Kekik Yağı Nasıl Kullanılır Faydaları

Mutfakların vazgeçilmezi kekik, aslında lezzetli bir baharat olmaktan çok daha fazlası!  

Kimi zaman Akdeniz dağlarının sıcak rüzgarlarıyla ciğerlere dolup ferahlatan, kimi zaman da mutfaktan odalara doğru yayılarak iştahları kabartan o eşsiz kokuyu bilirsiniz: Kekik kokusu! Peki bu mis kokulu bitkinin, aromasıyla olduğu kadar etkileriyle de fazlasıyla cezbedici nitelikte olduğunu biliyor muydunuz? Kekik gerek kurutulmuş gerekse de taze haliyle Türk ve dünya mutfağından pek çok tarife eşlik ediyor. Bir baharat olarak neredeyse herkes tarafından bilinen bu bitkinin içeriğindeki bileşenler ise maalesef ki bilinirlik açısından lezzetinin bir adım gerisinde kalıyor. Oysaki bu bileşenler, insan yaşamı için pek çok açıdan istenen yönde etki sağlıyor! Ve söz konusu bileşenlerin vücuda alınmasının yolu, kekiğin özellikle de uçucu yağlarını tüketmekten geçiyor.

1. KEKİK YAĞI NEDİR?

Kekik yağı; Akdeniz ikliminde yetişen ve keskin kokulu bir bitki türü olan kekiğin, buhar distilasyonu yöntemiyle damıtılmasından elde edilen aromatik bir yağ çeşidini oluşturuyor. Bu yağın üretilmesi için bitkinin yaprak ve dallarından faydalanılıyor. Karvakrol isimli bir etken madde içeren kekik yağı, bu maddeden gelen zengin özellikler dolayısıyla pek çok farklı alanda kullanılıyor.  

2. KEKİK YAĞI NASIL KULLANILIR?

Kekik yağının nasıl kullanılması gerektiği, hangi amaçla kullanılacağına göre farklılık gösteriyor. Fakat bu yağı kullanmadan önce bilinmesi gereken çok önemli bir detay bulunuyor: Kekik yağı, uçucu yağlar kategorisinde yer alan oldukça keskin ve güçlü bir yağ olmasıyla öne çıkıyor. Dolayısıyla başka bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmesi ve az miktarlarda kullanılması gerekiyor. Aksi takdirde temas ettiği uzuvlarda tahrişe sebep olabiliyor. Kekik yağı, halk arasında sıcak suya ilave edilerek buhar banyosu hazırlamak ya da ağız yoluyla tüketmek için kullanılabiliyor. Bunun yanı sıra bitkisel merhem yapımı ya da aromaterapi uygulamaları için de bu yağ sıklıkla tercih ediliyor. Ayrıca ilaç ve kozmetik sektörlerinde ham madde olarak da faydalanılan kekik yağı saç, cilt ve ağız bakım ürünlerine dahil edilebiliyor.

KEKİK YAĞININ KULLANIM ALANLARI

• Kaynar suya bir ya da iki kez damlatarak buhar banyosu yapabilirsiniz.
• Bir fincan sıcak suya üç damla ekleyerek çay elde edebilirsiniz.
• Ilık suya iki ya da üç kez damlatarak gargara yapabilirsiniz.
• Bir taşıyıcı yağ türü ile karıştırarak başınıza ve vücudunuza masaj yapabilirsiniz.
• Buhurdanlık yardımıyla kokusunu dağıtarak sivrisineklerin uzaklaşmasını sağlayabilirsiniz. 

3. KEKİK YAĞI NE İŞE YARAR?

Kekik yağının içeriğinde yer alan etken maddeler ile yüksek miktardaki A ve E vitaminleri, onu günlük beslenme için eşsiz kaynaklardan biri haline getiriyor. Bu sebeple de kekik yağı, uzmanlar tarafından oldukça güçlü bir yardımcı besin olarak nitelendiriliyor.

4. KEKİK YAĞI HANGİ MADDELERİ İÇERİR?

Kekik yağı, elde edildiği türe göre farklı oranlarda uçucu madde türevleri (karvakrol, timol, p-cymen, terpinen, canmpher, linalool, limonen, cineol, geraniol), tanenler, fenolkarbonikasitler, çeşitli karbonhidratlar, flavonlar ve flavonoidler içeriyor. Bu maddeler arasında en öne çıkan etkili bileşenler ise karvakrol ve timol oluyor. Kekik bitkisinin ana içerik maddeleri olan karvakrol ve timol, aynı zamanda bu bitkiye keskin kokusunu veren maddeler olarak da biliniyor. Özellikle hakkında çok sayıda bilimsel çalışma gerçekleştirilen karvakrol, geniş biyoaktivite alanı sebebiyle farmakologların da ilgi alanında bulunuyor. 

