Mide Ağrısı Ve Yanması Ne Iyi Gelir

Mide Yanmas&#; Evde &#;laçs&#;z Nas&#;l Geçer?

Mide yanmas&#;, mide problemi olsun olmas&#;n günlük ya&#;amda her ya&#;tan pek çok ki&#;inin kar&#;&#;la&#;abilece&#;i en yayg&#;n sa&#;l&#;k sorunlar&#;ndan biridir. Yedi&#;iniz herhangi bir yiyecek dokunabilir, fazla so&#;uk ya da s&#;cak bir içece&#;i h&#;zla içmi&#; olabilirsiniz, midenizi ü&#;ütmü&#; olabilirsiniz, tek ö&#;ünde gere&#;inden fazla besin tüketmi&#; olabilirsiniz…

Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir?

• Kefir
• Muz
• Zencefil Çay&#;
• Ye&#;il Salata
• Yulaf Ezmesi
• Pirinç
• Tavuk
• Yo&#;urt
• Armut
• Patates
• Süt

Buna benzer nedenlerden kolayl&#;kla ortaya ç&#;kabilecek mide yanmas&#;na ne iyi gelir, ne yaparsam geçirebilirim? Hiç endi&#;e etmeyin! Bu listede hep birlikte mide yanmas&#;na iyi gelen yiyecekler ve içecekleri inceleyece&#;iz; üstelik hepsi do&#;al ve çok da besleyici! &#;&#;te, mide yanmas&#;n&#; ne keser, gün içinde sizi rahats&#;z eden mide yanmas&#;n&#; ne geçirir sorular&#;n&#;za en do&#;al yan&#;tlar:

Sa&#;l&#;kta en do&#;ru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alan&#;nda uzman bir doktora ba&#;vurunuz. Tavsiyelerimiz hafif &#;iddetteki rahats&#;zl&#;klar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

Mide Yanmas&#;na &#;yi Gelen Yiyecek ve &#;çecekler

1) Kefir

• Kabul edelim tad&#; çok da i&#;tah kabartmayan pek çok &#;eyin asl&#;nda say&#;s&#;z faydas&#; var. &#;&#;te o kategoride yer alan içeceklerden biri de kelimenin tam anlam&#;yla probiyotik kayna&#;&#; olan kefir.
• Fermente edilmi&#; süt olarak da kabul edilebilecek kefiri tüm market zincirlerinden kolayl&#;kla sat&#;n alabilirsiniz.
• Damak tad&#;na farkl&#; gelebilecek lezzeti d&#;&#;&#;nda bilinen herhangi bir zarar&#; yok üstelik.
• Mide yanmas&#;na ne iyi gelir ilaç gibi gelecek do&#;al bir &#;ey var m&#; diyorsan&#;z kefiri evde kendiniz yaparak en katk&#;s&#;z haliyle de tüketebilirsiniz.
• Kefirin sindirim sistemi ve ba&#;&#;rsak floras&#;n&#; düzenleyen yegane besin kaynaklar&#;ndan biri oldu&#;u birçok uzman taraf&#;ndan onayland&#;; ayn&#; zamanda ishal ve kab&#;zl&#;&#;a da iyi gelir.
• Midenizde yanma, a&#;r&#; veya haz&#;ms&#;zl&#;k gibi sorunlar hissetti&#;inizde küçük bir bardak kefir içebilirsiniz. Daha sonralar&#; dama&#;&#;n&#;z al&#;&#;t&#;&#;&#;nda bu miktar&#; artt&#;rabilirsiniz.
• Laktoz alerjisi olmayanlar için mide rahatlatmada ba&#;vurulacak oldukça do&#;al bir yöntem.

Detayl&#; bilgi için: Kefir Mayas&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Nas&#;l Saklan&#;r?

2) Muz

• Yaz k&#;&#; her mevsim ula&#;abilece&#;iniz besleyici bir meyve olan muzu özellikle s&#;k s&#;k mide problemleri ya&#;ayanlar&#;n evinden eksik etmemesi yerinde bir seçim olacak.
• Lif kayna&#;&#; meyvelerin ba&#;&#;nda gelen muz mide bulant&#;s&#; veya yanmas&#; gibi durumlarda, can&#;n&#;z fazla bir &#;ey yemek istemedi&#;inde at&#;&#;t&#;rabilece&#;iniz sindirime yard&#;mc&#;, sa&#;l&#;kl&#; bir alternatiftir.
• Küçük bir muz bile yeseniz k&#;sa sürede tokluk hissi verecek, midede biriken fazla asiti nötralize edecektir. Hatta kustuktan sonra yenebilecek mideyi rahats&#;z etmeyen yiyecekler aras&#;nda da yer al&#;r.
• Yo&#;un bir koku veya tada sahip olmad&#;&#;&#; için de bu tarz durumlarda tercih edebilirsiniz. Açl&#;k hissini bast&#;r&#;r, enerji verir, ishale de iyi gelir.

