Mevsim Geçişlerinde Öksürük

Öksürüğün neden oluştuğu ve bunun nasıl geçeceği oldukça fazla merak ediliyor. Öksürük bazen balgamlı ya da kuru olarak yaşanıyor. Her iki durumda da uygulayacağınız çözümler farklı olmalıdır. O halde ‘öksürük neden olur ve nasıl geçer? Balgamlı ve kuru öksürüğe ne iyi gelir?’ sorularının cevaplarına bir bakalım.

Öksürük Neden Olur?

Aslında öksürüğün oluşma sebebi çok fazla etkene bağlıdır. Öksürük genel anlamıyla, vücudun savunma mekanizmalarında meydana gelen herhangi bir sorun olduğunda ortaya çıkan semptomdur. Basit bir öksürük olabileceği gibi uzun süreli ve balgamlı da olabilir.

Öksürük neden olur sorusunu cevaplarken iki grupta incelemeliyiz. Öncelikle kuru öksürük neden olur, bir bakalım:

• Nezle
• Grip
• Üst solunum yolu enfeksiyonu
• Boğaza bir şey kaçması
• Alerjiniz olan bir şeye maruz kalmak
• Toz
• Hızlı yemek yemek…

Balgamlı ya da yaş öksürükler ise şu sebeplerden dolayı meydana gelir:

• Sinüzit
• KOAH
• Astım
• Bronşit
• Zatürre…

Eğer bu durumlara maruz kalırsanız, öksürük yaşamanız mümkündür. Sonuç olarak geniz akıntısı, boğaz ya da burnun arka kısmında kalan deride aşırı mukus üretimi yaşanır ve öksürmeye başlarsınız.

Öksürük Nasıl Geçer?

Evde öksürüğe ne iyi gelir? Nasıl geçer? Eğer öksürüğünüz viral enfeksiyona bağlı olarak gelişiyorsa bağışıklık sisteminizin desteklenmesi gerekiyor. Hatta bazı durumlarda, eğer ilerlemiş bir hastalık söz konusuysa, doktor kontrolünde ilaç kullanılması gerekir.

Öksürük nasıl geçer İbrahim Saraçoğlu bu konuda ne öneriyor? Profesör Doktor Saraçoğlu bu sorunun bir kür ile çözülebileceğini söylüyor. Bu kürün yapımı ise şu şekilde:

• Bir soğanı 6 eşit parçaya bölmeniz gerekiyor.
• Sonra su bardağının içine atın ve kaynayana kadar bekleyin.
• Elde ettiğiniz karışımı, kaynadıktan sonra altını kapatın ve ılımayana kadar bir kenara koyun.
• Ilıdığı zaman hemen tüketin.
• Bunu birkaç kere uyguladığınızda öksürüğünüz de geçecek.
• Eğer balgamlı öksürüğünüz varsa da adet keçiboynuzu bulun.
• Bunları yarım litre su içerisine atın.
• Ardından kaynatın.
• Aynı şekilde ılıyana kadar bekleyin ve tüketin.
• Bu kürü de 3- 4 gün düzenli olarak tükettiğinizde balgamlı öksürüğünüz geçecektir.

Balgamlı ve kuru öksürüğe ne iyi gelir?

Öncelikle kuru öksürüğe ne iyi gelir ve öksürük doğal tedavi yöntemleri neler, bu sorulara cevap vereceğiz. Eğer öksürüğünüz sadece gıcıklanma hissi oluşturuyorsa o zaman uygulamanız gerekenler aşağıda sıraladığımız gibidir:

• Boğazı nemlendirmek için bitki çayları tüketin.
• Ihlamur, papatya, adaçayı ya da yasemin çayı oldukça iyi gelecektir.
• Ilık suyla balı karıştırıp tüketebilirsiniz.
• Odanızı nemlendirin. Belki de aşırı kuru ve havasız oda da sizi öksürtüyordur.

Peki, balgamlı öksürüğe ne iyi gelir?

