koşu bandında en iyi zemin türü / Koşu Bandı Yürüyüş Bandı ile ilgili en Kapsamlı Rehber: Temmuz 2013

Koşu Bandında En Iyi Zemin Türü

koşu bandında en iyi zemin türü

Toprak zeminde koşma hissi veren koşu bandı

Toprak zeminde koşma hissi veren koşu bandı

Toprak zeminde koşma hissi veren koşu bandı

Voit müşteri memnuniyeti ve sağlığına verdiği önemle yoluna istikrarlı bir şekilde devam ederek teknolojinin sınırlarını zorlayan ürünlerine bir yenisini daha ekliyor.

Voit Flex Tri-Belt sistemi ile toprakzeminde koşma hissi veriyor ve eklem yerlerine baskı uygulamadan size, koşma ve yürüyüş yapma ayrıcalığı sunuyor. Voit Flex Koşu bandı 176x86x144 cm. ölçülerinde ve katlanabilir özelliği olduğundan fazla yer kaplamıyor. Voit Flex koşu bandında 5 pencereli LED ekran, hız , zaman, mesafe, kalori, nabız ve body fat içerikleri yer almaktadır. 5 kademeli 10 hazır program, 1 hrc ve 1 manuel program sayısı bulunmaktadır. Elden nabzı, body fat özelliği ile de vücut yağını ölçer. Yürüyüş alanı 50x137,5 cm'dir. % 12 otomatik eğimi bulunmakta olan Flex koşu bandında kollarda hız arttırma ve stop tuşları ile ayrıca MP 3 ve hoparlör bulunmaktadır.CE ve ROHS belgesi bulunan koşu bandında EFS (yavaş düşme sistemi) vardır.12 km hıza tek tuşla ulaşılabilen koşu bandı, zemin türü olan Tri-Belt Sistem ile de ayrıcalığını kanıtlıyor. Voit Flex Koşu RoHS kurallarıyla üretilmiş olan kondisyon cihazlarıyla çevreve canlı sağlığına olan duyarlılığı ve çevreye verdiği önemi kanıtlıyor ve sizi keyifle spor yapmaya davet ediyor. bandı tüm Voit kondisyon cihazlarında olduğu gibi RoHS kurallarınagöre üretilmiştir.

Voit, ile evinizde spor yaparak sıcak ve soğuk havalarda koşmanın ve yürüyüşyapmanın zorluklarından kurtulabilirsiniz. Yoğun iş temponuzdan dolayı açık havada yürüyüşe veya koşuya vakit ayıramıyorsanız Voit Flex modeli sayesinde evinizde rahatlıkla sabah ve akşam koşunuzu yapabilirsiniz. Voit Flex koşu bandı özel

Google News ile Takip Et

Sağlıklı ve Fit Bir Vücut İçin 2023'ün En İyi 10 Koşu Bandı

Koşu Bandı Markaları

Evde formunu korumak ve sağlıklı yaşamak isteyenler için en iyi koşu bantlarını liste haline getirdik. Özenle hazırladığımız koşu bandı tavsiye 2023 içeriğimizde Xiaomi ve Hattrick gibi markalara yer verdik. Bu koşu bantlarının teknik özelliklerine değinmeyi de unutmadık.

En iyi koşu bandı markası hangisi? Koşu bandı evde kullanılmaya uygun mudur? Gibi soruların cevaplarının yer aldığı içerik, koşu bandı almak isteyenler için rehber niteliğinde olacak. Sağlıklı bir vücut, fit bir yaşam için listelediğimiz en iyi koşu bandı modelleri tavsiye listemizde kullanıcı yorumları ve teknik özellikleri tablosuna göz atmayı unutmayın!

SıraMarkalarKapasiteneoldu Puanı
1Xiaomi A1 Walkingpad100 Kg10/9.9
2Walkingpad R1 Pro110 Kg10/9.7
3Hattrick Expert Pro 390 Kg10/9.8
4Fox Fitness Core110 Kg10/9.6
5Ultima AC3500110 Kg10/9.7
6Dynamic Floyd110 Kg10/9.8
7Altis SD5000 M130 Kg10/9.9
8Voit Goldstar130 Kg10/9.7
9Altis Green Pro M100 Kg10/9.6
10Proforce Pasifik110 Kg10/9.8

En İyi 10 Koşu Bandı Markası Tavsiyeleri

Kaliteli ve uzun ömürlü koşu bandı modellerini sizler için bir maddeler halinde inceledik. Ev tipi koşu bandı markalarına bu içeriğimizde bulabilirsiniz.

