Keten Tohumu Yağı Faydaları Saraçoğlu

İbrahim Saraçoğlu, sağlıklı yaşam ve doğal tedaviler konusunda Türkiye'de tanınan bir isimdir. Birçok insanın sağlık sorunlarına yönelik önerileriyle bilinir. Keten tohumu da Saraçoğlu'nun önerdiği doğal besinler arasında yer alır. Keten tohumunun sağlığa faydaları hakkında birçok çalışma yapılmıştır. Bu haberimizde '' İbrahim Saraçoğlu'nun önerisi keten tohumu nasıl kullanılır? '' sorusuna cevap vereceğiz.

İbrahim Saraçoğlu Kimdir?

Öncelikle İbrahim Saraçoğlu kimdir, kısaca bahsedelim. İbrahim Saraçoğlu, 1947 yılında Artvin'in Yusufeli ilçesinde doğmuştur. Hacettepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi'nden mezun olduktan sonra birçok hastanede görev almıştır. 1984 yılında ise kendi eczanesini açmıştır. Saraçoğlu, doğal tedavi yöntemleriyle ilgilenerek, sağlıklı yaşam üzerine çalışmalar yapmış ve birçok kitap yazmıştır.

Keten Tohumunun Sağlığa Faydaları

Keten tohumunun sağlığa faydaları oldukça fazladır. İşte bunlardan bazıları:

1. Kolesterolü Düşürür

Keten tohumu, yüksek miktarda lif içermektedir. Bu lif, LDL olarak bilinen "kötü" kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Ayrıca, yüksek miktarda omega-3 yağ asitleri içerdiği için, kan basıncını da düşürür.

2. Kabızlığı Giderir

Keten tohumu, lif bakımından zengin olduğu için, kabızlık sorununa iyi gelir. Lifler bağırsak hareketlerini artırır ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.

3. Antioksidan Özellikleri Vardır

Keten tohumu, antioksidan özellikleri nedeniyle vücuttaki serbest radikalleri yok ederek, kansere karşı koruma sağlar. Ayrıca, cilt sağlığı için de faydalıdır.

4. İshal Sorununu Giderir

Keten tohumu, ishal sorununu gidermeye yardımcı olur. Lifler bağırsak hareketlerini düzenleyerek, ishal sorununu ortadan kaldırır.

Keten Tohumu Nasıl Kullanılır?

Keten tohumu kullanımı oldukça kolaydır. İbrahim Saraçoğlu, keten tohumunu suyla karıştırarak tüketmenin en etkili yöntemlerinden biri olduğunu söylemektedir. Keten tohumu, suda çözünebilir bir lif içerdiği için, suya karıştırıldığında jel kıvamı alır ve sindirim sistemini korur.

Keten tohumu kullanmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

1. Keten tohumunu ezerek toz haline getirin.

2. Bir bardak suya 1-2 çay kaşığı keten tohumu ekleyin.

3. Karışımı iyice karıştırın ve 5-10 dakika bekleyin.

4. Karışımın jelleştiğini göreceksiniz. Bu jeli tüketebilirsiniz.

5. Karışımı sabahları aç karnına tüketmeniz önerilir.

Keten tohumu aynı zamanda smoothie veya yoğurt gibi yiyeceklerin içine de eklenerek tüketilebilir.

Önemli bir not: Keten tohumunu tüketmeden önce mutlaka ezerek toz haline getirin. Çünkü çiğ keten tohumu, insanlar için sindirilmesi zor olan bir lif içermektedir ve bu lif, bağırsaklarda tıkanmaya neden olabilir.

Keten Tohumu Yan Etkileri

Keten tohumu genellikle güvenli bir besindir ve yan etkileri nadirdir. Ancak, bazı kişilerde şu yan etkiler görülebilir:

• Karın ağrısı ve şişkinlik
• İshal
• Alerjik reaksiyonlar

Keten tohumunu tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.

Sonuç

İbrahim Saraçoğlu'nun önerisi olan keten tohumu, sağlık açısından birçok faydası olan bir besindir. Kolesterolü düşürür, kabızlık sorununu giderir, antioksidan özellikleri vardır ve ishal sorununu giderir. Keten tohumunu tüketmek için en etkili yöntem, suyla karıştırarak tüketmektir. Ancak, keten tohumunu tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmanız önerilir.

Sık Sorulan Sorular

1. Keten tohumu hangi hastalıklara iyi gelir? Keten tohumu, kolesterolü düşürmek, kabızlık sorununu gidermek, ishal sorununu ortadan kaldırmak, cilt sağlığına fayda sağlamak gibi birçok hastalığa iyi gelir.