• Bol bol su tüketmelisiniz.
• Pastil kullanarak boğazınızı yumuşatabilirsiniz.
• Sıcak bir duş alabilirsiniz. böylece burun kanallarınız açılır.
• Oda spreyi ya da deodorant gibi kokular mukus salgılar. Bu yüzden ürünlerin kullanımından uzak durun.
• Bitki çayları tüketebilirsiniz.
• Buna ek olarak; baş ve toz zencefili karıştırabilirsiniz.
• Bir bardak süte bir kaşık toz karabiber ve bal ekleyerek karıştırın. Daha sonra için..

Bu karışımlar ve yöntemler öksürüklerinizin geçmesine yardımcı olacak en doğal tedavi yöntemleridir. Eğer püf noktalarına dikkat ederseniz ve düzenli olarak yaparsanız kısa sürede hem kuru öksürüğünüz hem de balgamlı öksürüğünüz geçecektir.

Mevsim geçişlerinde, ısı farkları olduğu için ilkbahar ve sonbaharda hasta olma riski artıyor. Ağırlıklı olarak mevsim geçişlerinde ortaya çıkan polenler alerjiye sebep oluyor. Liv Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece ev tozu ve polenlere karşı alerjik bünyeliler ile astım hastalarını uyarıyor. Prof. Dr. Ferah Ece ‘’Mevsimsel alerji, astım ataklarına neden oluyor. Bu sebeple alerjik bünyelilerin ve astım hastalarının ilaçlarını düzenli kullanmaları çok önemli. ‘’İyiyim’’ diyerek ilaç kullanımını asla kesmemeliler’’dedi._


 

Allerjen nedir, nasıl alınır?

Allerjik reaksiyona yol açan antijene allerjen denir. Allerjenler solunum yoluyla, ağızdan yutularak (besinler ve ilaçlar şeklinde), deri veya mukozadan temas ya da enjeksiyon yoluyla vücuda girebilir. Allerjik reaksiyonların birçok tipleri vardır, vücudun değişik bölümlerinde meydana gelebilirler. Tutulan sisteme göre deride ürtiker, gözlerde kızarıklık, burunda kaşıntı, tıkanıklık, akıntı, solunum zorluğu ve öksürüğe sebep olur.
 

Allerjenler kabusunuz olmasın

Mevsimsel alerji genellikle üst solunum yollarında başlayıp zamanla alt solunum yollarını da tutuyor ve astım ataklarına sebep oluyor. Ayrıca mevsimsel alerjinin %30 astıma dönüşmesi alerjide erken tanının önemini gösteriyor. Alerjiyi tetikleyen birçok etken var. Bunların arasında en yaygınları; ağaç polenleri, ev tozu akarları, evcil hayvanların tüyü, hamam böcekleri. Alerjiye karşı alınacak en temel önlem, alerjen maruziyetinden uzaklaşmak.

Ev tozu akarından korunmak için:

• Yatak odasından tüm toz toplayıcı eşyalar uzaklaştırılmalıdır. Halılar kalkmalı, kitap, dekoratif eşyalar, peluş aksesuarlar toplanmalıdır.
• Tüm yatak çarşaf, nevresim ve yastık kılıfları haftada bir en az 60 derece ısıda yıkanmalıdır.
• Ağır perdeler hafif ve yıkanabilir olanlarla değiştirilmelidir.
• Evcil hayvan varsa yatak odalarına girmesine izin verilmemelidir
• Evin ortamı nemli olmamalıdır
• Ev ve araba klima filtrelerinin düzenli temizlenmesi sağlanmalıdır

Her bitki yılın belli bir döneminde polen üretir. Allerjik olunan polen bilindikten sonra korunmak için:

• Polenlerin yoğun olduğu mevsimlerde sabah saatlerinde, açık alanlara çıkmamaya özen gösterilmesi gerekir
• Çimen polenine alerjisi olanlar, bahçe çimlerini biçmemeli veya biçilirken ortamda bulunmamalıdır
• Polenler ile kaplanma riskine karşı giysiler ve çamaşırlar polen mevsiminde açık havada kurutulmamalıdır
• Otomobil alınacağı veya değiştirileceği zaman, polen yakalayıcı hava filtreleri olan modeller tercih edilmelidir. Otomobillerdeki polen filtresinin bakımı ise düzenli olarak yaptırılmalıdır
• Akşamları eve gelince kıyafetler değiştirilmeli ve duş alınmalıdır

Alerjik besinler;

• süt
• yumurta
• soya
• deniz ürünleri
• meyve
• kuruyemiş

Alerjiden koruyan besinler;

• brokoli
• biber
• yeşil yapraklı sebzeler

Havaların soğuması ve okulların da açılmasıyla birlikte soğuk algınlığı ve öksürük çok fazla görülmeye başlandı. Öksürüğe neden olabilecek pek çok durumun olduğunu ancak öksürüğün alerji ve astımdan kaynaklanabileceğini belirten İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk Alerjisi ve İmmünoloji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, öksürükle ilgili detaylı bilgiler verdi.

Neden sürekli öksürürüz?

Boğazdaki veya solunum yollarındaki doğal tahrişe bağlı olarak öksürük ortaya çıkabilir. Basitçe anlatmak gerekirse, boğaz, trakea ve akciğerlerdeki reseptörlere yanıt verir ve beyindeki "öksürük merkezinin" aktivasyonuna yol açar.  Öksürük bir bakıma istenmeyen maddeleri dışarı atma yoludur. Öksürüğe neden olabilecek pek çok durum olabilir. Alerji ve astım da öksürüğe neden olabilen yaygın durumlar arasındadır.

Alerjik öksürük neden olur?

Alerjik öksürük, öncelikle vücudun maruz kaldığı belirli maddelere aşırı tepki veren aşırı aktif bir bağışıklık sisteminden kaynaklanır. Bu reaksiyonlar, vücut zararsız maddeleri zararlı maddelerle karıştırdığında ve böylece onları savuşturmak için bir savunma sistemi başlattığında ortaya çıkar. Histamin, burun akıntısı, öksürme, hapşırma ve burun pasajlarının şişmesinden sorumludur, bu nedenle hasta soğuk algınlığı olmasa bile soğuk algınlığı benzeri belirtiler yaşamaya başlar. Alerji öksürükleri tipik olarak hava yollarının şişmesi veya tahrişinden kaynaklanır. Ayrıca burun akıntısı geliştirirseniz, sinüslerinizde asılı kalan mukus boğazınızın arkasına damladığında da öksürük yaşayabilirsiniz.

Öksürüğün sebebinin soğuk algınlığı, alerji veya astımdan olduğunu nasıl anlarız?

Soğuk algınlığı çok yaygındır. Çoğumuz yılda üç veya dört kez soğuk algınlığı yaşayabiliriz; çocuklarda daha sık görülebilir. Ancak alerji ve astım da oldukça yaygındır. Bu koşulların üçünde de öksürük belirtisi vardır. Öksürük kuru ya da balgamlı olabilir, ara ara gelebilir, sabit kalabilir ve hafif ile şiddetli arasında değişebilir. Ancak, temel nedeni anladığınız sürece çoğu öksürüğün tedavisi kolaydır. Astım, alerji ve soğuk algınlığı öksürüğü arasındaki farkları bilmek, durumu yönetmenin ana yoludur.

Soğuk algınlığının belirtileri nelerdir?

Hafif bir soğuk algınlığınız olduğunda; tek belirti burun akıntısı, hafif boğaz ağrısı, öksürük ve genel yorgunluk olabilir. Soğuk algınlığınız daha ciddiyse, vücut ağrılarınız da olabilir ve her yerde ağrı, ateş, uyku güçlüğü ve öksürüğünüz ve boğaz ağrınız daha kötü olabilir.

Alerjilerin belirtileri nelerdir?

