Klima Tutulmasına Ne Iyi Gelir

Havaların ısınmasının klima kullanımını artırdığı bir gerçek. Fakat sıcak havaların o bunaltıcı etkisinden kurtulmak için açtığınız klimalar, bazı noktalara dikkat etmediğiniz takdirde hastalanmanıza da neden olabilir. 

Klima Çarpmasının Belirtileri Nelerdir?

Klima çarpması belirtileri, soğuk algınlığında görülen semptomlar olabileceği gibi farklı yansımalarla da ortaya çıkabilir. Klima çarpması sonucu görülebilecek belirtiler şu şekildedir:

• Boyun, kol, sırt gibi vücudun bir ya da birden fazla noktasında görülebilen kas ağrıları
• Göğüs ağrısı
• Boğaz ağrısı
• Burun tıkanıklığı, nefes almakta zorlanma gibi solunum yolu sorunları
• Yüksek ateş
• Şiddetli baş ağrısı
• Vücut direncinin düşmesi nedeniyle halsizlik hissedilmesi
• Mide bulantısı
• Kusma
• Cilt kuruluğu

Klima Çarpmasının Tedavisi Nedir?

Klima çarpmasının hangi belirtilerini gösterdiğinize göre uygulanacak tedavi de değişebilir. Diğer hastalıklarda olduğu gibi en doğru tedavinin uygulanması için hekimlere başvurmanızı öneririz. Fakat belirtileriniz hafifse hekiminize ya da eczacınıza danışarak evde tedavi de uygulayabilirsiniz.

• Klima çarpmasının baş ağrısı gibi semptomları için doktorunuzun ya da eczacınızın önerdiği ağrı kesicileri alabilirsiniz.
• Eğer kas ağrısından muzdaripseniz bu durumda ılık bir duş, ağrılarınızı hafifletmek için en büyük yardımcılarınızdan! Ayrıca hafif bir masaj yaptırmak da ağrıların dinmesi konusunda yardımcı olabilir. Masaj yaptırırken kas gevşetici kremlerden de yararlanılabilirsiniz, fakat bu noktada uzman görüşünün çok önemli olduğunu bir kez daha hatırlatalım. Çünkü her kaş gevşetici, sorununuza uygun olmayabilir.
• Yüksek ateş, kusma, cilt kuruluğu gibi şikayetleriniz varsa sıvı tüketimine dikkat etmelisiniz. Her gün yeterli miktarda su tüketmelisiniz. Ayrıca bitki çayları tüketerek de hem sıvı ihtiyacınızı karşılayabilir hem de vücudunuzun direncini artırabilirsiniz.
• “Klima çarpması kaç günde geçer?” sorusunun net bir cevabı yok. Fakat kendinizi çok halsiz hissediyorsanız, kas ağrılarınızı ya da diğer şikâyetlerinizi yoğun bir biçimde yaşıyorsanız ve yaklaşık bir haftadır geçmeyen bir şikâyetlerden muzdaripseniz bu durumda vakit geçirmeden bir hekime görünmelisiniz.

Klima Çarpması Nasıl Engellenir?

Elbette yaz mevsimi klimasız olmaz! Durum böyle olunca klima çarpmasından korunma yöntemleri hakkında da bilgi sahibi olmak şart! Peki, klima çarpmasından korunma yolları nelerdir?

• Vücut ısısının çok yüksek olduğu anlarda klimayı açıp ferahlamak pek çok insanın yaptığı bir şey. Fakat bu, klima çarpmasından korunabilmek için bu kesinlikle yapılmaması gerekenler arasında. Kapalı ortamlara girdiğinizde öncelikle vücut ısınızın düşmesini beklemeli ve sonrasında klimayı açmalısınız. Eğer dış mekânda olduğunuz yani dışarıdan gelmediğiniz halde vücut ısınız yüksekse bu durumda yüzünüzü, bileklerinizi, boynunuzu soğuk suyla yıkayıp vücut sıcaklığınızın bir nebze düşmesini sağladıktan sonra klimayı açmalısınız.
• Vücut ısınız ideal derecede olsa bile düşük sıcaklıkta çalıştırılan bir klima hasta olmanıza neden olabilir. Bu nedenle klimayı ideal sıcaklıkta çalıştırmaya özen göstermelisiniz. 22°C yaz aylarında klimanızı ayarlayabileceğiniz ideal sıcaklık derecesi.
• Klimaların kanatlarının dik olması yani cihazın üflediği havanın doğrudan size gelmesi de klima çarpmasına neden olabilir. Bu nedenle klima kanatlarını zemine ya da tavana bakacak şekilde ayarlayabilirsiniz. Ayrıca bu önerinin bitkileriniz için de çok önemli olduğunu belirtmeden geçmeyelim. Dik kanatlardan üflenen hava, bitkilerinize de zarar verebilir.
• Klimalar sadece yaşam alanlarımızda yok! İş yerleri, toplu ulaşım araçları, hatta alışveriş merkezindeki klimalar da klima çarpmasına neden olabilir. Bu nedenle bu tarz kapalı alanlara giderken yanınıza ince bir hırka almanız sağlıklı olabilir.