İşte en iyi koşu bandı modelleri:

1. Xiaomi A1 Walkingpad Pro Koşu Bandı

Koşu bandı

ARTILAREKSİLER
Yürüyüş ve koşu bandıMaksimum hızı düşük
Katlanabilir olmasıNabız ölçümü yok
Hafif olması

Koşu bandı önerisi 2023 içeriğimize hem yürüyüş hem koşu bandı olarak kullanabileceğiniz Xiaomi ile başlıyoruz. Katlanabilme özelliği ve boyutlarıyla göz dolduran Xiaomi koşu bandı, katlanabilir olmasıyla evde her yere sığabiliyor. Kolay taşınabilmesi sayesinde istediğiniz yere götürebileceğiniz model, maksimum 100 kg'a kadar taşıyabiliyor

Teknik Özellikler
Taşıma Kapasitesi100 kg
KatlanabilmeVar
Maksimum Hız7 km/s
Uzaktan KumandaVar
Ürün Ağırlığı28 kg

Kullanıcı Yorumları

👤 Kurulumu da kullanımı da kolay. Portatif. Portatif olduğu için ağır gibi gelebilir ama çok normal ağırlığı. Maksimum 6. hıza çıkıyor.

👤 Ürün tek kelime ile harika, eğer yüksek hızda koşu yapmayacaksanız yavaş ve hızlı tempo yürüyüş sizi tatmin edecektir.

2. Walkingpad R1 Pro Koşu Bandı

Koşu bandı

ARTILAREKSİLER
Yüksek taşıma kapasitesiNabız ölçümü yok

En iyi koşu bandı modellerinden olan Walkingpad R1, telefon takibiyle antrenmanlarınızı kaçırmanızın önüne geçiyor. Xiaomi'nin koşu bandıyla benzerlik gösteren cihaz, uzaktan kumandayla kontrol edilebiliyor. Maksimum 110 kg'a kadar taşıyan ürün, 33 kg ağırlığında satışa sunuluyor.

Teknik Özellikler
Taşıma Kapasitesi110 kg
KatlanabilmeVar
Maksimum Hız10 km/s
Uzaktan KumandaVar
Ürün Ağırlığı33 kg

Kullanıcı Yorumları

👤 Ürünü yaklaşık 2 haftadır kullanıyorum, katlanabilir ve taşınabilir olması muhteşem, genel olarak güzel ancak tek sıkıntısı bant yürüyüş esnasında çok fazla sağa, sola kayma yapıyor, buda bandın ömrünü kısaltıyor. M** B**

👤 Ürün sessiz. Hızı da ev için ideal. Biz çok mutluyuz. L** İ**

3. Hattrick Expert Pro 3 Koşu Bandı

Koşu bandı

ARTILAREKSİLER
Katlanabilir olmasıNabız ölçümü yok
Hafif olmasıMasaj özelliğinin olmaması

Koşu bandı tavsiye içeriğimizde 3. sırada yer alan Hattrick Expert Pro 3, en çok satılan modellerden bir tanesi. 100 kg taşıma kapasitesiyle karşımıza çıkan ürün, katlanabilir olmasıyla tercih ediliyor. Üzerindeki LED ekranda, zaman, kalori, mesafe ve hızı gösteren bant, üzerinde bulunan hoparlörler sayesinde koşu yaparken müzik dinlemenize olanak veriyor.

Teknik Özellikler
Taşıma Kapasitesi100 kg
KatlanabilmeVar
Maksimum Hız12.5 km/s
Uzaktan KumandaVar
Ürün Ağırlığı34 kg

Kullanıcı Yorumları

👤 Koşu bandının öncelikle dizaynı güzel ve şık. Hızı gayet iyi. Ancak destek kolunu kaldırmadan 4 km/h üzerine çıkmıyor.

👤 Öncelikle ürünün gayet güzel olduğunu söyleyebilirim. 12 km hıza kadar çıkıyor.

