Kendimi Nasıl Sevdiririm

Bu yazımda, kişinin kendisini doğru konumlandırdığında ve ifade ettiğinde kuvvetli arkadaşlıklar kurup nasıl sevilen bir insan olabileceği hakkında psikolojik ip uçları vereceğim. Bu püf noktalarının herkes tarafından iyi yönde karşılık bulacağını göreceksiniz. Aşağıda okuyacağınız 12 tüyoyu rahatlıkla hayatınızda uygulayabilirsiniz.

• Cümleye “Bence” diye başlayarakherkes tarafından iyi olarak kabul edilen bir şeyi övmeyin!

Nedenine gelince, insanların yapacağın bir yorumu ciddiye almaları için sadece kendi düşüncen olarak dile getirmemelisin yoksa bunu işiten insanlar tarafından alay konusu haline gelip itici olabilirsin. Daha net açıklamak gerekirse örneğindiyelim ki şarkıcı Tarkan’ı çok beğeniyorsunuz “Bence Tarkan’ın çok iyi bir sesi var” dediğinizde, insanlar bu cümleyi, Tarkan’ın sesinin ya da iyi bir şarkıcı oluşunu yani kendisinin ölçümleyebilecek “Takdir merci” gibi gösterdiğini düşündürtebilir. Yukardaki yorum insanlar tarafından şu şekilde“Kimse katılmaya bilebilir ama benim müzik bilgim ile iyi olduğunu düşünüyorum” şeklinde anlaşılabilir.

Bu yorum yerine “Tarkan çok iyi bir ses” demelisin çünkü bu yorum daha genel ve herkes tarafından kabul edilen hem de senin müzik zevkini gösteren ciddiye alınan bir yorum olur.

• İnsanların gözünün içine bakarak konuşun!

Bu davranış başkalarının seni dikkatle dinlemesini sağlar. Ayrıca karşınızdaki kişiyi ona doğru eğilerek dinleyip kafasını aşağı yukarı onaylayarak dinlemeniz karşınızdaki kişinin konuyla ilgilikarşıt bir düşüncesi varsa bile, sohbet ve sizin

tutumunuzdan sonra olumlu yönde fikrini değiştirdiğini göreceksiniz.

Sohbet halinde olduğunuz kişinin hareketlerini belli etmeden aynısını yapabilirsiniz. Örneğin karşınızdaki kişi bir şeyi anlatırken kafasını bir yana doğru eğdiyse siz de aynı tarafa doğru eğin, ve ya yanağına elini koyduysa onun yaptığı şekilde siz de elinizi yaslayabilirsiniz. Gülüyorsa gülün, üzgün gibi duruyorsa üzüntünüzü belli edin. Bu hareketleri hoşlandığınız birine karşı istemeden muhtemelen aynalama yapıyorsunuzdur bu yazıdan sonra kontrollü olrak sizdedn hoşlanmasını istediğiniz herkese uygulayabilirsiniz.

Evet yanlış anlamadınız bir ortamda kimin size dikkat ettiğini anlamak isterseniz esneyin çünkü esnemek bulaşıcıdır. Esnediğiniz zaman size baktığı ve takip ettiği için o da esneyecektir. Bundan sonra dialog kurmak kolay olacaktır.

• Birini dinlerken söylenen bir cümleyi farklı haliyle tekrar söyleyin!

Bu hareket karşımızdaki insanı özel hissettirecek ve ne kadar dikkatli dinlediğinizi gösterecektir. Örneğin, sohbet ettiğimiz kişi “Yan masadaki kişi gelip masamızdaki tuzu aldı” dediğinde siz “İzin istemeden mi tuzunuzu aldı?” derseniz, bu karşılık, dinlediğiniz kişiyi ne kadar önemsediğinizi hissettirir.

İnsanlara soru sorduğunuzda onları merak ettiğinizi ve ilgilendiğinizi göstermiş olursunuz. Ayrıca insanlar kendilerinden konuşmaya bayılır.

Eğer birinin size yardım etmesini istiyorsanız “Şu masayı taşımama yardım eder misin?” yerine “Şu masayı sabah 10’da mı taşıyalımyoksa öğleden sonra 4’te mi?” diye sorduğunuzda insanlar kendisine sunulan ve kolayına gelen en uygun zamanı seçecektir. Aslında size yardım etmek isteyip istemeyeceklerini fark etmeden cevap vereceklerdir. Tabi unutmamak lazım bu tarz iyilikler küçük istekler için geçerli yani birinden bana yüz bin lirayı bugün mü verirsin yarın mı deyip kişinin hemen o parayı vermesini beklememelisiniz.

• Hikaye alışverişinde bulunun!

Kendiniz hakkında anlatacağınız özel gerçek bir hikaye insanların size sempati duymasını sağlar. Burada ince bir noktaya dikkat edilmesi gerekir ki seçtiğimiz hikayenin trajik ya da dramatik olmaması gerekir bir de üstüne üstlük kötü anıların detaylarına girmek iiğreti yaratabilir. Bunun yerine bir tatlı çocukluk hikayesi karşınızdaki kişilerin kalbini ısıtabilir. Anlattıktan sonra sessiz kalın bu durum karşınızdaki insanın da kendisi hakkında bir hikaye anlatmasını sağlayacaktır.

