve demir ile tam bir şifa deposudur. Bu yüzden çocuklarda doğru tüketim ile boy uzatıp uzatmayacağı merak konusudur. Keçiboynuzu tozu çocuklarda gönül rahatlığı ile kullanılabilir. Özellikle süt ve yoğurt gibi çocukların tüketmekten keyif aldığı sıvı gıdalar ile kullanmanız, büyüme çağında boy uzama sürecini olumlu destekleyecektir.

Keçiboynuzu Tozu Nerelerde Kullanılır?

Keçiboynuzu tozunun kullanım alanları da kişiler tarafından merak edilen konular arasında yer alır. Keçiboynuzu tozunun temini kolaylıkla yapılabilir. Aktar ya da marketlerde satılan keçiboynuzu tozunun kullanım alanı da oldukça geniştir. Mutfakta özellikle hamur işlerinde kullanılan keçiboynuzu tozu içeceklerde de kullanılabilir. Tatlı yapısı ile keçiboynuzu tozu çocuklar için süt içine katılarak kullanabilir. Bunun yanı sıra yoğurtları da keçiboynuzu tozu ile tatlandırabilirsiniz. Keçiboynuzu tozu kek, bisküvi, pankek ve kurabiyelerde de sıklıkla kullanılan bir üründür. Özellikle rafine şeker kullanmak istemeyen, diyabet hastası kişiler ve diyet yapan kişiler de bu ürünlerinde şeker yerine keçiboynuzu tozunu kullanabilir. Keçiboynuzu enerji verici macunlarda da kullanılır. Keçiboynuzu tozu ile yapılan enerji verici macunlar afrodizyak etkisi de taşıdığı için cinsel gücü arttırıcı gıdalar olarak tüketilmektedir.

Keçiboynuzu Tozu Neye İyi Gelir?

Keçiboynuzu tozu, insan sağlığında farklı şekillerde fayda sağlar. İçeriğindeki maddeler ile bu besin iştah açar ve kansızlığı ortadan kaldırır. Bunun yanı sıra cinsel isteği arttırır. Sindirim sistemi için dost olan bu besin mide problemlerine de iyi gelir. Keçiboynuzu tozu aynı zamanda bağırsak sorunlarına iyi gelen bir besindir. Bu besin çocuklarda düzenli tüketildiğinde ise boy uzamasına ve kilo almalarına yardımcı olur. Bu yüzden gelişim çağındaki çocuklar için süt ya da yoğurt ile tüketilmesi uzmanlar tarafından da önerilmektedir.

Keçiboynuzu Tozu Faydalar&#; ve Kullan&#;m&#;

Keçiboynuzu tozu faydalar&#; ve kullan&#;m alanlar&#; oldukça geni&#;tir. Eski zamanlardan beri var olan keçiboynuzu tozu yemeklere lezzet ve aroma vermek için de kullan&#;lmaktad&#;r. Kakao veya çikolata tozu yerine kullan&#;labilen keçiboynuzu tozu &#;ifa almak amac&#;yla da tercih edilen ürünler aras&#;ndad&#;r. Pastalar ve hamur i&#;leri için ideal bir ürün olmas&#;yla öne ç&#;kan keçiboynuzu tozu kek yap&#;m&#;nda da rahatl&#;kla kullan&#;labilmektedir. Bu toz do&#;ru bir kullan&#;mda inan&#;lmaz sonuçlar ortaya ç&#;karmaktad&#;r.

&#;eker kullanmak istemeyenlerin tercih edece&#;i bir ürün olmas&#;yla dikkatleri üzerine çeken keçiboynuzu tozunun kullan&#;ld&#;&#;&#; hamur i&#;leri do&#;al bir tatland&#;r&#;c&#;yla yap&#;lm&#;&#; ürünler olacakt&#;r. Kilo kontrolü yapmak isteyenlerin tercih edece&#;i bu ürün, &#;ekerle ayn&#; etkiyi vermektedir. Ki&#;isel damak zevkine ba&#;l&#; olarak tüketilebilecek olan keçiboynuzu tozunu suya kar&#;&#;t&#;rarak da içebilirsiniz. Keçiboynuzu tozu süte kat&#;l&#;r m&#;? diye merak edenler için, bu ürünün rahatl&#;kla süte kar&#;&#;t&#;r&#;labildi&#;ini söyleyebiliriz.

