Limonlu Zerdeçallı Yoğurt

Zerdeçal, metabolizmayı çok iyi dereceden hızlandıran bir baharattır. Ek olarak yoğurt ile karıştırdığınız bağırsaklarınız daha iyi çalışacak ve diyetteyken vücudunuz daha kolay yağ yakacaktır. Zerdeçallı yoğurt kürünü uygulayanların yorumları şöyledir;

Zerdeçallı Yoğurt Kürü Tüketenlerin Görüşleri Tecrübeleri

1. Ben zerdeçallı yoğurt tüketerek toplamda 6 kilo verdim. Gerçekten çok etkili, mutlaka denemelisiniz.
2. Bence zerdeçallı yoğurt kürünü hızlı kilo vermek ve yağ yakmak isteyen herkes denemeli. Ben 1 kase yoğurdun içine birer çay kaşığı zerdeçal,tarçın, zencefil ve sızma zeytinyağını ekleyip karıştırıyorum. Bu karışımı sabah ve akşam yemek yemeden 30 dakika önce tüketiyorum. Aşırı kilo verdiriyor ve kesinlikle sonuç çok iyi. Herkese öneriyorum.
3. Benim göbeğim ve belimde zerdeçallı yoğurt kürü sayesinde incelmeler oldu. Fakat bilmelisiniz ki etkilerini sadece düzenli kullanımda görebilirsiniz. Ayrıca çok uzun süre kullanmanız durumunda da vücunuz alıştığı için olumlu bir etki alamazsınız. Bu yüzden en fazla iki ay zerdeçallı yoğurt kürü yemelisiniz.
4. Ben zerdeçallı yoğurt kürünü geçen yıl yaptım ve yanında spor, yürüyüş ve beslenme desteği verdim. Bu sayede 8 kilo verdim. Ben içine ek olarak tarçın, pulbiber ve limon suyu da koyuyordum.
5. Bence zerdeçallı yoğurt kürünün en büyük özelliği ödem attırması. Bu sayede ise günde yarım kilo veriyorum. Ek olarak beni çok tutuyor. 4 yemek kaşığı yorğuda birer çay kaşığı zencefil, tarçın ve  zerdeçal ekliyorum bu kür için. Daha sonra bunu haftada 2 gün uyumadan 1 saat önce tüketiyorum ve üzerine de 3-4 bardak su içiyorum. Sabah uyandığımda kesinlikle çok hafif uyanıyorum ve karnımda şişkinlik problemi yaşamıyorum. Bu kürün bölgesel yağ yakma etkisi de olukça fazla. Düzenli olarak bu kürü tüketenlerde ayda 8-10 gibi ciddi kilolar veren insanlar varmış. Bu kürün yanında beslenmeye dikkat edilmeli ve egzersiz yapılmalı.
6. Ben zerdeçallı yoğurt kürünü 6 gündür tüketiyorum. Fakat inanın hiçbir olumlu etkisi olmadı, gram kilo da vermedim.
7. Ben bundan 2,5 hafta önce zerdeçallı yoğurt kürü tüketmeye başladım. Ancak hiçbir kilo verme olmadı bende. Nasıl veremedim anlayamadım. 2,5 hafta gerçekten her gün tükettim ama kilomda hiçbir oynama olmadı. Bilemiyorum neden.
8. Ben zerdeçallı yoğurt kürünü senelerdir tüketirim. Ama kesinlikle zayıflamak için değil eklem ağrılarım için. Bu kür eklem ağrılarımı gerçekten azaltıyor. Ayrıca içine karabiber de ekliyorum ki kürün etkisi daha da artıyor. Her ne kadar kilo verme amaçlı yemesem de bu kürü tükettiğimde bağırsaklarım çok çalışır.  
9. Ben  zerdeçallı yoğurt kürü sayesinde 1 ay gibi kısa bir sürede toplamda 10 kilo vermiştim. Gerçekten abartmadan söylüyorum. Küre ek olarak beslenmeme dikkat ettim ve egzersiz yaptım.
10. Ben zerdeçallı yoğurt kürünü hazırlamak için 3 yemek kaşığı ev yoğurdunun içine 1 çay kaşığı zerdeçal, 1 çay kaşığı zencefil, 1 çay kaşığı pul biber, 1 çay kaşığı çörekotu ve yarım limonun suyunu katıp karıştırıyorum. Bu kürü akşam uyumadan önce tüketiyorum. 3 gündür bu kürü uyguluyorum ve 1 kilo almışım. Benim vücudumda ters etki oluşturdu sanırım, çok ilginç.
11. Ben de zerdeçallı yoğurt kürünü denedim ve her akşam tükettim. Bu sayede toplamda 20 kilo verdim.  Bu kürün tadı güzel olduğu için yemesi de zevkli, öneriyorum.
12. Ben tam 1 ay boyunca günde bir kase zerdeçallı yoğurt kürünü aç karna tükettim. Fakat asla bir kilo bile veremedim. Hatta öyle ki bu kür bende kabızlık yaptı. Yanında diyet yapıyor olmama rağmen bende asla kilo verdirmedi.
13. Ben de zerdeçallı yoğurt kürünü deniyorum. Kısa sürede 2 kilo vermişim.
14. Bence zerdeçallı yoğurt kürünü herhangi bir mide problemi olmayanlar tüketmeli. Ek olarak fazla da tüketmemelisiniz. Bende gastrit ülser problemi var ve zerdeçallı yoğurt kürü yaptım. Çok ağrı çektim. Ayrıca bu kürün tadı da aşırı kötü ve mideme ağır geliyor.

