Çarkıfelek Meyvesi Faydaları
Tutku meyvesi, çarkıfelek meyvesi veya passion fruit. Farklı adlarıyla tanınan bu tropik meyve; kokusu ve lezzetiyle çok seviliyor. Birçok faydasının olduğu bilinen vitamin deposu çarkıfelek meyvesinin afrodizyak etkisinin de çok fazla olduğu açıklandı. İşte, çarkıfelek meyvesi ile ilgili bilinmeyenler:
1. Çarkıfelek meyvesi üst kısmı gök içerisinde ise çekirdekleri bulunan egzotik bir bitkidir. Kökeni Güney Afrika'dır. Ancak daha gök türleri ve sarı tonları vardır. Bunlar Yeni Zelanda ve Hawai türleridir. Aşağı yukarı aynı tada sahip olsalar da gök cins daha sulu ve asitlidir.
2. Bu meyve yüzde oranında nemli yerlerde muhafaza edilmelidir. Kısa sürede bozulacağından mümkün olduğunca erken tüketilmesi önerilir.
3. Tabii bir sakinleştirici olarak kabul edilebilir. Yan etkisi olmasa da 2 taneden fazla tüketilmesi önerilmez.
4. Uykusuz gibi bir derdiniz kalmayacaktır.
5. Kabuğu soyularak tüketilmelidir. Çekirdekleri de potasyum, kalsiyum, birçok vitamin ve mineral bakımından zengindir.
6. Vücudunuzun demir gereksinimini büyük oranda karşılar. Lif bakımında da hayli bereketlidir.
7. Cinsel arzuyu artırdığı için tutku meyvesi olarak da ifade edilir. Cinsel gücü artıran ilaçların yapımında bu meyveden faydalanılır.
8. İdrar yolları hastalıklarına karşı faydalıdır.
9. Kokusu uzun zaman nefesinizi ferah tutar aynı zamanda kan dolaşımına faydalıdır.
Çarkıfelek meyvesi bağırsaktan geçiş süresini uzatarak su tutma ve jelleşme özelliği sayesinde tokluk hissi yaratıyor ve kilo vermeye yardımcı oluyor.
Mutluluk veren meyvelerden biridir.
Kemiklerinizi güçlendirir.
Not
Günde 2 taneden fazla yememeniz önerilir. Çarkıfelek meyvesinin kabuğu yenmez. Meyvenin tepesi bir bıçak yardımıyla kesilir ve içi kaşıkla çıkartılır. Çekirdeğinin de yendiği söylenmekte fakat çiğnenmeden yutulmalıdır.
Önerilen İçerik;Bu Meyveler Zayıflatıyor!
UYARI !
İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.
seafoodplus.info / Sosyal Fayda
Çarkıfelek, aşk meyvesi, tutku meyvesi veya mutluluk meyvesi adlarıyla da bilinir. Tropikal türde bir ürün olan çarkıfeleğin 'den fazla farklı türü bulunuyor. Çeşitli hastalıkların tedavisinde de kullanılan meyve genellikle Brezilya'da elde edilir.
ÇARKIFELEK MEYVESİ NEDİR?
Tropikal bir meyve olan çarkıfelek meyvesinin bir diğer adıyla passion fruit olarak bilinir. En büyük özelliği uykusuzluk, depresyon ve stres sorunu yaşayanlarda tedavi amaçlı kullanılır. İçerisinde harmin, harmol, harman ve passiflora adı verilen alkaloitleri; flavon, glisosit ve sterol adlı diğer maddeleri içerir.
ÇARKIFELEK MEYVESİNİN FAYDALARI NELERDİR?
Antioksidan görevi görür
Kilo vermeye yardımcı olur
Depresyona iyi gelir
Strese iyi gelir
Uykusuzluğu giderir
Seratonin (mutluluk hormonu) yükselmesine yardımcı olur
Göz sağlığını korur
Bağışıklığı güçlendirir
Kolesterol ve trigliseritleri düşürmeye yardımcı olur
gramında 10,4 gram lif bulundurmasıyla günlük lif ihtiyacınızın yüzde 28’ini karşılıyor. Güney Amerika’da yetişen bu meyve, A ve C vitaminlerinden zengin oluşuyla antioksidan görevi görüyor. Bu özelliğiyle kilo vermenize yardımcı oluyor. Depresyon, stres ve uykusuzluğa iyi geliyor. Kalorisinin ve şeker seviyesinin düşük olması nedeniyle diyabet hastalarının da tüketebileceği bir meyvedir.
Çarkıfelek meyvesi nedir, faydaları nelerdir diye sorgulanıyor. Yararlarının gündeme gelmesiyle vatandaşlar tarafından da araştırılan çarkıfelek meyvesi; uykusuzluk, depresyon, stres giderme gibi sorunlara iyi gelmektedir. Passiflora bitkisinin meyvesi olan "passion fruit" vatandaşların dikkatini çekti. Peki çarkıfelek meyvesi nedir, faydaları nelerdir? Çarkıfelek meyvesi nasıl yenir, nerede yetişir?