Keçiboynuzundan elde edilen keçi boynuzu tozu farkl&#; kullan&#;m alanlar&#;na sahip olmas&#;yla ön plana ç&#;kmaktad&#;r. Hem g&#;da endüstrisinde hem de &#;ifa amaçl&#; kullan&#;lan bu tozun insan sa&#;l&#;&#;&#;na çe&#;itli faydalar&#; bulunmaktad&#;r. Bu bak&#;mdan özellikle çocuklarda kullan&#;m&#; yayg&#;nd&#;r. Keçiboynuzu ö&#;ütülmeden tüketimi zor bir besin olmakla birlikte toz haline getirildi&#;inde çe&#;itli g&#;dalara veya direkt suya kar&#;&#;t&#;r&#;labilir. Çocuklarda ishali kesmek için kullan&#;labilen bu toz ba&#;&#;rsak hareketlerini düzenleyici etkiye de sahiptir.

Keçiboynuzu Unu &#;le 14 Tatl&#; Tarif

Keçiboynuzu Tozu Faydalar&#; Nelerdir? Neye &#;yi Gelir?

• Keçiboynuzu tozu en çok sindirim sistemine iyi gelmektedir. Sindirimi kolayla&#;t&#;ran bu toz, sindirimi dengeleyerek ishal problemini ortadan kald&#;r&#;r.
• Keçiboynuzu tozunun alerji olu&#;umlar&#;n&#; ve çe&#;itli virüsleri engelledi&#;i dü&#;ünülmektedir. &#;çerisinde yer alan gallik asit vücudun içerisindeki bakteri ve virüslerin tedavisinde antiseptik bir etki sa&#;lamaktad&#;r.
• Fosfor, Kalsiyum ve E-vitamini ihtiyac&#;n&#; kar&#;&#;lamada oldukça etkindir.
• Gün içerisinde tüketilen fazla kahveyi engelleyebilmek için keçiboynuzu tozu tüketilebilir. Keçiboynuzu tozu tüketildi&#;i zaman kafein ihtiyac&#;n&#; azaltmaktad&#;r.
• Keçiboynuzu tozu kolesterolü dü&#;ürmeye yard&#;mc&#;d&#;r.
• Ba&#;&#;rsak enfeksiyonlar&#; esnas&#;nda ortaya ç&#;kan ve ço&#;unlukla a&#;r&#;l&#; ve ate&#;li olan ishalin kesilmesi için keçiboynuzu tozu kullan&#;lmaktad&#;r.
• Karaci&#;eri korumaya yard&#;mc&#;d&#;r. Son yap&#;lan ara&#;t&#;rmalar keçiboynuzu tozunun karaci&#;ere iyi geldi&#;ini do&#;rulamaktad&#;r.
• Keçiboynuzu tozu cinsellik için de kullan&#;lan bir üründür. Tozun cinsel gücü artt&#;rd&#;&#;&#;na inan&#;lmaktad&#;r. Keçiboynuzu tozu sperm say&#;s&#;n&#; da ço&#;altmaktad&#;r. Kakao alerjisi olanlar bu ürünü kakao yerine kullanabilir.
• Do&#;al yoldan doping etkisi yaratmaktad&#;r.
• &#;eker yerine kullan&#;labilen bu ürün daha dü&#;ük bir kaloriye sahip olmas&#;yla obezite kontrolü konusunda fayda sa&#;lamaktad&#;r.
• Ek g&#;daya geçen bebeklerin özel yiyeceklerine eklenen keçiboynuzu tozu, bebeklerin kas ve beyin geli&#;imine destek olur.
• Rafine &#;eker kullanmak yerine keçiboynuzu tozu kullanarak haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z besleyici tariflerin aromas&#;n&#; tatland&#;rabilirsiniz.

Keçiboynuzu Faydalar&#; Nelerdir?

Keçiboynuzu Tozu Nas&#;l Tüketilir?