5. KEKİK YAĞI MUCİZESİ, ŞİMDİ DE PROPOLİSLE BULUŞTU!

Balparmak’ın propolis içeren takviye edici gıda ürünleri arasında, kekik yağı içeren pratik ve etkili bir seçenek daha olduğunu biliyor muydunuz? Eğer yanıtınız hayır ise, Apitera Plus Propolisli Sprey ile daha fazla geç kalmadan tanışın! Kekik yağının yanı sıra nane yağı, çörekotu yağı, limon yağı, adaçayı yağı ve ıtır yağı da içeren bu sprey formundaki ürün, günlük lokal temizlik ve koruma için hem kolay hem de doğal ve katkısız bir alternatif sunuyor. Hadi, siz de hemen keşfedin! 

Kekik, doğanın mucizevi bitkilerinden biridir.  Sağlık açısından birçok faydası bulunan kekik, çay, yağ, sabun, kozmetik vb. birçok farklı şekilde kullanılmaktadır. Kekik yağı da bunlardan biridir. İşte en az kekik kadar faydalı bulunan kekik yağı hakkında işinize yarayacak bilgiler:  

  Kekik Yağı Ne İşe Yarar?

Kekik yağının sağlık açısından vücudumuza sağladığı birçok faydası bulunmaktadır.

Kekik yağının faydaları şunlardır:

Doğal ve Güçlü Bir Antibiyotik: Kekik yağının içerisinde bulunan karvakrol adlı etken maddesi bakterilere karşı vücudu savunabilmektedir. Solunum yollarında görülen enfeksiyonların da hızlı bir şekilde iyileşmesine ve vücuttan atılmasına yardımcı olabilmektedir. Hem içilerek hem de bölgeye sürülerek kullanılabilmektedir.

İyi Bir Antioksidan: Kekik yağı içeriği bakımından yaşlanmanın etkilerini en aza indirmeye yardımcı olabilmektedir. Özellikle hücre yenilenmesine yardımcı olarak yaşlılık belirtilerini geciktirmeyi destekleyebilmektedir.

Cilt Dostu: Kekik yağı özellikle cilt sağlığını korumada çok etkili bir yağdır. 

İşte cilde sağladığı faydalar:

       •  Mantar oluşumunu önlemeye ve tedavisine,

       •  Sivilcelerin oluşmasına,

       •  Yaşlanmaya bağlı kırışıklıkların geciktirilmesine,

       •  Akneye bağlı enfeksiyonların önlenmesine,

       •  Egzama ve sedef gibi cilt hastalıklarının tedavisine,

       •  Yararların mikrop kapmasını önlemeye ve iyileşmesine,

       •  Anksiyeteyi azaltmaya,

       •  Koronavürüsüten korumaya ve tedavisine

       •  Sinek ve böcek ısırıklarının kaşıntısının azalmasına yardımcı olabilmektedir.

Bunlarla birlikte diğer faydaları;

       •  Bazı vücut ağrılarını azaltmaya,

       •  Ağız ve diş eti sağlığını korumaya,

       •  İdrar söktürmeye,

       •  Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olabilmektedir.

Kekik yağı nasıl kullanılmalı?

Sağlık açısından birçok faydası olan kekik yağı dâhili ve harici kullanım için uygundur.

Kekik yağını şu şekillerde kullanabilirsiniz:

       •  Temiz cilde pamukla sürülerek tonik şeklinde yüze sürülebilir.

       •  Bir bardak ılık suyun için damla damlatılarak içilebilir.

       •  Grip, soğuk algınlığı gibi durumlarda kaynar suya damla damlatılıp buharı buruna çekilebilir.

       •  Pişmiş yemeklere eklenebilir.

       •Saç diplerine masaj yapılı dk. bekletilerek saç bakımı için kullanılabilir.

       •  Sprey şeklinde bir kutu içerisi suyla doldurulup, içerisine 15 damla kekik yağı damlatarak, böcek ve haşereler uzaklaştırılabilir.

       •  Egzama, sedef, mantar gibi cilt hastalıklarında problemli bölge temiz bir pamuk üzerine kekik yağı damlatılarak silinebilir.