4. Fox Fitness Core Koşu Bandı

Koşu bandı

ARTILAREKSİLER
Katlanabilir olmasıDüşük taşıma Kapasitesi

En iyi katlanabilir koşu bandı hangisi? Diye merak ediyorsanız Fox Fitness Core'a göz atmalısınız. 5 dakika da kurup kaldırabileceğiniz ürün, yağlama gereksinimi duyduğunda uyarı sinyalleri veriyor. Böylelikle mekanik sorunların önüne geçen cihaz, esnek zemin teknolojisiyle konforlu bir antrenman sağlıyor.

Teknik Özellikler
Taşıma Kapasitesi90 kg
KatlanabilmeVar
Maksimum Hız8 km/s
Uzaktan KumandaVar
Ürün Ağırlığı48 kg

Kullanıcı Yorumları

👤 Daha ucuz bir ürünü alacaktım ama şimdi aldığıma memnunum. Tercih sebebim otomatik eğim olması. Bence kademeli olarak hızı yükseltirken arada eğimide arttırdığınızda kardiyo yapmanıza olanak sağlıyor ve bu daha iyi.

👤 Birkaç gündür kullanıyoruz ve gayet sağlam duran güzel bir ürün ve sesi de az. Otomatik eğimli olması tercih sebeplerimizden biri. Dikey olarak katlayarak kullanıyoruz, açıp kapaması oldukça kolay.

5. Ultima AC3500 Koşu Bandı

Koşu bandı

ARTILAREKSİLER
Yüksek taşıma kapasitesiKatlanabilme olmaması
Sessiz olmasıNabız ölçümü yok

Koşu bandı önerisi listemizde 5. sırada bulunan Ultima AC3500, tasarım anlamında ilgi uyandırıyor. Maksimum 110 kg'a kadar taşıyabilen ürün, masaj özelliği olması sebebiyle tercih ediliyor. Manuel eğim ayarlama sistemi bulunan koşu bandı, LCD ekranında antrenmana dair birçok bilgi gösteriyor.

Teknik Özellikler
Taşıma Kapasitesi110 kg
KatlanabilmeYok
Maksimum Hız14 km/s
Uzaktan KumandaVar
Ürün AğırlığıBelirtilmemiş

Kullanıcı Yorumları

👤 Normal sporcu değilseniz ve kilo vermek için almayı düşünüyorsanız bırakın bunun için sporcu olan biri için bu urun fazlasıyla yeterli diyebilirim. 2.75 hp si 14 km hızı gayet iyi.

👤 Kurulumu çok kolay ve videosu internette mevcut. Sessiz ve ev için yeterince güçlü bir makine. Tavsiye ederim.

6. Dynamic Floyd Koşu Bandı

Koşu bandı

ARTILAREKSİLER
Katlanabilir olmasıDüşük taşıma kapasitesi

Bizce en iyi koşu bandı markası olan Dynamic, Floyd modeliyle karşımıza çıkıyor. Düşük taşıma kapasitesi sebebiyle eleştiri alan cihaz, çoğunlukla kadınlar tarafından tercih ediliyor. Otomatik yağlama sistemi bulunan koşu bandı, böylelikle mekanik bir sorun yaşanmasını engelliyor. Üzerindeki LCD ekranda birçok bilgi gösteren ürün, nabız ölçümü yapabiliyor.

Teknik Özellikler
Taşıma Kapasitesi90 kg
KatlanabilmeVar
Maksimum Hız10 km/s
Uzaktan KumandaYok
Ürün Ağırlığı40 kg

Kullanıcı Yorumları

👤 Sessizliği süper, sarsıntı, kayma yok, emniyet kilidi süper

👤 Ev ortamında yeterli ürün açıklamasında 8 km yazıyor ama gerçekte 10 km. Ses düzeyi az.

7. Altis SD5000 M Koşu Bandı

Koşu bandı

ARTILAREKSİLER
Yüksek taşıma kapasitesiAğır olması
Hız seviyesinin yüksek olması
Katlanabilir olması
Nabız ölçümünün olması

En iyi koşu bandı markaları arasında bulunan Altis, SD5000 M modeliyle dikkat çekiyor. Yüksek bir ağırlığa sahip olan ürün, aynı zamanda yüksek taşıma kapasitesine sahip. Otomatik eğim ayarı sayesinde kullanım kolaylığı sağlayan cihaz, maksimum 6 Hp motor gücünde çalışıyor.

Teknik Özellikler
Taşıma Kapasitesi130 kg
KatlanabilmeVar
Maksimum Hız15 km/s
Uzaktan KumandaYok
Ürün Ağırlığı55 kg

Kullanıcı Yorumları

👤 Kısa bir sürede tek başıma kurdum. Üç gündür kullanıyorum tek sorun hızımı biraz arttırdığımda bastığım yer hafif kayıyor gibi oluyor oda dengemi bozuyor.