Alerjilerin bazı belirtileri, soğuk algınlığı ile aynıdır. Örneğin burun akıntısı ve sulu gözlere sahip olabilirsiniz. Bununla birlikte, kaşıntılı gözler, sık hapşırma nöbetleri ve cilt tahrişi, alerjinin yaygın belirtileridir.

Alerjik öksürük ve soğuk algınlığı farkları nelerdir?

Soğuk algınlığı ve alerjik öksürük ile ilişkili öksürük belirtilerinde önemli farklılıklar vardır.

Bir alerjinin neden olduğu öksürük:

Alerjenler mevcut olduğu sürece günler veya aylarca sürer. Soğuk mevsimlerde en sık görülen soğuk algınlığının aksine yılın herhangi bir zamanında ortaya çıkabilir. Sonbahar da alerjenlerin yaygın olduğu bir mevsimdir ve bu mevsimde de alerji belirtilerinde artış olabilir.

Alerjene maruz kalındığı durumlarda ani belirtilerle ortaya çıkabilir.

Alerjik öksürüğe burun akıntısı, gözlerde kaşıntı ve sulanma, boğaz ağrısı da eşlik edebilirken, asla ateş ve vücut ağrıları eşlik etmez. Öksürüğünüz varsa ve ateşiniz varsa, öksürüğün soğuk algınlığından kaynaklanması muhtemeldir.

Soğuk algınlığı da çok nadiren 14 günden uzun sürer, bu nedenle öksürük iki hafta sonra geçmiyor ve soğuk algınlığı tedavilerine ve ilaçlara yanıt vermiyor gibi görünüyorsa, alerji olma olasılığı daha yüksektir.

Alerjiler sinüs ve orta kulak enfeksiyonlarına neden olabilir

Alerjik öksürüğe sinüs ve orta kulak enfeksiyonları da eşlik edebilir. Bu durumlar alerjik reaksiyonun dolaylı etkileri olarak kabul edilir. Burun geçiş yollarındaki şişlik nedeniyle sinüsler oldukça hassas hale gelir ve bu da sinüzit olarak da bilinen sinüs enfeksiyonu riskini artırır. Sinüs enfeksiyonlarının semptomları arasında sinüslerin çevresinde ağrı (alnı, burnun üst kısmını ve her iki tarafını, üst çeneyi ve üst dişleri, elmacık kemiklerini ve gözlerin arasını etkiler), sinüs akıntısı, baş ağrısı, boğaz ağrısı ve şiddetli tıkanıklık yer alır.

Astım öksürüğü ve diğer durumlar arasındaki fark nedir?

Astımın soğuk algınlığı ve alerjilerle ortak başka belirtileri de vardır, ancak astımı diğerlerinden ayıran belirtiler şunlardır:

Geceleri veya gülerken veya fiziksel olarak aktifken kötüleşen bir öksürük,

Nefes almada zorluk,

Göğüste sıkışma hissi,

Nefes darlığı,

Hırıltı.

Astımlı çocuklar, ayrıca soğuk algınlığını beklenenden çok daha sık yaşayabilir veya iyileşmesinin çok daha uzun sürdüğünü görebilir. Bu nedenle astımın mutlaka kontrol altında tutulması gereklidir.

Öksürüğün şiddeti önemlidir

Soğuk algınlığı belirtileri genellikle hafiftir ve bazı soğuk algılığı ilaçları ile kolayca kontrol altına alınabilir.

Alerji belirtileri de hafif olabilir ancak alerjinin ciddiyetine göre şiddeti değişebilir ve günlük hayatın rutinini olumsuz yönde etkileyebilir.

Astım belirtileri ise tedavi edilmediği durumlarda son derece şiddetli olabilir. Bu nedenle astımın mutlak tedavi edilmesi ve kontrol altında tutulması gereklidir. Tedavi edilmeyen astım, astım ataklarına ve daha ciddi durumlara neden olabilir.

Öksürük kaç günde geçer?