• Keçiboynuzu tozu neye yarar? sorusu bu tozu kullanmak isteyenlerin en merak ettikleri sorulardan bir tanesidir.
• Keçiboynuzu tozu hem yemeklerde kullan&#;lan hem de &#;ifa kayna&#;&#; olan ürünlerden bir tanesidir. Yemeklerde kakao ve &#;eker yerine kullan&#;labilen keçiboynuzu tozu tatland&#;r&#;c&#; özelli&#;e sahiptir.
• Keçiboynuzu tozu faydalar&#; bak&#;m&#;ndan özellikle kilo kontrolü sa&#;lamak isteyen ki&#;iler için idealdir.
• &#;eker yerine kullan&#;lmas&#;n&#;n yan&#;nda, enerji veren yap&#;s&#; ve kafein ihtiyac&#;n&#; kar&#;&#;lamas&#;yla tercih edilen ürünler aras&#;ndad&#;r.
• Özellikle hamur i&#;lerinde do&#;al bir tatland&#;r&#;c&#; olmas&#;yla tercih edilmektedir. Keçiboynuzu tozu maskesi yap&#;larak cildinde bu faydal&#; üründen beslenmesi sa&#;lanabilir.

Keçiboynuzu tüketim önerileri:

• Keçiboynuzu tozu kakao ve çikolatan&#;n kullan&#;ld&#;&#;&#; tüm ürünlerde kullan&#;labilir.
• Tatland&#;r&#;c&#; etkisi bulunmas&#; sebebiyle &#;eker yerine de tüketilebilir.
• Peki, keçiboynuzu tozu nas&#;l tüketilmeli? Keçiboynuzu tozunu çe&#;itli aromalar katarak s&#;v&#; &#;ekilde tüketebilirsiniz.
• Hamur i&#;lerinde rahatl&#;kla kullan&#;labilen bu toz sa&#;l&#;kl&#; olmas&#; bak&#;m&#;ndan çe&#;itli hastal&#;klar&#;n tedavisinde de kuru olarak yutularak veya suyla al&#;nabilir.
• Peki, keçiboynuzu tozu günde ne kadar tüketilmeli? Keçiboynuzu tozunun kullan&#;m&#; abart&#;lmamal&#;d&#;r.
• Kalori de&#;eri bak&#;m&#;ndan &#;ekerden dü&#;ük olsa da keçiboynuzunun yüksek bir besin de&#;eri bulunmaktad&#;r.
• Bu nedenle kullan&#;m alan&#;na göre ne kadar kullan&#;lmas&#; gerekti&#;i sat&#;n al&#;nan aktara sorulmal&#;d&#;r.
• Keçiboynuzu tozu sütle içilir mi? sorusu bu tozu kullanmak isteyenlerin merak ettikleri konulardan birisidir. Keçiboynuzu tozu ve süt bir arada rahatl&#;kla kullan&#;labilir.
• Bebek beslenmesi için uygun olan keçiboynuzu tozu, muhallebi ve kek gibi bebek yiyeceklerine tat veren bir do&#;al malzeme olarak kullan&#;l&#;r.

Keçiboynuzu Tozu Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

• Keçiboynuzu tozunun yap&#;l&#;&#;&#; tamam&#;yla do&#;al yöntemlerledir. Peki, keçiboynuzu tozu evde nas&#;l yap&#;l&#;r?
• Baz&#; aletleri temin etmeniz gerekece&#;i için keçiboynuzu tozunu evde yapabilmeniz oldukça zordur.
• Bu tozu temin etmenin en güvenilir yöntemi, bildi&#;iniz bir yerden sat&#;n almakt&#;r.
• Keçiboynuzu tozunun orijinal olup olmad&#;&#;&#;n&#; içerisinde tala&#; gibi k&#;r&#;nt&#;lar&#;n olmas&#;ndan anlayabilirsiniz. Sert olan keçiboynuzu, çekirdekleriyle birlikte çekilerek toz haline getirilir.
• &#;çerisindeki tala&#; k&#;r&#;nt&#;lar&#; bu çekirdekler sebebiyledir. Keçiboynuzunun toz haline getirilme i&#;lemi için öncelikle keçi boynuzlar&#; kurutulur ve s&#;ras&#;yla: dövme, ö&#;ütme, kavurma i&#;lemlerinden geçirilir.
• Bebeklere verilen keçiboynuzu tozu, dolayl&#; yoldan kas geli&#;imine destek olur.
• Daha sa&#;lam ve sa&#;l&#;kl&#; kaslar sayesinde, bebe&#;inizin boyunun uzamas&#; beklenen bir geli&#;imdir.

Keçiboynuzu Kürü Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#;

Keçiboynuzu Tozu Kalori ve Besin De&#;eri Nedir?