Çarkıfelek meyvesi dışı kabuklu ve sert olurken içi tohumlu ve sulu bir meyvedir. Sulu bir meyve olduğu için çabuk tüketilmedir. Çoğunlukla Güney Afrika, Güney v e Kuzey Amerika, Asya, Avrupa, Avusturalya ve Brezilya'da yetişir. Ülkemizde yetiştiriciliği yapılmayan meyve, soğuğa dayanıklı değildir. En fazla -1, -2 derecelerine kadar dayanmaktadır. Mor ve sarı olarak iki çeşidi bulunur.
Çarkıfelek meyvesi tam olarak vitamin kaynağıdır. İçinde C vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini ve B5 vitamini dışında bol miktarda kalsiyum, fosfor ve protein bulunur. Ayrıca içinde harmin, harmol, harman ve passiflora adı verilen alkaloitleri; flavon, glisosit ve sterol adlı maddeleri de vardır.
B vitaminleri deposu, C vitamini ve minerallerce zengin olan passiflora meyvesi, içeriğindeki passiflorin adlı madde sayesinde sakinleştirici özelliğe sahiptir.
Stres ve uykusuzluk sıkıntıları için tüm dünyada kullanılmaktadır.
Bağışıklığı güçlendirir ve göz sağlığı için kalkan vazifesi görür.
Kolestrol ve trigliseritlerin düşmesine yardım eder.
Kilo verilmesine destek olur.
Antioksidan görevi görür.
Kokusu nefesinizin ferahlamasını sağlar.
Kan dolaşımına destek olur.
Psikolojik rahatsızlıklarda serotonin yükselmesini sağlayan doğal bir sakinleştiricidir. Bu sebeple stres, anksiyete ve deprosyana iyi gelir. Serotenin seviyesinin yükselmesi mutluluk hissinin artmasını sağlar.
Demir eksikliğini giderir ve lif bakımından oldukça zengindir.
Cinsel gücü arttırır.
Kemikleri güçlendirir.
Menopoz dönemindeki sıkıntıların hafiflemesini sağlar.
Ağrı kesici özelliği bulunur. Spazm ve krampların geçmesini sağlar.
İdrar yolundaki hastalıklarla mücadele eder.
Passiflora meyvesinin kabuğu mor ve buruşuk olanları yenilmelidir. Ortadan ikiye ayırdıktan sonra kaşık yardımıyla tüketilir. Tatlılarda da kullanılabilen çarkıfelek meyvesi, yoğurt ve dondurmaya eklenerek de yenebilir.
gram çarkıfelek meyvesinin içinde bulunanlar şöyledir:
Kalori: 97 kcal
Yağ: 7 gram
Potasyum: mg
Sodyum: 28 mg
Karbonhidrat: 23 gr
Şeker: 11 gram
Diyet lifi: 10 gr
A vitamini: IU
C vitamini: 30 mg
Kalsiyum: 12 mg
Demir: 6 mg
Magnezyum: 29 mg
Nur seafoodplus.info - SEO Editörü
Dünyann pek çok yerine türlü türlü meyve ve sebze yetimektedir. Ticaret trafii içinde bu meyveler dier ülkelere de yaylmaktadr. Tropikal esintilerle dolu olan bir meyveyi sizlere tantmak için bu satrlarda sizlerle bulumak istedik ve ad kadar kendi de ilgi çeken bir meyveyi bu satrlara ekledik. Çarkfelek meyvesi ile tanmaya hazr msnz?
Ülkemizde ad yeni duyulan çarkfelek meyvesinin tadndan faydalarna kadar tüm özelliklerini aratrdk. Kalp hastalklarndan korunmak, depresyondan çkmak ve zayflamak isteyenler bu yazmzdan çok ey örenecek!
Bolca C vitamini içeren, rengiyle de tadyla da dikkat çeken çarkfelek meyvesini daha yakndan tanmanz için; ifalarla dolu olan bu yazmz sonuna kadar okumalsnz. Salkl ve huzurlu bir yaamn srr tam da burada! Hadi, size ilaç gibi gelecek bilgileri okumaya devam edin!
Peki sonra?
Papaya Meyvesi Nedir? 9 nanlmaz Faydas
Vitamin Deposu Tropikal Ananasn 10 Faydas
Pitaya Ejder Meyvesi Nedir? 11 Mucizevi Faydas
Liçi Meyvesi Nedir? Nasl Yenir? Faydalar Nelerdir?
Tropikal Meyveler Daha Önce Görmediiniz 10 Deiik Meyve