Kimyonlu Yoğurt Zayıflatırmı
Kimyon kilo vermeye yardımcı oluyor mu?
KİMYONUN FAYDALARI
- Şişkinlik giderici, gaz söktürücü, sindirimi kolaylaştırıcı ve kabızlık giderici etki gösterir.
- Kimyon, yağ yakımına destek olmaktadır.
- Sinirleri yatıştırıcı etkisi vardır.
- İçeriğindeki bileşenlerle bağışıklık sistemini destekler.
- Antioksidan içeriği ile kanserden koruyucu niteliktedir.
- Helicobacter pylori gelişimini önleyerek özellikle mide ve akciğer tümörünü engeller.
- LDL (kötü huylu kolesterol) ve trigliserit düşürücü etki gösterir.
- Demirin çok iyi, manganezin ise iyi bir kaynağı olarak kabul edilir.
- 1 çay kaşığında 7 kalori içerir.
Koku ve tat vermek için özellikle et yemeklerinde kullanımı tercih edilen kimyon; sebzelerde, çorbalarda, pilav ve içeceklerde de kullanılır. Patates, balkabağı, havuç ve brokoliye de çok yakışır.
Orta doğu ülkelerinde; afrodizyak etki yaratmak için kimyon, karabiber ve balın karıştırılıp tüketilmektedir.
Kuru baklagiller ve brokoli, Brüksel lahanası, karnabahar, lahana gibi sebzeler gaz problemlerine neden olabilmektedir. Özellikle kimyonun baklagil ve sebzelerle birlikte pişirilmesi gaz problemini ortadan kaldıracak ve sindirim sıkıntılarını rahatlatacaktır.
KİMYON ÇAYI TARİFİ
Yağ yakımına destek olduğu kanıtlanmış bir baharat olan kimyonu, yoğurdunuzun içine 1 tatlı kaşığı ekleyebilir ya da kimyon çayını uygulayabilirsiniz; 1 su bardağı içine, 1 tatlı kaşığı tane kimyon ekleyip, kaynatıp, süzüp içine yarım limon suyu sıkıp içebilirsiniz.
[fotogaleri=2159,2135,269]
#Kilo Verme#Yağ Yakan Baharat#Kimyon Zayıflatır Mı
LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi
Tarçınlı Yoğurdun Faydaları Nelerdir? Yoğurda Tarçın Döküp Yemek Zayıflatır Mı?
Tarçınlı yoğurdun en büyük faydalarından biri olarak yağ yakması görülür. Bundan dolayı kilo vermek isteyenlerin birincil tercihidir.
Tarçınlı Yoğurdun Faydaları Nelerdir?
1) Tokluk Hissi Yaratır
Özellikle eğer geceleri çok acıkıyorsanız yatmadan önce bir kase tarçınlı yoğurt tüketebilirsiniz. Tarçınlı yoğurt yemek tok hissiyatı verir. Böylece fazla kilo almazsınız. Aşırı yemek yemekten kaçınır ve daha formda gözükürsünüz. Bundan dolayı tok hissiyatı yaratması açısından tarçınlı yoğurdu afiyetle yiyebilirsiniz.
2) Kan Şekerini Dengeler
Gün içerisinde sık sık kan şekeri düşüklüğü yaşanabilmektedir. Bundan dolayı tatlı yeme ihtiyacı hissedebilirsiniz. Kan şekeri seviyesi yükselince tarçınlı yoğurt tüketebilirsiniz. Tarçınlı yoğurt hem faydalı hem de lezzetlidir. Bu şekilde kan şekeri seviyenizi dengeler. Açlık ya da kendinizi kötü hissetme gibi problemlerle karşılaşmazsınız.
3) Kolesterolü Dengeler
Vücutta kötü kolesterol yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürür. Bundan dolayı kötü kolesterolün dengelenmesi açısından tarçını yoğurdun tüketimi son derecede önemlidir. Tarçınlı yoğurt kolesterole doğrudan etki eder ve kan basınç seviyesini dengede tutar. Böylece kolesterole bağlı olan rahatsızlıkların yaşanmasını engeller.