• Keçiboynuzu tozu faydalar&#; ve kullan&#;m&#; aç&#;s&#;ndan besin de&#;eri yüksek g&#;dalardan birisidir.
• Toz karbonhidrat ve mineraller bak&#;m&#;ndan zengin bir üründür. Önemli bir antioksidan olmas&#;yla vücudun hastal&#;klarla mücadelesinde önemli bir rol oynamaktad&#;r.
• 10 gram yani bir çorba ka&#;&#;&#;&#; keçiboynuzu tozu kalorisi 22 kilo kaloridir.

1 çorba ka&#;&#;&#;&#; keçiboynuzu tozunda:

• demir, karbonhidrat, 0,02 C vitamini, 0,47 protein, 1,4 A vitamini, 0,07 ya&#;, 34,8 kalsiyum, 3,98 lif, 82,7 potasyum, 3,5 sodyum bulunmaktad&#;r.

Keçiboynuzu Tozu Hakk&#;nda S&#;k Sorulan Sorular

Keçiboynuzu Tozu Boy Uzat&#;r M&#;?

• Keçiboynuzu tozunun boy uzatt&#;&#;&#; dü&#;ünülmektedir.
• Boyun uzayabilmesi için uzmanlar taraf&#;ndan belirtilen ya&#;lar söz konusudur.
• Genel itibariyle boyun uzayabilmesi 16 ya&#;&#;na kadar mümkündür. Ancak baz&#; durumlarda bu 20 ya&#;&#;na kadar sürebilmektedir.
• Keçiboynuzu tozunun bu aral&#;klarda kullan&#;lmas&#; halinde boyda bir uzama meydana gelebilir.
• Bunun için keçiboynuzu tozu kürü haz&#;rlanmaktad&#;r. Keçiboynuzu tozu yararlar&#; incelendi&#;inde bunlardan birisi de boy uzamas&#; olarak say&#;labilir.

Keçiboynuzu Tozu Kilo Ald&#;r&#;r M&#;?

• Keçiboynuzu tozu, &#;ekerden daha dü&#;ük kalorili bir ürün olsa da besin de&#;eri bak&#;m&#;ndan yüksektir.
• Bu nedenle keçiboynuzu tozu kilo almak isteyenlerin de tercih etti&#;i ürünler aras&#;nda yer almaktad&#;r.
• Keçiboynuzu tozu zararlar&#; incelendi&#;inde kilo almak bunlar&#;n ba&#;&#;nda gelmektedir.
• Peki, keçiboynuzu tozu zay&#;flat&#;r m&#;? Kilosu yüksek olan ki&#;ilerde &#;eker ve çikolata gibi yüksek kalorili besinlerin yerine kullan&#;labilen keçiboynuzu tozunun zay&#;flatma özelli&#;i bulunmaktad&#;r.
• Ay geli&#;imine göre bebe&#;iniz ideal kilodaysa; kilo almas&#; için s&#;k s&#;k keçiboynuzu tozu vermemelisiniz.
• Ö&#;ünlere besleyici olmas&#; için eklenmelidir. Bebeklerin kilo al&#;m&#;na yard&#;m eder ve ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirir.

Keçiboynuzu Tozu Bebeklere Verilir Mi?

• Keçiboynuzu tozu besin de&#;erleri bak&#;m&#;ndan zengin olmas&#; sebebiyle çocuklar için oldukça faydal&#;d&#;r.
• Ancak 0 ile 3 ya&#; aras&#;nda olan çocuklara verilmemesi tavsiye edilmektedir.
• Özellikle çocuklarda ya&#;anan ishal sorunlar&#;n&#;n giderilmesinde yard&#;mc&#;d&#;r.
• Keçiboynuzu tozu &#;brahim Saraço&#;lu gibi herbalistler taraf&#;ndan da s&#;kl&#;kla tavsiye edilen ürünler aras&#;nda yer almaktad&#;r.
• Çocuk geli&#;imini takip eden doktorunuzdan onay ald&#;ysan&#;z; ek g&#;da tariflerine keçiboynuzu tozunu ölçülü &#;ekilde ekleyebilirsiniz.
• Kek, pankek, muhallebi, ekmek, bebek kurabiyesi gibi do&#;al tarifler için kullan&#;labilir.

Keçiboynuzu Tozu Kans&#;zl&#;&#;a &#;yi Gelir Mi?

