Kuşburnu Pekmezinin Faydaları Nelerdir

Polifenol, magnezyum, demir, likopen, A, B, E ve K vitaminleri bakımından zengin olan kuşburnunun; kolesterolün düşürülmesi, solunum yolu hastalıklarının iyileştirilmesi, kansere karşı koruma sağlaması gibi sayısız faydalarından bazılarını haberimizde sizler için derledik… İşte kuşburnunun faydaları…

Kuşburnu zengin C vitamini kaynağı olduğu için bağışıklık sistemini destekleyerek; özellikle kış aylarında soğuk algınlığı ve gribe karşı etkilidir. Şimdi, Kuşburnunun faydaları nelerdir? Gelin hep birlikte öğrenelim…

KUŞBURNUNUN FAYDALARI

Kuşburnunun sağlık yararlarından bazıları şunlardır:

– Artrit

Bazı çalışmalar kuşburnunun osteoartrit (aşınma ve yıpranma artriti) ve romatoid artrit (otoimmün bir artrit şekli) semptomlarının tedavisine yardımcı olabileceğini göstermiştir.

– Kolesterolü düşürür

Kuşburnu içerisindeki organik bileşikler ve antioksidan bileşenler, vücudunuzdaki LDL (kötü) kolesterolünü azaltır, böylece kardiyovasküler sisteminizdeki yükü azaltır ve ayrıca felç geçirme veya kalp krizi geçirme şansınızı azaltır.

– Eklem iltihabını hafifletir

Kuşburnu özü, eklem iltihabını hafiflettiği ve eklem hasarını önlediğine inanılan polifenoller ve antosiyaninler içerir. Ayrıca antioksidan özelliklere sahip olan C vitamini bakımından da zengindir. Antioksidanlar, hücrelerinizde üretilen ve doku hasarına veya hastalığa neden olabilecek zararlı molekülleri (serbest radikalleri) geçersiz kılan maddelerdir. Diğer çalışmalar, kıkırdak parçalayan spesifik enzimlerin üretimini azaltabileceğini göstermiştir.

– Bağışıklığı güçlendirir

Kuşburnu, bağışıklık sistemini güçlendiren en iyi bileşenlerden biri olan zengin bir C vitamini miktarına sahiptir. C vitamini beyaz kan hücrelerini uyarır ve ayrıca astımın önlenmesi ve solunum sisteminin genel sağlığı için gereklidir. Kuşburnunda bulunan yüksek C vitamini sayesinde soğuk algınlığı ve grip gibi solunum yolları hastalıklarından korunabilirsiniz.

– Kansere karşı koruma

Kuşburnunun antioksidan özellikleri kanserli hücrelerin oluşumunu engellediği gibi var olan zararlı hücrelerin yayılıp çoğalmasını engelliyor.

– Diyabet kontrolü

Kuşburnunun, şeker hastalığından muzdarip insanlar için çok önemli olan vücudun kan şekeri seviyesini kesin olarak düzenlediği gösterilmiştir. Vücutta insülin ve glikoz dengesini koruyarak, kan şekerinin ölümcül olabilecek ani düşmeleri veya çıkmalarını önleyebilirler.

– Cilt bakımı

Kuşburnunun büzücü etkisi cildi elastik tutar, bu yüzden kırışıklıklar oluşmaz. Kusurları kolayca giderir, yanıkları ve izleri iyileştirir, cildin daha genç ve canlı görünmesini sağlar.

– İltihap tedavisi

Düzenli olarak kuşburnu alımı, karaciğer tarafından üretilen ve iltihaplanmadaki artışla birlikte konsantrasyonda artış gösteren bir madde olan C-reaktif protein seviyelerini azaltabilir. Ayrıca, kuşburnunun antienflamatuar özellikleri de kıkırdak erozyonunun önlenmesine yardımcı olur.