👤 Fiyatına göre oldukça iyi bir ürün. Yaz sezonunda aldığınız kiloları evde yakmak için ideal.

8. Voit Goldstar Koşu Bandı

Koşu bandı

ARTILAREKSİLER
Geniş LCD ekranAğır
Katlanabilir olması
Bluetooth

7.5 inçlik LCD ekranı üzerinden tüm ayarlarınızı yapabilir, aynı zamanda bilgilerinizi rahatlıkla görebilirsiniz. 175x79x130 cm boyutlarında üretilen Voit Goldstar koşu bandı’nın katlanabilir ve tekerlekli yapısı sayesinde istediğiniz yere taşıyabilirsiniz. Modelin sahip olduğu bluetooth özelliğini kullanarak tüm elektronik cihazlarla bağlantı kurabilirsiniz. Bu ürün, en fazla 18 km hız yapabilmektedir.

Teknik Özellikler
Taşıma Kapasitesi130 kg
KatlanabilmeVar
Maksimum Hız18 km/s
Uzaktan KumandaYok
Ürün Ağırlığı81 kg

Kullanıcı Yorumları

👤 Ev için ideal sessiz ve gerçekten çok rahat. Ercüment A.

👤 Ürün gayet başarılı tüm ihtiyacımı karşıladı. A** E**.

9. Altis Green Pro M Koşu Bandı

Koşu bandı

ARTILAREKSİLER
Katlanabilir olmasıDüşük taşıma kapasitesi
Nabız ölçümünün olması

Koşu bandı öneri listemizde yer alan Altis Green Pro M, masaj özelliği sebebiyle çokça tercih ediliyor. 2.5 Hp'lik motor gücüyle çalışan ürün, maksimum 100 kg'a kadar taşıyabiliyor. En fazla 12 km/s hıza ulaşan cihaz, boyut olarak diğer modellerden daha az yer kaplıyor.

Teknik Özellikler
Taşıma Kapasitesi100 kg
KatlanabilmeVar
Maksimum Hız12 km/s
Uzaktan KumandaYok
Ürün Ağırlığı46 kg

Kullanıcı Yorumları

👤 Ev için son derece yeterli performansı var. Severek aldım.

👤 Güzel ürün küçük yapısıyla çok yer kaplamıyor.

10. Proforce Pasifik Koşu Bandı

Koşu bandı

ARTILAREKSİLER
Katlanabilir olmasıMasaj özelliğinin olmaması
Nabız ölçümünün olması

En fazla 110 kilograma kadar taşıyabilen model, farklı tasarımıyla ön plana çıkıyor. Manuel eğim sistemiyle çalışan ürün, hazır olarak kaydedilmiş 15 programıyla kolaylık sağlıyor. Nabız ölçümü özelliği bulunan koşu bandı, kullanıcılarından tam not almayı başarıyor.

Teknik Özellikler
Taşıma Kapasitesi110 kg
KatlanabilmeVar
Maksimum Hız12 km/s
Uzaktan KumandaYok
Ürün Ağırlığı43 kg

Kullanıcı Yorumları

👤 Harika bir ürün düşünmeden alabilirsiniz.

👤 Ev için yeterli bir ürün tavsiye ederim.



2023'ün en iyi koşu bandı hangisi?

En iyi koşu bandı tavsiyelerine gelecek olursak; Xiaomi, Walkingpad, Hattrick, Hotpoint, Ultima, Dynamic, Proforce, Altis, ev tipi, kilo kapasitesi yüksek, dengeli, ses çıkarmayan ban genişliği kapasitesi yüksek en kaliteli koşu bandı markaları olarak biliniyor. 

Koşu Bantları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Koşu bantları evde spor yapmak istiyorsak ilk almamız gereken ürünlerdendir. Bu kısımda koşu bandı almadan önce aklınızda olabilecek olan soruları derledik. İşte koşu bantları hakkında sıkça sorulan sorular.

Hangi marka koşu bandı tercih etmeliyim?

Ülkemizde satışı bulunan 10'dan fazla marka olduğu için kesinlikle şu markayı almalısınız diye bir önerimiz bulunmamaktadır. Bizde sizler için en çok satılan, uzun zamandır piyasada bulunan ve kaliteli ürünleri derleyerek içerik haline getirdik.

