Limonlu Tarçın Çayının Faydaları

Tarçın Çayı: Bağışıklık Güçlendirici Doğal İlaç!

Ana vatanı Güney ve Güneydoğu Asya olan defnegiller familyasına ait bir bitki olan tarçın, aromatik kokuya sahip yaprak dökmeyen bir ağaç türüdür. Tarçın ağacı 3 yaşına geldiğinde, ağacın gövde kısmı tabanından 50 santimetre yükseklikte kesilir. Kesildiği andan itibaren ağacın kökünden sayısız şıvgın ortaya çıkar. 3-3 santimetre boyunda olan şıvgınların kabukları soyularak kurutulur. Kurutulan kabuklar öğütülerek toz haline getirilir ve baharat olarak kullanılan toz tarçın meydana gelir. Kabuk şeklinde kurutulan tarçın ise kabuk tarçın olarak kullanılır.

Tarçın Çayı Faydaları

• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Sindirim sistemini düzenler.
• Mide bulantısı ve kusmayı önler.
• Mide şişkinliğine iyi gelir.
• Kolesterolü dengeler.
• Kan şekerini düzenler.
• Bağışıklığı güçlendirir.
• Hafızayı güçlendirir.
• Diş eti hastalıklarına iyi gelir.
• İltihaplanmayı önler.

Genellikle baharat olarak bilinse de tarçın, çay olarak da tüketilir. Bunun yanı sıra tarçın; yemeklerde, tatlılarda ve şarap yapımında hatta parfüm yapımında da kullanılır. Tarçının içinde sinnamil alkol, simaldehid, sinnamil asetat, sinnamik aldehit olarak tanımlanan uçucu bileşenler bulunur.

Tropikal ilkime sahip bölgelerde yetişebilen tarçın bitkisi, ülkemizde sadece botanik bahçelerde yetiştirilir. Brezilya, Malezya, Madagaskar ve Endonezya tarçın yetiştiriciliği yapan ülkelerin başını çeker. Mis kokulu tarçın çayının faydaları nelerdir, farklı şekillerde tarçın çayı nasıl hazırlanabilir, haydi birlikte öğrenelim!

Tarçın Çayı Nasıl Yapılır?

• Sağlığa faydaları ile öne çıkan tarçın çayı nasıl yapılır İbrahim Saraçoğlu tarafından tarif edilmektedir. Tarçın çayı kabuk ya da toz tarçın kullanılarak yapılabilir. Çubuk tarçın çayı faydaları tarçın kabuklarının içindeki öz yağlardan da yararlanmayı sağlar. Tarçın toz haline getirildiğinde bu öz yağlar uçmuş olur.
• Toz tarçın ile hazırlanan tarçın çayı için 1 tatlı kaşığı toz tarçın cam ya da porselen bir demlik içine koyulur.
• Üzerine yaklaşık 2 su bardağı kaynatılmış sıcak su eklenir ve 10 dakika demlenmeye bırakılır. Daha sonra süzülerek tüketilebilir.
• Kabuk tarçın ile hazırlanan tarçın çayı için 3 adet kabuk tarçın cam ya da porselen demliğe koyulur ve üzerine 2 su bardağı kaynatılmış sıcak su eklenerek demlemeye bırakılır.
• Tarçın ile birlikte diğer şifalı bitkiler kullanılarak da çay yapılabilir. Karanfil kullanılarak hazırlanan tarçın karanfil çayı, kendine has aroması ile beğenilerek tüketilen bitkisel çaylar arasında yer alır.
• Karanfil tarçın çayı faydaları sayesinde sindirim sisteminizi rahatlatabilir, ağız ve diş sağlığınızı güçlendirebilir ve stresten arınabilirsiniz.
• Kuru elma kabukları ya da elma dilimleri kullanılarak hazırlanan elmalı tarçın çayı, özellikle soğuk kış günlerinin vazgeçilmez içecekleri arasında yer alır.
• Elma tarçın çayı faydaları ile kan şekerinizin ve kolestrolünüzün ideal seviyede kalmasını destekleyebilirsiniz.
• Son yıllarda faydalarından daha çok bahsedilmesiyle birlikte tüketimi de artan zeytin yaprağı çayı da tarçınla birlikte tüketildiğinde etkisini katlar.
• İnsülin direnci sorunu yaşıyorsanız vücudunuzun dengeye gelmesini kolaylaştırmak için zeytin yaprağı tarçın çayı faydaları arasında olan kandaki şeker seviyesini optimuma çekme özelliğinden yararlanabilirsiniz.
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve hastalıklara karşı direncinizi artırmak istiyorsanız zencefil tarçın çayı faydaları sizin için adeta bir koruma kalkanı oluşturabilir. Zencefili fazla tutmamakta fayda vardır; zira midenizi zorlayabilir. Benzer etkiler zencefil tarçın limon çayı faydaları sayesinde de görülür.
• Hem kokusuyla hem içeriğiyle tam bir gevşeme sağlayan bitkilerin çaylarını içmekten hoşlanıyorsanız, işte sizin için harika bir karışım önerisi!
• Lavanta papatya tarçın çayı faydaları üç bitkinin birleşimiyle tam bir rahatlama molası vermenizi sağlar.