– Kemik sağlığını geliştirir

C vitamininin en önemli rollerinden biri, kolajen üretimindeki önemli rolüdür. Kolajen, kuşburnunda bulunan diğer önemli minerallerle birlikte, kemik mineral yoğunluğunu koruyarak yaşlanmaya bağlı osteoporozun önlenmesine yardımcı olabilir.

NOT: Kuşburnunun yoğun olarak kullanımında bulantı, kusma, baş ağrısı, mide ekşimesi ve uykusuzluk gibi bir takım yan etkileri rapor edilmiştir. Kuşburnu kullanımıyla ilgili her zaman doktorunuza danışmakta fayda vardır.

KUŞBURNU HAKKINDA

Kuşburnu (Rosa canina), gül çiçeğinin, yaprakların hemen altındaki yuvarlak kısmıdır. Avrupa, Kuzey Afrika, Batı Asya’da yetişen ve içi tüylü olan bu bitkinin birçok tohumu vardır. Bu tohumlar sonbaharda olgunlaşır. Kuşburnu ağaçları, bir ile 3,5 mertre arasında olup gövdesi ve dalları dikenlidir. Kurutulmuş kuşburnu ve tohumlar ilaç yapmak için birlikte kullanılır.

Kuşburnunun sağlığa faydaları arasında romatoid artrit semptomlarını azaltma, solunum koşullarını hafifletme, kanseri önleme, kolesterolü düşürme, diyabeti yönetme, idrara çıkmayı arttırma, sindirimi düzenleme, bağışıklık sistemini arttırma, kan dolaşımını arttırma ve daha güçlü kemikler inşa etmesine yardım etme yetenekleri bulunur.

Kuşburnu ayrıca mide spazmları, mide asidi eksikliği, mide tahrişini ve ülserleri önleyen mide rahatsızlıkları ve bağırsak hastalıkları için “mide toniği” olarak da kullanılır. Ayrıca ishal, kabızlık, safra kesesi taşları, safra kesesi rahatsızlıkları, alt idrar yolu ve böbrek hastalıkları, sıvı tutulumu (ödem), gut, sırt ve bacak ağrısı (siyatik), diyabet, yüksek kolesterol, kilo kaybı, yüksek tansiyon için de kullanılır.

AfrikaAsyaAvrupabaş ağrısıbeyazcanlıÇayGülkabızlıkKalp krizikanserKuzey AfrikaSağlıksiyatikyüksek tansiyon

Dal&#;ndan Sofraya Efsane Lezzet!

Ku&#;burnu Marmelat&#; Hakk&#;nda Her &#;ey

Sonbahar aylar&#;nda olgunla&#;an ku&#;burnu; kurusu ya da taze meyvesiyle farkl&#; kullan&#;m &#;ekillerine sahip. Anadolu’nun da&#;l&#;k ve kayal&#;k k&#;rsal bölgelerinde özellikle Tokat, Amasya, Merzifon, Samsun ve Gümü&#;hane gibi Karadeniz &#;ehirlerinde yakla&#;&#;k 27 de&#;i&#;ik türüne rastlayabilirsiniz. Bu dikenli çal&#; meyvesini kurutarak so&#;uk k&#;&#; aylar&#;nda çay&#;n&#; içebilece&#;iniz gibi reçel, pekmez veya bugün detaylar&#;yla de&#;inece&#;imiz marmelat&#;n&#; kahvalt&#; sofralar&#;n&#;zda afiyetle tercih edebilirsiniz.

A&#;ustos sonu itibar&#;yla takip eden eylül ve ekim aylar&#;nda özel eldivenlerle toplanan, d&#;&#;&#; hafif tüylü içi bolca çekirdekli meyvesi ile birtak&#;m i&#;lemlerden geçirilerek haz&#;rlanan ku&#;burnu marmelat&#;, geleneksel Türk kahvalt&#; sofralar&#;n&#;n a&#;&#;z tatland&#;ran reçel kültüründe de özgün bir yere sahip oldu&#;u gibi, &#;ifal&#; çay&#; da t&#;pk&#; &#;hlamur kadar popüler.

