Kekik bitkisinden elde edilen ve esansiyel bir yağ olarak kullanılan kekik yağı antioksidan içeriği ile dikkat çekmektedir. Bağışıklık sisteminden solunum yollarına cilt hastalıklarından strese kadar pek çok alanda etki gösteren kekik yağının kullanımı ve özellikleri ise halk arasında merak edilen konular arasında yer almaktadır. Son dönemlerde kekik yağı faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da dile getirildiği için hakkında yapılan araştırmalarda artış meydana gelmektedir. İşte kekik yağı hakkında merak edilen tüm detaylar.
Kekik Yağı Faydaları
Kekik Yağı Zararları
Kekik Yağı Cilde Faydaları
Kekik Yağı Saça Faydaları
Kekik Yağı Öksürüğe İyi Gelir Mi?
Kekik yağının solunum yolu sorunlarına iyi geldiği bilinmektedir. Bu yüzden kişiler tarafından öksürüğe iyi gelip gelmediği de merak edilir. Kekik yağ öksürüğe iyi gelen bir uçucu yağdır. Öksürüğün yanı sıra balgam sökmeye de yardımcı olur.
Kekik Yağı Kaç Damla İçilir?
Kekik yağı kuvvetli yağlar arasında yer almaktadır. Bu yüzden tüketiminde dikkatli olunması gerekir. Ağız yolu ile kekik yağını tüketmek isteyenler 1 su bardağı içine 1 ya da 2 damla dökerek bu suyu içebilir. Ancak günden 1 bardaktan fazla kekik yağı içeren sudan içmemeye özen gösterilmelidir. Bunun yanı sıra 10 günden fazla uzun süreli kekik yağı içilmemelidir. 10 günün ardından 10 gün de ara verilmelidir.
Kekik Yağının Mideye Faydaları
Kekik yağı sindirim sistemine iyi gelen bir doğal yağdır. Özellikle hazımsızlık sorununa fayda sağladığı için mideye de iyi gelir.
Kekik ya tarihte uzun yllardr kullanlan ve birçok kültürde tbbi amaçlar için kullanlan bir yadr. Antik Msrllar, Yunanllar ve Romallar kekik bitkisini salk sorunlarna kar kullanmlardr. Günümüzde de kekik ya alternatif tp alannda yaygn bir ekilde kullanlmaktadr. Kekik ya özellikle cilt ve solunum yolu sorunlarna iyi geldii bilinmektedir. Ayrca, dier salk sorunlarna kar da faydalar bulunmaktadr.
Kekik ya çeitli salk sorunlarnn tedavisinde kullanlan doal bir ilaçtr. Antioksidan, antiseptik, anti-inflamatuar, antimikrobiyal ve antifungal özellikleriyle bilinir. Bu nedenle birçok salk sorununa kar kullanlmaktadr. Kekik ya özellikle solunum yolu enfeksiyonlarnn tedavisinde etkili bir yöntem olarak kabul edilir. Souk algnl, öksürük, bronit gibi solunum yolu rahatszlklarnn semptomlarn hafifletmeye yardmc olabilir. Ayrca kekik ya, az sal için de faydaldr. Di eti iltihaplar, di çürükleri, az yaralar ve kötü az kokusu gibi sorunlara kar kullanlabilir.
Kekik yann cilde faydalar da oldukça fazladr. Antioksidan özellikleri sayesinde cildi zararl serbest radikallerden korur ve yalanma belirtilerinin görünümünü azaltabilir. Ayrca akne, egzama, mantar enfeksiyonlar ve kepek gibi cilt problemlerine kar da kullanlabilir. Ancak kekik ya dorudan cilde uygulanmadan önce bir tayc yala seyreltilmesi gerekmektedir. Bu gibi etkileri sayesinde kekik ya, doal ve etkili bir salk çözümü olarak kabul edilmektedir. Ancak kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danmalsnz. Ayrca kullanm önerilerine uymanz ve önerilen dozlar amamanz önemlidir.