Koşu bandı alırken nelere dikkat etmeliyim?

Bir koşu bandı alırken dikkat etmeniz gereken en önemli şey koşu bandının uzunluğudur. Ortalama 40x120 cm olan uzunluk pek dikkat edilmese bile oldukça önemlidir. İdeal olan koşma alan boyutu 40x120cm’dir. Alan boyutu dışında koşu bandının kaç kilo taşıyabildiği de çok önemlidir. Bütün bunları kendinize uygun olarak bulduğunuz takdirde dikkat etmeniz gereken şeyler ise koşu bandının güvenliği, hızı, eğimi ve zeminidir.

Koşu bandı evde kullanılmaya uygun mudur?

Alacağınız koşu bandı çıkardığı seslerden dolayı komşularınızı ve evde sizinle birlikte yaşayanları rahatsız edebilir. Bu nedenle özel olarak tasarlanmış Vibration Absorber minderleri alarak bandın titreşimini azaltabilir böylece rahatsızlık vermeden dilediğiniz kadar kullanabilirsiniz.

Egzersiz yapmak sağlıklı bir yaşam, mutlu ve dingin bir zihin ve fit bir beden için en önemli unsurlardan biridir. Tempolu yürüyüş ve koşu yapmak ise, başta kalp sağlığı olmak üzere pek çok bedensel fonksiyonunuza olumlu etkilerde bulunan başlıca egzersizler arasında yer alır. Ancak başta kış mevsimi gibi hava koşulları olmak üzere diğer çevresel etmenler de bir araya gelince bazen egzersiz yapmak imkansız olabiliyor. Düzenli olarak koşu ve yürüyüş yapıyorsanız ya da artık egzersizlerinizi günlük düzeye çekmek ve bir alışkanlık haline getirmek istiyorsanız bütün negatif etmenleri bertaraf etmeniz gerekir. Bu da ancak kendinize ev içinde bir egzersiz alanı yaratmakla olur ki tek mantıklı çözümün bir koşu bandı almak olduğunu biliyoruz.

Koşu bantları ve yürüyüş ve koşu gibi hem kolay hem de tanıdık egzersiz biçimlerini kendi evinizde yapabilmeniz için idealdir. Ancak bir spor salonuna gittiğinizde orada bulunan koşu bantlarını kullanmak gibi değildir eve bir koşu bandı almak. Dikkatlice değerlendirmek, belirli bir bütçe ayarlamak gerekir. Bu yazıda, koşu bandı alırken nelere dikkat etmeliyiz sorusunu yanıtlamaya çalıştık. Keyifli okumalar!

Ne Kadar Harcamalıyım?

Koşu Bandı
Koşu bandı alırken dikkat edilmesi gerekenlerin başında koşu bandına elbette ki ayıracağınız bütçe geliyor. Tavsiyemiz, bütçenizin elverdiği ölçüde en kaliteli koşu bandını almaya çalışmanız. Doğrusunu söylemek gerekirse, koşu bandı fiyatları biraz el yakacak cinsten. Bu yüzden sık sık kampanya ve indirimleri takip etmenizi öneririz. 1000 TL’ye yakın ya da daha aşağı miktarlarda fiyatları olan koşu bantları çok uzun ömürlü olmayabilir. Burada koşu bandını kullanacak kişi sayısı da devreye giriyor. Eğer tek başınıza kullanacaksanız, ucuz koşu bantlarından birini satın alabilirsiniz. Ancak koşu bandını kullanacak kişi sayısı fazlaysa, biraz daha bütçe ayırarak, daha kaliteli ve sağlam koşu bantlarını satın almanızı tavsiye ederiz.

Koşu Bandı Alırken Motora Dikkat!

Koşu Bandı Motoru
Koşu bandı motoru, koşu bandı alırken bakmanız gereken unsurlar arasında en önemlisi. Motorun gücü hem egzersizinizi daha verimli hale getirir hem de koşu bandının daha uzun ömürlü olmasını sağlar. Motorun gücü ve sağlamlığı koşu bandı minderinin takılmadan, rahatça hareket etmesini sağlar ve bu da sizin hareket becerilerinizi artırır. Koşu bandı motoru, ideal olarak en az 1.5 beygir olmalıdır. Ayrıca koşu bandınızın daha uzun ömürlü olmasını sağlamak için belirli aralıklarla bakımını yapmalısınız. Bakım için ise mutlaka bir koşu bandı yağı edinmelisiniz.