Tarçın Çayının 10 Faydası

• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Sindirim sistemini düzenler.
• Mide bulantısını kesmeye yardımcı olan tarçın çayı kusmayı önler.
• Gaz söktürücü özelliğe sahip olan tarçın çayı mide ve bağırsaktaki şişkinlik sorunlarını ortadan kaldırır.
• Kolesterol düzeylerinin dengede tutulmasını sağlar.
• Kan şekerini düzenleyici etkisiyle ön plana çıkan tarçın çayı, şeker krizi sonucu oluşan el ve ayak titremelerini engellemeye yardımcı olur.
• İçeriğindeki yüksek antioksidan bileşenler sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı vücudu korur. Mide kanseri başta olmak üzere birçok kanser hücresi oluşumunu engellemesi ve oluşan kanser hücrelerinin yayılmasını önlemesi tarçın çayı faydaları arasında yer alır.
• Hafızayı güçlendirici etkiye sahiptir ve Alzheimer, Parkinson gibi hastalıkların tedavisinde etkin rol oynar.
• Diş eti hastalıklarına karşı tedavi edici bir etkiye sahip olan tarçın çayı diş çürüğü oluşumunu da engeller.
• İçeriğinde yer alan sinamik aldehit bileşeni, pıhtılaşmayı önleyici etki gösterir. Bu özelliği sayesinde tarçın çayı iltihaplanmayı da önler.

Tarçın Çayı Zayıflatır Mı?

• Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olan tarçın çayı, insülin direnci gelişmesini de önler. İnsülin hormonunun düzenli olarak salgılanması yağ metabolizmasını da düzenleyerek yağın vücut tarafından depolanmasını önleyici etki gösterir.
• Yemeklerden önce tüketilen tarçın çayı iştahı baskılayarak daha fazla gıda alınmasını önler.
• Vücutta biriken fazla suyun ve toksin maddelerin atımını kolaylaştıran çay, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
• Termojenik etkiye sahip olan tarçın, sindirimi esnasında vücudun ısısını artırır ve bazal metabolizma hızını artırır.
• Güçlü antibakteriyel özelliği sayesinde sindirimi zorlaştıran bağırsaktaki kötü bakterileri ortadan kaldırarak, karın bölgesinde oluşan yağ dokusunu eritmede önemli rol oynar.
• Özellikle kabuk tarçın yeşil çay ile birlikte demlendiğinde zayıflama konusunda çok daha etkilidir.
• Peki, tarçın çayı kaç kalori? 100 gram tarçın yaklaşık 250 kaloridir.
• 5 gram tarçın kullanılarak hazırlanan 2 su bardağı tarçınlı çay ise 12 kaloridir. Oldukça düşük kalorili olan tarçın çayı diyeti destekleyerek kilo vermeyi kolaylaştırır.

Tarçın Çayı Ne Zaman İçilmeli?

