Kudret narı, çok uzun senelerden beri kullanılan şifalı bitkiler arasında yer almaktadır. Sebze şeklinde yenilmesinin yanı sıra, şifa veren özellikleri sebebi ile rahatsızlıklara karşı yaygın şekilde kullanılıyor. Kudret narı, yeşil renkli olup, yabani salatalık şeklinde görünen, acımsı bitkidir. Çoğu zaman tropikal bölgelerde yetişmektedir.
A vitamini olmak üzere, B1, B2 ve C vitaminlerinin dışında Potasyum, Fosfor, Bakır, Demir, Kalsiyum gibi bileşenleri içerisinde bulundurur. Kudret narı kullanımı ile birçok mühim sağlık problemi tedavisi gerçekleştirilmektedir. Kudret narı; kan şekerini düzenler, bağışıklık sistemine güç kara, kötü kolesterol düzeyini düşürür, zayıflamaya destek olur, karaciğer temizler, cilt problemlerini önler, yaraların hızlıca iyileşmesine destek olur.
Kudret narı hakkında
Kudret narı, sanıldığı gibi sebze değil meyvedir. Bitkinin tüketilmesi ve tıbbi amaçlar adına kullanılan bölümü acı balkabağı meyvesi şeklinde tanımlanabilir. Momordica Charantia şeklinde isimlendirilen kudret narının sunmuş olduğu geniş yararları gözden kaçırılmamalıdır. Kudret narı tüketilirken, acısını az seviyeye indirmek adına; bal, elma ya da armut türü meyveler ile tüketilebilir. Kudret narı yağının, sert tadının azaltılması adına limon suyu eklenebilir. Biraz zencefil ve karabiber de acılığı azaltır.
Kudret narı yararları nelerdir?
Kudret narı insan sağlığı bakımından pek çok faydaya sahiptir. Kudret narı faydaları hakkında bilgi vermek doğru olacaktır. Faydalar aşağıdaki gibidir;
- Kudret narı, kilo vermeye destek olur,
- Doğal enerji kaynağıdır,
- Kabızlık sorununu çözer,
- Kansere karşı koruyucu özellikleri bulunur,
- Solunum yolu sorunlarına iyi gelmektedir,
- Kanda bulunan toksinleri temizler,
- Karaciğeri temizler,
- Kan şekeri seviyesini korur,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kudret narının yan etkileri
Kudret narının pek çok faydasının bulunmasının yanı sıra, bazı yan etkileri de bulunmaktadır. Kudret narı zararları arasında; çok tüketildiği zaman karın ağrısı ve ishal, kalp ritimlerinde düzensizlik, çekirdekleri fazla yutulduğu zaman ateş, baş ağrısı ve komaya neden olabilir. Kudret narının hamilelik dönemlerinde tüketilmesi oldukça risklidir.
Kudret narı; kanama, kasılma ve düşüğe bile sebep olabileceğinden ötürü hamileler adına çok risk içermektedir. Bunun dışında emziren kadınlar adına da olumsuz etkileri bulunacağı için önerilmemektedir.
Çocuklarda kullanımı çoğu zaman güvenli olan kudret narının çekirdekleri üstündeki kaplamanın kimi zaman alerjisi bulunan çocuklarda, toksik etkilere sebep olduğu ispatlanmıştır. Eğer çocuğun alerjik bir bünyesi bulunuyor ise, kudret narı yedirilmeden, doktora danışılması önemlidir.
Kan şekeri seviyesini düşüren ilaçların kullanılması ile beraber kudret narı tüketimi önerilmez. Çünkü bu, ilaçların etkisini arttırarak kan şekerinin tehlikeli derecede düşmesine sebep olabilmektedir. Bunun dışında kemoterapi ilaçları ile beraber etkileşime girebilir.
Kudret narı tüketilmeden önce mutlaka olarak kişi, doktoruna danışmalıdır. Kudret narı, direkt olarak karaciğere zarar vermez. Uzun zamanlı kullanılması karaciğer enzimlerini yükselterek, damar sertliğine sebep olabilir. Pek çok yönden oldukça yararlı olmasına karşın, aşırı tüketmek komplikasyonlara sebep olabilmektedir.