Detayl&#; bilgi için: Muzun Faydalar&#; Nelerdir? Kalori ve Besin De&#;eri, Diyeti

3) Zencefil Çay&#;

• Mide yanmas&#;na ne iyi gelir bitkisel çözümler ar&#;yorum! Panik yok, mucizelerle dolu zencefilin çay&#; da emin olun birçok hastal&#;&#;a iyi gelmekte.
• En do&#;al a&#;r&#; kesicilerden biri olarak kabul edilen zencefil çay&#;n&#; midenizde yanma veya a&#;r&#; hissetti&#;iniz her an güvenle içebilirsiniz.
• Zencefil aromas&#;ndan fazla ho&#;lanm&#;yorsan&#;z tarç&#;n, karanfil, limon veya bal gibi ek malzemelerle de tad&#;n&#; yumu&#;atabilirsiniz; yani yeter ki için bu çay&#;.
• Zencefil çay&#; mide a&#;r&#;s&#;na yanmas&#;na ne iyi gelir diyenler için bütünsel bir çözüm sunar.
• Midedeki yanma ve a&#;r&#;y&#; hafifletmesinin yan&#; s&#;ra vücutta biriken toksin ve ödemin de at&#;lmas&#;na yard&#;mc&#; olur. Limon ile birlikte tercih edilirse mide bulant&#;s&#;n&#; an&#;nda keser.
• Özellikle so&#;uk k&#;&#; günlerinde zencefil çay&#; bo&#;az a&#;r&#;s&#;, halsizlik ve ba&#; a&#;r&#;s&#; gibi durumlarda da iyi gelecektir. Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;&#;&#; güçlendirir, grip ve so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;na birebirdir.

Tarif için: Zencefil Çay&#; Tarifi

Detayl&#; bilgi için: Zencefil Çay&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

4) Ye&#;il Salata

• Mide yanmas&#;na ne iyi gelir, ne yemeliyim? Mideniz yan&#;yor, bulan&#;yor veya a&#;r&#;yor olabilir. Hiç endi&#;elenmeyin.
• Bu gibi durumlarda fazla çaba göstermeden birkaç ye&#;illikle salata haz&#;rlay&#;p yiyebilirsiniz. Açl&#;k hissini bast&#;rabilece&#;i gibi midenizi ferahlatacak, yanma hissini ortadan kald&#;racakt&#;r.
• Mide ek&#;imesi, mide yanmas&#; gibi durumlarda size iyi gelebilecek en iyi tercihlerden biridir. Asit oran&#; yüksek domates, so&#;an veya tuz gibi malzemeler eklemekten kaç&#;nman&#;z yeterli.
• Besleyici ve vitamin deposu olan marul, maydanoz, dereotu, semizotu gibi ye&#;illiklerle haz&#;rlayabilece&#;iniz salatalar lif oran&#; yüksek oldu&#;undan genel alg&#;n&#;n aksine tokluk hissi de verecektir.
• Salatal&#;k da yüksek oranda su içeren serinletici bir yiyecek oldu&#;undan salatal&#;k ve marulla bir salata haz&#;rlay&#;p yiyebilirsiniz.

Ye&#;il Sebzeler Neden S&#;k S&#;k Tüketilmeli? &#;&#;te Yan&#;t&#;! Mucizevi 10 Sebze

5) Yulaf Ezmesi

• Yulaf ezmesinin belirli bir tad&#; yok evet. Pek ço&#;umuz da nas&#;l kullanabilece&#;imizi bilmiyoruz. Asl&#;nda lif aç&#;s&#;ndan oldukça zengin bir kaynak olan yulaf, pratik diyet tariflerinin olmazsa olmaz&#;.
• Mideniz yan&#;yor veya bulan&#;yorsa fazla ayakta da duram&#;yorsunuz haliyle. Bu durumda ne yapmak laz&#;m?
• Birkaç yemek ka&#;&#;&#;&#; yulaf&#; sütle dakika ha&#;lay&#;p lapa haline getirebilirsiniz.
• &#;çerisine muz da do&#;rarsan&#;z bu lapa sizi hem tok tutacak hem de midenizdeki yanmaya iyi gelecektir.
• Sindirim sistemini düzenleyen yulaf ezmesi, içeri&#;indeki vitamin ve mineraller sayesinde uzun süren tokluk hissi verir, fazla ya&#;lar&#;n da vücuttan at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Bilinen herhangi bir zarar&#; olmad&#;&#;&#; için mide yanmas&#; yüzünden can&#;n&#;z fazla bir &#;ey çekmedi&#;inde meyveli yulaf lapas&#; haz&#;rlayabilirsiniz.