2. Keten tohumunu ne kadar tüketmeliyim? Günlük olarak 1-2 çay kaşığı keten tohumu tüketmek yeterlidir.

3. Keten tohumunu nasıl saklamalıyım? Keten tohumunu, hava almayan bir kapta serin ve kuru bir yerde saklamak gerekir. Ayrıca, keten tohumunu çiğ olarak tüketmeden önce mutlaka ezerek toz haline getirmeniz önerilir.

4. Keten tohumu alerjisi olanlar keten tohumunu tüketebilir mi? Hayır, keten tohumu alerjisi olan kişiler keten tohumunu tüketmemelidir.

5. Keten tohumu ne kadar sürede etkisini gösterir? Keten tohumunun etkisi kişiden kişiye değişebilir. Ancak genellikle 2-3 hafta içinde etkisini göstermeye başlar.

Teslimat koşulları

Siparişleriniz oluşturulduktan sonra 3-5 iş günü içerisinde hazırlanarak antlaşmalı kargo firmasına teslim edilmektedir.

Kargo firmasının yoğunluğuna bağlı olarak dağıtım süresi değişebilmekte olup; kargo takip  numarası ve tahmini teslim tarihi siparişinizde verdiğiniz iletişim numaranıza SMS olarak  iletilmektedir.

Not: Ekstrem durumlarda kargoların hazırlanma süreleri 3-5 iş gününü aşabilmektedir.

İade Koşulları

 1.Cayma Hakkı, müşterinin satın aldığı ürünü; ambalajı bozulmamış, tahrip edilmemiş, kullanılmamış olmak kaydıyla teslim aldıktan sonraki 14 gün içerisinde kargo bedeli satıcı olarak tarafımıza ait olacak şekilde iade etme hakkı söz konusudur.

2.Alınan her ürün üretici firmanın garantisi altındadır ancak internet sitemizde satılan hiçbir ürün hastalık tedavisi için kullanılmamaktadır. Tüm ürünlerimiz takviye amaçlı olup, yardımcı ve destekleyici olarak önerilmektedir. Ürün iadelerinde, ürünümüzden beklenen sonucun oluşmaması iade nedeni gösterilemez.

3.Müşteri, ürünleri teslim almadan önce kargo yetkilisi önünde kontrol ederek gönderileri teslim alması gerekmektedir. Eğer üründe hasar olmuşmuşsa yetkiliye tutanak tutturularak müşteri ürünü teslim almamalıdır. Ürün teslim alındığında kargo firmasının görevini eksiksiz yerine getirdiğini müşteri kabul etmiş demektir.

4.Kargo Teslim Uyarısı: Kargonuzu teslim almadan önce ürününüzü kontrol ediniz. Size gönderilen üründe bir yanlışlık, eksiklik veya hasar mevcut ise hemen kargo görevlisine Hasar Tespit Tutanağı tutturunuz ve Müşteri Hizmetlerimizi arayarak bize bildiriniz. Aksi takdirde imzaladığınız kargo teslim fişi, ürünü eksiksiz ve sağlam bir şekilde teslim aldığınız anlamına gelir. Hasar Tespit Tutanağı tutulmayan iadeleriniz veya şikâyetleriniz kabul edilmeyecektir.

5.Ambalajı açılmış, kullanılmış, hasara uğramış ürünlerin iadesi geçerli bir sebep göstermeksizin kabul edilmemektedir. Bu durumda ürün bedeli müşteriye iade edilmemektedir

6.Ambalajı açılmış, kullanılmış ürünlerde ürün kaynaklı bir hata olduğu müşteri tarafından tespit edilmişse, eksiksiz doldurulmuş ürün iade formu, ürün faturası fotokopisi ile birlikte Saraçoğlu Turizm Ve Çevre Teknolojileri San. Ve Tic. A.Ş. şirket adresimize en geç 10 gün içerisinde gönderilmelidir. Anlaşmalı olduğumuz Yurtiçi ve PTT kargo firmalarıyla tek kullanımlık iade kargo kodunu kullanarak şirket adresimize gönderilmelidir.

7.Ürün iade şartlarına uygun olarak iade edilen ürünün tarafımıza ulaşmasıyla birlikte iade süreci başlatılır. Ürün şartlarına uygunluğu kontrol edildikten sonra; üründe kullanımdan doğan bir kusur yoksa ve tarafımız kaynaklı bir sorun var ise ürün bedeli kredi kartınıza veya hesap numaranıza 10 gün içerisinde geri ödenir.