Ebatlar ve Taşıma Kapasitesi

Koşu Bandı Boyutu
Sizin için en uygun olan koşu bandını alırken dikkat etmeniz gereken bir başka faktör de koşu bandının ebatları ve kaç kilograma kadar taşıyabileceğidir. Koşu bandı yürüyüş alanının uzunluğu ve genişliği en az 40×120 cm ebatlarında olmalıdır. Koşu bandınız ne kadar uzun ve geniş olursa, egzersiziniz boyunca o kadar rahat edeceğiniz anlamına gelir. Ayrıca, kilonuzdan daha az taşıma kapasiteli bir koşu bandında egzersiz yapmanız, koşu bandının bozulmasına yol açabilir. Bu nedenle, koşu bandı alırken mutlaka taşıma kapasitesini göz önünde bulundurmalısınız. Taşıma kapasitesine uygun olmayan kişilerin koşu bandını kullanmamasına da tittizlikle dikkat etmelisiniz.

Diğer Önemli Faktörler

Koşu Bandı Önemi
Koşu bandı alırken bir diğer önemli husus da hızıdır. Eğer koşu bandını sakin yürüyüşler için değil koşu için alıyorsanız, hız ne kadar yüksekse o kadar iyi olacaktır. Eğim ise %10’a kadar çıkabilmelidir. Piyasada otomatik ve manuel eğimli pek çok koşu bandı modeli bulunmaktadır. Koşu bandının zeminde sabit durduğundan emin olmak için satın almadan evvel deneme imkanınız varsa mutlaka deneyin. Ayrıca kontrol panelinin kolay ve çabuk erişilebilir olması da önemli bir özelliktir; bundan emin olmak için de almadan önce denemeniz tavsiye edilir.

Bunların yanı sıra zemin türü de önemli bir faktördür. Koşu bandı alırken zemin türü esnek olan cihazları tercih etmelisiniz. Günümüzde doktorların da önermiş olduğu koşu bandı çeşitleri zemin türü esnek olan modellerdir. Zira normal zemine sahip olan bir koşu bandında zamanla kramp, ağrı gibi durumlarla karşılaşmanız çok muhtemeldir.

Ayrıca eğer eviniz küçükse ve yer sorununuz varsa katlanabilir koşu bandı modellerine yönelmenizi öneririz. Ayrıca bir diğer kişisel tercihe bağlı konu da çalışmasındaki sessizliğidir. Daha çok apartman dairelerinde oturanların dikkat etmesi gereken bu konuyu dilerseniz koşu bandı zeminine serebileceğiniz bir koşu minderi ile de çözebilirsiniz.

Koşu bandı alırken dikkat edilmesi gereken son önemli konular ise güvenlik yani acil durum emniyetinin olmasıdır. Bunun yanında marka ve satış sonrası servis hizmetleri de kullanım aşamasında önemi ortaya çıkan hususlardır.

1) Spor yapmanın sağlık için önemi nelerdir ?
Cevap : Spor yapmak insan organizması üzerinde hem fiziksel hem ruhsal açıdan pozitif gelişim sağlar.Kalbin çalışma sistemi düzenlenir,dolaşım hızlanır,dış görünüm düzelir ve öz güven artar,hırsı artırır,heyecan ve sitresi azaltır.


2) Koşu bandıalırken nelere dikkat etmeliyiz ?
Cevap : Maksimum hız nedir ?  Egzersiz programı var mı?  Ortopedik özellikleri var mı ?  Gürültü çıkarıyor mu ?  Nabız , Yağ monitörü var mı ? Garantisi var mı ?


3) Zayıflamak isteyen kullanıcılar hangi cihazı tercih etmeli ?
 Cevap : Koşu bandıyada eliptik bisiklet tercih etmeli .


4) Koşu bandı kullanırken nelere dikkat etmeliyiz ?
 Cevap : Adımlarımızı rahatça atabilmeliyiz , elektronik ekran üzerinde kalp atışlarımızı takip etmeliyiz , bilinçli bir egzersizin temelinde gerektiren önemle çalışmalıyız.