Kudret narı tüketimi
Kudret narı yemek için püf noktalar bulunur. Kudret narı nasıl yenir sorusunun cevabını arayanlar için, bilgi vermek oldukça faydalı olabilir. Kudret narı tüketecekler ilk önce pişirmeden, soğuk su içerisinde kudret narını yıkamalıdır. Pişirme adına taze kabuklar ve yapraklar kullanılabilir. Acı tadını azaltmak isteyenler, tuzlu baharatlı karışım içerisinde marine etmelidirler.
Bununla beraber güneş altında kurutarak kudret narının acı tadı azaltılabilir. Tuzlu su içerisinde kudret narını 5- 10 dakika kaynatmak, acılığını almasını sağlar. Bunun dışında yoğurt içerisinde yarım saat kadar marine edilerek aynı etki sağlanabilir. Bu şekilde kudret narı tüketilmeye hazırdır.
Kudret narı özellikle son yıllarda pazarda, sokakta veya marketlerde karşılaştığımız Papara, acayip elma isimleriyle bilinen tropikal bir meyve. Yüzyıllardır tüketilen ve özellikle ayurveda tedavisinde kullanılan kudret narının zeytinyağı ile tüketildiği biliniyor. Kudret narının diyabet 2 tedavisinde kan şekerinin kontrolünde faydalı olduğu yapılan araştırmalarda ortaya çıktı. Aynı zamanda son yıllarda bağışıklığı güçlendirici besin olarak karşımıza çıkıyor. Kudret narı ile ilgili yapılan son araştırmalar mide kanserini önleyici ve mide kanserinin bazı türlerini durdurduğu da biliniyor.
Yazın meyveleri taze olarak tüketilen kudret narının tohumları kullanılarak kudret narı macunu ve kudret narı yağı da yapılıyor. Kudret narı, içeriğinde bolca vitamin, mineral, lif ve faydalı element bulunduran bir bitki olduğunda pek çok hastalığı önleyici, var olan rahatsızlıkları da tedavi edici şifalı bir bitkidir. Özellikle mide, bağırsak gibi organlarla sindirim sisteminin sağlığını korumak için kudret narı tüketimi öneriliyor. Bunun yanında serbest radikallerle savaşacak antioksidanlar içermesi, kanserli hücre oluşumunu engelliyor, cilt sorunlarını önlüyor ve tedavi ediyor. Ayrıca karaciğer rahatsızlıklarının önlenmesi için de kudret narına başvurmanın faydalı olduğu düşünülüyor.
Hiçbir ilaç kullanılmadan yetiştirilen kudret narı meyveleri olgunlaştıktan sonra günlük toplanır, yıkanır ve çekirdekleri ayıklanır. Kudret narı mümkünse elle, değilse bir bıçak marifetiyle küçük parçalara ayrılır. Parçalar kavanoza konulup ve üstüne soğuk sıkım zeytinyağı dökülür. Kudret narları gün bekletildikten sonra, yumuşayıp pelte durumuna gelerek zeytinyağı içerisinde dağılır ve kullanılabilecek kıvama ulaşır. Bu süreçte ara sıra çalkalanıp ve kavanozun kapağı açılarak havası alınmalıdır.
Zeytinyağlı kudret narı macununun olgunlaşması için altı ay kadar beklemek gereklidir. Bu süre zarfında meyveden gelen su alt kısımdan alınır. Bekleme sürecinin ilk birkaç haftasının güneşte, daha sonra gölgede olması gerektiğini tavsiye edenler olduğu gibi yalnızca gölge bir yerde bekletilmesi gerektiği görüşünde olanlar da vardır.
Daha çok kocakarı ilaçları gibi görülen alternatif tıp, çok tercih edilmiyor. Ama bir besin var ki; sizinle paylaşmadan edemedik. İyi gelmediği bir şey neredeyse yok. Mucize efendim, mu-ci-ze! Adından da belli değil mi zaten?: “KUDRET narı”
Biraz tanıtım yapalım önce size. Anavatanı aslında Hindistan. Ama mükemmel iyileştirici yönleri duyuldukça her ülke, topraklarında onu beslemek için âdeta can atıyor. Ülkemiz de dahil. Bulmakta hiç sıkıntı çekmiyorsunuz o yüzden. Yazıyı okuduktan sonra eminiz “Ya nereden alacağım ben bunu? Hemen almalıyım.” diyeceksiniz. Hiç telaşa gerek yok. Çok cüzi fiyatlarla her aktarda bulunuyor.
Zeytinyağlısı, ballısı, macunu; her çeşidi var. Ama özellikle zeytinyağlısı iyileştirici özelliğe sahip. Zeytinyağının da faydalarını düşünün, bu sayede ikisi birleşiyor ve He-Man gücüne ulaşıyor.
