Magnorm

Magnezyum Minerali Hakk&#;nda Merak Edilen Her &#;ey

Magnezyum insan sa&#;l&#;&#;&#; için önem ta&#;&#;yan, özellikle kas ve sinir sistemi aç&#;s&#;ndan çok de&#;erli olan bir elementtir. Vücudun enerjisini, en sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde kullanmas&#;na yard&#;m eder. Eksikli&#;inde oldu&#;u gibi fazlal&#;&#;&#;nda da vücutta baz&#; sorunlar ya&#;an&#;r.

Magnezyum nedir, ne gibi faydalar&#; vard&#;r, eksikli&#;i nelere yol açar gibi konularda merak etti&#;iniz tüm ayr&#;nt&#;lar&#; bu yaz&#;da bulabilirsiniz.

Magnezyum Nedir?

Kimyada “Mg” simgesiyle ifade edilen, büyük bir miktar&#; hücre içerisinde bulunan ve insan vücudu için oldukça önemli olan bir elementtir. &#;nsan bedenindeki magnezyumun, %60’&#; kemiklerde yer al&#;rken küçük bir miktar&#; da kanda bulunur. &#;nsan vücudunda bulunan ’ün üzerindeki enzime etki eder ve onlar&#; çal&#;&#;t&#;r&#;r.

Kaslara ve sinirlere faydal&#;d&#;r. Kan bas&#;nc&#;n&#; düzenlemeye katk&#; sa&#;lar. Metabolizmadaki protein ve kalsiyum oran&#;n&#; dengeler. Sodyum, potasyum gibi elementlerin hücre içine girebilmesi için magnezyuma ihtiyaç vard&#;r. Vücuttaki magnezyum eksikli&#;i, çok ciddi hastalar&#;n nedeni olabilir.

Kan tahlilinde normal say&#;lacak magnezyum de&#;erleri &#;öyledir:

• 5 Ya&#; Alt&#;: 1,6 – 2,5 mg/dL
• Ya&#; Aras&#;: 1,5 – 2,4 mg/dL
• Ya&#; Aras&#;: 1,7 – 2,2 mg/dL
• Ya&#; Aras&#;: 1,6 – 2,3 mg/dL
• 21 Ya&#; Üstü: 1,6 – 2,6 mg/dL

Magnezyum, 0,5 mg/dL’nin alt&#;nda ve 3 mg/dL’nin üstünde olursa, normal de&#;erlerin d&#;&#;&#;na ç&#;km&#;&#; olur. Risk faktörü olu&#;turur.

Çocuklar&#;n magnezyum ihtiyaçlar&#;, kilolar&#; baz al&#;narak hesaplan&#;r. Bir günde kilo ba&#;&#;na 5 mg magnezyum yeterlidir. &#;drar söktürücü ilaç ve do&#;um kontrol hap&#; kullananlar ile düzenli alkol tüketenlerin magnezyum ihtiyac&#; daha fazlad&#;r.

Magnezyum, ba&#;&#;rsaklarda emilimi gerçekle&#;en bir mineraldir. Tüketilen besinlerin magnezyum emilimi %50 oran&#;nda olur. Bu nedenle günlük ihtiyac&#;n iki kat&#; oran&#;nda magnezyum tüketimi yap&#;lmas&#; normaldir. Böbreklerde herhangi bir sa&#;l&#;k sorunu olmad&#;&#;&#; takdirde magnezyum fazlal&#;&#;&#; idrar yoluyla vücuttan at&#;l&#;r.

Magnezyum Eksikli&#;i Belirtileri Nelerdir?

Magnezyum eksikli&#;i baz&#; belirtilerle kendini hissettirebilir. Belirtiler sonras&#; yap&#;lan kan testleriyle de tam te&#;hisi konulur. Magnezyum eksikli&#;inde ciddi rahats&#;zl&#;klar ortaya ç&#;kabilir. Bu sorunlar&#;n en yayg&#;n olanlar&#;; yorgunluk, halsizlik, ayaklarda kar&#;ncalanma ve bacaklarda s&#;kça meydana gelen kramplard&#;r.

