Magnezyum Tablet Kilo Aldırırmı
Tiroid Hastalıkları Kilo Aldırır mı?
Öncelikle şunu iyi anlamak gerekir; şişmanlık (obezite) dünyanın en ciddi sağlık sorunlarından biridir ve şişmanlığın çok az bir bölümünün sebebi bilinmektedir. Yani kilo fazlası olan kişilerin birçoğunda sebebin ne olduğu bilinmemektedir. Tiroid bezinin az çalışması şişmanlığa neden olur ancak bu yaygın görülen bir şişmanlık nedeni değildir. Bununla birlikte şişmanlık problemi olan herkesin, diğer ileri tetkiklere geçmeden önce kanda tiroid hormonlarına baktırması gerekmektedir.
Guatr, tiroid bezinin büyümesidir. Eğer bez yavaş çalışmıyorsa tek başına guatr varlığı kilo alımına neden olmaz. Şişmanlığın çok az bir bölümünün sebebinin tiroid bezi ile ilişkili olduğu unutulmamalıdır.
Karadeniz’de Neden Guatr Daha Sık Görülüyor?
Bunun nedeni Karadeniz bölgesinde yüksek dağlık bölgelerde yaşayan insan sayısının fazla olmasıdır. Yüksek dağlık bölgelerde toprak ve sudaki iyot miktarı azdır. Dolayısıyla bu insanlar doğal yollarla (yani gıdalar ve su ile) yeterli iyot alamamaktadır. Tiroit bezine hormon üretmek için yeterli iyot gelmediğinde doku kendisini büyüterek sorunu çözmeye çalışır ve sonuçta tiroid bezi büyür yani guatr ortaya çıkar.
Tiroid İlaçları (Hapları) Kilo Aldırır mı?
Tiroid ilaçları kilo aldırmaz, tersine metabolizmayı düzenleyerek gereksiz kilo alımını engeller. Dolayısıyla hiçbir hasta kilo alacağım endişesiyle, doktorunun tavsiye ettiği tiroid ilaçlarını almayı bırakmamalıdır.
Guatr Yapan Yiyecekler Gerçekten Var mı?
Evet, vardır. Bu ürünler tıpta “guatrojen gıdalar” ya da “iyot seven gıdalar” olarak tanımlanmaktadır. Bu gıdalar tüketildiğinde vücuttaki tüm iyodu kendi bünyeleri içine alır. Oysa tiroid bezi hormon üretmek için bol miktarda iyoda gereksinim duyar. Vücutta iyot kalmayınca tiroid bezi daha çok hücre üretir ve bu da bezin büyümesine neden olur. Bu gıdalar içinde başrol karalahanaya aittir. Çünkü karalahana iyodu en çok seven gıdadır. Ayrıca beyaz lahana, turp, brokoli gibi yiyecekler de çok tüketildiklerinde guatra neden olabilmektedir.
Her organın olduğu gibi tiroid bezinin de iltihabı vardır. Ancak tiroid bezi iltihabının özelliği, herhangi bir mikrop (bakteri, virüs ya da mantar) olmaksızın vücudun kendi kendine ürettiği bir iltihap olmasıdır. Dolayısıyla bu sorunun çözümünde antibiyotikler kullanılmaz ve çabuk geçmez, iyileşmesi uzun zaman alır. Bu süreçte tiroid hücrelerinin fonksiyonları bozulabilir ve bu durum tiroidit olarak adlandırılır. Başlangıçta hastaların %5’inde kanda tiroid hormonları azalır. Dolayısıyla bu tür hastalar yakın takip gerektirmektedir.
Tiroid Hastalıkları Genetik mi?
Tiroid hastalıklarının genetik olma olasılığı vardır. Birçok tiroid hastasının ailesinde farklı türlerde de olsa iyot eksikliği vardır. Ancak şu da unutulmamalıdır ki, ailesindeki hiçbir bireyde tiroid hastalığı olmayan kişilerde de hastalık ortaya çıkabilmektedir. Yani ailede hastalık olmaması riski azaltmakla birlikte ortadan kaldırmamaktadır.
Tiroid Hastalıkları Neden Kadınlarda Daha Sık Görülüyor?
Gerek iyi huylu, gerekse kötü huylu (kanser) tiroid hastalıkları kadınlarda erkelerden üç kat daha sık görülmektedir. Ne yazık ki bunun nedeni kesin olarak bilinmemektedir. Kadınlık hormonlarının (östrojen ve progesteron) burada önemli bir rol oynadığı düşünülmektedir.
Tiroid Hastalıkları İle Tuzun Nasıl Bir İlgisi Var?
