Kilo vermede yardımcı olduğu bilinen maydanozun tek faydası bununla bitmiyor. İçeriğinde A, C, K, B6, B12 vitaminleri ve kolin, folat, kalsiyum, demir, magnezyum, manganez, fosfor, ppotasyum, çinko ve bakır mineralleri bulunmaktadır. Bu vitamin ve minerallerin sayesinde oldukça faydalı bir bitkidir. Yapraklarında enerji, karbonhidrat, yağ ve protein vardır. Maydanoz suyu da bu vitamin ve mineralleri almamızı sağlar.
Maydanoz suyunu elde etmenin iki farklı yolu var.
1. tarif
Yarım demet maydanozu güzelce yıkayın ve blenderın içine atıp 1 dakika çalıştırın. Ardından üzerine 1 su bardağı su ekleyin blenderı çalıştırın. Maydanozun yaprakları ve sapları unufak olduğunda blenderı durdurun. Limon suyu ilave ederek içebilirsiniz, afiyet olsun.
2. tarif
Yarım demet maydanozu saplarıyla ayıklayın ve güzelce yıkayın. su bardağı su ile birlikte tencereye koyun ve 10 dakika boyunca haşlayın. Süzgeç yardımıyla maydanozları ayıklayın ve maydanoz suyunuz hazır, afiyet olsun.
Antioksidan kaynağı
İçeriğinde bulunan pek çok antioksidan sayesinde kanser, nörodejeneratif hastalıklar ve göz hastalıkları için önemli bir koruyucudur.
Böbreklere iyi gelir
Böbreklerin temizlenmesinde doğal yardımcıdır. Böbrek taşı, safra kesesi taşları, mesane enfeksiyonları ve idrar yolları enfeksiyonlarının tedavisinde oldukça yararlıdır.
Göz sağlığını korur
Gün içerisinde almamız gereken A vitamini miktarının %80’ini karşılar ve göz sağlığını korur.
Şişkinliği önler
Su tutmaya neden olan şişmeyi azaltır, diüretik görevi görür.
Kilo verdirir
Böbrekleri, karaciğeri temizleyerek, ödemi atarak ve metabolizmayı hızlandırarak vücudun çalışmasını optimum seviyede tutar ve bu da kilo vermenizi kolaylaştırır.
Cilde iyi gelir
Vücutta kolajen üretimini destekler ve cildin daha parlak görünmesini sağlar. Ciltteki yara izlerinin ve lekelerin geçmesinde etkilidir. Yağ üretimini dengeler ve sivilce oluşumunu da engeller.
Diyabet hastalarına iyi gelir
Kan şekeri seviyesini düşürür ve insülin direncini azaltır.
Kötü nefesi giderir
Klorofil açısından oldukça zengindir, kötü kokan nefesi engeller.
İdrar söktürücüdür
Maydanoz suyu idrar söktürücüdür, bu sayede vücuttaki fazla tuzun atılmasını sağlar.
Gaz ve kabızlık sıkıntılarını azaltır
Hazımsızlık, kabızlık ve bağırsak gazları için doğal bir ilaç etkisi gösterir.
Kalsiyum kaynağı
Maydanoz suyu, kalsiyumun emilimini arttırır.
Anemi hastalığını önler
Maydanozda yüksek miktarda demir bulunmaktadır ve bu sayede anemi hastalığına kapılma riskini azaltır.
Saç dökülmelerini azaltır
Besin eksikliğinden kaynaklı saç dökülmelerini engeller.
Her iki kadından birinde görülen adet ağrıları, fiziksel olduğu kadar ruhsal sorunları da beraberinde getirebiliyor. Ağrının tipine ve şiddetine göre egzersiz, sıcak uygulama, çeşitli bitki çayları hatta cerrahi tedbirler alınabiliyor. Memorial Hizmet Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Uzmanları adet ağrıları ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.
Dismonere denilen adet ağrıları yaklaşık her iki kadından birinde görülmektedir. Adet dönemlerinde yaşanan ve bazen günlük yaşamı olumsuz yönde etkileyen ağrılar kasıklara, bacaklara ve bele yayılan kramplar şeklinde yaşanmaktadır. Bu ağrı ve kramplara; baş ağrısı, baş dönmesi, kusma, halsizlik, ishal, sinirlilik ve bayılmalar da eşlik edebilmektedir.
Adetlerin oluşmasıysa birlikte ağrılar herhangi bir organik nedene bağlı olmadan yaşanabilmektedir. Doğal bir süreç olarak kabul edilen ve “Primer Dismonere” denilen bu ağrılar yaşlarına kadar azalarak devam edebilmektedir. yaşlarında ortaya çıkan ve artarak devam eden “Sekonder Dismonere” deniler ağrılara ise;
Ağrının gerçek nedenini ortaya koymak için jinekolojik muayenenin yanı sıra ultrasonografi, smear testi ile ağrının özellikleri incelenmelidir. Ağrının nedeninin belirlenemediği durumlarda laparoskopik yöntemlerle karın içinde ağrıya neden olabilecek rahatsızlıkların varlığı sorgulanmalıdır.
Ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlarla birlikte hormonal dalgalanmaların neden olduğu kasılmalara karşı doğum kontrol ilaçları kullanılabilmektedir. Kontrol altına alınamayan ve altında farklı sorunların neden olduğu ağrılara genellikle miyomlar neden olmaktadır. 40 yaş sonrası her 3 kadından birinde görülen miyomlar şiddetli ağrı ve kanamalar yapabilmektedir. 5 cm. üzerinde olan miyomların genel anestezi altında miyemektomi yöntemiyle alınması yaşana sorunların giderilmesini sağlayabilmektedir. Miyom gibi şiddetli ağrılara neden olan rahim iç zarına ve yumurtalıklara yerleşen kistlerde açık ya da laparoskopik cerrahiyle çıkarılarak ağrılar sonlandırılabilmektedir. Bütün cerrahi müdahalelere rağmen geçmeyen şiddetli ağrılar için “Presakral Nevrektomi” denilen rahim arka bölgesinden geçen sinirler kesilerek ağrıların beyne iletimi engellenebilmektedir.
Ruhsal ve cinsel sorunlar, eğitim yetersizliği, sosyo-ekonomik durumu iyi olmayan kadınlarda ağrılı adet daha sık görülmektedir. Ailesinde adet ağrısı öyküsü olanlarda genetik faktörler dışında; koşullandırma yönü ile adet ağrılarının daha yaygın olduğunu gösteren çalışmalar bulunmaktadır Bu da adet ağrılarının psikolojik kökeni hakkında bilgi vermektedir.
Zayıflama karışımı olarak bilinen ve uygulanan Maydanoz suyunun nasıl yapıldığını sizler için derledik. Sağlıklı olmak ve zayıflamak açısından tüketilmesi gereken mucize karışım olan maydanoz suyunu evinizde yapmak isterseniz haberimizi inceleyebilirsiniz. Kaynamış maydanoz suyunun faydaları neler, Maydanoz suyu nasıl yapılır? İşte kilo verdiren maydanoz suyu tarifi
Diyet yapmaya karar verdiğiniz andan itibaren yeşilliklerle içli dışlı olacağınızı bilmeniz gerekir. Kilo vermeyi vaat eden kısa süreli şok diyetler yerine gerekirse daha uzun süreli ama sağlıklı diyet programlarıyla formunuzu koruyabilirsiniz. Hem sağlıklı hem de düşük kalorili olan yeşilliklerle kilo vermenizi kolaylaştıracak olan maydanozu çiğ bir şekilde tüketebileceğiniz gibi suyunu da ayrıca içebilirsiniz. Hem sıkı hem de taş gibi vücuda sahip olmak istiyorsanız deneyebileceğiniz maydanozlu su kürü ile bu isteğinize kavuşabilirsiniz. Sağlıklı ve doğal zayıflatmanın yanı sıra vücutta istenmeyen yağların çatır çatır yakılmasını sağlayacak maydanozla müthiş bir sonuç elde edebilirsiniz. 60 gün uygulanması halinde 8 kilo zayıflamanızı sağlayacak olan maydanoz suyu karışımı biraz gayret ve sabır istiyor. 60 gün sonucunda yağlarınızın eridiğini fark edeceksiniz.
MAYDANOZ SUYUNUN FAYDALARI
İLİŞKİLİ HABERAç karna maydanoz suyu içmenin faydası var mı? Göbek eriten maydanoz suyu ile zayıflama
EVDE ZAYIFLAMAK İÇİN MAYDANOZ SUYU NASIL YAPILIR?
Maydanoz suyu tarifi
MALZEMELER: Yarım demet maydanoz, 1/2 su bardağı su, 2 çorba kaşığı taze limon suyu
HAZIRLANIŞI: Yukarıda bahsedilen tüm malzemeleri mutfak robotunun içine atıp sıvı haline getirelim. Hazırladığınız karışımı hemen o anda tüketirseniz, vitamin değerlerini daha doğru bir şekilde alacağınız için karışımı bekletmeden tüketmeniz önerilir.
KAYNATILMIŞ MAYDANOZ SUYUNUN VÜCUDA YARARLARI
Kaynatılmış maydanoz suyunun faydaları ve tarifi
Sağlık açısından olduğu kadar kilo verdirici özelliği ile de bilinen maydanoz A, C ve K vitaminleri ile şifa doludur. Mutfakta genelde salata tariflerinde kullanılan maydanozun kaynatılmış hali kilo problemi olan kimselerin imdadına yetişmektedir. Yarım demet maydanozun saplarının ayıklanması ile 2 su bardağı suyun dakika kaynatılması işinizi görecektir. 10 dakika demlemeye alındıktan sonra sıcak iken tüketilmelidir.
KARACİĞER YAĞLANMASININ ÖNÜNE GEÇEN MAYDANOZ LİMON KÜRÜ
MALZEMELER adet maydanoz, 1 adet limon, 1 bardak su
YAPILIŞI Sabah uyandığınızda pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz maydanozu blender’a batıp üzerine 1 adet limon suyu sıkın, ardından 1 bardak su ilave edin. Su blenderda yemyeşil bir hal aldıktan sonra kürünüz hazır demektir.
maydanoz suyu nasıl hazırlanır
KİLO ALDIRMAYAN MAYDANOZLU KAVRULMUŞ PATATES TARİFİ
Kızartılarak pişirilen patateslere göre daha sağlıklı olan bu tarifi soğuk bir şekilde emze gibi de tüketebilirsiniz.
Malzemeler: Kişi sayısına bağlı patates, yemek kaşığı tereyağı, 1 demet maydanoz, kırmızı biber, tuz, karabiber.
Yapılışı: Patatesleri biraz sert olacak gibi haşlayıp küp küp doğrayın. Tavada eritilen tereyağının içine alın. Patatesleri soteleyince kıyılmış maydanozları ve baharatları ilave edip iki dakika daha kavurun.