Maydanoz Kürü Nasıl Hazırlanır

Uyurken bile yağ yakımını hızlandıran maydanoz kürü pek çok beslenme ve diyet uzmanının tavsiye ettiği bir kür haline geldi. Yağ yakıcı özelliğinin yanı sıra karaciğerde oluşan yağlanmanın da önüne geçerek yorgun ve halsiz olmanızı engelleyen maydanoz kürü, düzenli kullanımda çok daha dinç ve sağlıklı hissetmenizi sağlar. Peki maydanoz kürü nasıl yapılır?

Maydanoz suyu vitamin açısından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. A, C ve K vitaminlerini bünyesinde barındırırken, diğer yandan yüksek miktarda; kalsiyum, demir ve potasyum içerir. Maydonozun insan vücuduna faydaları saymakla bitmez. 
Kilo sorunu olanların kaynatılmış maydanoz suyu içerek fazla kilolarından kurtulabilmesi de mümkündür. Maydanoz ve maydanoz suyu geleneksel olarak böbrek taşı, idrar yolu enfeksiyonu, sindirim sorunları, ödem, adet dönemi problemleri, astım ve öksürüğe karşı kullanılır. Bu sağlık koşullarının hepsine birden iyi gelip gelmediği konusunda net bir bilgi için daha fazla bilimsel araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır. 

maydanoz suyu

MAYDANOZUN BESİN DEĞERİ

1 yemek kaşığı (yaklaşık 4 gram) taze maydanoz; günlük C vitamini ihtiyacının %8’ini, kalsiyum ihtiyacının %1’ini, demir ihtiyacının %1’ini, A vitamini ihtiyacının %6’sını, K vitamini ihtiyacının %77’sini, folat ihtiyacının %1’ini karşılar.

Maydanoz aynı zamanda E vitamini, B6 vitamini, çinko, fosfor, besin lifi, magnezyum ve bakır mineralleri açısından çok iyi bir kaynaktır.

maydanozun besin değerleri

MAYDANOZ SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?

* Bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklara ve alerjilere karşı koruma sağlar.

* Birçok kanser çeşidine karşı savunma sistemini güçlendirir. Göğüs kanseri ve kolon kanseri gibi kanser türlerine karşı koruma sağlar.

* Ağız kokularını giderir.

* Doğal bir idrar söktürücüdür.

* Toksinlerin vücuttan atılmasına yardım eder.

* Vücuttan ödemi atar.

* Kan basıncını düşürür.

* Yüksek tansiyonun düşürülmesine yardım eder.

* İçeriğindeki C vitamini yüksektir. Bu sayede osteoartrit ve romatizmal artrit rahatsızlığı olanlar için rahatlama sağlar.

* Kanı temizler.

* İdrar yolu enfeksiyonlarını önler. İdrar yolu iltihabına neden olan bakterileri temizler.

* Böbrekleri temizler.

* Kan damarlarını korur.

* Gece körlüğünü azaltır.

maydanoz kürü

* Yaraların çabuk iyileşmesini sağlar.

* Kırmızı kan hücresi oluşumunu arttırır.

* Kalp hastalıkları ve felç riskini azaltır.

* Kalbi güçlendirir.

* Bağırsakları rahatlatarak kabızlığa iyi gelir. Şişkinlik, hazımsızlık ve bağırsak gazı oluşumuna iyi gelir.

* İçeriğindeki K vitamini sayesinde kemikleri güçlendirir. Kalsiyum emilimini arttırır. Kemik sağlığını iyileştirir.

* Sindirim sistemini düzenler.

* C vitamini ve folik asit içeriği sayesinde mideyi ve hazımsızlığı rahatlatır.

* Yüksek miktarda demir içerir. Bu sayede anemiye iyi gelir. Demir eksikliğini giderir. Bir su bardağı maydanoz suyu günlük demir ihtiyacının %21’ini karşılar.

* Cilt bakımı ve onarımı sağlar.

* Cilde esneklik kazandırır.

* Saç dökülmesini azaltır.

* Yaşlanmayı geciktirir.

