Limonlu Su Basen Eritir Mi

Limonlu Su Hakk&#;nda Bilinmesi Gerekenler

Son zamanlarda “detoks” içecekleri oldukça dikkat çekiyor. Bu içecekler genellikle ye&#;il sebzelerin mikserden geçirilmesi ile elde edilir. Sebzelerin hepsini bir anda tüketemeyenler için oldukça ideal bir içecek olan detoks içecekler, ki&#;iye de e&#;siz faydalar sunar. Bu detoks içecekler aras&#;nda yap&#;m&#; en kolay, masraf&#; neredeyse hiç olmayan ve etkisi say&#;s&#;z kabul edilen biri daha var: Limonlu su…

Limon, içeri&#;indeki C vitamini sayesinde içildi&#;inde veya tüketildi&#;inde pek çok &#;ifa kazand&#;r&#;r. C vitaminin yan&#; s&#;ra bol potasyuma sahiptir. B vitaminleri ihtiyac&#;n&#;n da giderildi&#;i bir besin olarak kar&#;&#;n&#;za ç&#;kan limon ile günlük lif ihtiyac&#;n&#;z&#; da kar&#;&#;layabilirsiniz. &#;çti&#;iniz suyun içine bir iki dilim limon ekleyerek suyunuzu renkli hale getirebilirsiniz. Suyunuzu renklendirirken limonda bulunan vitaminleri de kar&#;&#;lam&#;&#; olursunuz. Limonlu su zay&#;flat&#;r m&#; diyetisyen ve beslenme uzmanlar&#; taraf&#;ndan da ele al&#;nan bir konudur ve faydalar&#;n&#;n alt&#; sürekli çizilmektedir.

Limonlu suyu ele ald&#;&#;&#;m&#;z bu yaz&#;da sizlere limonlu su içmenin faydalar&#; hakk&#;nda bilgiler sunuyoruz. Daha önce hiç limonlu su içmeyenler için de sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde limonlu su tarifi verece&#;iz. Limonlu su içmek ki&#;iye ne gibi katk&#;da bulunur hepsine bir bir yan&#;t bulaca&#;&#;z. Limonlu suyun mucizeleri ile tan&#;&#;mak için, yaz&#;m&#;z sizlerle…

Her Gün Ball&#; Limonlu Su &#;çmenin 7 Faydas&#;

Limonlu Su Zay&#;flat&#;r M&#;?

• Limon, ba&#;&#;rsaklar&#; aktif olarak çal&#;&#;t&#;rmada oldukça etkilidir.
• Sindirim sistemini düzene sokar.
• Uzun süredir hareket halinde olmayan ve sindirim problemleri ya&#;ayan ki&#;ilerde limonlu su hemen etkisini gösterecektir.
• Sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde zay&#;flamak için öncelikle vücutta yer edinmi&#; ödemlerin at&#;lmas&#; gereklidir.
• Bunun için de ba&#;&#;rsak probleminin giderilmesi en öncelikli ihtiyaçt&#;r. Limonlu su bu konuda size yard&#;m edecektir.
• Açl&#;k hissini de bast&#;raca&#;&#;ndan limonlu su ile zay&#;flama hayaliniz gerçek olabilir.
• Limonlu su, gün içinde vücudunuzu alkali seviyede tutar.
• Bunun etkisi ile de metabolizman&#;z aktif hale gelir.
• Hareketli metabolizma her zaman zay&#;flamada sizi bir ad&#;m ileriye götürür.
• Ayn&#; zamanda limonlu su Canan Karatay taraf&#;ndan da dan&#;&#;anlar&#;na tavsiye edilir.
• Sa&#;l&#;kl&#; bir bedene kavu&#;man&#;n yollar&#;ndan biri limonlu su içmektir.

Limonlu Suyun Faydalar&#; Nelerdir?

Limonlu su sadece zay&#;flamada de&#;il pek çok alanda sa&#;l&#;k için etkilidir. &#;&#;te limonlu su içmenin faydalar&#;:

• Limonlu su enfeksiyonu k&#;sa süre içinde vücuttan atar. Gribal enfeksiyon, idrar yolu enfeksiyonu ve ba&#;&#;rsaklarda görülen enfeksiyonlar için &#;l&#;k limonlu su sizi sa&#;l&#;&#;&#;n&#;za kavu&#;turacakt&#;r.
• Limon içeri&#;i sayesinde so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;n&#;n daha kolay atlat&#;lmas&#;na yard&#;mc&#; olur. Limonlu su balgam söktürücü görevi görerek vücudun ar&#;nmas&#;n&#; kolayla&#;t&#;r&#;r.
• Limonlu su C vitamini deposu oldu&#;u için ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirerek hastal&#;klara kar&#;&#; vücutta koruma kalkan&#; olu&#;turur.
• Güne daha enerji dolu ba&#;lamak istedi&#;inizde, bir fincan limonlu su içmelisiniz. Kafein al&#;&#;kanl&#;&#;&#;n&#; da azaltarak sizi limonun etkisi ile dinç tutacakt&#;r. Böylece kafeinin etkisi ile di&#; sararmalar&#;n&#;n önüne geçmi&#; olursunuz.
• Limonlu suyun faydalar&#; aras&#;nda tok tutucu özelli&#;i de vard&#;r.
• Limonlu su tansiyon problemi için de çözüme ula&#;mada destekleyicidir.
• Pektin liflere sahip limon, gün boyunca tokluk hissi verir. Böylece zay&#;flamada size kolayl&#;k sa&#;lar.
• Antioksidan etkiye sahip olan limonlu su ile, ciltteki problemlerinizi giderebilirsiniz. Limonlu su içmenin cilde faydalar&#; pek çok ki&#;iyi memnun etmekte.
• Leke giderici, sivilce yok edici ve önleyici, k&#;r&#;&#;&#;kl&#;k önleyici etkisi ile yo&#;un ilgi görüyor.
• A&#;&#;z sa&#;l&#;&#;&#;n&#; limonlu su ile koruyabilirsiniz. A&#;&#;z kokusunu önler. Di&#; eti hastal&#;klar&#; ile mücadele eder. Di&#; etinde görülen iltihaplar&#; limonlu su içerek yok edebilirsiniz. Böylece daha sa&#;l&#;kl&#; gülü&#;lere sahip olabilirsiniz.
• Her sabah içilen limonlu &#;l&#;k su karaci&#;erin i&#;leyi&#;ini h&#;zland&#;r&#;r ve vücudunuzda biriken zararl&#; maddeleri atar.
• Limonlu su mide problemlerine de iyi gelmekte. Mide yanmas&#;, ek&#;imesi gibi durumlarda suyunuza bir dilim limon atarak etkisini alabilirsiniz.
• Potasyum kayna&#;&#; olan limonlu su, beyin ve sinir sistemini destekler. Böylece alg&#;lama güçlenir. Dikkat da&#;&#;n&#;kl&#;&#;&#; ortadan kalkar.
• Limonlu su tansiyon problemi için de çözüme ula&#;mada destekleyicidir. Yüksek tansiyon hastalar&#; için limonlu su tansiyon dü&#;ürücü etkiye sahiptir.
• Bu nedenle tansiyon dü&#;üklü&#;ü ya&#;ayan ki&#;ilerin tüketirken ölçülü olmas&#; gereklidir.
• Limonlu su Canan Karatay için de favori içecekler aras&#;ndad&#;r. Karatay’&#;n ç&#;kt&#;&#;&#; televizyon programlar&#;nda bile yan&#;ndan limonlu suyu eksik etmedi&#;i görülür : )

Limonlu Suyun Faydalar&#; Nelerdir? 

Limonlu Su Neye &#;yi Gelir?

Limonlu su hakk&#;nda s&#;kça sorulan sorular&#; sizin için derledik ve &#;u sonuçlar&#; elde ettik:

Limonlu su göbek eritir mi?

• Limonlu su metabolizmay&#; harekete geçiren en sa&#;l&#;kl&#; içecek seçene&#;idir.
• Diyet döneminde kilo vermek isteyenlerin &#;i&#;elerinden eksik olmaz.
• Sa&#;l&#;kl&#; beslenildi&#;i sürece ve spor ile desteklendi&#;i sürece limonlu, su göbek ve basenlerde olu&#;an ya&#;lar&#;n yak&#;m&#;n&#; daha da h&#;zland&#;r&#;r.

Limonlu su ya&#; yakar m&#;?

• Sindirimi çal&#;&#;t&#;ran ve vücuttaki zararl&#; maddeleri yok eden limonlu su ile, ya&#; yak&#;m&#;n&#; gerçekle&#;tirebilirsiniz.
• Bunun için limonlu su içilen günlerde fast-food tüketimine yasak koymal&#;s&#;n&#;z.
• Bolca içilen limonlu su ve günlük 45 dakika yürüyü&#; ile rahats&#;z oldu&#;unuz ya&#;lardan kurtulabilirsiniz.

Limonlu su kab&#;z yapar m&#;?