&#;lerleyen alt ba&#;l&#;klarda sizlerle, bizzat tecrübeli ellerden derledi&#;imiz ku&#;burnu marmelat&#; yap&#;m&#; püf noktalar&#;ndan, enfes lezzetin içinde bar&#;nd&#;rd&#;&#;&#; vitamin ve &#;ifal&#; özelliklere de&#;in gerekli tüm bilgileri payla&#;aca&#;&#;z, keyifli okumalar!

Tarif için: Ku&#;burnu Marmelat (&#;ifa Deposu Bir Lezzet)

Ku&#;burnu Marmelat&#; Faydalar&#; Nelerdir? Neye &#;yi Gelir?

• Yabani gül olarak da bilinen kayal&#;k bitkisi ku&#;burnu ile haz&#;rlanan marmelat, yaz k&#;&#; bu meyvenin nimetlerinden faydalanabilmeniz ad&#;na en keyifli seçeneklerden biridir.
• Özellikle kahvalt&#;larda reçel niyetine veya kurabiye ya da kek gibi tatl&#; tariflerinde ev yap&#;m&#; ku&#;burnu marmelat&#; kullanarak paketli ürünlere sa&#;l&#;kl&#; alternatifler olu&#;turabilirsiniz.
• &#;çeri&#;indeki yo&#;un C ve A vitaminleri ile ku&#;burnu marmelat&#;, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizin güçsüz oldu&#;u durumlarda sizi olas&#; k&#;&#; hastal&#;klar&#;na kar&#;&#; koruyabilece&#;i gibi, enerji kayna&#;&#; olarak gün içinde zindelik kazand&#;racakt&#;r.
• Ku&#;burnu marmelat&#; tüketerek metabolizman&#;z&#; h&#;zland&#;rabilece&#;inizi biliyor muydunuz? Evet! Yanl&#;&#; duymad&#;n&#;z; üstelik bu marmelat idrar söktürücü özelli&#;e sahip ve basur hastalar&#; taraf&#;ndan da tüketilebiliyor.
• Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k ve metabolizma üzerindeki olumlu etkilerinin yan&#; s&#;ra bu meyvenin içeri&#;indeki vitaminler sayesinde daha parlak bir cilde kavu&#;abilirsiniz!
• Kans&#;zl&#;k üzerinde de kan yap&#;c&#; etkileri oldu&#;u bilinen ku&#;burnu marmelat&#;, sabah kahvalt&#;lar&#;nda tam tah&#;ll&#; bir ekmekle tüketilebilir, enerji verir.
• Yorgun ve halsiz hissetti&#;iniz günlerde ceviz ile ku&#;burnu marmelat&#; yemeyi denemelisiniz! Bu ikilinin lezzeti an&#;nda sizi canland&#;racakt&#;r.
• Enerji verici etkisi, cinsel ya&#;amda da etkili. E&#;er birlikteli&#;inizde sorun ya&#;&#;yorsan&#;z doktorunuza dan&#;&#;t&#;ktan sonra belirli aral&#;klarla ku&#;burnu marmelat&#; tüketmeyi deneyebilirsiniz.
• Bal ya da di&#;er reçeller midenizi yak&#;yor veya rahats&#;z ediyorsa alternatif olarak ku&#;burnu marmelat&#; yiyebilirsiniz; zira bu meyvenin mide kanserini dahi önledi&#;i yönünde makaleler mevcut.
• Ku&#;burnu marmelat&#; zay&#;flat&#;r m&#;? Metabolizma h&#;zland&#;ran ve enerji veren bir tatl&#; oldu&#;u için günün erken saatlerinde ölçülü olarak tüketebilirsiniz; ancak tek ba&#;&#;na zay&#;flatma özelli&#;i olmad&#;&#;&#;n&#; vurgulamak isteriz.