Mide ve bağırsak hastalıkları bizi öldürmez ama süründürür. Hani ne yesek, ne yapsak midemize dokunur; kıvranır dururuz. Bırakın aktarları, bazı doktorlar bile “Zeytinyağlı kudret narı kullan.” derler. Çünkü mide konusunda yadsınamayacak derecede mükemmel bir iyileştirici. Aynı şekilde bağırsak rahatsızlıklarına da çok iyi geliyor.
Kudret narı; ülser, gastrit, kolit, reflü, kabızlık, hazımsızlık gibi hastalıkların iyileşmesinde birebir. Etkisi uzun sürsün istiyorsanız 40 gün kullanın. Öyle “2 kaşık aldım yeter, daha yemem ben bunu” demeyin yani. Tamam, biliyoruz; yağlı bir şeyler yemek kolay değil. Ama işin ucunda sağlığımız söz konusu.
“Her şey de kanser yapıyor, her şey de kanseri önlüyor; bu nedir kardeşim!” demeyin. Gerçekten mucize niteliğinde bir besinden bahsediyoruz burada. Amerika’da Kanser Araştırmaları Derneği’nin yayınladığı “Canser Research” dergisinde yayımlanan bir makalede; kudret narının kanser hücrelerinin yayılmasını, gelişmesini, büyümesini önlediği yazıyor.
Patoloji Profesörü Ratna B. Ray de, ileride meme kanserinin tekrarlamasını önlemek için gıdalara katılabileceğini söylüyor. Siz şimdiden yemeye başlayın; en güzel önlem, hastalık gelmeden önce alınandır nasıl olsa.
Kudret narında antibiyotik etkisi var ve tümörün büyümesini engelliyor.
Halk içinde ismi “helikopter”e yakınlığıyla bilinip öyle telaffuz edilen, midede bulunan ve asıl ismi “Helicobacter Pylori” olan bakterinin üremesini engeller. Mide ve bağırsak enfeksiyonlarına da birebir.
Son zamanlarda yapılan test tüpü çalışmalarında ortaya çıkmış ki; AIDS’in virüsü HIV’in de ilerlemesini engelliyor.
Vajina yaraları, dışarıdan görülmez de; içeride tam bir baş belasıdır. Her kadının korkulu rüyasıdır. Zeytinyağında bekletilmiş kudret narı, bu yaralara çok iyi geliyor. Sadece kapalı yerlerinizde bulunan yaralara değil elbet. Hücre yenileyici özelliği sayesinde, açık yaralarınız için de tam bir süper kahraman.
İçerisinde E vitamini ve protein çokça bulunduğundan, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve dışarıdan gelen “beklenmedik misafirler”e, “Sen dur bakalım orada!” diyor.
Yaşayan bilir, yaşamayan da çevresinden duyduysa bilir ki; parmak ve tırnak çevresindeki iltihaplanma (dolama) berbat bir şeydir. Her şeyden öte çok zor iyileşir. İşte bu tarz zor iyileşen yaralarda, o bölgeye (örneğin, dolama rahatsızlığında parmağa) zeytinyağlı kudret narını sürüp bekletin, iltihap tamamen kurur.
Bir insanın yaşaması için en önemli organlardan biri olan karaciğer, görevlerinden birini bile yapmasa yerle bir olmamız an meselesi. İşte kudret narı, bu önemli organımızın da can ciğer dostu.
Kudret narı; egzama, çıban ve sedef gibi cilt hastalıklarının tedavisinde de yarar sağlar. Elbette bununla da bitmiyor. Yaz sıcaklarında da bizi yalnız bırakmıyor pek muhterem kudret narı. Güneş yanıklarına iyi geliyor, güneşin zararlı ışınlarından koruyor. Bunlar da yetmezmiş gibi, bronzluk sağlayan yağı sayesinde de kesemize de bereket sağlıyor.
Çözümü yok denilen “Epidermolysis Bullosa” (EB) hastalığına bile şifa olması, “mucize bitki” adını nasıl da hak ettiğini göstermiyor mu?
Kudret narını bacaklarınıza sürüp sararak tüm gece beklettiğiniz takdirde, sizi varis ağrılarınızdan kurtarır. Romatizmayı da çokça duymuşsunuzdur; i-na-nıl-maz ağrı yapar, hareket güçlüğüne sebep olur. Özellikle nemli ve soğuk havalarda hiç dayanılmaz bir hâl alır. Size güzel bir haberimiz var; varislerdeki yöntem, romatizma ağrıları için de geçerli.