Detayl&#; bilgi için:

Yulaf Ezmesi Faydalar&#; Nelerdir?

Yulaf Ezmesi Nas&#;l Yenir? Nas&#;l Pi&#;irilir? 8 Diyet Tarif

6) Pirinç

• Mide yanmas&#;na ne iyi gelir evde ne haz&#;rlayabilirim? Mide yanmas&#;, mide bulant&#;s&#; veya kusma sonras&#; midenize iyi gelecek pratik çözümlerden birisi de pirinç lapas&#;d&#;r.
• Dakikalar içinde haz&#;rlayabilece&#;iniz bu lapa midede &#;i&#;kinlik, gaz, sindirim sorunu, bulant&#; veya yanma gibi durumlarda oldukça i&#;e yarar.
• Pirinç lapas&#;n&#;n d&#;&#;&#;nda pirinç sütü ile gastrit benzeri mide sorunlar&#;na evinizde do&#;al bir &#;urup haz&#;rlayabilirsiniz.
• Pirinç sütü için, pirinci ha&#;lad&#;&#;&#;n&#;z suyu bir &#;i&#;eye ay&#;r&#;n, ha&#;lanm&#;&#; pirinçlerle lapa haz&#;rlayabilece&#;iniz gibi bu suyu oda s&#;cakl&#;&#;&#;na getirdikten sonra gün içinde mide yanmas&#;n&#; yo&#;un hissetti&#;inizde içebilirsiniz.
• Sizi tok tutacak ayn&#; zamanda midenizi de rahatlatacakt&#;r.
• Canan Karatay mide yanmas&#;na ne iyi gelir sorusuna cevaben kaya tuzunu önermektedir. Kaya tuzunun mucizelerini vurgulayan Karatay mide yanmas&#; için de önleyici oldu&#;unu söylemektedir.
• Dilerseniz kaya tuzunu pirinç lapas&#; ya da suyuna ilave ederek siz de etkisinden yararlanabilirsiniz.

Detayl&#; bilgi için: Pirinç: En Be&#;enilen Pirinç Pilav&#; Tarifleriyle

7) Tavuk

• Protein aç&#;s&#;ndan çok zengin bir kaynak olan tavuk etini midenizde yanma, bulant&#; ve ek&#;ime hissetti&#;iniz bir günde ö&#;ün olarak güvenle tercih edebilirsiniz.
• Bu a&#;amada tavu&#;u ha&#;layarak az baharatl&#; ve bol sebzeli bir yemek pi&#;irebilirsiniz.
• Böylelikle besleyici ve oldukça da doyurucu bir yemek yemi&#; olacak, midenizdeki yanma hissinden de kurtulacaks&#;n&#;z.
• Ha&#;lama suyunu ay&#;r&#;p çorba yapmak için kullan&#;rsan&#;z takip eden günlerde tekrarlayabilecek bir mide yanmas&#; durumunda vitamin kayna&#;&#; bir alternatifiniz de olacakt&#;r.
• Patates ve havuç bu a&#;amada yeme&#;in içeri&#;ini çe&#;itlendirmede çok i&#;inize yarayacak. Bu iki besin de mide yanmas&#;na iyi gelir. Daha iyisi olamazd&#; ;)

Tarif için: Tavuk Ha&#;lama

Detayl&#; bilgi için: Tavuk Eti Besin De&#;eri ve Çe&#;itleri Nelerdir?

8) Yo&#;urt

• Mide yanmas&#;na ne iyi gelir do&#;al çözümler nelerdir? Mideniz yan&#;yor ve siz ac&#;dan k&#;vran&#;yorsan&#;z fazla u&#;ra&#; gerektirmeyecek bir önerimiz var: Yo&#;urt yemek!
• Her Türk mutfa&#;&#;n&#;n buzdolab&#;nda muhakkak bulunan yiyeceklerden biri olan yo&#;urt, gece gündüz fark etmeksizin mide yanmas&#; hissetti&#;iniz her an ba&#;vurabilece&#;iniz en pratik yöntem.
• &#;lk ka&#;&#;ktan itibaren midenizdeki serinlemeyi hissedeceksiniz.
• Yo&#;urdun a&#;&#;r&#; so&#;uk olmamas&#;na dikkat edin. Probiyotik kayna&#;&#; olan bu mucizevi besin ayn&#; zamanda haz&#;ms&#;zl&#;k ve ba&#;&#;rsak problemlerine de iyi gelecektir.
• &#;sterseniz yo&#;urdun içine nane ve salatal&#;k da ekleyebilirsiniz, mide yanmas&#; için kesin bir çözüm arayanlara birebir. Evinizde yapaca&#;&#;n&#;z do&#;al yo&#;urdun daha probiyotik olabilece&#;ini de belirtelim.
• Alkolden mide yanmas&#;na ne iyi gelir diyenlerin de genellikle tercih etti&#;i yiyecek yo&#;urt olmaktad&#;r. Alkol ile birlikte tüketilen yo&#;urt mideyi rahatlatma özelli&#;iyle yanmay&#; da hafifletebilmektedir.