Tarif için: Ku&#;burnu Marmelat&#;

Ku&#;burnu Marmelat&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Bilmeniz Gereken Püf Noktalar&#;

• Eylül ay&#; ku&#;burnu toplamak için en uygun zamand&#;r; meyve olgunlu&#;a sonbahar ile birlikte ula&#;&#;r. Böylelikle taze ve iyi kalite meyveler ku&#;burnu marmelat&#; yap&#;m&#; esnas&#;nda ihtiyac&#;n&#;z olan ilk püf noktas&#;. Toplarken veya sat&#;n al&#;rken canl&#; k&#;rm&#;z&#;, etli, iri meyveleri seçmeye özen göstermelisiniz.
• Taze ve k&#;rm&#;z&#; meyveler ile haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z marmelat&#;n&#;z&#;n da rengi koyu ve canl&#; olacakt&#;r; aç&#;k turuncu ya da sar&#;ya kaçan marmelatlar i&#;tah açan bir görünüm olu&#;turmuyor, siz ne dersiniz?
• Ku&#;burnu marmelat&#; yap&#;m&#; s&#;ras&#;nda sap&#; uzun büyük bir tahta ka&#;&#;k, blender, halk a&#;z&#;nda ‘ilistir’ de denilen süzgeç ve korunakl&#; eldiven i&#;inizi epey kola&#;la&#;t&#;racak belli ba&#;l&#; malzemelerdir.
• Ku&#;burnular&#; suda iyice y&#;kay&#;p ar&#;nd&#;rd&#;ktan sonra meyvenin dala tutundu&#;u sap ve tepe k&#;s&#;mlar&#;n&#; ay&#;klay&#;n.
• Ku&#;burnu marmelat&#; yapman&#;n kolay yolu nedir, merak ediyorsan&#;z söyleyelim: meyveleri düdüklü tencerede ha&#;layarak vakitten tasarruf edebilirsiniz; ancak bu küçük ölçekli tarifler için geçerlidir. Aksi durumda meyveniz çok ise bu i&#;lemi birkaç seferde tamamlayabilirsiniz.
• Ha&#;lama i&#;lemi bittikten sonra blenderdan iyice geçirin ki süzme i&#;lemi öncesi i&#;iniz kolayla&#;s&#;n.
• E&#;er tam anlam&#;yla pürüzsüz, krem k&#;vam&#;nda ku&#;burnu marmelat&#; haz&#;rlamak istiyorsan&#;z ‘süzme’ i&#;lemine biraz özen göstermeniz gerekecek, meyvenin püresini ziyan etmeden, çekirdeklerini içine kaç&#;rmadan bast&#;rarak iyice süzgeçten geçirmelisiniz.
• Süzme i&#;lemi de bittikten sonra tüy ve diken gibi maddelerden ar&#;nd&#;rmak için tekrar elekten de geçirmelisiniz.
• Elde etti&#;iniz püre kadar, diyelim 3 su barda&#;&#; kadar püre ise bir o kadar da &#;eker ilave etmeniz gerekir. Fakat bu durum sizin damak zevkinize göre &#;ekillenebilir elbette.
• Rengi koyula&#;&#;p iyice k&#;vam ald&#;ktan sonra konserveleme yöntemi ile steril cam kavanozlara marmelat&#;n&#;z&#; payla&#;t&#;rabilirsiniz.

Tarif için: Ku&#;burnu Marmelat&#;

Ku&#;burnu Marmelat&#; Kalori ve Besin De&#;erleri

Ku&#;burnu meyvesinin 5 gram&#; ile günlük C vitamini ihtiyac&#;n&#;z&#;n %35’lik bölümünü kar&#;&#;layabilece&#;inizi biliyor muydunuz? C ve A vitaminlerinin yan&#; s&#;ra potasyum, kalsiyum gibi mineraller yönünden de zengindir. E&#;er bu bilgi sizde bir &#;&#;&#;k uyand&#;rd&#;ysa hemen ku&#;burnu marmelat&#; kalori ve besin de&#;erleri bilgilerini s&#;ralayal&#;m:

Ku&#;burnu Marmelat&#; Kalori De&#;erleri

• 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; (13 gr) ku&#;burnu marmelat&#;: 36 kcal
• 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; (5 gr) ku&#;burnu marmelat&#;:14 kcal
• 1 çay ka&#;&#;&#;&#; (3 gr) ku&#;burnu marmelat&#;: 8 kcal
• gram ku&#;burnu marmelat&#;: kcal

Ku&#;burnu Marmelat&#; Besin De&#;erleri (1 yemek ka&#;&#;&#;&#; – 13 gr için)

• gr karbonhidrat
• gr lif
• gr ya&#;
• mg potasyum
• mg kalsiyum

Tarif için: Hastal&#;k &#;çin Birebir K&#;&#; &#;çece&#;i (Ku&#;burnu Ho&#;af&#;)

Ku&#;burnu Marmelat&#; Nas&#;l Saklan&#;r?

• Ku&#;burnu marmelat&#;n&#;z&#; ne kadar iyi kaynat&#;rsan&#;z muhafaza edebilme sürenizi de o kadar artt&#;rm&#;&#; olursunuz; fakat yine de k&#;vamdaki dengeyi korumakta fayda görüyoruz.
• Konserveleme i&#;lemi ku&#;burnu marmelat&#; saklama yöntemleri aras&#;nda en uzun ömürlü seçimdir.
• Peki nas&#;l? Marmelat kaynarken oca&#;&#;n hemen yan&#;na temiz cam kavanozlar&#; dizip bekletebilir; pi&#;me i&#;lemi tamamlan&#;nca kavanozlara e&#;it olarak payla&#;t&#;rabilirsiniz.
• Doldurdu&#;unuz kavanozlar&#;n kapa&#;&#;n&#; s&#;k&#;ca kapat&#;n ve ters çevirin.
• Daha sonra bu kavanozlar&#; mutfak örtüsüyle sarmalay&#;n ve &#;l&#;maya b&#;rak&#;n.
• Son ad&#;m ise evinizin güne&#; ve &#;s&#; almayan bir bölümünde -kiler gibi- muhafaza edin.
• Bu yöntemle bütün bir k&#;&#; lezzetini kaybetmeyen sa&#;l&#;kl&#; ku&#;burnu marmelat&#; haz&#;rlam&#;&#; olacaks&#;n&#;z.

Ku&#;burnu Marmelat&#; Bozulur Mu?

• Konservelerken yukar&#;da bahsetti&#;imiz k&#;staslara uymaz veya kavanozu açt&#;ktan sonra s&#;cak bir yerde uzun süre bekletirseniz, evet bozulur.
• Açt&#;&#;&#;n&#;z kavanozlar&#; buzdolab&#;nda muhafaza ederek tüketim süresini uzatm&#;&#; olursunuz.
• &#;çeri&#;indeki vitaminleri kaybetmemesi için hava almas&#; durumunda k&#;sa süre içinde yemenizi tavsiye ediyoruz.

Tarif için: Ku&#;burnu Çay&#;

Ku&#;burnu Marmelat&#; Nas&#;l Tüketilir?

