Lahana Besin Değeri
Cevabın tamamını burada okuyun: seafoodplus.info
Beyaz lahana kolesterolü yükseltir mi?
Kötü Kolesterol Seviyesini Azaltır: Lahana izotiyosiyanatlar denen fitokimyasallar deposudur. Bu bileşikler antioksidandır ve lahanada bulunan çözünür lifle birlikte kandaki kötü kolesterolseviyesinin azaltılmasında etkilidirler.
Kaynak kaldırma talebi Cevabın tamamını burada okuyun: seafoodplus.info
Sporcular lahana yer mi?
TURPGİLLER: Roka, lahana, Brüksel lahanası, karnabahar gibi sebzeler bir sporcunun beslenme planının olmazsa olmazları. İçerdikleri, antioksidan, posa ve bazı başka önemli maddeler sayesinde atletik performansı desteklemek açısından çok değerliler.
Kaynak kaldırma talebi Cevabın tamamını burada okuyun: seafoodplus.info
Lahana Ne bakımından zengindir?
Lahana B1, B2, A, E ve C vitaminleri ile potasyum, fosfor, sodyum ve magnezyum açısından çok zengin bir sebze. E vitamini hücrelerin yaşlanmasını önlerken, kan damarlarını koruyor. Betakaroten, göz ve cilde iyi geliyor. Flavonoidler antioksidan etkili, potasyum ise hücreleri koruyor.
Kaynak kaldırma talebi
nest...