8.Ürün bedeli, bankanıza bağlı olarak 10 gün içerisinde ‘artı bakiye’ olarak kredi kartınıza yansır. Bu süreç tamamen bankanıza bağlıdır ve Saraçoğlu Turizm Ve Çevre Teknolojileri San. Ve Tic. A.Ş.’in bankanıza müdahale etme hakkı yoktur.

9.İade Kapsamı Dışındaki Ürünler; yılbaşı, sevgililer günü, anneler günü gibi belirli günlere yönelik ALICI’ ya özel olarak hazırlanan, satışa sunulan ve/veya ithal edilen ürünlerde, tüketicinin istekleri veya açıkça onun kişisel ihtiyaçları doğrultusunda hazırlanan, niteliği itibariyle geri gönderilmeye elverişli olmayan ve çabuk bozulma tehlikesi olan veya son kullanma tarihi geçme ihtimali olan malların, kampanya ve promosyon ürünlerin, ambalajı açılmış ve/veya kullanılmış olan ürünlerin iadesi alınamamaktadır.

10.Cayma hakkı, ürün iade koşullarına uygun olan iadelerin kargo bedelini kapsamakta, ürün değişiminden kaynaklı kargo bedelini kapsamamaktadır. Bu durumda tüketicinin cayma hakkını kullandığını kabul ederek iade işlemini gerçekleştirilir ve istediği başka bir ürün var ise yeniden sipariş edebilir. Cayma hakkının kullandığı kabul edilip iade işlemi yapıldığında kargo masrafı satıcı olarak şirketinize, yeniden başka ürün siparişi verildiğinde kargo masrafı ise tüketicinin kendisine aittir.

**İade talebinde bulunulması durumunda https://www.profsaracoglu.com/urun-iade formunun doldurulması gerekmektedir.

Bitkisel yağlar, kişiler tarafından tedavi edici özellikleri nedeni ile kullanılır. Bu bitkisel yağlar arasında en dikkat çekenlerden biri de keten tohumu yağıdır. Yemeklerde de kullanımına rastlanan keten tohumu yağı kalp sağlığı için oldukça önemli bir yere sahip olan omega 3 yağını da içerir. Bu yağ presleme yöntemi ile yapılır ve lif açısından zengindir. Buna ek olarak E, K ve B12 vitaminlerini barındırır. Keten tohumu yağı faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafında da aktarılmaktadır. Pek çok derde şifa olan keten tohumu yağı hakkında bilinmesi gerekenleri yazımızda bulabilirsiniz.

Keten Tohumu Yağı Faydaları

• Keten tohumu yağının kanser riskini azaltıcı bir etkisi bulunmaktadır. Özellikle kadınlarda sıkça görülen meme kanserinde ortaya çıkan tümörü de küçültmeyi sağlar.
• Keten tohumu yağında yüksek lif oranı bulunur bu da tokluk hissinin uzun süreli olmasına yardımcı olur.
• Keten tohumu yağı şekeri dengelediği için diyabet hastalarına iyi gelir.
• Kolesterolü düşürmeye yardımcıdır.
• Cilt sağlığına fayda sağlar.
• Basur ve safra kesesi sorunlarına iyi gelir.
• Göz kuruluğuna iyi gelir.
• Doğumdan sonra çatlakların azalmasında etkilidir.
• Saç sağlığı için de olumlu etkileri bulunur.

Keten Tohumu Yağı Zararları

Keten tohumu yağının kullanım miktarı yan etkilerin ortaya çıkmasına yol açabilir. Fazla kullanımı ishale yol açarken deride kaşıntı ve döküntülere de sebep olabilir. Aynı zamanda hamile ve emziren kadınların keten tohumu yağı kullanımından uzak durması gerekmektedir. Kronik hastalıkları bulunanlar ise keten tohumu yağını doktorlarına başvurduktan sonra kullanmalıdır.

Keten Tohumu Yağı Cilde Faydaları

Keten tohumu yağı cildin parlak gözükmesini sağlayan bitkisel bir yağdır. Bu parlaklığı vermesini sağlayan ise yağın içerisinde yer alan omega -3 asitleridir. Omega -3 yağ asidi cildin kurumasını engeller ve nemini korumasını sağlar. Bunun yanı sıra keten tohumu yağı tüm cilt tipleri için uygundur ve cildin yatışmasını sağlar.