Detayl&#; bilgi için: Yo&#;urdun Faydalar&#;, Suyunun Faydalar&#;, Yo&#;urt Yemenin Faydalar&#;

9) Armut

• Mide yanmas&#; ek&#;imesine ne iyi gelir? Mide yanmas&#; ve bulanmas&#; hissedildi&#;inde tercih edebilece&#;iniz bir di&#;er meyve ise armut.
• Zengin bir lif kayna&#;&#; olan armut sindirime iyi gelmesiyle bilinir. S&#;k s&#;k mide sorunlar&#; ya&#;&#;yorsan&#;z mevsiminde düzenli olarak armut tüketebilirsiniz.
• Ara ö&#;ünlerinizde de sa&#;l&#;ks&#;z at&#;&#;t&#;rmalara önleyerek oldukça tok tutacakt&#;r.
• Reflü ve gastrit gibi mide rahats&#;zl&#;klar&#;na iyi geldi&#;i pek çok uzman taraf&#;ndan onaylanan armut mide yanmas&#; an&#;nda güvenle yenebilecek bir meyve oldu&#;u gibi ayn&#; zamanda bol vitamin içeri&#;iyle de oldukça besleyicidir. Kalp dostu olan armut, düzenli tüketildi&#;inde ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini de kuvvetlendirir.
• Sindirim problemi ya&#;ayanlar için faydal&#; ve lezzetli bir seçenek.

Detayl&#; bilgi için: Armut Faydalar&#; Nelerdir? Cilde, Mideye, Bebeklere Faydalar&#;

10) Patates

• Mide yanmas&#;na ne iyi gelir Aidin Salih taraf&#;ndan da incelenen bir konudur. Dr. Aidin Salih öncelikle yanman&#;n alt&#;nda yatan sebebe göre hareket edilmesini söyleyerek mide rahats&#;zl&#;klar&#; için uzun süreli kürler önermektedir. Pratik bir bilgi olarak ise patates suyunu da dolayl&#; olarak önerdi&#;ini söyleyebiliriz. Salih patates suyunu her rahats&#;zl&#;k için iyile&#;tirici etkisi olan özel bir do&#;al &#;ifa kayna&#;&#; olarak görmektedir.
• Mide yanmas&#;na ve ek&#;imesine ne iyi gelir, ne yersem midemdeki yanma geçer diye merak edenler için son önerimiz patatesten yana.
• Patatesi ha&#;layarak püre yapabilir veya patatesin ha&#;lama suyunu oda s&#;cakl&#;&#;&#;na geldikten sonra içebilirsiniz.
• Özellikle çi&#; patates suyu mide sorunlar&#; ya&#;ayanlar için birebirdir.
• Reflü, mide asidi, mide yanmas&#; gibi durumlarda patatesin kat&#; meyve s&#;kaca&#;&#;nda suyunu ç&#;karabilirsiniz. Gün içinde yo&#;un yanma hissetti&#;iniz zamanlarda birkaç ka&#;&#;k içmeniz yeterli olacakt&#;r.
• Midedeki asidi dengeleyici patates, ha&#;lama olarak da tercih edilebilir. Böylelikle uzun süre tokluk hissi verecektir.

Detayl&#; bilgi için: Patates Suyunun Faydalar&#;, Cilde Faydalar&#;, Zay&#;flatan Etkileri

11) Süt

• Mide yanmas&#;na ne iyi gelir &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan da yan&#;tlanan bir sorudur.
• Prof. Dr. &#;brahim Saraço&#;lu mide yanmas&#; ya&#;and&#;&#;&#; anda birkaç yudum süt içmenin rahats&#;zl&#;k hissini h&#;zl&#;ca geçirece&#;ini söylemektedir.
• A&#;r&#; geçtikten sonra tekrar ederse yine birkaç yudum süt içebilirsiniz, ayn&#; rahatlat&#;c&#; etki olacakt&#;r.
• Hamileler için de süt önerilmektedir. Mide yanmas&#;na ne iyi gelir gebelikte ne yap&#;labilir diyorsan&#;z &#;l&#;k ball&#; sütü deneyebilirsiniz. Ancak doktorunuza dan&#;&#;man&#;zda fayda var.