* Adet döngüsünü düzenler. Adet sancılarına iyi gelir. Doğurganlığı arttırır.

maydanoz

MAYDANOZ SUYU NASIL HAZIRLANIR?

Hazırlanışı;

* Yarım demet maydanoz

* Su

* Limon (isteğe bağlı)

Yarım demet maydanozu sapları birlikte yıkayıp ayıklayın. Maydanozun, taze ve yeşil olmalıdır. Kahverengi sap uçları varsa kesilip alınır. Hazırladığınız maydanoz ve saplarını iki su bardağı ( ml.) suya koyun, kısık ateşte dakika kadar kaynatın ve 10 dakika demlemeye alın. Ardından limon ile tatlandırarak içebilirsiniz.

MAYDANOZ SUYU NE KADAR İÇİLMELİDİR?

Günde bir bardak tüketilmelidir. Fakat 15 günden fazla limonlu maydanoz kürü tüketilmemesi çok önemlidir. Yoksa maydanoz suyunun faydaları yerine zarar görülebilir. 15 gün kadar kullanıldıktan sonra 10 gün ara verilmelidir. Daha sonra tüketmeye devam edilmelidir.

parsley

Maydanoz suyu da diğer her besin gibi fazla tüketildiğinde bazı olumsuz sonuçlara sebep olabiliyor. Ölçülü tüketilmesi oldukça önemlidir.

* Limonlu maydanoz kürü 15 günden fazla tüketilmemelidir.
* Böbrek iltihabı olanlar tüketmemelidir.
* Hamile bayanlarda düşük riskini arttırdığı için kullanılmamalıdır.
* Gastriti olan kişilerin kullanmaması gerekmektedir.

Sağlık açısından tüketilen kürlerden birisi de sarımsak, maydanoz limon kürüdür. Maydanoz, limon ve sarımsağın insan sağlığı açısından büyük faydası bulunmaktadır. Bu sebeple hazırlanışının ve kullanımının nasıl yapılacağını bilmek çok önemlidir.

MAYDANOZ LİMON SARIMSAK KÜRÜ NASIL YAPILIR?

Limon ve sarımsak birçok hastalığın tedavisinde kullanılan besinlerden birisidir. Bu kür amaca yönelik kullanılır ise uzun vadede etkisini görmek mümkündür. Bu kür içerisine maydanoz ekleyerek de farklı bir küt oluşturmak mümkündür. Limon, sarımsak ve maydanoz kürü için bu üç malzemelerin hazırlanması gerekmektedir.

1 tutam maydanoz, 2 yemek kaşığı limon suyu, yarım su bardağı su ve bir diş sarımsak malzemeleri hazır edilmelidir. Bu malzemeler hazırlandıktan sonra kür hızlı bir şekilde hazırlanabilir.

MAYDANOZ LİMON SARIMSAK KÜRÜ YAPILIŞI

Maydanoz limon ve sarımsak kürü için bu üç malzemeler hazırlanmalıdır. Hazırlandıktan sonra şu şekilde kür hazırlanır:

- İlk olarak maydanoz ve sarımsaklar güzel bir şekilde yıkanmalıdır.

- Daha sonra maydanoz ve sarımsaklar ince ince doğranmalıdır. Doğrama işlemi mutfak robotu ile de yapılabilir.

- İnce ince doğranmış maydanoz ve sarımsaklar limon suyuna ilave edildikten sonra üzerine su eklenmelidir.

- Bu şekilde tüm malzemeler karıştırılmalıdır.

- Daha sonra son kez robottan geçirilmelidir.

- Bu karışım her sabah aç karnına yemekten önce en az yarım saat öncesinde tüketilmelidir.

MAYDANOZ LİMON SARIMSAK KÜRÜ FAYDALARI

En çok tercih edilen tedavi yöntemlerinden birisi de bitki kürleri olmaktadır. Limon, maydanoz ve sarımsak ile yapılan kürün faydaları da saymakla bitmemektedir. Bu kürün faydaları şu şekilde sıralanabilir:

- Damar tıkanıklığının giderilmesinde yardımcı olur.

- Vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur.

- Kötü kolesterolün yok olmasını sağlar.

- Kireçlenmenin önüne geçer.

