Ни для кого не является откровением, что Кавказ, в силу этнического и религиозного многообразия своего населения, является довольно-таки сложной территорий в плане создания единого информационного пространсва, которое является одним из неоспоримых позитивных достижений глобальной эпохи, обеспечивающих информационное взаимодействие организаций и граждан, а также удовлетворение их информационных потребностей. Учитывая поляризацию в регионе, когда, сохраняя нормальные отношения с Россиией, Азербайждан более тяготеет к Турции, Грузия, несмотря на формальные попытки улучшения взаимоотношений с северным соседом, привержена идее вступления в Евросоюз и НАТО, а Армения, по словам главы аналитического бюро «Alte et Certe» Андрея Епифанцева, ведет комплементарную политику, пытаясь угодить и России, и Западу, а «в нашем полярном мире, который поляризуется все больше, достичь этого невозможно» . Таким образом, на сегодняшний день для Закавказья практически не осталось тем, освещая которые средства массовой информации могли бы способствовать восстановлению диалога и постепенному снятию напряжения между соседними народами. Поэтому, тема нового глобального проекта, способного свести воедино экономические интересы закавказских государств, могла бы консолидировать информационную политику средств массовой информации закавказских государств, способствовать зарождению единого информационного пространства региона и таким образом стать шагом если не к восстановлению нормальных отношений, то, по крайней мере, к началу кооперации между вовлеченными в этот проект структурами. «Решение по конфликтным ситуациям не будет найдено до тех пор, пока мы не будем воспринимать регион как единое экономическое пространство. То, что происходит в данном регионе, сразу отражается на соседях» , - сказал бывший министр иностранных дел Грузии И.Менагаришвили в одном из интервью и подчеркнул, что установление региональных структурных рамок позволит обеспечить стабильность и снизить риски.
Televizyon gibi yaygın medyalarda duymuş olabileceklerinize rağmen, yenilmez kanser hücresi diye bir şey yoktur. Vücuttaki büyüyen ve büyümeyen kanser hücrelerinin arasındaki temel fark, bu mutant hücrelerin büyümelerini durdurmak ve onları yok etmek için vücudumuza aldığımız besinlerdir.
Kurallara uygun ve doğru beslenildiğinde, insanın bağışıklık sistemi kanser hücrelerini doğal bir şekilde vücuttan defeder. Vücuttaki belli proteinler, eğer vücudun doğal bağışıklık sistemini zorlayan veya raydan çıkaran toksinler, yetersiz bir diyet ve kimyasal maddeler yüzünden DNA’mıza hasar verdiği veya mutasyona uğrattığı için kontrolsüz büyüme gösterse dahi etkisiz hale getirilebilir.
Наука Перевод Медицина dergisi, 2014’te araştırmacıların TIC10 adında, kanser hücrelerini yok eden ve hastalıklarla savaşan bir proteini harekete geçiren bir molekül tespit ettikleri bir araştırma yayınladı. Adı tumor necrosis factor related apoptosis inducing ligand, ya da kısaca TRAIL olan bu protein, kan-beyin bariyerini zorlanmadan geçebilir.
Bunun anlamı şu: vücut, bunun beyin için iyi olmadığını anlayacak kadar zeki olduğu için kemoterapinin kan-beyin bariyerini geçmesine izin vermezken, faydalı etkilerini bırakması için TRAIL proteinlerinin geçmesine izin verir.
Bunun anlamı ise şu: kanseri önlemenin püf noktası sağlıklı ve doğal bir beslenme programından geçer. Söz konusu bağışıklık sistemini güçlendirme ve kanser hücreleri ile doğal olarak savaşma olduğunda bazı yiyecekler gerçekten süperstar görevi görür.
İşte kanserin vücudunuzda yer edinmesini önlemek için, kanser hücreleriyle doğal olarak savaşan ve onları yok eden 12 en etkili yiyecek:
Fotoğraf kaynağı: dryhman.co
Kırmızı yiyeceklerin genellikle kanserle savaşan çok güçlü özellikleri vardır. Kiraz perillyl alcohol ya da POH denilen, vitro ve vivo araştırmalarda çeşitli kanser hücrelerini yok ettiği kanıtlanmış güçlü bir bileşim içerir. Tarım ilaçları söz konusu olduğundan kiraz en mikroplu meyvelerden biri olabilir. Bu yüzden her zaman organik çeşitlerinden alın ve çok iyi yıkamaya özen gösterin.