• Keçiboynuzu tozunun kans&#;zl&#;&#;a iyi geldi&#;i bilinmektedir. Peki, keçiboynuzu tozu i&#;tah açar m&#;? Zay&#;f olanlar ve kilo almak isteyenler i&#;tahlar&#;n&#;n aç&#;lmas&#; için rahatl&#;kla keçiboynuzu tozu kullanabilirler.
• Keçiboynuzu tozu çay&#; tüketebilecekleri gibi keçiboynuzu tozu yo&#;urt içerisine kar&#;&#;t&#;r&#;larak da tüketilebilir.
• Kan de&#;erleriniz çok dü&#;ükse, her sabah keçiboynuzu tozu tüketebilirsiniz.
• Çe&#;itli &#;ekillerde tüketim önerisi olan bu do&#;al ve faydal&#; tozu sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z&#; korumak için tercih edebilirsiniz.

Keçiboynuzu Tozu ile Haz&#;rlanan Besleyici 6 Tarif

1) Keçiboynuzu Özlü Bebe Bisküvisi ile Bebeklerinize Do&#;al Bir Beslenme Sa&#;lay&#;n

Keçiboynuzu özlü bebe bisküvisi, bebeklerinizin severek tüketece&#;i ürünler aras&#;nda yer almaktad&#;r. Bebe&#;inizi &#;ekerden tamam&#;yla uzak tutarak do&#;al bir beslenme sa&#;layaca&#;&#;n&#;z bu bisküvilere ho&#; &#;ekiller vererek e&#;lenceli hale getirebilirsiniz. Keçiboynuzu özlü bebe bisküvisi ile bu tarif bebe&#;iniz için yemek hem oyuna hem de lezzete dönü&#;ecektir.

Keçiboynuzu Özlü Bebe Bisküvisi

2) Keçiboynuzu Tozlu ve Chial&#; Kurabiye ile Lezzetli Bir Yolculu&#;a Ç&#;k&#;n

Kurabiyeler günlük at&#;&#;t&#;rmal&#;klar aras&#;nda önemli bir yere sahiptir. Keçiboynuzu tozlu ve Chial&#; kurabiye ile ç&#;tan&#;z&#; bir kademe yukar&#; ç&#;kararak lezzetli bir yolculu&#;a ç&#;kabilirsiniz. Farkl&#; bir lezzet olmas&#;yla dikkat çeken bu kurabiyenin yap&#;m&#; oldukça kolayd&#;r. Bu kurabiyeyi bir kez tadanlar mutfa&#;&#;n&#;z&#;n müdavimi olacaklar.

Keçiboynuzu Tozlu ve Chial&#; Kurabiye

3) Keçiboynuzu Tozu ile Keklerinizi Tatland&#;r&#;n

Her kad&#;n&#;n en lezzetli ürünleri aras&#;nda kekler yer almaktad&#;r. Do&#;al ve sa&#;l&#;kl&#; bir kek yapmak için &#;eker yerine keçiboynuzu tozu kullan&#;lan bir kek ile hem kilonuzu koruyabilirsiniz. Yap&#;m&#; oldukça kolay olan keçiboynuzu tozu ile kek, mutfa&#;&#;n&#;z&#;n sürekli misafiri haline gelecek ve tüm ailenizle afiyetle yiyece&#;iniz bir ürün ortaya ç&#;kacakt&#;r.

Keçiboynuzu Tozu ile Kek

4) Keçiboynuzu Tozlu Çocuk Keki ile Çocuklar&#;n&#;z&#;n Kalbini Kazan&#;n

Çocuklar&#;n en sevdi&#;i yiyeceklerin ba&#;&#;nda elbette tatl&#;lar gelmektedir. F&#;r&#;ndan yeni ç&#;km&#;&#; nefis bir kekin kokusu çocuklar&#;n&#;z&#; mutfa&#;a çekecektir. Okula giderken, ders çal&#;&#;&#;rken ya da özel günlerinde yapaca&#;&#;n&#;z keçiboynuzu tozlu çocuk keki ile çocu&#;unuza hem sa&#;l&#;kl&#; bir ürün yedirmi&#; olacak hem de onlar&#; mutlu edeceksiniz.