• Ku&#;burnu marmelat&#; tüketmenin en lezzetli yollar&#;ndan biri f&#;r&#;ndan ç&#;km&#;&#; s&#;cac&#;k ç&#;t&#;r ekme&#;in üzerine sürüp yan&#;nda çayla afiyetle yemek!
• &#;lk madde ile yar&#;&#;abilecek bir di&#;er tavsiyemiz ise ku&#;burnu marmelat&#; ile ceviz ikilisi. Bir parça cevizi ku&#;burnu kasesinin içine &#;öyle bir bat&#;r&#;p yedikten sonra ne demek istedi&#;imizi anlayacaks&#;n&#;z…
• Ku&#;burnu marmelat&#; ile kek harçlar&#;n&#;z&#; &#;enlendirebilirsiniz! Vanilyal&#; kek harc&#;n&#; ikiye ay&#;r&#;p bir k&#;sm&#;na marmelat ekleyebilir ve mozaik, çifte lezzetli bir kek pi&#;irebilirsiniz, neden olmas&#;n?
• Çay saatine k&#;y&#;r k&#;y&#;r ku&#;burnu marmelatl&#; kurabiye fikri de oldukça mutluluk verici! Kurabiye hamurunda &#;ekeri minimum düzeye indirip hamurun aras&#;na marmelat ekleyebilirsiniz.
• S&#;cak suyun içine 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; ku&#;burnu marmelat&#; ekleyip kar&#;&#;t&#;r&#;n ve so&#;uk k&#;&#; günlerinde içinizi &#;s&#;tacak pratik tatl&#; içece&#;iniz yan&#; ba&#;&#;n&#;zda olsun!
• Dilerseniz so&#;uk su ile kar&#;&#;t&#;r&#;p içine buz, nane ya da limon da ekleyin; s&#;cak yaz günlerinde içiniz ferahlas&#;n!
• Eylül ay&#;nda Gümü&#;hane’de düzenlenen geleneksel ku&#;burnu ve pestil festivaline de kat&#;labilirsiniz.
• Peki, ku&#;burnu marmelat&#; bebeklere ne zaman verilir? &#;çeri&#;indeki &#;eker oran&#; nedeniyle ek g&#;da ba&#;lang&#;c&#;ndan önce (+6 ay) kesinlikle vermemeli; sonras&#; için de doktorunuza dan&#;&#;mal&#;s&#;n&#;z.

Tarif için: Krapfen (Ku&#;burnu Reçelli Alman Çöre&#;i)

Ku&#;burnu Marmelat&#; Fiyat&#; Ne Kadar? Nerede Sat&#;l&#;r?

• Ku&#;burnu marmelat&#;n&#; market zincirlerinden, aktarlardan, yöresel ürünler satan dükkanlardan veya internet üzerinden sat&#;n alabilirsiniz.
• Ku&#;burnu marmelat&#; fiyat&#; üretici firmaya ve marka kalitesine göre de&#;i&#;iklik gösterebilir.
• S&#;kça kar&#;&#;la&#;abilece&#;iniz graml&#;k 1 kavanoz ku&#;burnu marmelat&#; fiyat&#; 25 – 27 tl aras&#;nda olacakt&#;r.

Tam K&#;vam&#;nda 8 Nefis Ku&#;burnu Marmelat&#; Tarifi

1) Evde Ku&#;burnu Marmelat&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Ku&#;burnu – Gülburnu Marmelat&#; Yap&#;m&#;

Gülgiller familyas&#;n&#;n minno&#; bir üyesi olan ku&#;burnuya gülburnu denildi&#;ini de duymu&#;sunuzdur. Gülü seven dikenine katlan&#;r malum; ellerinize eldivenleri geçirdiyseniz bu tarif çok i&#;inize yarayacak ipuçlar&#; içeriyor! A&#;ama a&#;ama foto&#;rafl&#; anlat&#;m için sizi bekliyoruz! Ku&#;burnu (Gülburnu) Marmelat&#; Yap&#;m&#;

2) Tam Ölçülü ve Pratik Ku&#;burnu Marmelat&#; Tarifi

1 kilo ku&#;burnu ile ku&#;burnu marmelat&#; nas&#;l yap&#;l&#;yor merak ediyorsan&#;z en do&#;ru yerdesiniz! &#;lk kez deneyecek olanlar&#;n da lezzetli sonuçlar alabilece&#;i bu tarif tam k&#;vam&#;nda üstelik çok da besleyici! Sonbahar aylar&#;nda semt pazar&#;nda gözünüz ku&#;burnularda olsun! Ku&#;burnu Marmelat&#;