• Farklı bitki ve meyvelerle karıştırılarak etkisi daha da arttırılan tarçın çayı günün her saati içilebilir.
• Herhangi bir alerjen etkiye sahip olmayan çayın etkisini arttırmak için genellikle aç karnına kahvaltıdan ve yemeklerden öne içilmesi önerilir.
• İştahı baskılayıcı polifenol içeren tarçın çayı aç karnına tüketildiğinde kilo vermeye de yardımcı olur.
• Gece yatmadan yarım saat önce tüketilen tarçın çayının migren ağrısını geçirmeye yardımcı olduğu bilinmektedir.
• Ayrıca sakinleştirici etkisinden dolayı uyuma güçlüğü çekenlere faydalı olabilir.
• Soğuk algınlıklarının artış gösterdiği kış aylarında yüksek C vitamini kaynağı olan limon ile birlikte tüketilmesi enfeksiyon riskini minimuma indirir.

Tarçın Çayı Zararları ve Yan Etkileri

• Tüketimi güvenli olan tarçın çayı faydaları ve zararları olan bir bitkisel üründür.
• Aşırı tarçın çayı tüketimi bazı yan etkilere neden olabilir. Gebelik ve emziklilik dönemindeki kadınların olabilecek olası yan etkilerden korunmak için tarçın çayı tüketmeden önce mutlaka doktoruna danışması gerekir.
• Uzun süre düzenli olarak tarçın çayı kullanımı kabızlık problemine neden olabilir. Günde bir fincan tarçın çayı kullanımı yeterlidir.
• Devamlı ilaç kullanan kronik hastalığa sahip olan hastalarda tarçın çayı kullanımı ilaçların etkisini arttırabilir.
• Diyabet, yüksek tansiyon, kalp rahatsızlığı olan hastaların doktoruna danışmadan tarçın çayı kullanmamaları önerilir.
• Tarçın çayının karaciğer hastalığına sahip olan kişilerde zararlı olduğuna dair araştırmalar yer almaktadır.
• Karaciğer problemi yaşayanların doktoruna danışmadan tarın çayı tüketmemeleri önerilir.
• Kan şekerini düşürücü etkiye sahip olan tarçın çayı, özellikle ameliyat öncesi ve sonrasında birtakım problemlere neden olabilir.
• Bu nedenle cerrahi operasyon geçireceklerin operasyondan en az 15 gün önce tarçın çayı tüketmemeleri önerilir.

Zayıflatan 5 Değişik Tarçınlı Çay Tarifi

1) Hem Lezzetli Hem Sağlıklı: Zayıflatan Ballı Tarçın Çayı

Tarçın, bal ve su kullanılarak hazırlanan zayıflatan tarçınlı su, yeklerden önce aç karnına düzenli olarak 15 gün boyunca tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur. Doğal laksatif özelliğe sahip olan tarçın boşaltım sisteminin hızlı çalışmasını sağlayarak vücudu toksinlerden arındırır. Ballı Tarçın Çayı

2) Doğal Bir İlaç: Bebekler İçin Tarçınlı Çay

Tarçın, bal ve su kullanılarak hazırlanan tarçınlı çay, bebekler için kullanılır. Soğuk algınlığına karşı vücut direncini arttıran tarçınlı çay, alerjik olmadığından dolayı bebekler için de rahatlıkla kullanılabilir. Bebekler İçin Tarçınlı Çay

3) Hızla Kilo Verdiren Mis Tarçın Kokulu Yeşil Elma Çayı

Kabuk tarçın ve yeşil elma kullanılarak hazırlanan tarçınlı çay, metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ile kilo vermeye yardımcı olur. Kendine has bir aromaya sahip olan tarçınlı çay, kan şekerini düzenleyerek insülin direncini ortadan kaldırır. Yağ yakımını da hızlandıran tarçınlı çayı sağlıklı beslenme programına ek olarak gün boyu tüketilebilir. Tarçın Kokulu Yeşil Elma Çayı

4) Elma ve Tarçının Muhteşem Uyumu: Elmalı Tarçınlı Çay

Tarçın, elma ve su kullanılarak hazırlanan elmalı tarçınlı çay, soğuk kış gecelerinde içinizi ısıtırken sıcak yaz aylarında buzla tüketilebilir. Hazırlaması oldukça kolay olan elmalı tarçınlı çayı kahvaltılarınızda ve ikindi çaylarınızda zevkle tüketebilirsiniz. Elmalı Tarçınlı Çay

5) Tarçın ve Ihlamurun Mükemmel Birlikteliği: Tarçınlı Ihlamurlu Çay

Tarçın, ıhlamur ve su kullanılarak hazırlanan tarçınlı ıhlamurlu çay, içeriğindeki vitamin ve minerallerle antioksidan özellik gösterir. Özellikle kış aylarında vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı mücadele etmesini destekleyen tarçınlı ıhlamurlu çay, toksin maddeleri vücuttan uzaklaştırır. Tarçınlı Ihlamurlu Çay

Tarçının Faydaları Nelerdir?