Bununla birlikte tüm ürünlerde olduğu gibi kekik yağı da dikkatli kullanılmalıdır.

Kekik yağı kullanırken dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:

Ciltte tahriş ya da alerjiye neden olabileceği için öncelikle cildin belirli bir bölgesinde denenmelidir.

Yoğun bir yapısı olduğu için seyreltilerek kullanılması tavsiye edilmektedir.

Vücuttaki demiri emdiğinden uzun süreli kullanımda demir eksikliği ortaya çıkabilmektedir.

Kronik hastalığı olanlar, hamileler, emziren kadınlar ve çocuklarda kullanım için mutlaka doktor tavsiyesine başvurulmalıdır.

Kekik yağı vücuda sayısız fayda sağlasa da diğer tüm bitkisel ürünlerde olduğu gibi tek başına tedavi için kullanılmamalı mutlaka öncelikle doktor tavsiyesine başvurulmalıdır.

Kekik yağı hangi hastalıklara iyi gelir?

Kekik yağının içeriğindeki bileşenleri özellikle karvakrol adlı etken maddesi iltihap, bakteri ve virüslere karşı vücutta güçlü bir savunma sistemi oluşturmaktadır.

Bu da kekik yağını özellikle bazı hastalıkları önlemeye ve tedavisinde yardımcı olmasını sağlayabilmektedir.

İşte kekik yağının iyi geldiği hastalıklar:

       •  Soğuk algınlığı grip gibi hastalıklarda bağışıklıksistemini güçlendirip, bakteri ve virüsleri temizleyip, solunum yollarını açarak hastalığın iyileşme sürecini hızlandırabilmektedir.

       •  Mantar, egzama gibi cilt hastalıklarında bakterilerin oluşumunu engelleyerek vücudu temizleyebilmektedir.

       •  Antibiyotik etkisi ile ağız ve diş etlerinde ortaya çıkabilecek hastalıkları önlemeye ve tedavisine yardımcı olabilmektedir.

       •  İdrar yolu enfeksiyonlarında idrar sökücü etkisiyle enfeksiyon ve iltihabı sökerek 

       •  Koronavirüs tipi hastalıklardan korunmaya ve tedavisine yardımcı olabilmektedir.

       •  Sindirim sistemini düzenleyerek buna bağlı gelişebilecek hastalıkları önleyebilmektedir.

 Kekik yağı buharı neye iyi gelir?

Kekik yağı soğuk algınlığı, grip gibi hastalıkların tedavisinde vücuttaki iltihap ve mikropları temizlediği için etkili sonuçlar verebilmektedir. Özellikle bu tür solunum yolu hastalıklarında nefes almak da zorlaşmaktadır. Kaynar suya damlatılan damla kekik yağını soluyarak solunum yollarının açılmasına, virüs ve bakterileri yok etmeye ve semptomları hafifletmeye yardımcı olabilmektedir. Özellikle solunumu açıp iltihabı gidererek kısa sürede iyileşmenizi sağlayabilmektedir.

Kekik yağı özellikle cilt sağlığı ve saçlar için oldukça faydalıdır. Yeterli oranda kullanıldığında birçok hastalığa iyi gelen kekik yağı aynı zamanda doğal bir antibiyotiktir. Kekik yağı nerelerde kullanılır, suya damlatılır mı? Bu yazımızda kekik yağı ile ilgili bilmeniz gerekenleri ve kekik yağının faydalarını sizler için derledik…

KEKİK YAĞI NASIL KULLANILIR?

Birçok sağlık problemine deva olabilen kekik yağı çok farklı şekillerde kullanılabilir. Gece uyumadan önce temiz yüze pamuk yardımıyla uygulanan kekik yağı, tonik görevi görür ve cildi derinlemesine temizler. Cilde uygulanan kekik yağı aynı zamanda cildin siyah nokta ve sivilcelerden arınmasına, ciltteki kırışıklıkların giderilmesine de yardımcı olur.

Kekik yağı nerelerde kullanılır sorusunun bir başka cevabı da; bir bardak ılık suyun içerisine damla olarak damlatılan kekik yağının vücuttaki toksik maddelerin atılmasına, iltihap, bakteri ve enfeksiyonların giderilmesine yardımcı olmasıdır.