Detayl&#; bilgi için: Sütün Faydalar&#; Nelerdir? Düzenli Süt &#;çmenin Faydalar&#;

&#;iddeti devam eden ve geçmeyen mide yanmas&#; problemi için vakit kaybetmeden size en yak&#;n sa&#;l&#;k kurulu&#;una ba&#;vurman&#;z&#; ve listede sözü geçen besinleri tüketmeden önce alerjinizin olup olmad&#;&#;&#;ndan emin olman&#;z&#; tavsiye ederiz. Sa&#;l&#;kl&#; günler!

Hamilelikte Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir?

• Hamilelik de&#;i&#;en hormonlar&#;n yan&#; s&#;ra, geni&#;leyen kar&#;n bölgesi nedeni ile fiziksel birçok de&#;i&#;ikli&#;in de gerçekle&#;ti&#;i bir dönem olarak bilinmektedir.
• Hamilelik döneminde salg&#;lanan progesteron hormonunun yan&#; s&#;ra mideye gerçekle&#;en bask&#; nedeni ile mide kapakç&#;&#;&#;n&#;n da hamilelik reflüsünü dolay&#;s&#;yla mide yanmas&#;n&#; tetikledi&#;i görülür.
• Bu nedenle hamilelik döneminde mide yanmas&#;na ne iyi gelir sorusu mide ile ilgili olarak ya&#;anan problemler aras&#;nda s&#;kça yer bulmaktad&#;r.
• Hamilelikte mide yanmalar&#;n&#; azaltmak için öncelikle anne aday&#;n&#;n beslenmesine azami ölçüde özen göstermesi gerekmektedir.
• Kahve ya da çikolatan&#;n yan&#; s&#;ra asitli içecekler, limon, sirke, domates gibi asit oran&#; yüksek yiyecekler, baharatl&#; g&#;dalar, i&#;lenmi&#; et ürünleri ve k&#;zartma ba&#;ta olmak üzere ya&#; oran&#; yüksek yiyeceklerden uzak durulmas&#; gerekmektedir.
• Hamilelikte mide yanmas&#;na ne iyi gelir &#;brahim Saraço&#;lu’na da oldukça s&#;k sorulan bir soru olarak bilinmektedir.
• Saraço&#;lu hamilelik döneminde mide &#;ikayetlerinin önüne zencefilin kaynat&#;l&#;p so&#;utulmas&#; ile elde edilen çay&#;n iyi geldi&#;ini ifade ederken, a&#;&#;r&#; mide yanmas&#;na ne iyi gelir sorusu için birkaç damla süt içilmesi formülünün hamilelikte de i&#;e yarad&#;&#;&#;n&#; belirterek cevap vermektedir.

Alkolden Sonra Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir?

• Alkol kullan&#;m&#; sonras&#; mide yanmas&#; çok s&#;k rastlanan sorunlardan biridir. Mide &#;i&#;kinli&#;i ve yanmas&#;na ne iyi gelir sorusu alkol al&#;m&#; sonras&#; s&#;kl&#;kla sorulmaktad&#;r.
• Alkollü içeceklerin yüksek asit oran&#;, baz&#;lar&#;n&#;n mayal&#; yap&#;s&#;, vücutta ciddi su kayb&#;na sebep olu&#;u ve ço&#;u zaman alkolle birlikte tüketilen g&#;dalar&#;n mide hassasiyetini artt&#;r&#;&#;&#; nedeniyle alkol al&#;m&#; ile mide yanmas&#; görülebilmektedir.
• Bu sorunun çözümü özellikle alkol al&#;m&#;n&#; takip eden gün içinde probiyotik a&#;&#;rl&#;kl&#; beslenmekten, örne&#;in kefir ya da ev yo&#;urdu tüketmekten geçmektedir.
• Alkol sonras&#; mide yanmas&#;n&#;n önüne geçmek için basit tedbirlerin al&#;nmas&#; s&#;k&#;nt&#;lar&#;n bir nebze de olsa azalmas&#;na yard&#;mc&#; olmaktad&#;r.
• Alkol kullan&#;m&#; sonras&#; sorulan sorular&#;n ba&#;&#;nda mide yanmas&#;na soda iyi gelir mi sorusu gelse de kullan&#;m&#;n hemen sonras&#;nda soda içmek uzmanlar taraf&#;ndan önerilmemektedir. Ancak takip eden gün tüketilen soda vücudun alkali de&#;erleri aç&#;s&#;ndan da faydal&#; olacakt&#;r.
• Alkol al&#;m&#; sonras&#; mide asidini dengeleyecek kepekli g&#;dalar, leblebi ya da kraker tüketilebilir. Alkol al&#;rken bir yandan da kaybedilen suyu dengeleyecek ölçüde su içilmesi vücudun su dengesi ile alkali dengesini korumaya yard&#;mc&#; olurken, mide rahats&#;zl&#;klar&#;n&#;n da önüne geçilmesini sa&#;layacakt&#;r.