4) Zeka Gelişimini Sağlar
Ergenlik çağında ya da gelişme çağında olan çocukların zeka seviyesini yükseltmeleri açısından beyin sağlığına olumlu etkisi konusunda tarçınlı yoğurt tüketimi önemlidir. Uzman doktorlar tarafından da yapılan açıklamaya göre tarçınlı yoğurt tüketen çocukların zeka gelişimi seviyesinde önemli bir gelişim meydana gelir. Ayrıca tarçınlı yoğurt hafızayı da destekler. Hafızanın daha güçlü olmasını sağlar.
Yoğurda Tarçın Döküp Yemek Zayıflatır mı?
Bu sorunun cevabı kısaca evettir. Çünkü tarçınlı yoğurt en hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayan mucizevi bir gıdadır. Özellikle yağ yakarak kilo vermek isteyenler için tarçınlı yoğurt biçilmiş kaftandır. Yatmadan önce bir kase tarçınlı yoğurt tüketerek zayıflamanıza yardımcı olabilirsiniz. Tarçınlı yoğurt bu şekilde hızlı bir yağ yakımını başlatacak ve uykuda bile yağ yakmaya devam edeceksiniz.
Düzenli olarak spordan sonra ya da ara öğünlerinizde tarçınlı yoğurt tüketerek zayıflayabilir ve yağ yakabilirsiniz.
Kimyon ve yoğurdun faydaları? Bir kase yoğurda bir tatlı kaşığı kimyon ekleyip tüketirseniz...
Sindirim hastalıkları sağlıksız beslenme sonucu yaşanır. Özellikle yemeklerden sonra yaşanan gaz sıkışması, karın şişkinliği gibi sağlık sorunlarına zemin hazırlar. Bu yüzden sindirim yollarını temizleyen sağlıklı besinlerin başında gelen yoğurt ve kimyon bolca tüketilmelidir. Peki Kimyon ve yoğurdun faydaları? Bir kase yoğurda bir tatlı kaşığı kimyon ekleyip tüketirseniz...
Asırlardır bitkisel tedavi yöntemlerinde kullanılan kimyonun sağlığa birçok faydası vardır. Özellikle balık, kırmızı ve tavuk etine eşsiz bir tat veren kimyonu Avrupa'da ise ekmek, peynir, şeker, bisküvi ve hamur işlerinde kullanılır. Bitkiden baharata dönüşen kimyon içeriğinde uçucu yağ ve tanen bulunur. Bu maddeler vücuttaki toksinleri terleterek atmaya yarar. Hem mutfakta hem de tıbbı tedavilerde ilaç olarak kullanılan kimyon yoğurtla beraber tüketildiğinde ise sağladığı fayda 2 kat olur. Gaz problemi yaşayan hastalara uzmanların tavsiye ettiği yoğurt kimyon karışımı aynı zamanda birçok faydası daha vardır. Maydanoz ailesine ait olan kimyon genellikle bahar şeklinde tüketilir. Ana vatanı İran, Özbekistan, Tacikistan ve Şili gibi ülkelerdir. Acı ve keskin bir tadı olan kimyon direk tüketilmez. Genellikle sağlıklı bir besinle beraber tüketilmesi tavsiye edilir. Ya da tohum halinden çay yapılır. Bunun yanı sıra sindirim hastalıklarına fayda sağlayan bir diğer besin olan yoğurt ise fermantasyon sonucu elde edilir. Faydalı bakteriler içeren yoğurt, 6000 yıldır tüketilmektedir. İçeriğinde yüksek oranda kalsiyum riboflavin (B2), kobalamin (B12) ve piridoksin (B6) gibi vitaminler ve mineraller vardır.
KİMYON VE YOĞURDUN FAYDALARI NELERDİR?
Laktik asit bakımından zengin olan yoğurt kemik ve kas gelişimine katkı sağlar. Bunun yanı sıra ise organların hücrelerinin gelişimini de destekler. Bağırsak florasını dengeleyen yoğurt sindirim yolu hastalıklarının önüne geçer. Virüs ve bakterilere karşı bağışıklık sistemini yenileyen yoğurdu uzmanlar mutlaka tüketilmesini öneriyor. Aynı zamanda kimyon da folat, tiamin ve E vitamini içerir. Yoğurt gibi kimyon da sindirim hastalıklarının yaşanmasını engeller. Demir deposu olan kimyon, kan değerlerini artırır. Bu iki besinin beraber tüketilmesi sağlayacağı faydaları artırır.
kimyon ve yoğurt karışımı vücuttan toksinleri atar
BİR KASEYE BİR TATLI KAŞIĞI KİMYON EKLEYİP TÜKETİLDİĞİNDE...