- Vücudu toksinlerden arındırır. Cildi yeniler.

- Damar tıkanıklığını önlediği için felç ihtimalini engeller.

- Bağışıklığı güçlendirir. Bu sayede kansere karşı vücutta kalkan görevi görür.

- Trigliseride iyi geldiği bilinmektedir.

- İdrar sökücü etkisi ödem atmaya yarımcı olur. Bu sayede zayıflamaya etkisi vardır.

- Şeker oranını dengeler.

- Pankreası iyileştirici etkisi vardır.

MAYDANOZ LİMON SARIMSAK KÜRÜ KULLANIMI

Maydanoz, limon ve maydanoz karışımı ile hazırlanan kürün nasıl kullanılacağını bilmek önemlidir. Her sabah aç karnına yemekten 15 dakika önce bu karışımın tüketilmesi önerilir. Bir başka önerilme şekli ise üç gün sarımsaklı üç gün sarımsaksız şekilde tüketilmesidir. Bu kürün 3 gün sarımsaklı, 3 gün sarımsaksız ve sonra tekrar 3 gün sarımsaklı şekilde uygulanması gerekilir. 3 gün küre ara verdikten sonra bir tur daha 3 gün bu uygulama yapılması önerilmektedir.

Maydanoz limon kürünün insan vücudunu üzerinde inanılmaz etkileri bulunmaktadır. Özellikle bu iki bitki antioksidan özelliği sayesinde vücudu toksinlerden arındırma gibi özellikleri bulunmaktadır. Maydanoz limon kürünün nasıl yapıldığını da birçok kişi merak etmektedir. Yaptıktan sonra ise kullanımı daha da çok önem taşımaktadır. Bununla birlikte bazı sağlık problemi olan kişilerin de bu kürü kullanması pek önerilmemektedir. Peki, maydanoz kürü nasıl yapılır? Maydanoz limon kürü ne işe yarar ve kimler kullanamaz? Sorusunun yanıtları yazımızda yer almaktadır…

Maydanoz Kürü Nasıl Yapılır?

Limon maydanoz kürü yapılışı şu şekildedir: Bir demet temiz ve taze maydanozu, bir fincan limon suyu ve bir bardak su ile robottan geçirmeniz gerekmektedir. Pürüzsüz kıvam alana kadar robot içinde malzemeleri ezerek püre haline getirin. Yaklaşık bir iki dakika sonra maydanoz ve limon kürünüz sizlere şifa olmak amacıyla hazır olacaktır. Maydanoz ile limon sarımsak kürü de bir diğer seçeneğiniz olabilir. Aynı malzemeler içine bir diş sarımsak eklenerek yapılır ve doğal antibiyotik olduğu için sizi hastalıklardan da korumaktadır. Hazırladığınız kürü dilediğiniz zaman diliminde içebilirsiniz. Kürün uygulanma biçimi: 7 gün uygulama + 3 gün ara – 7 gün uygulama + 3 gün ara – 7 gün uygulama şeklindedir. Üçer günlük aralarla birlikte 27 günlük bir kürdür. Bu kürü yılda iki-üç kez uygulayabilirsiniz. Özellikle bahar aylarına girerken oluşan bahar yorgunluğuna karşı da mükemmel bir önleyicidir.

Maydanoz Limon Kürü Faydaları

Pek çok şeye iyi gelen ve özellikle zayıflatmaya yarayan maydanoz limon kürünün faydalarını şu şekilde gösterebiliriz:

Maydanoz limon kürü ile zayıflama planlarınız daha hızlı gerçekleşebilir. Maydanozun içinde bulunan vitaminler sayesinde, metabolizmanızı hızlandırıp kilo vermeniz mümkündür.

Maydanoz limon kürü karaciğer yağlanmasında da en doğal ilaç olacaktır.

Sağlıksız beslenme koşullarından dolayı oluşan karaciğer yağlanmasını, düzenli şekilde maydanoz limon kürü ile ortadan kaldırmanız mümkündür.

Limon bağırsakları temizleyen en doğal ve etkili besindir. Maydanoz da antioksidan sebzelerdendir. İkisi bir araya geldiğinde idrar yolları ve diğer iltihaplanmalarda oldukça etkili çözüm olacaktır.