Bunlar&#;n yan&#; s&#;ra konsantrasyon bozuklu&#;u, ö&#;renme güçlü&#;ü ve zay&#;f haf&#;za özelli&#;i de magnezyum eksikli&#;i ile olu&#;abilen sorunlard&#;r. Mide bulant&#;s&#;, i&#;tahs&#;zl&#;k, böbrek yetmezli&#;i ve kalp rahats&#;zl&#;klar&#;, di&#;er belirtiler olarak say&#;labilir. Magnezyum eksili&#;ine yol açan olaylar aras&#;nda yanl&#;&#; beslenme, ya&#;&#;n ilerlemi&#; olmas&#;, fazla alkol tüketimi, kronik sindirim sistemi problemleri, tansiyon ilaçlar&#;n&#;n kullan&#;m&#; ve yo&#;un spor yapma gibi nedenler bulunur.

Magnezyum eksikli&#;inin belirtileri aras&#;nda &#;unlar vard&#;r:

• Vücutta ya&#;anan uyu&#;malar ve nefes alma zorlu&#;u
• Kab&#;zl&#;k, ba&#;&#;rsaklar&#;n düzenli olarak çal&#;&#;mamas&#; ya&#;anmas&#;
• Migren a&#;r&#;lar&#;n&#;n ço&#;almas&#; ve kalp ritim bozukluklar&#;n&#;n olu&#;mas&#;
• Uyku problemlerinin ortaya ç&#;kmas&#; ve depresyon ya&#;anmas&#;
• Tatl&#; yeme iste&#;inin artmas&#; ve tansiyonun aniden yükselmesi
• Eklem a&#;r&#;lar&#;n&#;n olu&#;mas&#; ve motivasyon dü&#;üklü&#;ü
• Böbrek ve karaci&#;erin görevini tam olarak yapamamas&#;

Magnezyum Nelerde Var? Magnezyum &#;çeren Yiyecekler

Vücudun ihtiyac&#; olan magnezyumun, do&#;al besinlerden al&#;nmas&#; en do&#;ru olan yöntemdir. Fakat yo&#;un oranlarda magnezyum eksikli&#;i tespit edilince yiyecekler yeterli olmayabilir. Bu durumlarda magnezyum takviyesi yap&#;lmas&#;na ihtiyaç duyulur. Kan testlerinde ortaya ç&#;kan sonuçlara göre doktorunuz size gerekli yönlendirmeleri yapar.

Magnezyum içeren birçok besin maddesi vard&#;r. Magnezyum yiyecekler içerisinde bulunan bir mineraldir. Bu besin gruplar&#; düzenli olarak tüketilerek vücudun ihtiyac&#; olan magnezyum miktar&#; kolayl&#;kla kar&#;&#;lan&#;r.

Magnezyum oran&#; yüksek besin maddeleri &#;öyle s&#;ralanabilir:

• Kakao: Magnezyum oran&#; en yüksek besinlerin ba&#;&#;nda kakao yer al&#;r. Bitter çikolatan&#;n gram&#;nda mg magnezyum bulunur.
• Ye&#;il yaprakl&#; sebzeler: Paz&#;, marul, &#;spanak, maydanoz, dereotu ve karalahana gibi koyu ye&#;il yaprakl&#; sebzeler magnezyum yönünden zengindir.

Ayr&#;ca:

• Muz, kay&#;s&#;, avokado, &#;eftali, karpuz, üzüm, çilek, greyfurt, incir, ahududu ve erik
• Badem, kaju, ceviz, ay çekirde&#;i, çam f&#;st&#;&#;&#;, yer f&#;st&#;&#;&#;, susam ve kabak çekirde&#;i, kuru kay&#;s&#;
• Baklagillerden olan kuru fasulye ve mercimek
• Esmer kepekli pirinç, dar&#;, yulaf, patates
• Kabak, soya fasulyesi, bezelye, patl&#;can
• Süt ürünleri, yo&#;urt, bal&#;k, midye, karides, Hindistan cevizi ve ku&#;konmaz

Detayl&#; bilgi için: Magnezyum Nelerde Var? En &#;yi 11 Besin

Magnezyum Faydalar&#; ve Görevleri Nelerdir?

