Melisa Çayı Demleme Süresi

Melisa Çayı Nasıl Yapılır?

 Rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliği bulunan Melisa çayı doğru yöntemler ile demlenmelidir. Bu sayede Melisa çayı da etkisini gösterir. Melisa çayını hazırlarken öncelikle su kaynatmak gerekir. Ardından melisa yaprakları bu kaynamış suyun içine bırakılır.

Yaklaşık 10 dakika kadar bu karışım bekletilir. Tekrar 10 dakika sonrasında ise çay süzülür. Hemen akabinde Melisa çayı fincana alınarak rahat bir şekilde içilir. Özellikle akşam uyumadan önce içilen bir bardak Melisa çayı hem rahat bir uyku hem de rahatlama sağlar. Özellikle uykusuzluk problemi çeken kişiler düzenli bir şekilde Melisa çayı içmeliler. Böylelikle Melisa çayı da içilmelidir.

 Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?

Nane familyasından gelen Melisanın çayı yapıldığında oldukça etkili bir rahatlatıcı olur. Aynı zamanda Limona benzeyen kokusu ile de oldukça lezzetlidir. Bunun yanı sıra Melisa çayının rahatlatıcı etkisi bulunmaktadır. Melisa çayı ağızdaki uçuk ve oluşan yaraları da gidermeye yardımcı olur. Gaz giderici özelliği bulunan Melisa çayı aynı zamanda bağırsak hareketlerini de düzenler. Aynı zamanda Melisa çayının spazm çözücü, gaz giderici, stres azaltıcı pek çok özelliği bulunur. Melisa çayı saç derisinde oluşan egzama ile mantar hastalıklarını da iyileştirir. 

Neye İyi Gelir?

Melisa çayı pek çok hastalığa çok iyi gelmektedir. Melisa çayı böcek ısırıklarına ve sinek ısırıklarına iyi gelmektedir. Bunun yanı sıra yüksek tansiyonu düşürmek için de Melisa çayı içilebilir. Aynı zamanda Melisa çayı hafızayı güçlendirerek konsantrasyonu arttırır. Kilo vermeye de yardımcı olan Melisa çayı özellikle diyet zamanlarında tüketilebilir. 

 Bunun yanı sıra Melisa çayı sivilce ve siyah nokta oluşumunu engeller. Melisa çayı cildi de güneşin zararlı ışınlarından korur. Aynı zamanda ciltte nem dengesini sağlayan Melisa çayı gözenekleri de derinlemesine temizler. Özellikle regl dönemindeki kadınlar Melisa çayı içtiklerinde ağrıları da giderilmiş olur. 

 Melisa Çayı İle İlgili Merak Edilenler

 Melisa çayının sağlığa pek çok yararı vardır. Melisa çayının doğru ve zamanında tüketilmesi gerekir. Ama Melisa çayını içerken de dikkat edilmesi gereken bazı detaylar var. Öncelikle günde 2 bardaktan fazla Melisa çayı tüketilmemelidir.

Melisa çayı fazla miktarda tüketildiğinde ciltte kızarıklık da oluşturabilir. Bunun yanı sıra vücutta alerjik reaksiyonlar da görülür. Hamile ve ya emziren bayanlar Melisa çayını içerken mutlaka doktora danışmaları gerekir. Bunun yanı sıra 15 yaşından küçük çocukların Melisa çayı tüketilmesi de önerilmez. 

 Melisa Çayının Özellikleri Nelerdir?

 Melisa çayı oldukça berrak ve sarı renkli bir yapıdadır. Özellikle de bitki çayı içmeyi sevenler kişiler için Melisa çayı tam bir şifa deposu olarak bilinir. Ayrıca Melisa çayının vücutta sakinleştirici etkisi de vardır. Bunun yanı sıra Melisa çayı tüketildiğinde kaşıntı ve kızarıklıklar da kolayca giderilir. Ciltteki akne problemlerini de ortadan kaldıran Melisa çayı tansiyonu da dengeler. Ayrıca yumuşak içimi sayesinde Melisa çayı mide rahatsızlıklarına da iyi gelir. Halk arasında oğul otu olarak da bilinen bu Melisa çayı hafızayı güçlendirerek konsantrasyonu da arttırır.

Melisa Çayı Nasıl Tüketilmelidir?

Sağlığa pek çok yararı bulunan Melisa çayı doğru demleme metotları ile hazırlanmalıdır. Aynı zamanda bu çay pek çok rahatsızlığa da iyi gelmektedir. Melisa çayının ise doğru şekilde hazırlanması çok önemlidir. Özellikle de Melisa çayı hazırlanırken suyun iyice kaynamış olması lazım. Su ve Melisa otu birlikte kaynatılır ise çok acı bir tat oluşur.

Bu nedenle kaynamış suyun içine taze Melisa otu bırakılarak hafif bir demleme yöntemi uygulanır. Bu şekilde hazırlanan Melisa çayı ise oldukça sağlıklı ve yumuşak içimlidir. Aynı zamanda Melisa çayı vücudu rahatlatarak rahat bir de uyku sağlar. O nedenle düzenli şekilde Melisa çayı tüketilmelidir.