Hadi bir şişe kudret narı ve bir bez alıp anneannenizin yanına gidin. Hep öpücükle geçmiyor ağrılar, azıcık da alternatif tıp yardımcı olsun size.
Boynun önünde bulunan tiroid bezinin büyümesiyle boğaz şişiren ve hastalarına büyük sıkıntılar yaşatan guatrın da ilacı kudret narı. Hem de öyle geçirip bırakmıyor, silip süpürüyor. Tam bir bahar temizliği.
Kudret narı genel olarak şişliklerin inmesine yardımcıdır. “Basur” denilen o bela hastalığa da iyi gelir.
Faydalarını anlattıktan sonra uyarılarımızı da yapmadan geçmek istemedik:
Hamile kadınlarda düşük ve kanama ihtimaline karşı kullanılmamalı.
Tohumları, “aşırı” tüketildiğinde ateş, baş ağrısı ve kusma yapar.
Şekeri ani olarak düşürebilir; insülin kullanan hastalar dikkatli olmalı.
Kısırlık tedavisi görenlerin yumurtalarının erken çatlamasına neden olabilir. Bu yüzden doktorla görüşülmeden kullanılmamalı.
“Çok fazla” kullanım karaciğere zarar verebilir.
Hastalığınız ne olursa olsun, alternatif tıpla tedavisini destekleseniz de, her zaman bir doktora görünmelisiniz.
Not: Bu liste hazırlanırken Kozmik Bakım, Hak Aynası, Sağlık Aktüel ve Beslenme Desteğinden faydalanılmıştır.
Kudret narı tropikal meyveler arasında yer almaktadır. Çok uzun yılardan bu yana tedavi amaçlı kullanılan bu meyvenin acımsı bir tadı bulunur. Kudret narı dendiği için meyveyi bilmeyen kişiler tarafından kırmızı olarak tasvir edilebilir ancak kudret narı yeşil rengi ile salatalığa benzer. Birçok sağlık sorununa iyi geldiği bilinen kudret narının mide ve bağırsak sağlığında göz ardı edilemeyen faydaları bulunur. Kudret narı faydaları İbrahim Saraçoğlu gibi uzmanlar tarafından da dile getirildiği için kişiler kudret narının faydalarını merak etmektedir. İşte kudret narı hangi hastalığa iyi gelir? sorusunun cevabı ve daha fazlası.
Kudret Narı Faydaları
Kudret Narı Zararları
Kudret narının insan sağlığı için zararlı olduğu söylenemez ancak kronik hastalıkları olan ve düzenli ilaç kullanan kişilerin kudret narı tüketiminden uzak durması önerilir. Bunun yanı sıra fazla kullanımı mide sorunları ve ishale yol açar. Bu yüzden günlük 1 tatlı kaşığı sağlık için yeterlidir. Kudret narında dikkat edilmesi gereken en önemli nokta ise çekirdekleridir. Çekirdekleri zehirlenmelere yol açabileceği için tüketilmemesi gerekir.
Kudret Narı Nasıl Kullanılır?
Kudret narı taze olarak tüketilir. Bu yüzden bir çatal yardımı ile meyve kısmı ezildikten sonra 1 tatlı kaşığı direkt olarak yenilebilir.
Kudret Narı Cinselliğe Faydalı Mı?
Kudret narı afrodizyak özelliği olan bir tropikal meyvedir. Bu yüzden cinsellik üzerinde olumlu etkileri vardır. Özellikle libidoyu yükseltici etkisi ile çiftler arasında sağlıklı bir cinsel ilişki yaşanmasında yardımcı olur.
Kudret Narının Cilde Faydaları
Kudret narı suyu cilt bakımında kullanılabilir. Cilt sağlığı için kudret narının faydaları ise şunlardır:
Kudret Narının Mideye Faydaları
Kudret narı sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı bir meyvedir. Bağırsak problemlerine iyi gelir. Hazımsızlığa iyi gelir. Bunun yanı sıra ülser ve gastrit gibi mide sorunlarında rahatlama sağlar. Kudret narı mide ve bağırsakta meydana gelen zararlı bakterileri azaltırken yenilerinin de üremesini engeller.
Kudret Narının Saça Faydaları