Dostunuz MAPFRE Sigorta Yanınızda!

Hastalık bu; ne zaman, nerede geleceği ne yazık ki belli olmuyor! İşte, tam da bu nedenle her daim gerekli önlemi almakta fayda var. MAPFRE Sigorta olarak sağlık sigortası ürünlerimizle hastalık ve tedavi sürecinde en iyi hizmeti, en uygun fiyatlarla almanızı sağlamak için yanınızdayız! Dilerseniz ihtiyaç ve isteklerinize en uygun sağlık sigortasının hangisi olduğunu sağlık sigortası çeşitlerini inceleyerek keşfedebilir ya da bu konuda acentelerimizden ayrıntılı bilgi alabilirsiniz.

Sıcakların artmasıyla birlikte klima kullanımının yaygınlaşması bel, boyun ve sırt ağrıları şikayetiyle doktora başvuranların sayısındaki artışı da beraberinde getiriyor. Sıcak ortamdan vücudun terlemesiyle aniden soğuk bir ortama geçiş yapıldığında terleyen bel, boyun ve sırt bölgesinde birtakım ağrılar meydana geldiğini ifade eden uzmanlar, vücudun ısısı aniden soğuk havayla karşılaşınca kaslarda spazm oluştuğunu söyledi.

SERİN ORTAMDA ÇALIŞMAK KİŞİYİ RAHATLATIYOR AMA BAZI SAĞLIK PROBLEMLERİNE NEDEN OLUYOR

Serin ortamlarda çalışmak insanı oldukça rahatlatırken, bu durumun bazı sağlık problemlerini de peşinden getirdiğini belirten Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, bu tutulmalar erken teşhis edilip tedavi edilmezse ilerleyen dönemlerde kronikleşen sırt ve boyun ağrılarına neden olabileceğini söyledi.

OFİSTE KLİMA DERECESİ OLMALI

Fıtık ve benzeri problemlerin de bu ağrıların akabinde oluşabileceğine dikkat çeken Şahabettinoğlu, "Özellikle terliyken klimaların üflediği serin havanın karşısında durmamamız gerek. Serinlemek isterken omurga sağlığımıza zarar verebiliriz. Klimalardan çıkan serin havanın direkt olarak vücudumuza doğru değil de, ofislerde yan duvarlara çarptırıp hızını keserek dolaylı bir şekilde serinlik vermesini sağlamalıyız. Klimayı ofislerde derecelerde, otomobillerde ise derecelerde tutmaya özen gösterelim. Dış ortam ısısı ile ofis-otomobil gibi iç ortamlarımızın ısılarının arasında mümkün olduğunca 15 dereceden fazla fark olmamasına da dikkat etmemiz gerekiyor. Kronikleşen bel ve boyun tutulmaları bel ve boyun fıtık oluşumunu tetikliyor. Sebebi klima bile olsa tekrarlayan boyun, sırt ve bel tutulması yaşayanların hemen bir fizik tedavi uzman doktoruna görünmesinde yarar olacaktır" dedi.

"AMELİYATA GEREK KALMIYOR"

Uzm. Dr. Ali Şahabettinoğlu, dünyada daha çok bilinen ve uygulanan manipülasyon yönteminin Türkiye'de maalesef çok az sayıda uzman doktor tarafından bilinip uygulandığını dile getirdi. Ameliyata gerek kalmadan hastaları iyileştiren bu yöntemin öğrenilip uygulanmasının büyük bir ihtiyaç olduğunu söyleyen Şahabettinoğlu, manipülasyon tedavisinin hafif vakalarda , orta vakalarda , ileri vakalarda ise seans uygulandığını belirtti. Manipülasyon tedavisinde hastalıklı bölgeye bir takım bastırma, germe, döndürme gibi manevraların uygulandığını ifade eden Şahabettinoğlu, bu tedavi yönteminin masaj ile ilgisi olmadığını, klasik batı tıbbı tedavisi olduğunu dile getirdi. Şahabettinoğlu, manipülasyon tedavisinin bel ve boyun fıtıklarındaki yüzde 98'lik başarı oranına da dikkat çekti.

İHA