Kekik ya çeitli salk sorunlarna kar faydal olabilecek birçok özellik içermektedir. te kekik yann faydalar arasndan baz örnekler:
Kekik ya çay kekik bitkisinin yapraklarndan veya çiçeklerinden elde edilen çaydr. Antioksidan, antiseptik, antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde kekik ya çay birçok salk sorununa kar faydaldr. Kekik ya çaynn faydalar:
Kekik ya çaynn yan etkileri de olabilir. Kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danmal ve önerilen dozlar amamalsnz. Kekik ya çay hamilelik ve emzirme dönemindeki kadnlar tarafndan kullanlmamaldr.
Kekik ya baz insanlar için zararl olabilir ve yan etkilere neden olabilir. te, kekik yann potansiyel zararlarndan bazlar:
Bu nedenlerden dolay kekik ya kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danmalsnz ve önerilen dozlar amamalsnz.
Kekik ya metabolizmay hzlandrd ve itah azaltt için zayflama sürecine yardmc olabilecei düünülen doal bir üründür. Ancak kekik yann zayflatc etkisi tam olarak kantlanmamtr ve bu konuda daha fazla aratrma yaplmas gerekmektedir. Baz çalmalar kekik yann antioksidan özellikleri sayesinde vücuttaki ya hücrelerini azaltabileceini göstermektedir. Bununla birlikte bu çalmalar henüz klinik deneylerde yaplmadndan kesin sonuçlar elde etmek mümkün deildir.
Kekik ya yemeklerde kullanlabilir ve popüler bir baharat olarak kabul edilir. Kekik, Akdeniz mutfanda skça kullanlan bir baharattr ve kekik ya da bu mutfan vazgeçilmez bir parçasdr. Kekik ya yiyeceklerin lezzetini artrmak için kullanlabilecei gibi, salk faydalar için de kullanlabilir. Kekik ya et, tavuk, balk, sebze ve salatalarda kullanlabilir. Özellikle kekik ya, zeytinya ve sarmsak ile birletirilerek yaplan marinatlar, et yemeklerinde sklkla kullanlr. Ayrca çorbalara, soslara ve pizza üstüne de eklenebilir.
Kekik yann antimikrobiyal ve antioksidan özellikleri, gdalarn bozulmasn önlemek için de kullanlabilir. Bu sayede kekik ya, ev yapm turu, salamura ve reçellerde kullanlabilir. Ancak kekik ya oldukça youn bir tada sahip olduundan yemeklere eklerken dikkatli olunmas önemlidir. Ar kullanm yemeklere ac bir tat verebilir ve yemein lezzetini bozabilir.
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ
Kekik, doğanın mucizevi bitkilerinden biridir. Sağlık açısından birçok faydası bulunan kekik, çay, yağ, sabun, kozmetik vb. birçok farklı şekilde kullanılmaktadır. Kekik yağı da bunlardan biridir. İşte en az kekik kadar faydalı bulunan kekik yağı hakkında işinize yarayacak bilgiler:
İçerikler
Kekik yağının sağlık açısından vücudumuza sağladığı birçok faydası bulunmaktadır.
Doğal ve Güçlü Bir Antibiyotik: Kekik yağının içerisinde bulunan karvakrol adlı etken maddesi bakterilere karşı vücudu savunabilmektedir. Solunum yollarında görülen enfeksiyonların da hızlı bir şekilde iyileşmesine ve vücuttan atılmasına yardımcı olabilmektedir. Hem içilerek hem de bölgeye sürülerek kullanılabilmektedir.
İyi Bir Antioksidan: Kekik yağı içeriği bakımından yaşlanmanın etkilerini en aza indirmeye yardımcı olabilmektedir. Özellikle hücre yenilenmesine yardımcı olarak yaşlılık belirtilerini geciktirmeyi destekleyebilmektedir.
Cilt Dostu: Kekik yağı özellikle cilt sağlığını korumada çok etkili bir yağdır.
