Makarna Sağlıklı Karbonhidrat Mı
Bir yetişkinin günlük besin ihtiyacının %' ı karbonhidratlardan, %'si proteinlerden ve %'ı yağlardan sağlanmalıdır. Makarnanın gramı, kalori ve gram protein içerir. cc'lik bir su bardağı makarna (çiğ), ki bu 70 grama eş bir değerdir, yağsız olarak; kalori ve gram protein içerir.
Kaynak kaldırma talebi Cevabın tamamını burada okuyun: seafoodplus.info
Makarna yararlı mı zararlı mı?
Bol Miktarda Vitamin İçerir
A, B1, B2 vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor, potasyum ve protein yönünden zenginliği ile hem besleyici hem de doyurucu bir öğün seçeneğidir. Özellikle diyet yapanlar için yağsız olduğu sürece sanıldığı gibi zararlı bir besin değildir.
Kaynak kaldırma talebi
nest...