Linex Bakso Ekşi

• eczanelerden alınabilen bir probiyotik. içerdiği mikroorganizmalarla bağırsakları düzenliyormuş. damla ve şase formları da varmış. ilaç kullanmasında sorun olan çocuklarda damla formu kullanılır diyor.
  
  bakso kapsül içerdiği lactobacillus acidophilus canlı bakteriler ve bifidobakterileri bulunmaktadır. lactobacillus acidophilus canlı bakterileri bağırsaklarda asit ortamı oluşturarak zararlı bakterilerin çoğalmasını engeller. bifidobakterileri ise faydalı bakterilerin görevini yaparak bağırsak hareketlerini düzenler.
  
  bakso kapsül 4- 10 yaş arası çocuklarda günde 1 kapsül aç karına içilir. 10 yaş ve üzeri yetişkinlerde günde 2 kapsül aç karına alınabilir.
  
  bir kaç haftadır devam eden sindirim sistemi düzensizlikleri ve aşırı şişkinlik nedeniyle işyeri hekiminin tavsiyesi ile kullanacağım. bakalım işe yarayacak mı?
• kendileri ishal kesmede kullanilmaktadir. çocuklar için formu da bulunan bakso maalesef pahalıdır. çünkü devlet probiyotikleri ödememektedir.

ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.

• nobel ilaç'ın nbl probiotic gold ürünü, 20 günlük şase 45 tl olsa da sevgilimi şu an en mutlu eden şey.

• akneye de iyi geleni mevcuttur ama hangisidir ?
  bilenlerin bir yesil uzagindayim.

• insan vücudunda bulunan bakteri sayısının insan vücudundaki hücre sayısının on katı olduğu düşünülürse iğrenilesi değildir.
  
  ekşiyen yoğurt, kefir, şalgam, turşu , sirke , boza içerik açısından zengindir.

• (bkz: kefirix)

• bağırsaklardaki kötü bakterilerle savaşan cengaver iyi bakterileri içeren şeydir.
  
  üstün körü incelendiğinde vücudun ihtiyacı olan herhangi bir şey gibi gözükse de aslında temel yapı taşlarından biridir. zira başta bağırsak vb. organların işleyişi dahil en önemlisi de bağışıklık sistemine olan etkisidir.
  
  bu cengaverleri arttırmanın en güzel yolu tabii ki ev yoğurdu gibi doğal yoldan üretilen şeylerdir. ama benim gibi bu tür şeylere zamanı ve imkanı olmayanlar da üzülmesin. piyasada onlarca ek gıda olarak tablet, toz, sıvı halde satılan halleri de mevcut. sözün özü, o ya da bu şekilde mutlaka kullanılması gerekmektedir. probiyotik mutluluktur.

• belirli dozlarda verildiğinde insan sağlığına yararları olan canlı mikroorganizmalardıseafoodplus.infoğırsaktaki bakteriyel dengeyi geliştirerek bağırsak florasına katkıda bulunur ve reseptörlere bağlanarak patojen ajanlara yer bırakmayıp defekasyon ile atılmalarını sağlamaktadıseafoodplus.infoa örnek olarak ev yapımı süt ve süt ürünleri(peynir, yoğurt, kefir) turşu, bira*, kırmızı şarap* verilebilir.
  *dengeli beslenen biri günlük 25 gr alkolden fazlasını almamalıdır.

• mide florasini dogrudan etkileyerek sindirim sistemini ve bagisiklik sistemini duzenlemeye yardimci olan dost bakteriler.
  
  hipokrat'in ''butun hastaliklar bagirsaktan baslar. bagirsak hasta ise vucudun geri kalani da hastadir.'' sozunun oneminden yola cikarak, hayat kalitemi arttirmak icin gida intoleransi testi yaptirmamla baslayan surec; probiyotik kullanimi, ilave sekeri cok cok buyuk olcude azaltma ve katki/koruyucu iceren market urunleri tuketmeyi tamamen birakmamla devam etti.
  
  bir hekim tavsiyesi ve kontrolu ile degil; guvendigim bir eczaci ile yurutuyorum probiyotik kullanim surecimi. yalniz her probiyotik herkese uymayacagi icin dogru probiyotik kullanimi onemli. ornegin irritabl bagirsak sendromu olan kisilerin, icerisinde bifidobakteri olan probiyotikleri kullanmalari gerektigi gibi.^* o yuzden bir hekim destegi alip kullanmak en dogrusu.
  
  ilk olarak nbl probiotic gold ile basladim ben. 2,5 milyar bakteri iceriyor ve sase seklinde oldugu icin yogurda karistirarak tuketiyordum. 2 ay kullandim.
  
  daha sonra naturopathica pro-probiotic'e basladim. 10 milyar bakteri iceriyor ve kapsul seklinde. 2 aydir da bununla devam ediyorum ve 2 ay dolmak uzere.
  
  sureci bitirdigimde deneyimlerimi editlerim yine.
  
  yogun sorular uzerine aylar sonra gelen edit: natures bountry markasi probiotic acidophilus urunu ile devam ettim. 3 milyar bakteri iceriyor. gunde 2 kapsul kullandim. 6 milyar bakteri. 50 gun kullandim.
  
  nt biotic markasi ile devam ettim. bakteri sayisi milyar olarak degil mg olarak belirtilen bir marka. gunde 2 kapsul 45 gun kullandim.
  