• Mantar oluşumunu önlemeye ve tedavisine,
• Sivilcelerin oluşmasına,
• Yaşlanmaya bağlı kırışıklıkların geciktirilmesine,
• Akneye bağlı enfeksiyonların önlenmesine,
• Egzama ve sedef gibi cilt hastalıklarının tedavisine,
• Yararların mikrop kapmasını önlemeye ve iyileşmesine,
• Anksiyeteyi azaltmaya,
• Koronavürüsüten korumaya ve tedavisine
• Sinek ve böcek ısırıklarının kaşıntısının azalmasına yardımcı olabilmektedir.
• Bazı vücut ağrılarını azaltmaya,
• Ağız ve diş eti sağlığını korumaya,
• İdrar söktürmeye,
• Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olabilmektedir.
Sağlık açısından birçok faydası olan kekik yağı dâhili ve harici kullanım için uygundur.
• Temiz cilde pamukla sürülerek tonik şeklinde yüze sürülebilir.
• Bir bardak ılık suyun için damla damlatılarak içilebilir.
• Grip, soğuk algınlığı gibi durumlarda kaynar suya damla damlatılıp buharı buruna çekilebilir.
• Pişmiş yemeklere eklenebilir.
•Saç diplerine masaj yapılı dk. bekletilerek saç bakımı için kullanılabilir.
• Sprey şeklinde bir kutu içerisi suyla doldurulup, içerisine 15 damla kekik yağı damlatarak, böcek ve haşereler uzaklaştırılabilir.
• Egzama, sedef, mantar gibi cilt hastalıklarında problemli bölge temiz bir pamuk üzerine kekik yağı damlatılarak silinebilir.
Bununla birlikte tüm ürünlerde olduğu gibi kekik yağı da dikkatli kullanılmalıdır.
Ciltte tahriş ya da alerjiye neden olabileceği için öncelikle cildin belirli bir bölgesinde denenmelidir.
Yoğun bir yapısı olduğu için seyreltilerek kullanılması tavsiye edilmektedir.
Vücuttaki demiri emdiğinden uzun süreli kullanımda demir eksikliği ortaya çıkabilmektedir.
Kronik hastalığı olanlar, hamileler, emziren kadınlar ve çocuklarda kullanım için mutlaka doktor tavsiyesine başvurulmalıdır.
Kekik yağı vücuda sayısız fayda sağlasa da diğer tüm bitkisel ürünlerde olduğu gibi tek başına tedavi için kullanılmamalı mutlaka öncelikle doktor tavsiyesine başvurulmalıdır.
Kekik yağının içeriğindeki bileşenleri özellikle karvakrol adlı etken maddesi iltihap, bakteri ve virüslere karşı vücutta güçlü bir savunma sistemi oluşturmaktadır.
Bu da kekik yağını özellikle bazı hastalıkları önlemeye ve tedavisinde yardımcı olmasını sağlayabilmektedir.
• Soğuk algınlığı grip gibi hastalıklarda bağışıklıksistemini güçlendirip, bakteri ve virüsleri temizleyip, solunum yollarını açarak hastalığın iyileşme sürecini hızlandırabilmektedir.
• Mantar, egzama gibi cilt hastalıklarında bakterilerin oluşumunu engelleyerek vücudu temizleyebilmektedir.
• Antibiyotik etkisi ile ağız ve diş etlerinde ortaya çıkabilecek hastalıkları önlemeye ve tedavisine yardımcı olabilmektedir.
• İdrar yolu enfeksiyonlarında idrar sökücü etkisiyle enfeksiyon ve iltihabı sökerek
• Koronavirüs tipi hastalıklardan korunmaya ve tedavisine yardımcı olabilmektedir.
• Sindirim sistemini düzenleyerek buna bağlı gelişebilecek hastalıkları önleyebilmektedir.