Keçiboynuzu Tozlu Çocuk Keki

5) Keçiboynuzu Tozlu Pankek ile Mutfa&#;&#;n&#;zda Fark Yarat&#;n

Çocuklar&#;n&#;z ve kendiniz için hem lezzetli hem da sa&#;l&#;kl&#; bir ürün ortaya ç&#;karmak istiyorsan&#;z, keçiboynuzu tozlu pankek oldukça ideal bir yiyecektir. Makul bir tatl&#; olman&#;n yan&#;nda yap&#;m&#; oldukça kolay olan bu ürünü muz ve çikolata gibi süslemelerle sunabilirsiniz.

Keçiboynuzu Unlu Pankek

Keçiboynuzu Faydalar&#; Nelerdir?

Keçiboynuzu Pekmezi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir?

&#;ekerin Zararlar&#; – &#;ekeri Acilen B&#;rakman&#;z &#;çin 23 Neden

Boy Uzatan Yiyecekler, Çocu&#;unuzun Geli&#;imini Destekleyen 7 Besin

Kalsiyum Deposu Keçiboynuzu Özü Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

Besleyici değeri oldukça yüksek olan keçiboynuzu, genellikle Akdeniz ikliminde yetişen bir meyvedir. İçerisinde bulunan vitamin ve bileşenler nedeniyle güçlü bir besin kaynağı olan keçiboynuzunun faydaları, tüketimi ve keçiboynuzu tohumlarından elde edilen keçiboynuzu özünün faydalarını ve keçiboynuzu pekmezine ilişkin bilgileri yazımızda inceleyebilirsiniz.

Keçiboynuzu nedir? 

Keçiboynuzu, Akdeniz, Kuzey Afrika’nın yanı sıra, Hint Yarımadası ve Asya’nın belirli bölgelerinde yetişen bir meyvedir. Keçiboynuzu, içerisinde kalsiyum, çinko, potasyum, fosfor, K ve E vitaminleri gibi mineral ve vitamin içeriğine sahiptir. Ayrıca keçiboynuzu içerdiği % şeker oranıyla enerji içeriği yüksek gıdalar arasındadır.

Keçiboynuzunun faydaları

 İşte cilt sağlığından, üst solunum yolu hastalıklarına kadar, keçiboynuzunun sağlığa faydaları:

• Kilo vermede yardımcıdır. Keçiboynuzu içerisinde diyet lifi bulunur. Bu lif, yemekten sonra zaman zaman serbest bırakılan ve vücuda açlık hissi veren bir hormon olan ghrelin salgısını engeller. Bu sayede, keçiboynuzu aşırı yeme istediği azaltarak, kilo sorununa önleyici ve iyileştirici etki yapar.
• Kan şekerini dengelemeye yardımcıdır. Keçiboynuzunda bulunan D-pinitol, insan metabolizmasında insülin gibi davranarak kan şekerini düşürme ve dengeleme özelliğine sahiptir.
• Doğal besinleri içeren bir beslenme düzeninden gelen potasyum, insanlarda kalp ve damar hastalıkları riskini azalttığı bilinmektedir. Keçiboynuzu da mineral maddelerce zengin olup içeriğinde en fazla potasyum içermektedir.
• Keçiboynuzu ishale karşı iyi gelir. İçerisindeki lif sayesinde sindirim sistemine dost olan keçiboynuzu, ishale karşı oldukça faydalıdır. Uzmanlar keçiboynuzunun ishale karşı anlık etki gösterdiğini belirtiyorlar.
• Keçiboynuzu hasarlı hücreleri onarır.
• Keçiboynuzu soğuk algınlığa faydalıdır. Keçiboynuzunun içerisinde bulunan antioksidan doğal bir antibiyotiktir. Gribe ya da öksürüğe sebep olan virüs ve enfeksiyonlara karşı yok edici etkisi bulunmaktadır.
• Cinsel gücü artırır. Enerji deposu olan keçiboynuzunun cinsel gücü artırıcı etkisi vardır.

Keçiboynuzunu nasıl tüketilir?

• Keçiboynuzu, pekmez, toz, kür, nektar gibi birçok seçenekle tüketilebilir.
• Aldığınız keçiboynuzu çok sertse, taze değilse ılık ve temiz suda bir süre bekleterek tüketebilirsiniz.
• Keçiboynuzunun sık sık doğal haliyle tüketimi pek fazla tavsiye edilmemektedir. Daha rahat kullanmanız için pekmez olarak tüketebilirsiniz.