Her Cilt Tipine Uygun 5 Mucizevi Tarçın Maskesi Tarifi

Tarçın Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Tarçınlı Su Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Tarçınlı Su Diyeti

Tarçınlı Sütün Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

Tarçın "Cinnamom ağacı" adı verilen ağaçların iç kabuğundan elde edilir. Tarçın ağacının kabukları kurutulup, kullanılır hale getirilir. Tarçının kullanımı 4.000 yıl öncesine Antik Mısır'a kadar uzanır. Suya çubuk veya toz tarçın katılmasıyla yapılan tarçın suyu (tarçın çayı) sağlığa faydaları saymakla bitmeyen harikulade bir içecektir. İşte bu içeceğin faydaları;

Tarçınlı Suyun (Tarçın Çayının )Faydaları

1. Tarçınlı su diyabeti yani şeker hastalığını önler. Tarçının anti-diyabetik etkisi olduğu bilinmektedir. Kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olur, ayrıca kan şekeri düzeylerini dengede tutmak için hayati hormon olan insülin duyarlılığını artırabilir.
2. Tarçın bilişsel işlevleri ve beyin sağlığını korur, Parkinson ve Alzheimer hastalıkları gibi nörolojik bozuklukları önler.
3. Tarçınlı su antioksidan özelliklerinden ötürü DNA hasarına, hücre mutasyonuna ve kanserli tümör büyümesine karşı koruma sağlayabilir. Araştırmalar tarçının sağlığa olan faydalarının sinnamaldehit denilen bir bileşikten geldiğini ortaya koydu; bu madde kanserli tüm hücreleri kendi kendine yok etmeye teşvik ederken kanser tümörü büyümesini engelleme ve DNA'yı hasardan koruma yeteneği de vardır.
4. Tarçınlı suda zararlı enfeksiyon ve virüslerle mücadeleye yardımcı olmak için pek çok faydalı madde bulunur. Tarçın doğal bir anti-mikrobik, anti-biyotik, anti-mantar ve anti-viral ajandır. Vücudun hastalıklara karşı savunma mekanizmasını güçlendirir.
5. Tarçın cildi tahriş, kızarıklık, alerjik reaksiyonlardan ve enfeksiyonlardan koruyan anti-biyotik ve anti-mikrobik etkilere sahiptir. Tarçın uçucu yağı doğrudan cilde uygulanırsa iltihaplanmayı, şişmeyi, ağrı ve kızarıklığı azaltmada yardımcı olabilir.
6. Yapılan bilimsel çalışmalarda tarçınlı suyun ağız mikroflorasında yaşayan, ağız kokusu , diş çürüğü , veya ağız enfeksiyonlarına neden olabilecek bakterilere karşı koruyucu olduğu  tespit edildi.
7. Candida, vücutta mantar hastalığına yol açabilen bir çeşit mantar türüdür. Bazı bilimsel çalışmalarda, tarçının güçlü anti-fungal özellikleri sayesinde Candida mantarının çoğalmasını önlediği, bu mantarı iyileştirmede etkili olabileceği sonucuna varılmıştır.
8. Araştırmalar, alerjisi olan kişilerin tarçınlı suyun bileşiklerinin yararları sayesinde rahatlama bulabileceği sonucuna varmıştır. Tarçın iltihaplanmayı azalttığı ve vücuttaki histamin reaksiyonlarını giderdiği için alerji belirtilerinin ortadan kalkmasına yardımcı olur, hatta astım ataklarını da önler.
9. Gerginliği, stresi alıp kişiyi sakinleştirir.
10. Kan şekerini düşürmede yardımcı olur.
11. Faranjite karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
12. Romatizma hastalığına yakalanma riskinizi düşürür
13. Yüksek tansiyon hastalığını önler.
14. Yorgunluğu, halsizliği giderir.
15. Geniş spektrumlu doğal bir anti bakteriyeldir.
16. Sizi cilt hastalıklarından korur.
17. Bağırsaklarda nitrozamine oluşumuna engel olur.
18. Strese bağlı baş ağrılarına önler.
19. Mide ve bağırsakların dostudur, midenizi korumaya yardımcı olur.
20. Zihinsel dinçlik sağlayıp yorgunluğunu alır.
21. Kansere karşı vücudun direncini artırıp kanseri önler.
22. Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara yakalanmanızı engeller, mevcut hastalıkları çabuk atlatmanızı sağlar.
23. Yüksek miktarda antioksidan içerdiğinden serbest radikallerle savaşır, yaşlanmayı geciktirir.
24. Tarçında bulunan antioksidanlar anti-inflamatuardır yani iltihap önleyicidir, bu özelliği sayesinde tarçınlı su içmek kalp hastalıklarından, beyin fonksiyonlarında düşüşden kişiyi korur.
25. Tarçınlı su içeriğinde özel birleşeneler sayesinde LDL "kötü" kolestrol ve trigliserid seviyelerini düşürmeye yardımcı olurken HDL "iyi" kolestrolü artırır.
26. Stresi ve gerginliği alır.
27. Migrene karşı önleyicidir.