Kekik yağı soğuk algınlığı, grip gibi hastalıkların tedavisinde vücuttaki iltihap ve mikropları temizlediği için etkili sonuçlar verebilmektedir. Özellikle bu tür solunum yolu hastalıklarında nefes almak da zorlaşmaktadır. Kaynar suya damlatılan damla kekik yağını soluyarak solunum yollarının açılmasına, virüs ve bakterileri yok etmeye ve semptomları hafifletmeye yardımcı olabilmektedir. Özellikle solunumu açıp iltihabı gidererek kısa sürede iyileşmenizi sağlayabilmektedir.
Kekik yağı bilinen en güçlü antioksidanlardan biridir ve antik çağlardan beri tıbbi bir yöntem olarak kullanılmıştır. Kekik, bağışıklık, solunum, sindirim, sinir ve diğer vücut sistemlerini destekler. Hormon düzeylerini dengelediği için hormonların en önemli esansiyel yağlarından biridir. Menstüral ve menopoz semptomları olan kadınlara yardımcı olur. Ayrıca, vücudu, felç, artrit, mantar ve bakteri enfeksiyonları ve cilt rahatsızlıkları gibi tehlikeli hastalıklardan korur.
Kekik yağının sağlık açısından olan faydalarının geniş bir yelpazesi bulunmaktadır. Kekik yağının faydalarını merak ediyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz bilgilere göz atabilirsiniz.
Kekik bitkisi, küçük, yüksek aromatik, gri-yeşil yaprakları ve erken yaz aylarında çiçek açan mor ya da pembe çiçek kümeleri ile gür, odunsu bazlı yaprak dökmeyen bir alt çalıdır. Genellikle altı ila 12 inç boyunda ve 16 inç genişliğinde olmak üzere büyür.
Kekik, kuraklığı iyi tolere eder ve dağ yaylalarında yetiştiği için derin donlara bile dayanabilir. İlkbaharda ekilir ve uzun ömürlü olarak büyümeye devam eder. Bitkilerin tohumları, kökleri veya kesimleri, çoğaltmak için kullanılabilir.
Kekik yağının ana bileşenleri tipik olarak alfa-thujone, alfa-pinen, camfen, beta-pinen, para-cymene, alfa-terpinen, linalol, borneol, beta-kariyofil, timol ve karvakrol içerir. Uçucu yağ, güçlü ve nüfuz eden baharatlı ve sıcak bir aroması vardır.
Kekik yağının faydaları nelerdir?
Kekik yağı tıkanıklığı giderir ve göğüste ve boğazda görülen soğuk algınlığı veya öksürüğe neden olan enfeksiyonları hızlı bir şekilde vücuttan atmaya yardımcı olur. Soğuk algınlığı, üst solunum yollarına saldırabilen 'den fazla farklı virüsün neden olduğu bir hastalıktır. Soğuk algınlığının yaygın nedenleri arasında zayıflamış bağışıklık sistemi, uyku eksikliği , duygusal stres ve sağlıksız sindirim sistemi yer alır.
Kekik yağının enfeksiyonları öldürme, anksiyeteyi azaltma, toksinlerin vücuttan atma ve uykusuzlukları uyuşturmadan tedavi edebilme yeteneği, onu soğuk algınlığı için mükemmel bir doğal çözüm haline getirmektedir .
Kekik yağı nasıl kullanılır?
Yağın içerisinde yoğun olarak fenolik asit bulunur ve güçlü bir antibakteriyeldir. Bu özelliği nedeniyle et beni tedavisinde kullanılır. Yeni oluşmuş et benlerini 2 ayda, eski et benlerini ise daha uzun bir sürede yok etmektedir. Et benlerinizi yok etmek için 7 damla Hindistan cevizi yağı ile 4 damla kekik yağını karıştırarak et benlerinizin üzerine, günde birkaç kez sürmeye devam edebilirsiniz.
Çok fazla alanda kullanılabilen kekik yağı saç bakımında kullanabileceğiniz besleyici bir yağdır. Bir bardak suyun içine 3 damla koyup karıştırdıktan sonra içebilirsiniz. Harici kullanımlarda ise bir çorba kaşığı zeytinyağı ya da badem yağı içine 5 damla kekik yağı koyarak karıştırmanız ve bu şekilde uygulamanız gerekir. Banyo suyuna katarak kullanırsanız hoş bir ferahlık duygusu yaşarsınız.