Tiroid bezi hormon üretmek için iyot atomuna ihtiyaç duyar. İyot, tiroid bezi için olmazsa olmazdır. Doğal yollardan iyot alımının eksik kalındığı durumlarda, bunu yerine koymak için en uygun gıdanın tuz olduğu tespit edilmiştir. Bu nedenle Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından tuzlara belli düzeyde iyot eklenmesi önerilmektedir. Ülkemizde de bu öneriye uyulmuştur. Dolayısıyla sağlıklı bir tiroid bezine sahip olmak için, market raflarındaki tuz paketlerinde “iyotlu” ibaresi olan tuzları tüketmek çok önemlidir. Bu paketlerin güneşe maruz kalması durumunda iyodun uçacağı unutulmamalıdır. Ayrıca tiroid bezi fazla çalışan insanların (hipertiroidili kişiler) iyotsuz tuz kullanması gerektiği de unutulmamalıdır.
Her Tiroid Hastalığı Gözlere Vurur mu?
Graves Hastalığı dışında hiçbir tiroid hastalığı gözlere vurmaz, gözlerde hastalık oluşturmaz. Bu, sadece Graves’e özgü bir durumdur. Ancak şu da iyi bilinmelidir ki, gözlerde oluşan her türlü irileşme Graves hastalığı anlamına gelmez. Farklı nedenlerden de kaynaklanabileceği düşünülerek mutlaka soruna neden olan ana etken araştırılmalıdır.
Kaynak: seafoodplus.info
Kullanıcılar Bunları da Aradı:
Yayın Tarihi : 30/09/Magnezyum eksikliği kilo aldırır mı ve yapar mı? magnezyum eksikliği kilo vermeyi engeller mi
Magnezyum; protein, yağ, karbonhidratların sentezi, vücutta enerji metabolizması, kasların güçlenmesi, kemik gelişimi, normal kan basıncının desteklenmesi, düzenli kalp ritmi, hücrelerin büyümesi ve yenilenmesi rolünü üstleniyor.
Magnezyum Eksikliği Kilo Aldırır mı ve Yapar mı?
Son zamanlarda yapılan çalışmalar sonucunda; magnezyumun kilo yönetimini destekleme, düzenli uykuya yardımcı olma, stresi azaltma, kan şekeri seviyesini düzenleme, beyin fonksiyonlarını düzenleme, insülin seviyelerini kontrol etme gibi pek çok konuda da çok önemli bir rol üstleniyor.
Magnezyum eksikliği genellikle böbreklerden magnezyum atılımının artışı ya da bağırsaklardan magnezyum emiliminin bozulması ile ilgili olarak meydana çıkıyor. Eğer vücutta bulunan magnezyum yeterli düzeyde bulunmuyorsa; potasyum ve kalsiyum idrarla kaybediliyor, paratiroid hormon seviyeleri etkileniyor ve kalsiyum yumuşak dokularda daha fazla birikiyor. Eksikliğinde ise; uyku bozuklukları, huzursuzluk, kalp çarpıntısı, hafıza zayıflığı, dalgınlık, yorgunluk, bacak krampları, migren, titreme, anksiyete, iştah kaybı, kusma ve bulantı gibi şikayetlere yol açıyor. Aynı zamanda magnezyum metabolizmayı yavaşlatan stres hormonu olarak isimlendirilen kortizolun salgılanmasını da önemli ölçüde etkiliyor.
Magnezyum, obezite problemi ta da aşırı kilolu olan kişilerde kan şekeri ve insülin seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. yılında yapılan bir araştırmaya göre, Vücuda yüksek miktarlarda magnezyum alımının kanda bulunan glikoz ve insülin seviyelerinin daha iyi kontrol altında tutulmaya yardımcı olur. Bu çalışma aynı zamanda vücutta bulunan magnezyumun vücuttaki şişkinlik ve su tutma sorunlarına da iyi geldiğini göstermiştir.
Magnezyum Eksikliği Kilo Vermeyi Engeller mi?
Yeterli magnezyum olmadan glikoz ve insülin seviyeleri ani bir şekilde yukarı doğru çıkıyor. Aynı zamanda vücudunuz insülini düzgün şekilde kullanamadığı zaman fazla yağ, glikoz olarak da depolanıyor. Magnezyum kilo alımına yol açan stresle başa çıkmada yardımcı oluyor. Stresli olan kişiler, daha çok yeme eğilimine sahip oluyor. Bu nedenle de kilo almaya neden oluyor. Magnezyum minerali; adet öncesi dönemlerde (PMS) kadınların hem vücuttaki ödemin atılmasına katkı sağlıyor hem de ruh durumlarını düzeltiyor. Aynı zamanda aynı dönemde kadınların en sık yaşadığı tatlı krizleri ve aşırı karbonhidrat tüketme isteği ile baş etme konusunda fayda sağlıyor.
Magnezyum, vücudunuzun çalışması için gereksinim duyduğu çok önemli bir mineral türüdür. Kan şekerini düzenlemek, enerji üretmek ve vücutta gerekli kimyasal reaksiyonları sağlamak da dahil olmak üzere pek çok çeşitli önemli görevlere de yardımcı olur. Magnezyum, potasyum ve kalsiyumun taşınmasında önemli bir rol oynayarak kas kasılmasını, vücudun sinir uyarılarını ve normal kalp ritmini yönetmesine de yardımcı olur.