Keten Tohumu Yağının Böbreklere Faydası

Yüksek kolesterol kişilerde böbrek hasarına yol açabilir. Keten tohumu yağı ise kolesterole de iyi geldiği için böbreklere de faydalı bir yağdır.

Keten Tohumu Yağının Beyne Faydaları

Kişiler sağlıklı beslenme kapsamında dikkat ettikleri en önemli noktalardan biri de zihne sağladığı faydalardır. Bu yüzden keten tohumu yağını tüketmek isteyen kişiler de bu bitkisel yağın beyne olan faydalarını araştırmaktadır. Keten tohumu yağının içerisinde omega-3 asidi, vitaminler ve mineraller bulunur. Bu da zihinsel fonksiyonları da destekler. Bunun yanı sıra kolin maddesi de beyne iyi gelir. Keten tohumu yağının da içeriğinde kolin bulunduğu için beyin sağlığı için önemlidir.

Keten Tohumu Yağı Saça Faydaları

• Keten tohumu yağı saçın kaybettiği nemi geri kazanmasına yardımcı olur ve su dengesini korumayı sağlar.
• Saçı onarır ve yeniler.
• Saç tellerini besleyerek güçlendirir.
• Saçların daha parlak bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur.
• Saç köklerini beslediği için saçların daha hızlı bir şekilde uzamasını sağlar.

Sağlıklı beslenmek hastalıklara karşı korunmak ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak için önem taşıyor. Uzmanlar doğal yağ tüketiminin sağlık konusunda etkili sonuçlar sağladığını belirtiyor. Prof. İbrahim Saraçoğlu, bitkisel yağlar arasında bulunan bir gıdanın kanserle savaştığını ve kalp hastalıklarına karşı zırh gibi koruma sağladığını açıkladı. Omega-3 deposu olan bu besinin balıktan 7 bin kat daha fazla omega yağ asitleri barındırdığı öğrenildi.

Hem yağ formu hem tohum haliyle şifa dağıtan keten tohumunun tüketimi Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından şiddetle tavsiye ediyor. Saraçoğlu keten tohumunun faydalarını ve özelliklerini anlattı.

ZENGİN YAĞ ASİTLERİ İLE KANSERLE SAVAŞIYOR

Omega-3 yağ asidi bakımından balıktan bile zengin olan bu besin hem içi hem de kabuğuyla tüketilerek vücuda şifa veriyor. Mısır ve Asya ülkelerinde yoğun olarak kullanılan keten tohumu yağı balıktakinden 7 bin katı omega-3 yağ asidi bulunduruyor. Aynı zamanda omega-6 ve omega-9 yağ asitlerince de zengin olan keten tohumunun yağını soğuk pres yöntemiyle elde etmek gerekiyor.

DİYABET VE OSTEOPOROZA KARŞI KORUYOR

Bitki bazlı bir omega 3 yağ asidi olan alfa-linolenik asit (ALA) içeren keten tohumu, içeriğindeki bu asitle dolaşım yollarına fayda sağlıyor. Anti-inflamatuar etkisi bulunan alfa-linolenik asit kemik kayıplarına neden olan osteoporoz ile savaşmada ve tip 2 diyabete karşı korumada etkin rol oynuyor.

İLAÇ ÜRETİMLERİNDE KULLANILIYOR

Akciğer kanseri ile ilgili önemli bilgiler veren Prof. İbrahim Saraçoğlu, omega-3 yağ asidi bakımından balıktan bile zengin olan bu besini anlata anlata bitiremedi. Hem içeriğindeki besinlerle hem de kabuğuyla çok faydalı olduğunu belirten İbrahim Saraçoğlu, bu besinin ilaç üretiminde bile kullanıldığını söyledi.

KETEN TOHUMU NASIL TÜKETİLİR?

Keten tohumu toz haline getirildiğinde hava ile teması artacağı için çok hızlı oksitlenir. Bu yüzden bütün olarak tüketilmesi önerilir. Toz formunda tüketilirken mutlaka cam kavanozda saklanmalı ve küçük miktarlarda satın alınmalı, bekletilmeden tüketilmelidir.

Keten tohumu yağı cilde faydaları arasında cildi sıkılaştırması ve sarkmayı önlemesi de yer alır. Kuruyan, kaşınan ve kırmızı renge bürünen cilt ile karakterize bir cilt hastalığı olan egzamanın tedavisine yardımcı olan keten tohumu yağı cildin esnekliğini arttırır.

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