Tipik olarak, soğuk algınlığı yaklaşık yedi ila 10 gün sürer ve en şiddetli belirtiler birkaç gün sonra düzelmeye başlar. Alerjiler, tedavi edilmezse, alerjen mevcut olduğu sürece belirtilere neden olur. Bu nedenle, öksürüğünüz bir hafta sonra iyileşmeye başlamazsa, belirtileriniz soğuk algınlığından kaynaklanmıyor olabilir.

Astım ise hızlı bir şekilde gelip gidebilir. Ataklar aniden gelebilir ve hızla azalabilir. Hafif ataklar dakikalarca sürebilir, ancak daha ciddi ataklar günlerce sürebilir.

Açık havada veya içeride, mevsimsel ya da sürekli olsun, her tür alerji sürekli devam eden inatçı bir öksürüğe sebep olabilir. Burun akıntısı, hapşırma, göz sulanması ve kaşıntısının yanında alerjiden kaynaklanan öksürük rahatsız edici ve sinir bozucudur. Öksürüğe sebep olan genellikle burundaki balgamın boğazın arkasına aktığı burun arkası akıntısıdır. Alerjik astım da inatçı öksürüğe yol açabilir. Bu tip astımlarda belirtiler polen, küf sporları ve toz gibi tetikleyicilerin varlığında tetiklenir.

Öncelikle alerjiden kaynaklanan öksürük şikayetiniz olduğunu düşünüyorsanız doktora görünün. Doktorunuz bir fiziksel muayene yapacak, medikal geçmişiniz hakkında sorular soracaktır. Ayrıca hangi maddelere alerjik olduğunuzu ve hangi maddelerin tetikleyici olduğunu öğrenmek için alerji testlerinin yapılmasını önerebilir. Doktorunuzun önerdiği ilaçları alın. Tedavi planınız tıkanıklığı durdurmak için antihistamin ve balgamı kurutmak için dekonjestanları içerebilir. Eğer alerjik astımınız varsa, astım ilaçlarını da doktorun önerdiği şekilde almalısınız. Doktorunuzla tekrar görüşerek, alerji iğnesi olarak da bilinen imünoterapi hakkında fikirlerini alabilirsiniz. Bu tedavi alerjileri tetikleyen unsurlara karşı hassasiyetinizi zaman içinde azaltır, belirtilerin görülmesini ve inatçı öksürüğü hafifletir.

Alerjiden kaynaklanan öksürüğe karşı yapılabilecek bir diğer şey alerjen maddelere karşı önlem almaktır. Mevsimsel alerjiye ya da alerjik astıma bağlı öksürüğünüz varsa, belirtileri yönetmenin önemli bir yolu budur. Sigara ve odun dumanından uzak durun. Bunlar hava kanallarını tahriş ederek, öksürük nöbetlerine yol açabilirler. Ayrıca güçlü, tahriş edici buhar, koku ve dumanlardan uzak durun. Bunlar temizlik ürünlerinden, parfümlerden ve endüstriyel kimyasallardan yayılabilirler.

Eğer mevsimsel alerjiniz varsa polen miktarının yüksek olduğu günlerde dışarı çıkmaktan kaçının. Pencereleri kapatarak polenlerin eve girmesini önletin. Hava kalitesinin düşük olduğu, rutubetin fazla olduğu veya havanın çok soğuk olduğu günlerde dışarıda geçirilen vakti azaltmak alerjiden kaynaklanan öksürüğü azaltabilir.

Evdeki alerjenleri azaltmak için evinizi detaylı bir şekilde temizleyin. Düzenli olarak elektrik süpürgesi kullanın ve toz alın. Alerjenleri nefesle almamak için temizlik yaparken maske takın. Hava temizleyici makinelerin kullanılması da alerjenleri filtreleyerek evdeki havanın daha temiz olmasını sağlayabilir. Eğer alerji sebebiyle nefes almakta zorlanıyorsanız, başınız dönüyorsa, hırıltılı nefes alıyorsanız acilen tıbbi yardım alın.

Hemen Sağlık