Tansiyonu sürekli yüksek olan kişilere de önerilen maydanoz limon kürü, tansiyon düşürücü bir seçenek olarak aklınızda olmalı.

Akciğer dostu olan maydanoz limon kürü, sigaradan dolayı sağlığını kaybetmek üzere olan akciğerleri temizlemektedir. Böylece daha rahat nefes alımı gerçekleşir.

Çok miktarda tüketildiği takdirde anemi (kansızlık), karaciğer ve böbrek rahatsızlıklarına neden olabilmektedir. Maydanoz kan pıhtılaşmasını yavaşlatabilir. Kanama bozukluğu olan kişilerde ise kanama riskini artırabilir. Diyabet rahatsızlığı olan kişilerde kan şekeri seviyesini düşürebilir. Şeker hastaları maydanoz tükettikleri zaman şekerlerini mutlaka takip etmelidirler. Bu nedenle doktora danışmakta fayda vardır.

Maydanoz kürü yaparken öncelikle tüketti&#;imiz her &#;eyin do&#;al olmas&#;na özen göstermeliyiz. Ancak ya&#;ad&#;&#;&#;m&#;z ortam, gün geçtikçe &#;ehirle&#;en yap&#;m&#;z, yo&#;un i&#; hayat&#;m&#;z&#;n gereklili&#;inden haz&#;r ürünlere olan talepler art&#;yor… Ve bunlar gibi birçok nedenden dolay&#; do&#;al olan her &#;eyden uzakla&#;maktay&#;z. Tüm bu nedenler engel gibi görünse de isteyenler için olanak olu&#;turmak mümkün.

Konumuzun ana kahraman&#; olan maydanoz için dü&#;ünürsek evimizin bahçesinde, balkonumuzda ufak bir alan olu&#;turarak oraya ekebiliriz. Öyle bir alan&#;n&#;z yoksa evimizde herhangi bir çiçek saks&#;s&#;nda bile yeti&#;tirebiliriz. Do&#;ala ula&#;mak için imkanlar üretmek kendi elimizde. E&#;er buna da müsait de&#;ilseniz markette, pazarlarda ufak yaprakl&#;, saplar&#; di&#;erlerine göre nispeten daha ince olan maydanozlar&#; alabilirsiniz. Yüzde do&#;all&#;&#;&#;ndan emin olamasak da en az&#;ndan do&#;all&#;k göstergeleri bunlar. Vücudumuzda gerekli etkiyi göstermeleri için ana unsur do&#;all&#;k. Maydanoz kürü yap&#;m&#; için de bu unsur tabii ki geçerli.

MAYDANOZ KÜRÜ NED&#;R?

Öncelikle zaman zaman televizyonlardan, internet arama motorlar&#;ndan duydu&#;umuz kür ibaresini irdeleyelim. Kür; genel olarak tedavi yöntemi, &#;ifa gibi anlamlar&#; içermektedir. Maydonoz kürü de maydanoz ile tedavi, iyile&#;tirme gibi anlamlar&#; bar&#;nd&#;rmaktad&#;r.

SARAÇO&#;LU'NUN MAYDANOZ KÜRÜ NASIL YAPILIR?

• Öncelikle faydas&#;n&#; etkin olarak görebilmemiz için do&#;al maydanoz olmas&#;n&#;n yan&#; s&#;ra sabah uyand&#;&#;&#;m&#;zda aç karn&#;na yap&#;lmas&#; tavsiye edilir.
• Bir bardak su, bir limonun suyu ve yakla&#;&#;k dal maydanozu kar&#;&#;t&#;r&#;c&#;dan geçirip ye&#;il bir su elde ediyoruz.
• Maydanoz kürü kahvalt&#; yap&#;lmadan önce içilmeli. Yakla&#;&#;k 15 dk sonra da kahvalt&#;m&#;z&#; yapabiliriz. Tabii ki bu kürün de bir uygulama süresi bulunmaktad&#;r.
• Saraço&#;lu taraf&#;ndan, on be&#; gün yap&#;lmas&#; tavsiye ediliyor, e&#;er karaci&#;er ya&#;lanmas&#; var ise be&#; gün ara verilip; tekrar 15 gün uygulanmas&#; öneriliyor.
• &#;ki on be&#; günlük zaman diliminin ard&#;ndan alt&#; ay ara verilmesi gerekti&#;i belirtiliyor.
• Yap&#;m&#; ve uygulamas&#; bu kadar kolay olan maydanoz kürü tam bir &#;ifa deposu.