Vücuttaki magnezyum görevleri oldukça fazla olan bir elementtir. Birçok i&#;levin yerine gelmesinde faydalar&#; bulunur:

• Cildin, saçlar&#;n, t&#;rnaklar&#;n güçlü ve sa&#;l&#;kl&#; olmas&#;na katk&#; sa&#;lar.
• Fosfor, C vitamini ve kalsiyumun en do&#;ru biçimde kullan&#;lmas&#;na yard&#;m eder. Ayr&#;ca sodyum ve potasyum dengesinin sa&#;lanmas&#;na olanak tan&#;r.
• Sinir ve kas sisteminin düzenli çal&#;&#;mas&#;nda etkilidir. Sakinle&#;tirici özelli&#;i bulunur.
• Vücut &#;s&#;s&#;n&#; dengeler. Magnezyum özellikleri içinde ast&#;m ve alerjik nezle rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; hafifletmek de bulunur.
• Magnezyum âdet dönemi a&#;r&#;lar&#;n&#;n azalt&#;lmas&#;na yard&#;mc&#; olur. Hamilelik dönemindeki kramplar&#; önler.
• Depresyon ve anksiyete rahats&#;zl&#;klar&#;n&#;n en önemli nedenlerinden biri magnezyum eksikli&#;idir. Düzenli olarak magnezyum al&#;nmas&#; sorunlar&#; giderebilmektedir.
• Beyin hücrelerinin ölümüne yol açan kalsiyumun beyne ula&#;mas&#;n&#; engelleyerek beyin hücrelerinin güçlenmesine yard&#;mc&#; olur.
• Hormonlar&#; aktifle&#;tirerek nörolojik sorunlar&#;n olu&#;mas&#;n&#; önler.
• Sigara tiryakilerinde olu&#;abilecek felç riskini azaltma özelli&#;i gösterir.
• Kandaki &#;ekerin enerjiye dönü&#;türülmesinde çok etkili bir göreve sahiptir.
• Magnezyum zay&#;flat&#;r m&#; diye merak ediyorsan&#;z, stresi azaltarak kilo vermeye yard&#;mc&#; olabilece&#;ine inanan uzmanlar vard&#;r.
• Magnezyum, do&#;al bir kalsiyum kanal blokeri özelli&#;i göstererek tansiyonu dengelemeye yard&#;m eder.

Magnezyum Fazlal&#;&#;&#; Nas&#;l Anla&#;&#;l&#;r?

Magnezyum eksikli&#;i gibi magnezyum fazlal&#;&#;&#; da baz&#; sorunlara yol açar. Magnezyum zararlar&#; olan bir mineral de&#;ildir fakat vücuttaki magnezyum art&#;&#;&#;; kas güçsüzlü&#;ü, i&#;tahs&#;zl&#;k, yorgunluk, nefes alma zorlu&#;u, ritim bozuklu&#;u, zihin kar&#;&#;&#;kl&#;&#;&#;, depresif haller, uyku sorunu ve tansiyon dü&#;üklü&#;ü gibi olaylara neden olabilir. Ya&#;l&#;larda böbrek fonksiyon bozukluklar&#; olu&#;abilir.

Magnezyum, tüketilen besinlerle al&#;nabilecek bir mineraldir. Magnezyum takviyesi ancak doktor önerisiyle yap&#;labilir. Sa&#;l&#;kl&#; bir yeti&#;kinin vücudunda 25 – 28 gram magnezyum bulunmas&#; yeterlidir. Vücuda depolanan magnezyum fazlas&#; idrar yoluyla at&#;l&#;r.

Magnezyum fazlal&#;&#;&#; &#;u hastal&#;klar&#;n belirtisi olabilir:

• Böbrek yetmezli&#;i ve kronik böbrek hastal&#;klar&#;
• Hipotiroidizm
• Diyabetik Asidoz
• Adrenalektomi
• Addison Hastal&#;&#;&#;
• Hemoliz

Magnezyum fazlal&#;&#;&#;n&#;n anla&#;&#;lmas&#; için kan testi yap&#;lmas&#; gerekir. Test ve doktor kontrolü sonucunda, magnezyum fazlal&#;&#;&#; hastal&#;&#;&#; tan&#;s&#; konulur. Test, aç karn&#;nayken al&#;nan kan numunesinden yap&#;l&#;r.