Kustuktan Sonra Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir?

• Mide bulant&#;s&#; bazen beraberinde kusmay&#;, akabinde mide yanmas&#;n&#; getirmektedir. Bunun sebebi genellikle midenin tamamen bo&#;almas&#;n&#;n ard&#;ndan midedeki asit oran&#;n&#;n artmas&#; ve kusma s&#;ras&#;nda mideden mide asidi ç&#;k&#;&#;&#; olmas&#;d&#;r.
• Mide yanmas&#; ve kusmaya ne iyi gelir sorusu bu duruma yan&#;t bulmak isteyen kullan&#;c&#;lar&#;n internette en çok arad&#;klar&#; sorular&#;n ilk s&#;ralar&#;nda gelmektedir.
• Kusma sonras&#; mideyi rahat tutacak ve midedeki asit oran&#;n&#; dengeleyecek &#;ekilde beslenmek en önemli tedbirlerin ba&#;&#;nda gelmektedir.
• S&#;k s&#;k ve az az su içerek kusma ile gerçekle&#;en su kayb&#; telafi edilirken, mide asidinin tahri&#; etti&#;i yemek borusu ve midedeki yang&#;ya da çözüm bulunabilmektedir.
• Çok bilinen bir sa&#;l&#;k sorunu olarak gastrit de bulant&#;ya neden olabilmektedir. Bu nedenle bulant&#; konusunda gastrit mide yanmas&#;na ne iyi gelir sorusu da s&#;kl&#;kla yan&#;t&#; aranan sorular aras&#;nda yer al&#;r.
• Muhakkak doktor kontrolünde olmas&#; gereken gastrit hastalar&#;n&#;n hafif, ya&#;s&#;z yiyecekler tüketmelerinin bulant&#;y&#; rahatlatt&#;&#;&#; bilinmektedir.
• S&#;k aral&#;klarla küçük porsiyonlarda yemekler tüketmek, hafif çorbalar içmek, ha&#;lanm&#;&#; sebzelere yönelmek, sütten uzak durmak yine midenizdeki yanmay&#; tetiklememek için al&#;nacak tedbirler aras&#;ndad&#;r.

Gece Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir?

• Gece mide yanmalar&#; genellikle geç saatlerde yemek yemeye ba&#;l&#; olarak görülmektedir. Bu durumun çözümü için sa&#;l&#;kl&#; bir ya&#;ama geçi&#; yapmay&#; öneren doktorlar sadece gece beslenmelerinin kesilmesinin de&#;il uyku düzeninin kurulmas&#;n&#;n da önemli oldu&#;unu kaydetmektedir. Yatmadan en az iki saat önce tüm yeme i&#;lerine son verilmesi gerekti&#;ini söyleyen doktorlar, baz&#; kürler ile bu sorunun önüne geçilebilece&#;ini de belirtmektedir.
• Mide yanmas&#;na ne iyi gelir &#;brahim Saraço&#;lu’nun belki de en çok kar&#;&#;la&#;t&#;&#;&#; sorular&#;n ba&#;&#;nda gelir. Ünlü doktor gastrit ve ülser hastalar&#; d&#;&#;&#;nda herkes için kolayl&#;kla uygulanabilece&#;ini kaydetti&#;i önerisinde sadece süt ile bu sorunun a&#;&#;labilece&#;ini belirtmektedir.
• Yanma ba&#;lad&#;&#;&#; anda sadece iki yudum süt içilerek mide asidinin yak&#;c&#; etkisinin durdurulabilece&#;ini söyleyen Saraço&#;lu, bu yöntemle reflünün de tedavi edilebilece&#;ini belirtir.

Ramazanda Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir?