• Limonlu su içti&#;inizde limonda bulunan antioksidan maddelerden dolay&#;, ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z harekete geçecektir.
• Bu nedenle limonlu suyun kab&#;z yapma gibi bir durumu olmaz.
• Aksine kab&#;zl&#;&#;&#; önleyen bir içecek olarak tercih edilir.
• E&#;er limonlu su içmeniz durumunda kab&#;zl&#;k sorunu olu&#;uyorsa, nedeni farkl&#; olan bir sa&#;l&#;k probleminiz olabilir.

Limonlu su mide bulant&#;s&#;na iyi gelir mi?

• Mide dostu olan limon, mide problemlerini önlemek için harekete geçiyor.
• Yolculuk esnas&#;nda mide bulant&#;s&#; hissine kap&#;lanlar bir bardak limonlu su içebilir.
• Mide asitlerini düzenleyerek kusmay&#; önleyebilir.
• Hamilelerde olu&#;an mide bulant&#;lar&#; için de ölçülü &#;ekilde limonlu su tavsiye edilir.
• Limonlu su midenizdeki yanma ve kusma hissini önler.

Limonlu su aç karn&#;na m&#; içilmeli?

• Limonlu suyu içmeniz için herhangi bir zaman dilimi beklemek zorunda de&#;ilsiniz.
• Sabah uyand&#;&#;&#;n&#;zda aç karn&#;na içilen limonlu su, ba&#;&#;rsaklar&#; temizler ve güne daha rahat mide ile ba&#;lars&#;n&#;z.
• Yemeklerden sonra limonlu su içti&#;inizde ise yemek sonras&#; olu&#;an a&#;&#;rl&#;&#;&#; yok edebilirsiniz.
• Limonlu su aç karn&#;na içildi&#;inde vücutta ya&#; yak&#;m&#; kolayla&#;&#;r.
• Çok baharatl&#; ve ya&#;l&#; yemeklerden sonra olu&#;an mide yanmalar&#;n&#; da yine limonlu su ile giderebilirsiniz.

Limonlu su s&#;cak m&#; içilmeli so&#;uk mu?

• Il&#;k &#;ekilde tüketilen limonlu su enfeksiyonlar&#; daha h&#;zl&#; &#;ekilde yok edecektir.
• So&#;uk içilen limonlu su ise diyet günlerinde sizi tok tutacakt&#;r.
• Kahvalt&#; öncesinde &#;l&#;k limonlu su içerseniz, kab&#;zl&#;k problemini an&#;nda yok edebilirsiniz.
• Limonlu su nas&#;l yap&#;l&#;r sorusunun cevab&#; basittir, s&#;k&#;lan limon suyu temiz su ile kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r ve limon suyu elde edilmi&#; olur.
• Kullan&#;m amac&#; ve damak tad&#;na göre limonlu suyun içine tuz ve nane eklenebilir.
• Limonlu su tarifi haz&#;rland&#;&#;&#;nda taze taze hemen içilmesi en iyi sonuçlar al&#;nmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Özellikle limon suyu içindeki C vitamini ne kadar çabuk tüketilirse etkisi o kadar yüksek olan bir vitamin türüdür.

Limonun Cilde ve Yüze 7 Mucizevi Faydas&#;

Limonlu Su Diyeti Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Diyet Listesi

Limonlu su ile kilo vermek istiyorsan&#;z, hemen bu diyete ba&#;lamal&#;s&#;n&#;z. K&#;sa süre içinde vücudunuzun hafifledi&#;ini hissedebilirsiniz. Bu limonlu su detoksu en az 1 gün en çok 15 gün yap&#;labilir. &#;&#;te uygulaman&#;z gerekenler:

Bu diyet için öncelikle limonlu kar&#;&#;&#;m&#; haz&#;rlaman&#;z gereklidir. Bunun için de; &#;u malzemelere ihtiyac&#;n&#;z olacakt&#;r:

Malzemeler:

5 limondan yap&#;lan limonlu su, bolca buz, 1 çay barda&#;&#; bal, taze nane yapraklar&#;.

• Uyan&#;nca: Limonlu su kar&#;&#;&#;m&#;ndan büyük bir bardak içilmeli.
• Kahvalt&#;: Mevsim meyvelerinden haz&#;rlanm&#;&#; meyve salatas&#;.
• Ara ö&#;ün: 1 bardak limonlu kar&#;&#;&#;m ve 4 tane badem.
• Ö&#;len: 1 kase sirkeli ve zeytinya&#;l&#; salata, üzerine dilimlenmi&#; ha&#;lanm&#;&#; yumurta.
• Ara ö&#;ün: 1 bardak limonlu kar&#;&#;&#;m ve bir adet mevsim meyvesi.
• Ak&#;am: 1 porsiyon &#;zgara et ve salata.
• Uykudan önce: 1 bardak limonlu kar&#;&#;&#;m.