Tarçın Kürü (Tarçınlı Su, Tarçın Çayı Nasıl Hazırlanır? ) Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Tarifi

1 bardak suyu cezvede kaynatın. İçine 1 adet çubuk tarçın atıp 5 dk boyunca kısık ateşte kaynatın. Ilıyınca süzüp akşam yemeklerinden 2 saat sonra için. Uygulama süresi haftada 4 gündür. Alışkanlık haline getirmemelidir.

Bu küre 1 tatlı kaşığı limon suyu ekleyip limonlu tarçınlı suyu elde edebilirsiniz.

Tarçınlı Su (Tarçın Çayı) Kilo Vermeye, Göbek Eritmeye Yardımcı Oluyor!

Tarçınlı su kilo vermeye yardımcı olur; Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç tarçınlı suyun kilo vermekte çok etkili olduğunu bildirip şunları anlatıyor; Tarçında bulunan enzimler, karın bölgesindeki kan damarlarını uyararak bu bölgedeki yağların yakılmasını ve göbek eritme sürecini hızlandırmaktadır. Kilo verdiren tarçın çayı tarifim şöyledir; 1 bardak suya 3-4 çubuk tarçın atıp bu suyu kaynatın. Ocaktan alıp içine 2 tatlı kaşığı bal ekleyin. Ardından içerisine 2 adet karanfil ekleyerek kahvaltıdan yarım saat önce ve yatmadan bir saat önce tüketin. Diyetisyen Esra Kula iki litre suya bir çubuk tarçın atılıp bu suyun tüketilmesinin iştahı kesip aşırı yemenizi engelleyeceğini, böylece kilo kontrolüne yardımcı olacağını bildiriyor.

Tarçınlı Su Zayıflatırmı Tarçın Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır? Tıklayınız

Tarçın Adeti Keser mi Ve Tarçın Adet Geciktirirmi? Tıklayınız

Hamileler Tarçın Tüketebilir mi? Uzman Doktorlar Cevaplıyor Tıklayınız

Şifalı çaylar özellikle kış aylarında ve mevsim geçişlerinde kurtarıcı rol oynar. Evde kolaylıkla hazırlanabilen bitki çayları, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Doğal bir antioksidan kaynağı olan zencefil ve C vitamini bakımından zengin olan limon; pek çok hastalığın tedavisine yardımcı olarak kullanılabilir. Sıcak şekilde tüketilen zencefil limon çayı bal ile tatlandırılarak etkisi artırılabilir. Zencefil Limon Çayı Faydaları Taze ve kurutulmuş olarak çayları yapılabilen zencefil limon çayı adeta şifa kaynağıdır. Zencefil magnezyum, fosfor, kalsiyum ve demir açısından zengindir. İçerdiği zengin mineral ve vitaminler vücuda pek çok fayda sağlar. Bu bağlamda zencefil limon çayı ne işe yarar sorusunun cevabı, merak edilen konular arasında yer alıyor.

