Sadece sporcular etkileyen bir salk sorunu olarak alglanan kas yrtlmas, kaslarn gereinden fazla zorlanmasyla oluur. Spor yapan kiilerde daha sk görüldüü için genellikle sporcu rahatszl olarak bilinir. Oysa bu sorun kazalar, ar kaldrma, düme, ani hareketler gibi kaslarn normalden fazla gerilmesine sebep olan birçok faktörden dolay oluabilir.
Eer ar ve hareket kstll çok iddetli deilse kas yrtlmalar çou zaman kiiler tarafndan ihmal edilebiliyor. Oysa bu rahatszlk basit gibi görünse de, tedavi edilmezse eklemde güç kaybna ve hareket kstllna neden olabilir. Kas yrtlmas belirtilerinden biri veya birkaçn yayorsanz mutlaka uzman bir doktora bavurmanz ve planlanan tedaviye harfiyen uymanz tavsiye ederiz.
Doktorun önerdii tedaviyi evde uygulayacanz bitkisel tedavilerle destekleyebilirsiniz. Böylelikle kas yrtlmas iyileme süreci hzlanr, çok daha ksa sürede eski gücünüze ve hareket kabiliyetine kavuabilirsiniz.
te evde kolaylkla uygulayabileceiniz kas yrtlmas bitkisel çözüm önerileri…
Kas yrtlmalar; birinci derece, ikinci derece ve üçüncü derece olmak üzere üç farkl düzeyde snflandrlr:
Ardç Ya Faydalar Nelerdir? Neye yi Gelir? Ne e Yarar?
Peki bu kür nasl hazrlanr? Gelin hep birlikte tarife bakalm:
Aslan Pençesinin Az Bilinen 10 Faydas
Melisa Çay Faydalar Nelerdir? Neye yi Gelir? Ne Zaman çilir?
Karaba Otu Çay Zarif Renkli Çiçein Mucizevi Etkileri
Lavanta Ya Faydalar Nelerdir? Ne e Yarar? Nasl Yaplr?
Papatya Çaynn Faydalar Nelerdir? Neye yi Gelir? Ne e Yarar?
Kas yrtlmas belirtileri u ekilde özetlenebilir:
Bir kaza, egzersiz veya spor sonrasnda yukardaki belirtilerden herhangi birini yayorsanz mutlaka uzman bir doktora bavurmalsnz.
Bu sorunu yaayan kiilerin aklnda “kas yrtlmas kaç günde geçer” sorusunun dolanp durduunu tahmin edebiliyoruz. Aslnda buna net bir cevap ne yazk ki verilemiyor. Çünkü iyileme süresi kas yrtlmasnn derecesine göre farkllk gösterir. Küçük kas lifi yrtlmalar hafta içerisinde iyileir. Daha ciddi yrtlmalarda ise bu süre 6 haftaya kadar uzayabilir.
Kas Ars Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir? Kas Arsna Ne yi Gelir?
Dolaysyla kas yrtlmasndan üpheleniyorsanz mutlaka uzman bir doktora bavurmal ve verilen tedaviye harfiyen uymalsnz.
Kol Kas Gelitirmeye Yarayan 15 Besin
Kas Gevetici 8 Bitkisel Öz Ya ve Kullanm
Kas Erimesine Ne yi Gelir? 10 Salkl Çözüm
Karn Kas Yaparken Ne Yemeli Ne Yememeli?
Kas Gevetici Etkisiyle Sizi Annda Rahatlatacak 7 Bitki Çay
Günlük yaşam içerisinde gerek çalışma koşulları gerek de yanlış hareketler kaslar üzerinde olumsuz sonuçlara neden olur. Kas yırtılması da en çok karşılaşılan problemlerin başında yer alır. Hareketsiz olan kaslar ani bir hareket ile karşılaşırsa yırtılma meydana gelir. Kas yırtılması da hem ağrılı bir süreçtir hem de kişinin günlük hareketlerini bir süre kısıtlar. İşte kas yırtılması hakkında merak edilen her şey.
Kas Yırtılması Nedir?
Farklı nedenlerden dolayı kaslar çok fazla zorlanabilir. Bu zorlanmada liflerin kopmasına sebep olur. Bu lif kopması kas yırtılması olarak tanımlanır. Kas yırtılmasının yaşandığı yerde lifler kanar ve bu kanamalar sonucunda ağrı ve şişlik meydana gelir.
Kas Yırtılması Belirtileri
Kas Zedelenmesi Nasıl Geçer?
Kas yırtılması meydana geldikten sonra kişiler eğer spor yapıyor ise bir süre bu sporlarına ara vermelidirler. Bunun yanı sıra buz uygulaması yapılmalıdır. Bu buz uygulamasına en az 3 gün devam edilmelidir. Ardından kasın yırtıldığı bölge bir bandaj yardımı ile sıkıca sarılmalıdır.
Kas Zedelenmesi Tedavi Edilmezse Ne Olur?
Kas yırtılması meydana geldiğinde hızlı bir şekilde tedavi uygulanması gerekmektedir. Aksi halde kas yırtılması ilerleyebilir ve yırtılmanın meydana bölgede hareket kısıtlılığı meydana gelir.
Bacakta Kas Yırtılması
Bacakta kas yırtılması genel olarak spor ve egzersiz sonrası meydana gelir. Ağır spor yapan kişilerde kas yırtılması görülme ihtimali daha yüksektir. Bacakta kas yırtılması meydana gelirse kişiler spor yapmaya ara vermeli ve hızlı bir şekilde tedavi uygulamalıdır.
Kolda Kas Yırtılması
Kas yırtılması genel olarak bacaklarda meydana gelse de kol ve omuzda da meydana gelebilir. Bu yüzden kişiler kolda kas yırtılması ve omuzda kas yırtılması hakkında da bilgi sahibi olmak ister. Kol ve omuzda meydana gelen kas yırtılmasının sebepleri arasında yaş ilerlemesinden dolayı eski gücün olmaması ve adelelerin güç kaybetmesi yer alır. Bunun yanı sıra temizlikle ya da çalışılan işte sürekli olarak zorlayıcı hareketleri tekrar etmek de omuz ve kollarda kas yırtılmasına sebep olur.
Kas Yırtılması Ne Kadar Sürede İyileşir?
Kas yırtılmasının iyileşme süreci hasarın şiddetine göre değişiklik gösterir. Eğer hafif bir kas yırtılması meydana geldiyse burada iyileşme süreci 2 ila 3 hafta içerisinde değişiklik gösterir. Eğer kas yırtılması ciddi boyutlarda ise bu iyileşme süresi 6 haftaya kadar çıkabilir.
Kas Yırtılması Nasıl Anlaşılır?
Kas yırtılması meydana geldikten sonra yırtılmanın meydana geldiği bölgede bazı belirtiler oluşur. Kas yırtılmasının anlaşılmasını sağlayan 6 önemli belirti vardır. Bunlardan biri yırtığın oluştuğu bölgede ağrı oluşmasıdır. Bir diğeri ise cilt üzerinde meydana gelen şişlikler ve morluklardır. Bunun yanı sıra ciltte hassasiyetin meydana gelmesi ve hareketlerin kısıtlanması da kas yırtılması olduğunun işaretidir. Kas yırtılmasının olduğu kısımda göçme de meydana gelebileceği gibi liflerin koptuğu yerde kramplar da meydana gelir. Bu belirtilerden biri ile karşı karşıya kalındığında doktora başvurulmalıdır.