Magnezyumun vücutta depolanmas&#;na; gerekti&#;inden az su tüketimi, oligüri (idrar miktar&#;n&#;n günde ml’den az olmas&#;), müsil kullan&#;m&#;, magnezyum takviyesi ve magnezyum tuzu kullan&#;m&#; neden olabilmektedir.

Magnezyum &#;laçlar&#; &#;simleri

Magnezyum ilaçlar&#; ki&#;ilerin kendi istekleri do&#;rultusunda alabilece&#;i ilaçlar de&#;ildir. Doktor kontrolünde yap&#;lan kan testleriyle magnezyum takviyesine ihtiyac&#; olan hastalara, yine doktorunun yazabilece&#;i ilaçlard&#;r. Magnezyum ya&#;&#; ve tabletlerinin yan&#; s&#;ra granül &#;eklinde haz&#;rlanm&#;&#; toz &#;aseler mevcuttur. Pastil, ampul ve efervesan tablet &#;eklinde olanlar&#; da bulunur.

Baz&#; magnezyum ilaç isimleri &#;unlard&#;r:

• BIOLECTRA MAGNESIUM FORTE
• MAGNEFIT
• DIMAG
• ELSPAR
• MAGNERAL
• MAGNESIUM DIASPORAL
• MAGNESIUM NUTRIMED
• MAGNEZYUM SULFAT

Hiçbir ilac&#;n doktor tavsiyesi olmadan kullan&#;lmas&#; do&#;ru de&#;ildir. Geli&#;igüzel kullan&#;lan ilaçlar istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Magnezyum ihtiyac&#;n&#;z&#; günlük g&#;da ürünlerinden rahatça kar&#;&#;layabilirsiniz. Ancak doktor kontrolünde yap&#;lan testler ile magnezyum takviyesine ihtiyac&#;n&#;z oldu&#;u saptan&#;rsa, ilaç alabilirsiniz. Doktorunuzun önerece&#;i ilac&#; yine onun tavsiye etti&#;i &#;ekilde kullanabilirsiniz. Özellikle düzenli olarak ilaç kullananlar ve kronik hastal&#;klar&#; olanlar, doktor önerisi olmadan magnezyum takviyesi almamal&#;d&#;r.

seafoodplus.infoM nedir ve ne için kullanılır?

MAGNORM efervesan tablet etkin madde olarak magnezyum oksit içerir.

Magnezyum, mineral destek ürünleri olarak isimlendirilen ilaç grubuna dahildir.

MAGNORM içerisinde 30 efervesan tablet, silikajelli kapakla kapatılmış, polipropilen tüpte

ambalajlanmıştır.

MAGNORM,

• Magnezyum eksikliğinde ortaya çıkan semptomların giderilmesi,

• Kalp ve damar sisteminde: Kalp atımının hızlanması, kalp atım düzensizliği, kalp krizi, anjina pektoris (kalbi besleyen damarların daralması/tıkanması ile ortaya çıkan göğüs ağrısı), hafif şiddette yüksek tansiyon,

• Sinir ve kaslar: Kaslarda ani ve aşırı kasılmalar (tetani), kaslarda kramp oluşumu, mide-barsak krampları, kas ve sinirlerin artmış uyarılabilirliği, baldır krampları, yeni doğmuş ve küçük çocuklardaki kramplı durumlar ve stres

• Kadın hastalıkları, doğum ve gebelik ile ilgili: Zamanından önce (pre-term) kasılmalar, rahim ağzı yetmezliği, erken zar yırtılması, gebelikte kasılmalar (eklampsi [gebelikte havale nöbetleri, kan basıncı artışı, idrarda protein bulunması ve vücudun su tutmasıyla seyreden hastalık]/pre-eklampsi [gebelikte kan basıncı artışı, idrarda protein bulunması ve vücudun su tutmasıyla seyreden hastalık]), betamimetik kullanımını gerektiren tokolizis (döl yatağı kasılmalarının durdurulması), ağrılı adet görme

• Ortopedi: Kireçlenme ve kemikleşmeler

• Böbrek taşı oluşumunun önlenmesi (kalsiyum oksalat ürolityazı tekrarının önlenmesi),

• Şeker hastalığı tedavisi ve migren (bir çeşit baş ağrısı)

durumlarının tedavisinde kullanılır.