Keçiboynuzu özünün faydaları

Keçiboynuzu özü, keçiboynuzu tohumlarından elde edilen doğal bir gıda katkısıdır. Keçiboynuzu özü yoğurt, krem peynir ve dondurma gibi çeşitli gıda ürünlerine eklenir. Gıdada, kalınlaşma ve stabilize edici bir madde olarak kullanılır. Keçiboynuzu özü aynı zamanda glütensizdir ve bazen yiyeceklerde çikolata aroması sağlamak için kullanılır.

7 gram keçiboynuzu özünün besin içeriği yaklaşık olarak, 9 kalori, 2 gram karbonhidrat, 2 gram fiber içerir. Keçiboynuzu özü bir ton besin içermezken, önemli miktarda sağlığa yararlı lif bulundurur. Sadece birkaç gram keçiboynuzu günlük lif ihtiyacının yaklaşık yüzde 10&#;unu içerir.

• Balgam sökücüdür.
• Vücutta biriken radyasyonun dışarı atılmasını sağlar.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Cinsel gücü arttırdığı gibi, sperm sayısını artırdığı bilinmektedir.
• Diş ve diş eti sağlığında fayda sağlar.
• Kansızlığa iyi gelir.
• Düşük kolesterole iyi gelebilir.

Keçiboynuzu pekmezi

Geleneksel olarak şekerden yapılan pekmez, kullanılan yiyeceklerde ayrı bir tat bırakan, karamelli lezzetli bir sıvıdır. Keçiboynuzu pekmezi ise damaklarda apayrı bir tat bırakan eşsiz bir lezzete sahiptir. 

• Enerjiyi artırıcı etkisi vardır. Keçiboynuzu pekmezindeki kaloriler karbonhidrattan gelir. Bir çorba kaşığı keçiboynuzu pekmezinde 60 kalori ve 14 gram karbonhidrat vardır. Genel sağlık için, kalorilerinizin yüzde 45 ila yüzde 65’ini karbonhidrattan almalısınız. Vücudunuzun ve beyin sinir sisteminizin enerji kaynağı karbonhidrattır. Keçiboynuzu pekmezi içerisindeki karbonhidratlar kolayca emilir ve enerji kaynağı olarak davranır.
• Önemli bir mineral kaynağıdır. Keçiboynuzu pekmezinin 1 çorba kaşığı porsiyonu günlük kalsiyumun günlük değerinin yüzde 4&#;ünü ve demirin günlük değerinin yüzde 5&#;ini karşılar. Besinlerinizde yeterli miktarda kalsiyum olması, kemik sağlığınız için önemlidir. Keçiboynuzu pekmezi de kalsiyum ve demir alımınızı artırabilir.
• Keçiboynuzu pekmezi içerdikleriyle iyi bir besin kaynağı olsa da, yapılış aşamasında şeker ekleniyor. Bu nedenle öğünlerinize keçiboynuzu pekmezi ekleyin fakat, kontrol altında tutmayı da ihmal etmeyin.
• Keçiboynuzu pekmezi çikolata benzeri bir lezzete sahiptir. Tatlılarda bir bileşen olarak kullanabilirsiniz veya tahin ile karıştırarak tüketebilirsiniz.

Keçiboynuzu kürleri

Kan şekerini dengelemek için keçiboynuzu kürü

Malzemeler:

• 2 tatlı kaşığı keçiboynuzu tozu
• Sıcak keçi sütü 

Yapılışı:

•  1 bardak sıcak keçi sütünün için 2 tatlı kaşığı keçiboynuzu tozu ekleyin ve eritin. 
•  Her gün kahvaltıda ve akşam yatmadan 1 saat önce sıcak olarak içebilirsiniz.
•  Süt tüketmek istemiyorsanız, sıcak su ile yapabilirsiniz.

Öksürük  için keçiboynuzu kürü

Bir kaşık keçiboynuzu pekmezi içine birkaç damla limon sıkarak her sabah aç karnına tüketin. Kahvaltı yapmak için en az 5 dakika bekleyin. 1 ay boyunca her gün düzenli olarak tekrarlayın, ihtiyaç duyduğunuzda yeniden küre başlayabilirsiniz. Boğazınızda aşırı tahriş varsa, pekmez içine ılık tereyağı da ekleyebilirsiniz. 

İlginizi çekebilir: Keten tohumu faydaları ve keten tohumu nasıl kullanılır?

Kaynaklar:
Organicfacts
healthline
Dr. Axe
Livestrong