• Ramazan ay&#; co&#;ku içinde yenen aile yemeklerinin keyfi ile geçiyor olsa da uzun süreli açl&#;&#;&#;n ard&#;ndan gerçekle&#;en g&#;da tüketimi neticesinde baz&#; fizyolojik s&#;k&#;nt&#;lar&#;n da görüldü&#;ü bir dönem olma özelli&#;i ile bilinmektedir.
• Bu dönemde artan mide sorunlar&#; sebebiyle bo&#;az ve mide yanmas&#;na ne iyi gelir diye dü&#;ünen ki&#;ilerin say&#;s&#; az&#;msanmayacak kadar çoktur.
• Ramazan döneminde mide yanmas&#;na ne iyi gelir süt i&#;e yarar m&#; diye dü&#;ünen birçok ki&#;i k&#;sa ve anl&#;k çözümler ararken dikkatli bir beslenme ile mide yanmas&#; sorununu hiç ya&#;amadan ramazan dönemini atlatabilece&#;ini bilmemektedir.
• Ramazan döneminde mide yanmas&#; ya&#;amamak için sahuru da iftar vakti gibi özenli geçirmek, a&#;&#;r yiyeceklere yüklenmemek, tek seferde çok fazla yiyecek tüketmemek al&#;nabilecek ba&#;l&#;ca önlemlerin aras&#;nda yer almaktad&#;r.
• Yeme&#;in iftardan sahura kadar olan döneme yay&#;larak tüketilmesi, küçük porsiyonlar haz&#;rlanmas&#;, özellikle k&#;zartmalardan kaç&#;n&#;lmas&#; ciddi oranda fayda sa&#;larken, mide yamas&#; &#;ikayeti varken suyun da bir anda ve büyük miktarlarda içilmemesi gerekti&#;i vurgulanmaktad&#;r.
• Tatl&#; yerine muz, &#;eftali, elma, kavun, armut gibi lifli meyvelere yönelmenin mide asidini, dolay&#;s&#;yla yanmay&#; azaltaca&#;&#;n&#; ifade eden uzmanlar, tam tah&#;ll&#; g&#;dalar&#;n da yanmalar&#; ciddi oranda azaltt&#;&#;&#;n&#; ifade etmektedir.
• Çi&#; sebze tüketiminin uzun vadede yanma s&#;k&#;nt&#;s&#;na iyi geldi&#;i bilinirken, domates gibi yüksek asitli yiyeceklerle brokoli gibi gaz yap&#;c&#; sebzelerden uzak durulmas&#; gerekmektedir.

Stresten Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir?

• Ruh halinden en çok etkilenen organ olarak bilinen mide, stres kaynakl&#; yanmalarla birço&#;umuzu zor durumda b&#;rak&#;r.
• &#;iddetli mide yanmas&#;na ne iyi gelir sorusuyla hayat&#;m&#;zdaki yerini keskinle&#;tiren bu sorun, asl&#;nda al&#;nabilecek günlük ve basit tedbirlerle ciddi ölçüde ortadan kalkar.
• Hayat&#;n&#;zdaki stres kaynaklar&#;ndan uzakla&#;man&#;n uzun vadede fayda sa&#;layaca&#;&#;n&#; kaydeden uzmanlar, bu yap&#;lam&#;yorsa da strese kar&#;&#; al&#;nabilecek bir tak&#;m önlemlerin mide yanmalar&#;na da çözüm olabilece&#;ini ifade etmektedir.
• Tam tah&#;ll&#; g&#;dalar&#;n tüketilmesinin yo&#;un demir, B vitamini, magnezyum ve selenyum al&#;m&#; sa&#;layarak hem ruh haline hem de fiziksel sa&#;l&#;&#;a iyi geldi&#;i bilinmektedir. Tam tah&#;ll&#; g&#;dalar mide asidini de dengeledi&#;inden mide yanmas&#; tedavisinde önemli bir yer tutmaktad&#;r.
• Sigaray&#; b&#;rakmak stres faktörünü azalt&#;rken, reflü kaynakl&#; yanmalar&#;n büyük ölçüde azalmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Strese ba&#;l&#; mide yanmas&#; &#;ikayeti olan ki&#;ilerin hayatlar&#;na sporu dahil ettiklerinde sporun hem sindirimi kolayla&#;t&#;r&#;c&#; etkisinden hem de salg&#;lanan hormonlar dolay&#;s&#;yla rahatlat&#;c&#; etkisinden faydaland&#;&#;&#; bilinir.

Sabahlar&#; Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir?