Fotoğraf kaynağı: bigstock.co
Baharatların kralı olan zerdeçal muhtemelen insanoğlunun bildiği en güçlü antioksidan olan bileşimi içeriyor. Adı curcumin olan bu bileşimin, metastazları engelleme dahil olmak üzere görünen o ki sağlığa sonsuz faydası var. 700’den fazla çalışmanın kapsamlı bir özeti gösteriyor ki Hindistan’dan gelen bu baharat birçok ilaçtan daha iyi bir performans sergiliyor. Ayrıca şunu da belirtmekte fayda var; zerdeçal kanser ve alzaymır dahil olmak üzere sadece hastalıklarla savaşmıyor, aynı zamanda da hiçbir yan etki göstermiyor.
Fotoğraf kaynağı: zeytinli.org
Sağlıklı Akdeniz diyetinin esası olan saf sızma zeytinyağ, birkaç isim vermek gerekirse araştırmalarda vücudu göğüs, prostat ve kolon kanserlerinden koruduğu gösterilmiştir. Zeytinyağ kanserle etkili bir şekilde savaşmak için kullanabileceğiniz en iyi yağlardan biridir. Neyse ki; ülkemizde en yaygın ve bol bulunan ürünlerden biri zeytinyağdır.
Fotoğraf kaynağı: bigstock.com
Kanserle savaşan en iyi yiyeceklerden bazıları bize denizden gelir. Genellikle Asya mutfaklarında servis edilen; kombu, arame, nori, hijiki ve wakame kanser üzerinde güçlü etkisi bulunan bu yosunlardan yalnızca birkaçı. Bu yosunlar kalsiyum, demir ve magnezyum dahil olmak üzere Türklerin yeterince tüketmediği sağlıklı minerallerle doludur. Bunlar aynı zamanda harika birer iyon kaynaklarıdır. Oksidatif stres ve kronik enflamasyon belli kanser çeşitlerinin oluşumunda iki faktördür. Ve yenilebilir deniz yosunlarının oksidatif stresin kötü etkilerine karşı koyan pek çok antioksidan içerdiği ve enflamasyonla savaştığı biliniyor.
Fotoğraf kaynağı: thestonerscookbook.com
Kenevir yağı ve kenevir tohumu tüm vücudu iyileştirmeye yardım eder ve birçok kişinin melatonin seviyesini normal olarak görülen seviyenin on katına yükseltir. Birçok araştırmada melatoninin çeşitli kanser hücrelerinin ya büyümelerini yavaşlattığı ya da tamamen durdurduğu bulunmuştur. Bazı araştırmalar melatonini ileri derece akciğer kanseri gibi ölümcül kansere yakalanmış kişilerde fazlasıyla yükselmiş hayat kalitesi ve daha uzun süre hayatta kalma şansını bağdaştırmıştır. Bazı küçük araştırmalar ise bazı kanserlerin kısmi veya tamamen azalmaya (remisyona) gittiğini raporlamıştır. Kenevir yağı Omega-3, Omega-6 ve Omega-9 dengeli yağ asidi oranlarının en iyi kaynaklarından biridir. Hem kenevir yağı hem de kenevir tohumu vücuda doğru dengeyi bulmasına ve kendini iyileştirmesine yardımcı olabilir.
Fotoğraf kaynağı: resimlitarifleri.com
Anti-mutajen antioksidanların en önemli kaynaklarından biri olan resveratrol kırmızı üzümde ve kırmızı şarapta bulunur. Resveratrolün oksidan sebepli hücre ölümünü azalttığı ve özellikle bağırsak yolundaki anormal hücre büyümesini durdurduğu görülmüştür. Resveratrolün sayısız çalışmada kanser ve kanser öncesi büyümeyle ilişkisi olan CoX-2 denen bileşimi engellediği gösterilmiştir. Yani, devasa Big Pharma size sentetik CoX-2 önleyicilerini satmakla meşgulken, aslında ihtiyacınız olan CoX-2 önleyicilerini almak için tüm yapmanız gereken ya saf kırmızı üzüm suyu içmek, ya da akşam yemeğiyle bir bardak şarabın tadını çıkarmak.