- İçerdiği flavonoid ve polifenol bileşenleri vücutta hasara uğramış hücreleri yeniler. Yoğurt ile beraber tüketildiğinde ise bağışıklığı güçlendirerek kanseri sıfırlar. Aynı zamanda hipertansiyon, tip 2 diyabet, osteoporoz, Alzheimer gibi hastalıklara yakalanma oranını da azaltır.
- B vitamini bakımından zengin olan kimyon rahat bir uyku çekmenizi sağlar. Melatonin görevi gören B vitamini hem uykunuzu düzenler hem de stresi önler. İçerdiği esansiyel yağı sinir hücrelerini azaltarak beyin sağlığını da korur.
kimyon ve yoğurt
- Kimyon yoğurtla tüketildiğinde E vitamini değeri artar. Bu da cildin deforme olmuş alanlarını yeniler. Dermis tabakasındaki hücreleri dezenfekte ederek, kırışıklığı ve yaşlanmayı önler. Aynı zamanda cilt lekeleri, akne ve sivilce oluşmasına neden olabilecek durumları azaltır.
- Kandaki insülin üretimini sağlayan pankreastaki beta hücrelerini korur. Şeker hastalarının hemen her yemekte tüketmesi gereken bir besindir.
kimyon ve yoğurt karışımı kan değerlerini düzenler
- Yemeklerdeki yağın etkisini azalttığında kilo almanızı engeller. Sindirim problemlerine karşı hemen etki gösterir. Yemek sonrası yaşanan hazımsızlığı gidererek gaz rahatsızlığını önler.
- Yapılan araştırmalarda kimyonun mutluluk hormonunu da artırdığı gözlemlenmiştir.
Kimyonlu yoğurt karışımı duyup deneyenler var mı?
Kilo almaya gelince çok çok kolayken kilo verirken neden işkence çekeriz bir kadınlar anlamıyorum. Göbek basen de zaten biz kadınların en çok yakındığı bölgelerden. Kilo vermek için de yapmayacağımız şey yok. Ama kilo vermek için her şeyi denemeden önce mutlaka diyetisyene danışın diyorum ben. Örneğin kimyonlu yoğurt ile zayıflamasordunuz belki kimyon sizin midenize ağır gelecek değil mi ama.? Yoğurt oldukça besleyici ve tok tutucu bir besin olmakla birlikte kimyon da sindirim sistemine yardımcı, şişkinliği azaltıcı etkisiyle kilo vermeye yardımcı olmakta. Yoğurtla kimyonbirleşince bakın neler oluyor?
Kimyona bayılırım ben yemeklerdeki o aroması harika gerçekten. Bir kase yoğurda bir tatlı kaşığı kimyon koyarak toksinlerinizden kurtulun sindiriminiz daha hızlı çalışsın gaz problemi şişkinliğiniz anında geçsin. Dolayısı ile kilo vermenize de yardımcı olacak bu ikili. Çok fazla metabolizmayı hızlandırarak bu şekilde kilo vermenize yardımcı olur. 15 günde 10 kilo gibi iddialı bir yazı gördüm size bu kadar iddialı konuşmak istemiyorum ama dediklerimle kilo vermenize yardımcı olacaktır. En hızlı kilo verdiren diyet konulu başlığımızı da bir incelemenizi istiyorum. ''En hızlı kilo verdiren diyet acil kilo vermem lazım''yazımız hemen aşağıda linkte.
En hızlı kilo verdiren diyet kadınlar klubü en hızlı kilo verdiren diyet hangisi kadınlar klubü hamilemiyim forum'da. Kızlar ne olur bana yardım edin. Önümüz kış bahara da düğünüm var ve fazla kilolarım var kurtulmak istiyorum. Ne kadar hızlı verebilirsem o kadar iyi. Düğünümde istediğim...
www.hamilemiyim.org