5)Koşu bandını çıplak ayakla kullanabilirmiyiz ? Ayakkabı ile kullanılması gerekiyorsa ne tür ayakkabı tercih etmeliyiz ?
 Cevap : Koşu bandında çıplak ayakla koşmayınız.Mutlaka spor ayakkabı kullanmalıyız.Çıplak ayakla bant üzerinde koşmak ayaklarımıza zarar verebilir.Esnek tabanlı spor ayakkabıları tercih etmeliyiz.


6) Koşu bandını ne kadar süre ile kullanmalıyız ?
 Cevap : Koşu bandını günde maksimum 1 saat süreyle kullanmalıyız.Daha uzun süre kullanmak istiyorsanız profesyonel koşu bantlarına yönelmelisiniz.


7) Koşu bandında esnek zemin (tartan zemin) ne anlama gelmektedir ?
 Cevap : Esnek zemin daha rahat alıştırma yapmamızı sağlar.Bant üzerinde başımıza gelecek riskler minimum seviyeye iner , maximum düzeyde fayda sağlar.


8) Koşu bandı çok fazla elektrik harcar mı ?
 Cevap : 2.ca HP Koşu Bandı = 1,50 kw 0,178 T2 0,23 T2
Bu denkleme bakacak olursak günde yarım saatlik kullanımla ayda faturamıza 6-8 lira ilave olur.


9) Bazı koşu bantlarında bulunan manuel veya otomatik eğim özelliği ne anlama gelmektedir ? Otomatik eğimli cihazları kimler tercih etmelidir ?
 Cevap : Oto eğim egzersiz sırasında banttan inmeden koşu bandımıza eğim vermemizi sağlar.Manuel eğim de ise bantta egzersize ara verip yapabilme imkanı oluşur.Hızlı kalori harcama ihtiyacı olan bireyler oto eğimli cihaz kullanmalıdır.

10)Bazı koşu bandı modellerinin ön taraflarında bulunan masaj aletleri ne işe yaramaktadır ? Msaj aletli cihazları kimler tercih etmeli ?
 Cevap : Bu masaj aletleri egzersiz sonrası kullanılır.Max 15 dk süreyle egzersiz sonrası yağların parçalanmasına yardımcı olur.Özellikle bölgesel yağlanma sorunu olan bireyler masaj aletli koşu bandı kullanmalıdır.


11) Koşu bandında koşmanın , dışarıda koşmaya göre avantajları nelerdir ? Kimler koşu bandını tercih etmeli ?
 Cevap : Koşu bandı özellikle hava şartlarının elverişsiz olduğu ve yoğun iş temposundan sebeple zaman kaybı yaşanan durumlarda dahi evde spor yapma imkanı sunar.Yoğun iş temposuna sahip bireyler özellikle koşu bandı almalılar.


12) Koşu bandının sesi apartman dairelerinde oturanları rahatsız eder mi ?
 Cevap : Ev tipi koşu bantları solen tiplerine oranla sessiz çalışırlar.Yine de sesli olduğunu düşünürseniz koşu bandı minderiyle bu sesi minimum düzeyde inecektir.


13)Koşu bantlarının ne kadar aralıklarla ve nasıl bakım yapılmalıdır ?
 Cevap : Koşu bantlarına ortalama 7 kullanım da bir bakım yapılmalıdır.Koşu platformundaki bant kaldırılıp özel yağ ile yağlanarak bir bakım yapılabilmektedir.


14) Koşu bantlarını kullarken hangi hızları tercih etmeliyiz ?
 Cevap : Koşu bandı kullanırken egzersiz türüne göre hız seçimi yapmalıyız.Amaç yağ yakmaksa maximum 8 pm kullanmalıyız.Performansımızı artırmak istiyorsak kısa sürelerde 10-12 pm kullanabiliriz.


15) Koşu bandında insan sağlığı için alınan güvenlik önlemleri nelerdir ?
 Cevap : Kritik anlar için bulunan şok düğmesi ve esnek zemin özellikleri en temel güvenlik önlemleridir.

16) Koşu bantlarının katlanması ve taşınması mümkün müdür ?
 Cevap : Koşu bantlarının katlanması ve özel kolay kullanımı sağlayan tekerlekleri sayesinde taşınması da son derece kolaydır.

nest...

batman iftar saati 2021 viranşehir kaç kilometre seferberlik ne demek namaz nasıl kılınır ve hangi dualar okunur özel jimer anlamlı bayram mesajı maxoak 50.000 mah powerbank cin tırnağı nedir