Ha&#;lanm&#;&#; Limon Diyeti Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Etkileri Nelerdir?

Limonlu Su Ne Zaman &#;çilmeli?

Limonlu suyu:

• uyan&#;nca,
• uykudan önce,
• kab&#;zl&#;k problemlerinde,
• mide rahats&#;zl&#;klar&#;nda,
• enfeksiyon günlerinde,
• diyet yaparken,
• asitli ve kafeinli içeceklerin yerine tüketebilirsiniz.

Limonlu Su Kaç Kalori?

• Bir adet orta boy limondan haz&#;rlanan limonlu suda yakla&#;&#;k 10 kalori bulunmaktad&#;r.
• 2 gramdan az miktarda &#;eker ve 10 mg C vitamini bar&#;nd&#;r&#;r.
• Bu nedenle limonlu su içerken “Acaba kilo al&#;r m&#;y&#;m?” diye dü&#;ünmeyin.
• Aksine limonlu su sizi zay&#;flatacak ve sa&#;l&#;kl&#; hale getirecek en hafif içecektir.

Limonlu Su Zararlar&#; ve Yan Etkileri

• Limonlu suyu tüketirken ölçülü olmakta fayda olacakt&#;r.
• Çok s&#;k tüketilen limonlu su mideyi tahri&#; edebilir.
• Bu durumun sonucunda reflü gibi rahats&#;zl&#;klar meydana gelebilir.
• Mide rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; önlemek ad&#;na gün içinde sürekli limonlu su içiyorsan&#;z, bir süre sonra hastal&#;&#;&#; iyile&#;tireyim derken mide ek&#;imesini ve yanmas&#;n&#; daha da tetikleyebilirsiniz. Bu nedenle sa&#;l&#;kl&#; olmak ad&#;na ölçülü olmak gereklidir.
• Limonlu su fazla tüketildi&#;inde tansiyon dü&#;üklü&#;üne neden olacakt&#;r. Tansiyonu dü&#;ük ki&#;ilerin de yine ayn&#; &#;ekilde ölçülü olmalar&#; tavsiye edilir.

Limon Diyeti Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Etkileri Nelerdir?

Bal Limon Maskesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Ne &#;&#;e Yarar? 9 Farkl&#; Maske Tarifi

Limonun Faydalar&#; Nelerdir? Kabu&#;undan Çekirde&#;ine Tüm Faydalar&#;

Limon Sar&#;msak Kürü Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydas&#; ve Mucizevi Etkileri

Limon Ya&#;&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir? Ne &#;&#;e Yarar?

Basen eriten özel yiyecekler hangileridir? Sizler için derledik.

Greyfurt

İçerdiği yüksek miktarda enzim ve bol su ile yağ yakmanıza yardımcı olacaktır. Belirli hastalıklara iyi gelen greyfurtun suyunu sıkarak veya bütün şekilde ara öğünlerde kullanabilirsiniz.

Yumurta

Kahvaltılarımızın vazgeçilmez olan yumurtayı basen eritmek içinde tüketebilirsiniz. Kas yapmak ve enerji almak için kullanılan yumurta uzun süreli tokluk hissi yarattığından basenlerdeki yağlarınızyakmaya yardımcı olur.

Yoğurt

Düzenli diyetlerde genellikle ara öğünde verilen düşük kalorili yoğurdun içine zencefil, tarçın ve zerdeçal gibi bitkileri ekleyerek daha hızlı yağ yakabilirsiniz.

Tavukgöğsü eti

Vücuda protein alımı bakımından bomba etkisi yaratan tavukgöğsü eti, çiğnemesi kolay olduğundan sindirilmesi de kolay olur. Tokluk hissi veren tavukgöğsü etini haftada 3 veya 4 defa tüketebilir, diyetinize ekleyebilirsiniz.

Roka

Mineral ve vitamin açısından çok zengin olan roka tokluk hissi vererek yağ yakmanıza yardımcı enzimler içerir.

Kuru fasulye

Kabızlık, şişkinlik hissini gidererek, bağırsakları çalıştıran kuru fasulye kalsiyum açısından zengindir. Metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakmanızı yardımcı olur.

Yeşil çay

Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı yeşil çayın faydaları saymakla bitmez. Her sabah ve akşam bir fincan yeşil çay içtiğinizde daha sıkı bir cilde kavuşur ve kanser riskiniz %18 oranında azaltırsınız.

Limonlu su

Hazmı kolaylaştırıp, kabızlığı gideren limonlu suyu her sabah aç karnınıza içerseniz vücudun gece boyu kaybettiği vitamin ve mineralleri de yerine getirmeye yardımcı olur.

PembeNar Özel