Yüksek Tansiyon  Hipertansiyon sürekli anormal derecede yüksek olan kan basıncıdır. Tansiyon atardamarlarınızdaki kanın basıncıdır.

Kalp Krizi  Kalbe giden kan akışı durduğunda kalp krizi meydana gelir.

Sindirim Sistemi ve Metabolizma - Mineraller - Diğer Mineral İçeren İlaçlar - Magnezyum - Magnezyum Oksit

Magnorm efervesan tablet, kandaki düşük magnezyum seviyelerini önlemek ve magnezyum eksikliğinin neden olduğu semptomları gidermek için kullanılan bir mineral takviyesidir. Magnezyum eksikliğinin yol açtığı, kas-iskelet ve sinir sistemi sorunlarından böbrek taşlarına, kadın hastalıklarından migrene kadar geniş yelpazede birçok rahatsızlık için kullanılır.

Magnezyumun Vücut İçin Önemini Anlamak

Magnezyum, insan vücudunda kalsiyum, sodyum ve potasyumdan sonra en yaygın dördüncü mineraldir ve potasyumdan sonra ikinci en yaygın hücre içi katyondur. Vücutta &#;den fazla enzimatik reaksiyon için bir kofaktör olarak gerekli temel bir element olan kalsiyum, sayısız metabolik yolun biyokimyasal işleyişi için gereklidir. Yetersiz magnezyum seviyeleri, söz konusu biyokimyasal süreçleri bozabilir. Bilimsel kanıtlar, batı dünyasındaki nüfusun yaklaşık üçte ikisinin, çeşitli sağlık koşullarına katkıda bulunan bir eksiklik sorunu olan magnezyum için önerilen günlük miktarı alamadığını doğrulamaktadır.

Araştırmalar, migren baş ağrısı, metabolik sendrom, diyabet, hiperlipidemi, astım, adet öncesi sendrom, preeklampsi ve çeşitli kardiyak aritmiler dahil olmak üzere birçok yaygın sağlık durumunun önlenmesi ve tedavisinde magnezyum kullanımını desteklemektedir. Magnezyum ayrıca böbrek taşı ve katarakt oluşumunun önlenmesi, depresyon için bir ek veya tedavi ve sağlıkla ilgili diğer birçok bozukluk için terapötik bir müdahale olarak düşünülebilir. Klinik uygulamada, diyet ve takviye yoluyla magnezyum durumunu optimize etmek, çeşitli tıbbi durumlar için güvenli, faydalı ve iyi belgelenmiş bir tedavi gibi görünmektedir. (Kaynak)

Magnorm Efervesan Tablet Nedir, Ne İçin Kullanılır?

Magnorm, magnezyum eksikliğini ve eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan rahatsızlıkları gidermek için kullanılan bir mineral takviyesidir. Kutu içinde, her biri bir bardak suya atılarak içilen 30 adet efervesan tablet bulunur. Etkin madde olarak magnezyum oksit içeren bu takviyede bulunan diğer maddeler, sitrik asit anhidrus, sodyum hidrojen karbonat, povidon K30, sodyum sakarin, sorbitol (E), politilen glikol, aerosil , gün batımı sarısı (E) ve portakal ile kayısı aromasıdır.

Magnezyum, enerji üretimi, kas ve sinir fonksiyonu ile kemik ve dişlerin yapısı dahil olmak üzere vücutta &#;den fazla süreç için gerekli olan temel bir mineral olduğundan, eksikliği geniş yelpazede pek çok sağlık sorununa neden olabilir.

Magnorm mg efervesan tablet, kaygı ve strese karşı düşük direnç, uyku sorunları, sürekli yorgun hissetmek, huzursuz bacaklar, göz seğirmeleri, adet döneminde ortaya çıkan ağrılar, rahim ağzı yetmezliği, hamilelik kasılmaları, kas krampları, migren, diyabet, bel ağrıları, kalp damar sorunları, aşırı kas kasılmaları, aniden başlayan kramplar, preeklampsi (gebelik zehirlenmesi), kireçlenme ve böbrekte taş oluşumunun önlenmesi gibi magnezyum eksikliğiyle ilişkili tıbbi durumların tedavisinde kullanılır. Ancak, burada belirtilmeyen başka bir durum için de doktorunuz bu takviyeyi reçetelemiş olabilir.