Zerdeçallı Yoğurt Kürü Tarifi

Malzemeler

1. 1 kase yoğurt
2. 1 çay kaşığı toz zerdeçal
3. 1 çay kaşığı toz tarçın
4. 1 çay kaşığı toz zencefil

Hazırlanışı

Bu kürü hazırlamak için yoğurdun içine tarçın, zerdeçal ve zencefili atıp karıştırın. Bu kürü akşam uyumadan 3-4 önce tüketin. Daha sonra üzerine uyuyana kadar 4-5 bardak suyu oturarak ara ara için.

1. Bu kür hamile kadınlar ve emziren anneler için uygun bir kür değildir.
2. Bu kürün gece tüketilmesinin sebebi vücuttaki yağ yakımının gece gerçekleşmesidir. Zerdeçallı yoğurt kürünün en büyük etkisi metabolizmayı hızlandırması ve bu sayede vücutta yağ ve kalori yakımını sağlamasıdır.

Zerdeçal, zencefil familyasına aittir. Tropikal iklimlerde yetişen kök bir bitkidir. Kurutulmuş ve öğütülmüş haliyle baharat olarak kullanılır. Yemeklere tat vermesiyle bilinse de çeşitli kürlerle birçok derde deva olmaktadır. Özellikle yoğurtla yapılan zerdeçal kürünün sağlığa faydaları merak konusudur. Yoğurtlu zerdeçal neye iyi gelir sorusu sıklıkla araştırılmaktadır. İşte yoğurtlu zerdeçalın faydaları…

Yoğurtlu Zerdaçalın Faydaları

Zerdeçal, içinde barındırdığı beta karoten, A, C, E, B1, B2, B3 ve B9 vitaminleri dolayısıyla tam bir şifa deposu olma özelliği taşır. Ayrıca İçeriğindeki kurkumin maddesi sağlığa oldukça faydalıdır. Bu maddenin kansere karşı bile koruyucu özellikte olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda başka birçok derde de şifa olmaktadır. Bu maddenin açığa çıkması için bir yağ kaynağıyla birlikte tüketilmesinde fayda vardır. yoğurtta bulunan yağ ve diğer maddeler dolayısıyla kurkuminin sağlığa yararlı özelliklerinden faydalanır. Özellikle son yıllarda oldukça popülerleşen yoğurtlu zerdeçal da iki faydalı besinin bir araya gelmesiyle tam bir sağlık deposu olma özelliği taşımaktadır. Yoğurtlu zerdeçalın faydaları da kişiler tarafından merak edilir. Özellikle yoğurtlu zerdeçal zayıflatır mı sorusu en çok merak edilen konular arasında yer almaktadır. Yoğurtlu zerdeçal kürü yağ yakımına destek olması özelliğiyle bilinmektedir. Bu sayede kilo kontrolüne yardımcı besinler arasında yer alır. Sağlık deposu yoğurtlu zerdeçalın faydaları:

• Antienflamatuar özellikli besin maddesidir. Bu nedenle vücuttaki iltihapları giderici özelliği vardır. İltihap oluşumunu da önler.
• Sindirim sistemini düzenler. Şişkinlik, kabızlık şikâyetlerinin önüne geçer.
• Kilo kontrolü üzerinde etkilidir. Yağların eritilmesine yardımcı olur. Tok tutucu özelliği sayesinde çok fazla yemek yenilmesinin de önüne geçer.
• Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar. Bu sayede vücuttaki zararlı maddeler atılır ve vücut temizlenir.
• Bağışıklığı güçlendirir.
• Karaciğer yağlanmasına iyi gelir.
• Kan şekerini düzenler.
• Vücuttaki toksinlerin atılmasına verdiği destek sayesinde cildi güzelleştirir.

Birçok açıdan sağlığa çok faydalı yoğurtlu zerdeçalın oldukça dikkatli kullanılması gerekmektedir. Fazla kullanımında çeşitli sorunlara neden olduğu bilinmektedir. yoğurtlu zerdeçal ishal yapar mı sorusu da merak edilmektedir. Yoğurtlu zerdeçal tüketimine dikkat edilmediği ve kullanımının abartıldığı durumlarda ishal yaparak kişilerde sıkıntılara neden olabilmektedir. Bu nedenle dikkatli kullanılmasında fayda vardır.

Yoğurtlu zerdeçal aynı zamanda cilde iyi gelmesi özelliğiyle de bilinir. Hem yiyecek olarak kullanıldığında hem de maskesi yapıldığında cildi güzelleştiren bir maddedir. Yoğurtlu zerdeçal maskesi tarifi şu şekildedir:

2 yemek kaşığı yoğurt, 1 çay kaşığı zerdeçal, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 tatlı kaşığı bal iyice karıştırılarak macun kıvamına getirilir. Cilde uygulanarak kuruması beklenir. Ardından ılık suyla yıkanır. Bu maskenin özellikle cildi nemlendirdiği bilinmektedir.

Yoğurtlu Zerdeçal Nasıl Kullanılır?

Yoğurtlu zerdeçal bir kür halinde kullanılmaktadır. Yoğurtlu zerdeçal kürü tarifi şu şekilde hazırlanabilir: 1 kâse yoğurt, 1 çay kaşığı zerdeçal, 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 çay kaşığı tarçın iyice karıştırılır. Hazırlanan bu karışım sabah aç olarak, ara öğün olarak ya da ana öğün niyetine günde 1 defa olacak şekilde tüketilebilir.

Bu şekilde düzenli kullanımda gün içinde tüketilen diğer besinlere de dikkat edilmesi halinde yağ yakımına oldukça fayda sağladığı bilinmektedir. Uzmanlar tarafından bu kürün 2 haftadan uzun süre kullanılması önerilmemektedir. Tekrar kullanılmak istenirse bir süre ara verilmelidir.