Fotoğraf kaynağı: weknowyourdreamz.com
Çoğu kişi sarımsağın kalbe iyi geldiğini bilmesine rağmen, birçok kişi sarımsağın güçlü bir kanser önleyicisi olduğunun farkında değildir. Kore Cumhuriyeti’nden bir araştırma sarımsakta bulunan dialil sülfit adlı bileşimin birçok kanser türündeki hücre çoğalmasını önlediğini buldu. Sarımsak aynı zamanda dünyanın en güçlü antioksidanlarından biri olan alisinin içerir. Kanseri önlemede antioksidanı bol olan beslenme diyeti hayati önem taşır. Sarımsak tüm bu kanserle savaşan bileşimleri serbest bırakması için doğranması veya dövülmesi gerekmektedir.
Fotoğraf kaynağı: bigstock.com
Spirulina, Klorellanın yapabildiği gibi vücuttan ağır metalleri uzaklaştıramasa da, onun da kendine özgü bağışıklık sistemini güçlendiren güçlü bileşimleri var. Bu suyosunu kan şekeri seviyesini dengeleyen ve gelişmiş zihinsel işlevleri kolaylaştıran önemli amino asitler içerir. Çin’deki bir araştırmada Spirulinanın Selenyum ile birleştirildiğinde insan vücudundaki göğüs kanserinin büyümesini önlediği bulunmuş.
Fotoğraf kaynağı: lifechangehealthinstitute.ie
Mantarları sevmeli! Mantarlar 5000 yıldan uzun süredir ilaç olarak kullanıldı. Mantarların güçlü virüs ve kanser önleyici etkileri vardır. Bugüne kadar 50’den fazla mantar türü üzerinde çalışıldı, ve çoğunun insandaki kanser hücrelerini durdurduğu bulundu. Şitaki, maitaki ve coriolus versicolor, hepsi test edilen türler arasında en güçlü kanser önleyici etkileri bulunan mantarlardır.
Fotoğraf kaynağı: bigstock.com
Büyük bir ihtimalle şu ana kadar yeşil çayın sağlığa olan faydalarını sayısız kere duymuşsunuzdur. Başlıca epigallokateşin gallat olmak üzere yeşil çaydaki bileşimlerin vücuttaki enflamasyon arttırıcı kimyasalları engellediği bulundu. Yeşil çayın metabolizmayı hızlandırma ve bağışıklık sisteminin işlevini kamçılamak gibi sağlığa sayısız faydası vardır. Tabii artık siz de biliyorsunuz ki bu listeye eklenecek bir şey daha var: yeşil çayın süper bir kanser önleyici olduğu. Evde her zaman Japonyadan getirtilmiş taze yeşil çay demleyin. Soğuk cam şişelerde ve kutularda satılan ve çay zannedilen şeylerin neredeyse hiçbir besinsel değeri yoktur.
Fotoğraf kaynağı: kilisdomatessalca.com
Tüm sebzelerin sağlıklı olmasına rağmen, domates bir çoğundan kat ve kat daha sağlıklıdır. Düzenli domates tüketiminin sayısız kanser türü gelişimi riskini azalttığı tutarlı bir şekilde bağdaştırılmıştır. Bunun nedeni ise yüksek karotenoid ve likopen adı verilen bileşimden kaynaklanıyor. Domatesle ilgili harika olan bir şey ise domatesle ne yaparsanız yapın, dondurun, suyunu çıkarın, kaynatın, pişirin, haşlayın veya isterseniz sosunu yapın, yine de sağlıklı bileşimlerini yok edemiyorsunuz.
Fotoğraf kaynağı: kadinmagazin.net
Sağlıklı beslenin ve yararını siz görün arkadaşlar. Doğa Ana sizi asla yanlış yönlendirmez !
