Sebab, banyak orang yang mengidamkan memiliki berat tubuh yang ideal. Selain itu, nilai total karbohidrat pada produk susu umumnya 15 g dalam ml susu. Untuk lauknya, pilihlah ayam atau daging sapi atau bisa juga ikan tanpa lemak. Pegal-pegal dapat membuat aktivitas seseorang terganggu dan perlu Read more…. Kenyataannya, hal ini juga harus diiringi dengan pola hidup sehat, seperti olahraga secara rutin.
nest...