Pek çok bitki çayı karışımında da bulunan bu içeriklerin vücuda çeşitli faydaları vardır. Zencefil limon çayı neye iyi gelir: Zencefil limon çayı boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Özellikle kış aylarında bal ile karıştırılarak tüketilebilir. İçerdiği zengin vitamin ve mineraller vücudun direncini artırmaya ve zinde kalmaya yardımcı olur. Hazımsızlık gibi mide sorunlarına iyi gelir ve sindirimi kolaylaştırır. Zencefil limon çayı balgam söktürmeye yardımcı olur. Limon mide bulantısını gidermeye yardımcı olur. Zencefil limon çayı mideyi yatıştırarak bulantıyı azaltmayı sağlar. Vücutta bulunan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. İltihaplara karşı koruma sağlar. Zencefilin ve limonun ödem söktürücü özelliği bulur. Böylelikle şişkinliği azaltır. Cildi yenilemeye yardımcı olur. Aynı zamanda iltihaplı sivilcelerin tedavisine yardımcı olur. Zencefil limon çayı düzenli olarak tüketildiğinde grip ve soğuk algınlığı riskini azaltmaya yardımcı olur. Farklı çeşitli karışımlar yapılarak günlük olarak tüketilebilir. Zencefil limon çayı içerisinde portakal gibi çeşitli narenciyeler de eklenebilir. Aynı zamanda etkiyi artırmak için zerdeçal ile karıştırılabilir.

Zencefil Limon Çayı Zayıflatır mı?

Zencefil limon çayı tüketen kişilerin merak ettiği bir konu da bu çayın zayıflamaya etkisidir. Güçlü antioksidanlar içeren limon ve zencefil vücutta bulunan ödemi kolay şekilde atmaya yardımcı olur. Aynı zamanda çayın içine eklenen çubuk tarçın ile tokluk hissi sağlanarak zayıflarken bu karışımdan yararlanılabilir. Zencefil Limon Çayı Adet Söktürür mü? Zencefil limon çayı vücudu rahatlatmaya ve kasları gevşetmeye yardımcı olur. Böylelikle adet dönemlerindeki sancıları azaltarak döngüyü düzene sokmaya destek olur. Aynı zamanda sıcak olarak tüketilen çay stresi de alarak rahat bir PMS dönemi geçirilmesine destek olur. Zencefil Limon Çayı Tarifi Pek çok bitki çayı karışımında yer alan zencefil ve limon tek başına tüketilebildiği gibi farklı tarifler ile zenginleştirilebilir. Detoks dönemlerinde ödem atmak ve tokluk sağlamak için zencefil limon çayının içine çubuk tarçın eklenebilir. Kış aylarında zencefil limon çayı karışımına ıhlamur ve bal eklenerek soğuk algınlığı, boğaz ağrısı gibi rahatsızlıkların tedavisinde yararlanılabilir.

Zencefil limon çayını hazırlamak oldukça kolaydır. Zencefil limon çayı nasıl yapılır: Taze limon ve taze zencefilden yapılan çayın faydası ve lezzeti daha yoğun olacaktır. 1 kök taze zencefil ve 1 limon dilimlenerek kaynar suya eklenmelidir. Birkaç dakika zencefil ve limon ile birlikte kaynatıldıktan sonra ateşten alınmalıdır. Zencefil limon çayının 10 dakika dinlenmesi yeterli olacaktır. Zencefil Limon Çayı Nasıl Demlenir? Taze zencefilin bulunmadığı durumlarda 1 tatlı kaşığı toz zencefil de limon ile birlikte demlenebilir. Porselen ya da çelik demlikte çay demlenebilir. Uzun süre kaynatılan ve demlemesi beklenen çay acılaşabilir. Taze olarak tüketildiğinde tadı ve faydası en iyi şekilde alınabilir. Zencefil limon çayını tatlandırmak için 1 çay kaşığı bal eklemesi yapılabilir. Zencefil limon çayını emziren kişiler, hamile kişiler, düzenli ilaç kullanan ve kronik rahatsızlığı olan kişiler doktora danışmadan tüketmemelidir. Günde 2 bardaktan fazla tüketilmesi önerilmez. Zencefil ve limon birden fazla kez kaynatılırsa toksin içereceğinden çay tek kullanımlık şekilde yapılmalıdır.