Avokado yeşil, armut şeklinde ve besleyiciliği yüksek bir meyve, yaprak dökmeyen tropikal bir ağaçtır. Avokado kelimesi hem ağacı hem de meyveyi ifade eder. Avokado kremsi, tereyağlı bir dokuya sahip tatmin edici ve çok yönlü bir besindir. Hem tatlı hem de tuzlu tariflerle birlikte tüketebilirsiniz. İçeriğindeki sağlıklı yağ oranı yüksek olduğundan zengin bir tada sahiptir. Avokado, […]
Devamını OkuVücudumuzun dış etkenlere karşı kendini koruma mekanizması olan bağışıklık sistemi; başta soğuk algınlığı ve viral enfeksiyonlar olmak üzere, bizi hastalıklardan koruyan en önemli savunma mekanizması. Bağışıklık sistemi, yabancı mikroorganizmaların vücudumuza girdiklerinde karşılaştıkları ilk koruma kalkanımız. Bu nedenle bağışıklık sistemimiz ne kadar güçlü olursa bağışıklık sistemini tehdit eden bir durum karşısında problem yaşama ihtimalimiz de o […]
Devamını OkuKuvvet macunu ve nasıl kullanıldığı, en çok merak edilen konulardan biri. Çünkü cinsellikle ilgili sorunlar insanların çok fazla dillendiremediği ancak çok fazla dert ettiği sorunlardan. Erkeklerde bu sorunlar asırlardır var. Çözümü de eski çağlardan beri var, modern çözümler ise yalnızca göz boyamaya yönelik. Bu sorunları kökünden çözebilmek adına, ismini vermek dahi gerekmeyen kimyasal içerikler ise […]
Devamını OkuSpirulina’yı duydunuz mu? Bu inanılmaz yosun benzeri madde sağlık, refah ve güzelliğiniz için birçok avantaj sağlar. Bu yosun, Mayalar ve Aztekler döneminde kullanılmıştır ve çok besleyici niteliktedir. Birçok insan bunu takviye olarak alır. Bugün size inanılmaz derecede güçlü bir eski çare olan spirulina yosunu hakkında daha fazla bilgi vermek istiyoruz. Spirulina yosunu ve tarihçesi Hernán […]
Devamını OkuKinoa ilk olarak Güney Amerika’da yaşayan İnkalar tarafından 4000 yıl önce yetiştirilmeye başlanmış. İnkalar kinoaya “tüm tahılların annesi” diyorlardı ve kutsal olduğuna inanıyorlardı. Onlara göre kinoa savaşçılarının gücünü arttırıyordu. Kinoa, tıpkı tahıl gibi tüketilen bir çeşit tohum. Üç tip kinoa var: beyaz, kırmızı ve siyah. Güney Amerika’da binlerce yıldır tüketilen kinoa, sadece birkaç yıl önce […]
Devamını OkuContent Tip No. 2: Take advantage of IRAs and 401(k)s Maximize your retirement AccessYour Account What is a tax deduction? Experienced tax pros Interest income from tax-exempt bonds is excluded from Medicare surtax calculations and not subject to federal income tax. Even better, municipal bond interest on bonds purchased in your state of residence are […]
Devamını OkuYaş ve kilodan bağımsız olarak selülit çoğu kadının kabusudur. Çoğu zaman kilolu kişilerde büyük bir problem olduğu düşünülse de zayıf kadınların da kurtulmakta zorlandığı bir sorundur. Selüliti azaltmak ya da mümkün olduğunca ortadan kaldırmak için beslenmede ve yapmamız gereken bazı önemli noktalar var. Her gün en az 10 bardak su için! Hatta bu kadar zaten […]
Devamını OkuEvde kendi sirkenizi hazırlayabilirsiniz! İşte kimsenin bilmediği 2 tarif… Sirkenin hayatımızdaki yeri oldukça geniş. Turşu kurarken, salatada, temizlikte, yıpranan saçlarımızı canlandırırken ve daha birçok alanda elimiz hep sirkeye gidiyor. Hal böyle olunca sirkeden azami faydalanabilmeniz için sirkenin doğal ve katıksız olması gerekiyor. Bunun için yapmanız gereken en doğru şey kendi sirkenizi üretmek! İşte en doğalından […]
Devamını OkuMutfak, temizlik, sağlık derken pek çok alanda karbonatın faydaları saymakla bitmez. Karbonat, cilt bakımında da mucizeler yaratabiliyor. Evinizde bulunan malzemelerle karıştırarak kolaylıkla karbonat maskeleri hazırlayabilirsiniz. Karbonatı cilt bakımınız için daha önce kullanmadıysanız sizi birkaç maske tarifi ile tanıştıralım. Karbonat mutfağımızda her daim bulunan bir malzemedir. Ancak kullanım alanı sadece mutfakla sınırlı değil. Hamur işlerini kabartmak […]
Devamını OkuGüzellik söz konusu olduğunda biz kadınlar için bakımlı ve güçlü saçlar en dikkat ettiğimiz konular arasında yerini alıyor. Ancak kısa süre içerisinde defalarca yıkanan, boyanan, sürekli ısı ile işleme tabi tutulan ve dış etkenlere maruz kalan saçlarımızda yıpranma maalesef kaçınılmaz oluyor. Peki, yıpranmış saçlarımızla nasıl baş edeceğiz? İşin sırrı: Doğal malzemeler! Her ne kadar saçlarımızın […]
Devamını Oku