Solunum yolları problemleri, zatürre, sinüzit, grip ve bronşit gibi hastalıkların en belirgin semptomlarından olan öksürük ve tıkanıklıkların geçmesi için kaynar suyun içine damla kekik yağı ekleyerek kaynar suyun buharını da soluyabilirsiniz. Böylece kekik yağı suya damlatılır mı sorusuna da cevap bulabilirsiniz.

KEKİK YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

Kekik yağı, doğal yağlar arasında yer alır ve geçmişten günümüze birçok hastalığın şifası olarak bilinir. Antik dönemlerden bugüne kadar özellikle solunum yolu hastalıklarında ve cilt problemlerinde kullanılan kekik yağı, aynı zamanda doğal bir antioksidandır ve bu sayede kanser hücreleriyle bile savaşabilir. İşte mucizevi kekik yağının faydaları:

• İltihap ile savaşır. Kekik yağı vücutta oluşan enfeksiyonların ve iltihapların geçmesinde büyük rol oynar.
• Kanserle mücadele eder. Doğal bir antioksidan olan kekik yağı, vücudu toksinlerden arındırır ve kanserle savaşır. Birçok kanser türünde hastaların keki yağı kullanması önerilmektedir.
• Kemik ağrılarına iyi gelir. Kemik ve eklem ağrıları için kekik yağı birebirdir. Özellikle bel ve sırt ağrılarının tedavisinde kekik yağı tavsiye edilir.
• Solunum yollarını düzenler. Kekik yağının en etkili olduğu alanlardan biri solunum yolu problemleridir. Kaynar suya damlatılan birkaç damla kekik yağı, solunum yolu rahatsızlıklarının şifa bulmasına yardımcı olur.
• Doğal bir ağrı kesicidir. Vücutta ağrıyan bölgelere kekik yağı ile masaj yapıldığında ağrı büyük ölçüde azalır.
• Bağırsak hareketlerini hızlandırır. Sindirim problemi olan kişilere önerilen kekik yağı, bağırsakların daha hızlı ve sağlıklı çalışmasına destek olur.
• İdrar söktürücüdür.
• Boğaz ağrısına iyi gelir.
• Sinüsleri açar.
• Doğal antibiyotiktir.

KEKİK YAĞININ CİLDE FAYDALARI

Kekik yağının faydaları saymakla bitmez ancak en etkili olduğu konular solunum yolları ve cilt problemleridir. İşte kekik yağının cilde faydaları:

• Mantar önleyicidir.
• Sivilce oluşumunu engeller.
• Kırışıklıkları azaltır.
• Sivilcelerin geçtikten sonra enfeksiyon kapmasını önler.
• Egzama ve sedefin geçmesine yardımcı olur.
• Cildi gençleştirir.
• Yanık ve kesiklerin mikrop kapmasını önler.
• Sinek ve böcek ısırıklarının kaşınmasını engeller.

KEKİK YAĞININ ZARARLARI

Kekik, vücuttaki demiri emer. Bu sebeple fazla tüketildiği taktirde vücutta demir eksikliğine neden olabilmektedir. Ne sebeple kullanılırsa kullanılsın kekik yağının kullanım süresi 10 günü geçmemelidir.

Kekik yağının kan pıhtılaşmasını engelleyici ilaçlarla kullanımı sakıncalıdır. Eğer böyle bir ilaç kullanıyorsanız kekik yağı kullanmaya başlamadan önce kesinlikle bir doktora danışmanız gerekmektedir.

Özellikle hamilelerin ve guatr problemleri olan kişilerin kekik yağı kullanmamaları doktorlar tarafından söylenmektedir.

KEKİK YAĞI ZAYIFLATIR MI?

Kekik yağının birçok faydası bulunmaktadır ancak kilo vermeye yardımcı olduğuna dair net bir bilgi yoktur. Her ne kadar kekik yağının zayıflatma özelliği bulunmasa da kekik suyu ile hazırlanan detoks suları zayıflamaya yardımcıdır.

KEKİK YAĞI BEBEKLERDE NASIL KULLANILIR?

Hamilelikte kekik yağı kullanımı sakıncalı olabilmektedir. Aynı durum emzirme döneminde de geçerlidir. Kekik yağı her ne kadar faydalı olsa da demir emilimine engel olabildiği için gebelik döneminde anne ve bebek için tehlike arz edebilir.

Bebeklerde ve çocuklarda da kekik yağı kullanımı pek tavsiye edilmez. Ancak gerektiği durumlarda doktorunuza danışarak ve önerdiği dozu aşmadan çocuklarınızda kekik yağı kullanabilirsiniz.