Magnorm Nasıl Kullanılır?

Kutu üzerinde &#;Efervesan&#; ibaresi varsa bu, ilacınızı bir bardak suya bırakıp eridikten sonra içmeniz gerektiği anlamına gelir. Magnorm efervesan tablet, bir bardak suya atılıp eridikten sonra bekletilmeden içilmek suretiyle kullanılır. Tabletler çiğnenmez/yenilmez veya hap formunda olan ilaçlar gibi direkt olarak yutularak içilmez.

Magnorm tableti doktorunuzun veya eczacınızın önerdiği şekilde kullanın. Ancak, uzman biri kullanımına yönelik herhangi bir talimatta bulunmadıysa aşağıdaki adımları izleyin.

• Yetişkinler için tavsiye edilen doz günlük 1 &#; 2 tablettir. (Günlük 2 doz alınacaksa, sabah-akşam)
• Hamilelik ve emzirme döneminde tavsiye edilen günlük doz 1 &#; 2 tablettir.
• 12 yaşından büyük ergenler ve yaşlılar için özel bir dozaj programı yoktur. Günde 1 &#; 2 tablet kullanabilirler.
• 6 ila 11 yaş arası çocuklar için tavsiye edilen günlük doz yarım tablettir.
• Magnorm tabletin tok karnına içilmesi tavsiye edilir.
• Kullanmayı unutursanız kaybı telafi etmek için çift tablet almayınız. Diğer kullanım zamanını bekleyin ve normal programdan devam edin.
• Ciddi böbrek yetmezliğiniz varsa Magnorm kullanmayınız.
• Kullanmakta olduğunuz başka ilaç(lar) varsa, Magnorm ile etkileşime girip girmeyeceğini öğrenmek için doktorunuzla konuşun.

Magnorm Tablet Yan Etkileri

Magnorm efervesan tabletin hafif yan etkileri, ishal, bulantı, kusma, yorgun hissetmek, zihin karmaşası ve kramptır. Daha ciddi ancak nadir görülen yan etkileri ise tansiyon düşmesi, kalp ritim değişikliği ve depresyondur. Bu etkilerden herhangi birini gözlemlerseniz en yakındaki acil servise başvurun.

Magnorm tablet kullanan çoğu kişi ciddi bir yan etkiyle karşılaşmaz. Bu takviyenin faydalarının, olası yan etki riskinden daha fazla olduğu için doktorunuz tarafından reçetelendirildiğini unutmayın.

Sorumluluk reddi: seafoodplus.info olarak amacımız işinize yarayacak en doğru bilgileri sunmaktır. Ancak, söz konusu tıbbi tedaviler olduğunda ilaçlar herkesi farklı etkileyebileceğinden, burada yazılanların eksiksiz (olası yan etkiler dahil) olduğunu garanti edemeyiz. Bu nedenle, herhangi bir ilacın kullanımında doktorunuzun veya eczacınızın talimatlarını esas alın. Beklenmedik bir etkiyle karşılaşırsanız doktorunuza başvurun.

Hamilelik ve Emzirme Döneminde Magnorm Efervesan Tablet

Hamilelik veya emzirme döneminde açıkça ihtiyaç duyulduğunda doktor tarafından Magnorm tablet reçetelenebilir. Ancak, gebe kadınların ve emziren annelerin doktor tavsiyesi olmadan bu takviyeyi kullanmamaları gerekir. Hamileyseniz, hamilelik şüpheniz varsa veya bebeğinizi emziriyorsanız Magnorm&#;u kullanmadan önce doktorunuza söyleyiniz.

Magnorm mg 30 efervesan tablet fiyatı liradır (). Reçeteli alımlarda devlet karşılamaktadır. Direkt güneş ışığından uzakta, 25 derecenin altındaki serin bir yerde saklanmalıdır.