Akdeniz'e kıyısı olan ülkelerde yabani olarak yetişen melisa, yaz aylarının sonlarına doğru açan bir bitkidir. Kokusu limona benzeyen melisa, 'oğulotu, tatlı balsam, mavi balsam' gibi isimlerle de bilinir. Genellikle yaprakları kurutulur ve çay yapımında kullanılır. Ancak krem, yağ ve kapsül formlarında rastlamak da mümkündür. Özellikle stresli dönemlerde içilmesi tavsiye edilir. Peki, melisa çayı ne işe yarar? İşte, melisa çayının faydaları ve yapılışı:

Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?

1. Mikrop kırıcı özelliğindedir.
2. Kökeni sinire dayalı çarpıntılara, sıkıntı ve strese, depresyona iyi gelir.
3. Sakinleştirici etkisi vardır.
4. Vücuda enerji verir. Halsizlik ve bitkinlik gibi belirtileri giderir.
5. Hazmı kolaylaştırır. Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur.
6. Spazm çözücüdür.
7. Bağırsak gazlarını azaltır.
8. Mide ağrısı ve ishal tedavisinde kullanılabilir.
9. Hafızayı güçlendirir, unutkanlığı azaltır.
10. Vücuttaki stres düzeyinin düşürülmesine yardımcı olur.
11. Ateş düşürücü ve ağrı kesici özellikleri mevcuttur. Bu yüzden grip ve nezle gibi hastalıklarda tüketilebilir.
12. Düzenli olarak tüketildiğinde tansiyonu dengeler.
13. Cildi nemlendirir, gözeneklerin küçülmesini sağlar.
14. Özellikle regl döneminde içilerek karın ve bel ağrılarını azaltır.
15. Adet söktürücüdür.

Melisa Çayı Nasıl Demlenir?

Melisa çayını iki farklı şekilde yapabilirsiniz. Eğer poşet çay olarak aldıysanız, bir fincan suyu kaynatın. Kaynayan suya melisa çayı poşetini ekleyin ve dakika bekleyin. Ardından şeker ekleyerek içebilirsiniz. 

Kurutulmuş melisa kullanacaksanız, 1 buçuk fincan suyu kaynatın. Su kaynadığında içerisine 1 çay kaşığı kurutulmuş melisa koyun ve demlenmesi için dakika bekleyin. Çay demlediğinde süzerek fincana alın. İsteğe göre 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz.

Melisa Çayı Günde Kaç Bardak İçilmeli?

Her besinde olduğu gibi melisa çayının aşırı tüketilmesi de ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Bu yüzden melisa çayını günde en fazla 2 fincan tüketin. 2 fincandan fazla tüketilmesi ciddi yan etkilere yol açabilir. Melisa çayını günün her saati içebilirsiniz. Ancak kahvaltıdan sonra ve akşam yemeğinden sonra içmek, daha uygun olacaktır.

Melisa Çayı Uyku Yapar Mı?

Melisa çayı sinir ve strese karşı rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Bu yüzden uykuya geçiş süresini kısaltır. Uyumadan 15 dakika önce melisa çayı içerek, daha kolay bir şekilde uykuya dalabilirsiniz.

Melisa Çayı Boy Uzatır Mı?

Melisa çayının boy uzatma üzerinde olumlu etkileri vardır. Bu yüzden boy uzatmak için de içilebilir.

Melisa Çayı Bebeklere Verilir Mi?

1 yaşından küçük çocuklara melisa çayı dahil hiçbir çay verilmemelidir. 1 yaşından sonra ise mutlaka uzman doktora danışılmalı, doktorun onay vermediği hiçbir besin bebeklere verilmemelidir.

Melisa Çayının Etkileşime Girdiği İlaçlar Nelerdir?

Melisa çayı tiroit ve sedatif ilaçlar ile etkileşime girebilir. Ayrıca kaygı (anksiyete bozukluğu) ve uykusuzluk için ilaç kullanılıyorsa, melisa çayı kesinlikle tüketilmemelidir. Tiroit veya glokom rahatsızlığı bulunan kişiler, doktora danışmadan melisa çayı tüketmemelidir. Hamilelikte kullanımı hakkında kanıtlanmış bir bilgi yoktur. Bu yüzden doktora danışmadan tüketmek sakıncalıdır.

Melisa Çayının Yan Etkisi Var Mı?

Daha önce söylediğimiz gibi melisa çayı günde 2 fincandan fazla tüketilirse, ciltte kızarıklık, dökülme, şişkinlik, alerji ve mide bulantısı gibi yan etkilere yol açabilir. Bu yüzden ölçülü bir şekilde tüketilmelidir.

Önemli Not: Melisa çayını tüketmeye uygun olup olmadığınızı mutlaka öğrenmeniz gerekir. Özellikle ciddi kronik rahatsızlığı olan kişiler, düzenli ilaç kullananlar, hamileler, emziren anneler ve alerjik bünyeye sahip olan kişiler, melisa çayını tüketmeden önce doktora danışmalıdır.

Şunlara da göz atın;

1. Kekik çayının faydaları nelerdir?
2. Ihlamur çayı nasıl yapılır?
3. Karanfil çayı ne işe yarar?
4. Zeytin yaprağı çayının faydaları nelerdir?
5. Rezene çayı nasıl demlenir?