Önemli bir konu hakkında konuşmak isterseniz bir yemekte buluşmayı tercih edin. Çünkü yemek yerken kavga ihtimali azalır, nedenine gelince beyniniz siz daha konuşmaya başlamadan, mutluluk hormanlarını (Serotonin ve opioids) salgılamaya başlar. Yemek yemek stresi azaltır.

• Gülerken nereye baktığına dikkat edin!

İlgilendiğimiz ya da sevdiğimiz insanların bir fıkra ya da komik bir şey olduğunda kahkaha atarken kime doğru döndüğüne bakın. Kime doğru vücudunu döndürüp o kişiye bakarak gülüyorsa muhtemelen o kişiyi seviyor ya da ondan hoşlanıyordur.

• İnsanların isimleri ile seslenin!

Sohbet sırasında kişinin adını araya sıkıştırarak konuşmak, dinleyen kişinin dikkatinin daha da yoğunlaşmasını sağlar. Beynimiz bizi ilgilendiren konulara ağırlık verir bir anlamda algıda seçicilik yaratarak karşımızdaki kişinin bizi dinlerken başka konulara dalmasını engeller.

• Size bir şey öğretmesini sağlayın!

İlgilendiğiniz kişinin daha fazla iletişimde kalmasını sağlamak isterseniz ona soru sorun. Ondan öğrenilecek bir konunun olduğunu hissettiğinde kişi kendini iyi hissedecektir bu da daha az korkutucu olmanızı sağlar. Mükemmel olduğunu düşündüğü bireylere insanlar yaklaşamaz.

Konu ile ilgili sorularınız ya da paylaşacaklarınız varsa bana [email protected] adresinden ulaşabilirsniz.

Psikolojik danışman

Zeynep Eylem Şenkal

Karşınızdakiyle tanıştığınız ilk saniyede insanlar zaten sizinle ilgili bir yargıya varıyorlar. Bu değerlendirmeler karşı cinsle ilk buluşmada veya bir iş görüşmesinde gerçekleşebilir. Bu yüzden biz de karşıdaki üzerindeki ilk izlenimi pozitife çevirmek için elimizden geleni yapmalıyız.

Sizlere yardımcı olabilmesi için “How to Make People Like You in 90 Seconds or Less” kitabını inceledik. Kitap konuşmacı ve yazar Nicholas Boothman tarafından yazılmış. Kitap karşıdaki üzerindeki izlenimi iyiye evirebilmek için anahtar stratejiler içeriyor. Biz de bunları 5 kısa adımda topladık.

Daha da iyisi işlem 4 saniyeden kısa bir sürede gerçekleşiyor.

1- Açık olun.

Boothman, bedenen ve hareketlerinizle karşıdakine karşı açık davranmanızı öneriyor.

Beden olarak açık olmadan kasıt; kalbinizle tanıştığınız kişiye yönlenin. Kalbinizi elinizle veya kolunuzla kapatmayın. Yani kalp derken gerçekten organ olarak kalbinizi demek istiyor. Ceket giyiyor iseniz düğmeleri açın.

2- Göz kontağı kurun.

Boothman göz kontağı kuran kişinin siz olmasına dikkat etmenizi öneriyor. Böylece gözlerinizin etkisinin davranışlarınızı yönlendirmesine izin verin.

Göz kontağı yapmak kolay gibi görünse de kimi insanlar bunu yapmaktan rahatsız olur veya yapamaz. Yapamayanlar için de güzel bir yöntem öneriyor yazar. Televizyon izlerken ekrandaki kişilerin göz renklerine odaklanın ve kafanızın içinde bu rengi tekrarlayın. Bunu bir kaç kere yaptıktan sonra aynı yöntemi insanlar üzerinde deneyin.

Çoğu araştırmacı çok fazla göz kontağının kaba görünebileceğini savunuyor. Bu yüzden aşırıya kaçmamak ta fayda var.

3- Gözlerinizin içi gülsün.

Boothman ilk gülümseyenin siz olmasını öneriyor. Böylece karşıdakine samimi biri olduğunuza dair mesaj göndermiş olacaksınız.

Araştırmacılar ayrıca karşıdakine gülümsemenin sizi daha çok hatırlanabilir yapacağını da savunuyor.

4- “Merhaba” deyin.

Karşıdakine “merhaba”, “selam” ve benzeri bir şekilde selam vermek karşıdakini daha samimi olmaya yöneltir.

Daha sonrasında da samimi ve kendinden emin bir el sıkmak pozitif bir etki yaratacaktır. Bundan sonra da karşıdaki size ismini verdiğinde birkaç kere bu ismi tekrar etmeye çalışın. “Özge. Tanıştığıma memnun oldum Özge.” gibisinden.

Birden fazla kişiyle tanışıyorsanız da her kişinin elini sıkmadan önce kalbinizi o yöne doğru çevirin ve samimice elini sıkın.

5- İstekli görününün.

Karşıdaki kişinin üstüne fazla titremeden istekli görünmeye çalışın. Boothman, karşıdaki kişinin söyleyeceği şeye ilgi duyuyor gibi görünmenizi tavsiye ediyor.