Kekik yağı nasıl yapılır?
Kekik uçucu yağ, kekik bitkisinin taze veya kısmen kurutulmuş yapraklarının ve çiçeklerinin buharla damıtılması yoluyla üretilir.
Malzemeler;
1/2 fincan kuru kekik
ml zeytinyağı
Havan
tencere
Huni
Cam kutu
Prosedür:
Nasıl yapılır?
- Otları havan aracılığıyla dövün.
- Tencereyi ateşe koyun
- Ezilmiş kekik ve yağını tencereye yerleştirin Bu karışımı orta ateşte en az beş dakika karıştırarak kaynatın
- Isıyı kapatın ve karışımın soğumasına izin verin. Karışımı cam kaba dökün ve daha sonra serin bir yerde saklayın.
Kekik yağı ne iyi gelir?
Cilt sağlığını teşvik eder
Kekik yağı cildi zararlı bakterilerden ve mantar enfeksiyonlarından korur; aynı zamanda sivilce için doğal bir ilaç olarak kullanılabilir. Yaraları ve yara izlerini iyileştirir; yanıkları giderir.
Saçı besler
Kekik yağı saçı besler ve daha hızlı uzamasına yardımcı olur. Kepekleri geçirme etkisi vardır. Saç derisindeki kan dolaşımını güçlendirir.
Egzamayı tedavi eder
Egzama ve çeşitli döküntülü cilt hastalıkları sızan bağırsak sendromu hastalığı ve çeşitli sindirim sistemi hastalıklarından dolayı meydana gelebilir. Kekik yağı sindirim sistemine yardımcı olduğundan, idrar yoluyla vücuttan toksinlerin yok edilmesini tetikler, zihni rahatlatır ve antioksidan olarak işlev görür, mükemmel doğal egzama tedavisidir .
Ağız ve diş eti problemlerini giderir
Kekik yağı diş çürüğü, diş eti iltihabı, plak ve ağız kokusu gibi ağız problemlerini tedavi ettiği bilinmektedir. Antiseptik ve antibakteriyel özellikleri ile kekik yağı ağızdaki mikropları öldürmenin doğal bir yoludur, bu nedenle ağız enfeksiyonlarını kekik yağı ile önleyebilirsiniz.
Böcek kovucu özelliği vardır
Kekik yağı vücutta beslenen zararlıları ve parazitleri uzak tutar. Sivrisinekler, pireler, bitler ve yatak böcekleri gibi zararlılar, cildinize, saçınıza, kıyafetlerinize ve mobilyalarınıza zarar verebilir, bu nedenle onları tamamen doğal esansiyel yağ ile uzak tutun. Birkaç damla kekik yağı da güveler ve böcekleri geri çevirir.
Kekik yağının zararları
- Fazla tüketildiği taktirde vücutta demir eksikliğine neden olabilmektedir. Ne sebeple kullanılırsa kullanılsın kekik yağının kullanım süresi 10 günü geçmemelidir.
- Kekik yağının kan pıhtılaşmasını engelleyici ilaçlarla kullanımı sakıncalıdır. Kekik yağı kullanmaya başlamadan önce kesinlikle bir doktora danışmanız gerekmektedir.
- Özellikle hamilelerin ve guatr problemleri olan kişilerin kekik yağı kullanmamaları doktorlar tarafından söylenmektedir.
Kekik yağı bebeklerde kullanılır mı?
Hamilelikte kekik yağı kullanımı sakıncalı olabilmektedir. Bu durum emzirme döneminde de geçerlidir. Kekik yağı her ne kadar faydalı olsa da demir emilimine engel olabildiği için gebelik döneminde anne ve bebek için tehlike arz edebilir.
Bebeklerde ve çocuklarda da kekik yağı kullanımı tavsiye edilmez.