MAYDANOZ KÜRÜ FAYDALARI

•  Maydanoz kürü ba&#;l&#; ba&#;&#;na ya&#;lar&#;m&#;zdan ar&#;nmam&#;z için çok faydal&#;
• Maydanoz vücuttan su at&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rd&#;&#;&#; için özellikle han&#;mlarda olu&#;an ödem probleminin devas&#;d&#;r
• Düzenli olarak tüketildi&#;inde vücuttan fazla suyun d&#;&#;ar&#; at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar. Bu sebeple hamile ve emziren annelere a&#;&#;r&#; tüketimi tavsiye edilmez
• Maydanozun muazzam bir C vitamini kayna&#;&#; oldu&#;u ise ço&#;u ki&#;i taraf&#;ndan bilinmez
• K&#;&#; aylar&#;ndan portakal, greyfurt, mandalina gibi maydanozu da bol bol tüketmek so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;ndan korunmak için de bire birdir.
• Gençle&#;tirici özelli&#;i vard&#;r
• Cilt güzelli&#;ine etkisi vard&#;r
• Yüksek tansiyonu önlemeye yard&#;mc&#; olur
• Karaci&#;er ya&#;lanmas&#;na iyi gelir
• Vücuda dinçlik getirir
• Maydanoz kürü sivilce tedavisinde de etkilidir.

A&#;IRI MAYDANOZ KÜRÜ TÜKET&#;M&#;N&#;N ZARARLARI

Ancak her &#;eyde oldu&#;u gibi bu kürün de fazla tüketimi zararl&#; olabilir. Özellikle gebeler için fazla tüketim dü&#;üklere neden olabilir. Fazla miktarda tüketimi idrar söktürücü olan bu kürün, ödem olu&#;turmas&#;na neden de olabilir. Maydanoz kürü böbrek hastalar&#; için de zararl&#;d&#;r. Yaz&#;n&#;n ilk bölümünde de bahsetti&#;imiz gibi mucize olan bu kür e&#;er hormonlu maydanozlarla yap&#;l&#;rsa yine vücuda zarar verecektir ve kürün olumlu etkisini kaybetmesine neden olacakt&#;r.

MAYDANOZ KÜRÜ ZAYIFLATIR MI?

Ya&#; yak&#;c&#; özelli&#;inden dolay&#; maydanoz kürü zay&#;flamaya yard&#;mc&#;d&#;r. Ancak zay&#;flama konusunda bu kür ile birlikte bir uzmandan yard&#;m almak daha etkili olacakt&#;r.

MAYDANOZ SUYU NASIL KAYNATILMALI?

Yakla&#;&#;k yar&#;m demet taze maydanozu saplar&#;n&#; da kullanarak y&#;kay&#;p, çaydanl&#;&#;a koyabiliriz. Üzerine 2 su barda&#;&#; suyu oca&#;a koyup kaynamas&#;n&#; bekliyoruz. Ortalama iki-üç dakika kaynad&#;ktan sonra kapa&#;&#;n&#; kapat&#;p on dakika demlenmeye b&#;rak&#;yoruz. Daha sonra iste&#;imize göre s&#;cak veya oda s&#;cakl&#;&#;&#;nda içebiliriz. Maydanoz suyu adet söktürücü özelli&#;i ile bilinmektedir.

MAYDANOZ SUYU GÜNDE KAÇ KERE &#;Ç&#;LMEL&#;?

Günde bir bardak içilmesi yeterlidir. On be&#; günden fazla içilmesi uzmanlar taraf&#;ndan tavsiye edilmiyor.

&#;LG&#;L&#; &#;ÇER&#;KLER

Etiketler:#Diyet