3) Resimli Anlat&#;m&#;yla Düdüklüde Ku&#;burnu Marmelat&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Düdüklü tencerede ku&#;burnu marmelat&#; nas&#;l yap&#;l&#;r ö&#;renmek için bu tarifimiz size rehber olacak! Pi&#;erken nas&#;l göründü&#;ünü de tarif detay&#;ndaki resimlerden inceleyebilir, tam ölçüsü ile haz&#;rlanan bu marmelat&#;n keyfine 4 mevsim varabilirsiniz! Ku&#;burnu Marmelat&#;

4) &#;&#;tah Açan Kahvalt&#;l&#;k Lezzet! Ku&#;burnu Marmelat&#;

Elde edilen püre miktar&#;na göre ayarlanan &#;eker oran&#;yla tam tutan bir marmelat haz&#;rlamaya ne dersiniz? Aileniz ve çocuklar&#;n&#;z için gün boyu enerji verecek sa&#;l&#;kl&#; ve ev yap&#;m&#; bu sürmelik, paketlenmi&#;, katk&#; maddeli di&#;er kahvalt&#;l&#;k tatl&#;lara fark atar! Ku&#;burnu Marmelat&#;

5) Gerekli Tüm Detaylar&#;yla Ku&#;burnu Marmelat&#;

Ka&#;&#;t kalem haz&#;rsa bugün dersimiz ku&#;burnu marmelat&#;! Tek tek resimlenen yap&#;l&#;&#; a&#;amalar&#; ve aç&#;klamalar sizin için bulunmaz bir f&#;rsat, hele ki ilk kez deniyorsan&#;z sonuç tamam demektir, tereddüte yer yok! &#;ster kahvalt&#;larda ister tatl&#; tariflerinde kullan&#;lmak üzere sizi bekliyor. Ku&#;burnu Marmelat&#;

6) K&#;&#; Kahvalt&#;lar&#;n&#;n Gözdesi! Ku&#;burnu Marmelat&#; Yap&#;m&#;

Henüz hava ayd&#;nlanmam&#;&#;ken kalk&#;p i&#;e veya okula gitmek zorunda oldu&#;umuz so&#;uk k&#;&#; sabahlar&#;nda sizi gülümsetecek bir detay bulduk: ku&#;burnu marmelat&#;! Mis gibi ev yap&#;m&#; bu tarifle s&#;cak yata&#;&#;n&#;za veda etmek hiç de zor olmayacak! Ku&#;burnu Marmelat&#;

7) Denemeyen Kalmas&#;n! Ekme&#;e Sürmelik Ku&#;burnu Marmelat&#;

Yar&#;m kilo ku&#;burnu ile marmelat nas&#;l yap&#;l&#;r? Kendimi fazla yormak istemiyorum, tad&#;ml&#;k pratik bir marmelat yapaca&#;&#;m, diyorsan&#;z hayhay onun da çözümü kolay! Resimli anlat&#;m&#;yla tecrübeli elden ç&#;kma bu tarif, ku&#;burnu marmelat&#; haz&#;rlarken elinizin alt&#;nda olmal&#;! Ku&#;burnu Marmelat&#;

8) Dededen Miras Orijinal Ku&#;burnu Marmelat&#; Tarifi

Biraz maharet ve zaman gerektirse de sonuçlar&#;na de&#;en enfes lezzet ku&#;burnu marmelat&#;, her derde &#;ifa besleyici meyveyi tüketmenin i&#;tah açan bir yolu! E&#;er siz de ku&#;burnu marmelat&#; haz&#;rlamak istiyor; fakat nas&#;l yapaca&#;&#;n&#;z&#;, nereden ba&#;layaca&#;&#;n&#;z&#; bilemiyorsan&#;z bu tarif tam size göre! Ku&#;burnu Marmelat&#;

Ku&#;burnu ile haz&#;rlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Nefis Yemek Tarifleri K&#;&#; Haz&#;rl&#;klar&#; listesine göz at&#;n!

Ku&#;burnunun Faydalar&#; Nelerdir? Neye &#;yi Gelir?

Ku&#;burnu Çay&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;?