  nature's supreme probiotic 5b ile devam ettim. 5 milyar bakteri icerigine sahip. gunde 2 kapsulden 10 milyar bakteri ve 2
  kutu yani 2 ay kullandim.
  
  bundan sonra kullanacaklarim ise turkiye'de bulunmayan probiyotiklerdi. teyzem almanya'dan gelecegi icin ona aldirmistim.
  
  amazing flora probiotic. 25 milyar bakteri iceriyor. gunde tek kapsul 2 ay kullandim.
  
  swanson ultra potency probiotic. 66 milyar bakteri iceriyor. gunde tek kapsul 2 ay kullandim.
  
  su an ise intelligentlabs probiotics and prebiotics kullaniyorum. gunde tek kapsul aliyorum ve 50 milyar bakteri iceriyor.
  
  edit: 50 milyar bakteri iceren urunden sonra bakteri sayisini yavas yavas azaltarak sureci bitirdim. gelen sorular uzerine tekrar soyluyorum spesifik bir saglik sorunum oldugu icin degil hayat kalitemi arttirmak icin probiyotik kullandim. o yuzden oncesi ve sonrasi olarak ''keskin ve net'' bir yorum yapamiyorum. sindirim sistemim uzerindeki etkisinden ''genel'' olarak memnun kaldim ama.

• piyasada, gerçekte etkisi olmayan birçok ürün bulunmaktadır.
  probiyotik etkiler suşa bağlıdır ve satılan üründe hangi bakteri suşu kullanıldığının belirtilmesi gerekir.
  adlandırma şu şekildedir;
  -bakteri grubu = örnek: laktik asit bakterisi
  -bakteri cinsi = örnek: lactobacillus
  -bakteri türü = örnek: lactobacillus acidophilus
  -bakteri suşu = örnek: lb. acidophilus la-5
  
  sadece birkaç suş kullanılarak yetişkin gönüllülerde uygulanan çok az düzgün bilimsel çalışma bulunmaktadır. bu kullanılan birkaç suşda olumlu etkilerin bazıları görülmüş ve onaylanmıştır. ishal (sindirim sistemi rahatsızlığı) azalımı, laktoz sindiriminin düzeltilmesi, idrar atımının düzenlenmesi ve candida üzerindeki yararlı etkiler birkaç suş için bilimsel olarak kanıtlanmıştır. diğer etkiler sadece gözlemle belirlenmiştir ve hiçbir bilimsel kanıta dayanmamaktadır.
  
  doğruluğu onaylanmış suşlar;
  -lactobacillus casei shirota (veya lcs) ; yakult'dan aynı ismi taşıyan üründe kullanılır.
  -lactobacillus rhamnosus lgg, 25 den fazla ülkede kullanılır. tür sahibi finlandiyadan valio'dur.
  -lactobacillus acidophilus la7, çoğu günlük üründe kullanılır.
  -lactobacillus acidophilus la5, günlük ürünlerde ve gıda tamamlayıcılarında
  -lactobacillus acidophilus dds, temel olarak gıda tamamlayıcılarında
  -lactobacillus johnsonii la1 (lc1), nestlé ürünlerinde
  -bifidobacterium lactis bb12, günlük ürünlerde
  -bifidobacterium longum bb, günlük ürünlerde ve gıda tamamlayıcılarında
  -bifidobacterium animalis dn (bifidus essentis ), danone ürünlerinde kullanılır.
  
  kullandığınız veya alacağınız probiyotiğin suşuna ve miktarına bakın. yukarıda yazdığım suşu içermeli ve miktarda, benim kanaatimce 5 milyardan (8 milyar diyenlerde var) az olmamalıdır. şu an piyasada suşun adını yazan nadir firmalar var. onlarda da miktar yetersiz. günde iki tane almak lazım ki o da aylık ciddi maliyete geliyor.
  
  hatta benim piyasada suşun adını yazan olarak bulabildiğim tek firma bakso;
  vereyim içeriğinide:
  kapsül formu: lactobacillus acidophilus la5 'dan 1 milyar, bifidobacterium animalis subsp. lactis bb12'den 1 milyar.
  şase formu: bifidobacterium animalis subsp. lactis bb12'den 1 milyar
  
  edit 1: solgar advanced multi-billion dophilu bu da iyi gibi.
  acidophilus la-5 1,25 milyar, b laktis, bb 1,25 milyar, lactobacillus paracasei1,25 milyar, phamnosus gg,lgg 1,25 milyar. toplam 5 milyar.
  yabancı sitesi günde 1 doz, türk sitesi 2 doz öneriyor.
  [seafoodplus.info&#x;lti-billion-dophilus/ solgar
  
  edit 2: son çalışmalar içerisinde tekli bakteri suşlari olanlarin daha iyi olduğu yönünde. ayrıca, avrupa üretim ve denetim açısından amerika'ya göre daha güvenilir deniyor.
  iki marka türkiye de ciddi öne çıkıyor. biri alflorex, diğeri kaleidon.
  ilk önerim alflorex olur.
  
  gelişme olursa editlerim.

• ellapharma probiotik pure powder olanlarda da bu bilgiler yazmakta.

• hakkında bir çok efsaneler dolaşan, araştırılmaya muhtaç bir alan.
  
  fırsat verseler araştırıp bulalım ancak üniversitelerimiz; birbirinin arkasından iş çeviren öğretim görevlileri ile dolu olduğu için bunları araştırmaya vakit bulamıyorlar.

ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.