• Özellikle sabahlar&#; ya&#;anan mide yanmas&#; sorunu birçok çal&#;&#;an insan&#;n en önemli sorunlar&#; aras&#;nda yer almaktad&#;r.
• Sabah erken saatlerde haz&#;r po&#;açalarla, koyu kahvelerle yap&#;lan ofis kahvalt&#;lar&#; ise bu sorunun ba&#;l&#;ca nedenleri aras&#;nda yer al&#;r.
• Bu nedenle ofis kahvalt&#;lar&#;n&#;n ba&#;l&#;ca konular&#;n&#; mide yanmas&#;na ne iyi gelir içecek mi yoksa yiyecek mi, mide yanmas&#;na limon iyi gelir mi ya da elma mide yanmas&#;na iyi gelir mi gibi sorular olu&#;turmaktad&#;r.
• K&#;saca yan&#;tlamak gerekirse içecekler g&#;dalardan ayr&#; olarak tüketilmeli, çok miktarda içecek tek seferde h&#;zl&#; olarak içilmemelidir.
• Asitli içeceklerden uzak durmak gerekmektedir. Limon asit içeri&#;inden dolay&#; mide yanmas&#;n&#; art&#;rma riski ta&#;&#;r. Elma ise lifli yap&#;s&#; ile mide yanmas&#;na iyi gelecek g&#;dalar aras&#;nda yer al&#;r.
• Ofis kahvalt&#;lar&#;nda gerçekle&#;en bu sohbetlerin yan&#;t&#;n&#; asl&#;nda yine o kahvalt&#; masalar&#;nda yer almaktad&#;r.
• Sabah kahvalt&#;lar&#;nda koyu kahve yerine aç&#;k bir çay ya da bitki çay&#; tercih etmek, haz&#;r pastane po&#;açalar&#;na yönelmek yerine lifli meyveler tüketmek, tam tah&#;ll&#; bir ekmekle haz&#;rlanm&#;&#; ya&#;s&#;z bir tost ya da az ya&#;l&#; bir omlet ile güne ba&#;lamak sabah ba&#;lay&#;p ak&#;am saatlerine dek sürecek mide yanmalar&#;n&#;n da önüne geçmektedir.
• Kahvalt&#;y&#; erken saatlere almak, mümkünse yava&#; ve sindirerek yemek, güne kahvalt&#;s&#;z ba&#;lamamak da sabah mide yanmalar&#;n&#;z&#; ciddi oranda azalt&#;r.
• Tüm bu bilgilerin yan&#; s&#;ra mide sorunlar&#; s&#;k kar&#;&#;la&#;&#;lan ciddi sorunlard&#;r. Bütün bu yöntemlere ra&#;men sorunlar&#;n&#;za çözüm bulam&#;yorsan&#;z mutlaka bir doktor görü&#;ü alman&#;z gerekmektedir.

&#;iddeti devam eden ve geçmeyen mide yanmas&#; problemi için vakit kaybetmeden size en yak&#;n sa&#;l&#;k kurulu&#;una ba&#;vurman&#;z&#; ve listede sözü geçen besinleri tüketmeden önce alerjinizin olup olmad&#;&#;&#;ndan emin olman&#;z&#; tavsiye ederiz. Sa&#;l&#;kl&#; günler!

Mide Bulant&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir?

Mide Ü&#;ütmesine Ne &#;yi Gelir? Belirtileri Nelerdir? Evde Çözüm

Mide &#;i&#;kinli&#;ine Ne &#;yi Gelir? Nas&#;l Geçer? Evde Bitkisel Çözüm

Mide A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? Evde Do&#;al Çözümler, Uzman Tavsiyeleri

Mide Ek&#;imesine Ne &#;yi Gelir? Neden Olur? &#;yi Gelen Yiyecekler, Bitkiler

"Mide yanması neden olur?" sorusunun cevabını net bir şekilde alabilmek için doktora başvurmanız önemlidir. Ancak doktora gitmeden önce mide yanması ve bulantısı nedenlerini araştırarak öğrenebilirsiniz. Mide yanması birçok nedenden kaynaklı ortaya çıkabilir. Özellikle hamilelik döneminde görülen mide yanması, bulantıya ve ağızda kötü bir tada neden olabilir. Yanlış beslenmenin temeliyle ortaya çıkan mide yanması, günlük rutin aktivitelerini olumsuz yönde etkileyerek yaşam kalitesinin düşmesine sebep olabilir. Mide yanması şikayetinden yakınan çoğu kişi doktora gitmeden önce mide yanmasına evde doğal ve bitkisel çözüm arar. Peki mide yanmasını ne keser? Mide yanmasını ne iyi gelir ve nasıl geçer? Tüm bu soruların yanıtlarına buradan ulaşabilirsiniz.

MİDE YANMASINA NE İYİ GELİR?

Sürekli mide yanması yaşıyorsanız ve ağrınız şiddetliyse mide yanmasına çözüm olarak beslenme düzeninizi değiştirebilirsiniz. Asitli içeceklerden uzak durarak ve mide asidinizi dengeleyecek meyveler tüketerek aşırı mide yanmasından kaçınabilirsiniz. Sabahları uyandıktan hemen sonra bir bardak su içmek midenizi hafifletecektir. Öğünlerinizde aşırı yemekten kaçınmalı ve midenizi rahatsız edecek yiyeceklerden uzak durmalısınız. Dondurulmuş gıdalar tüketmemek sabahları mide yanması yaşamanızı azaltacaktır.

Mide yanması problemine evde doğal ve bitkisel yöntemler ile çözüm üretmeyi mümkün kılan tedavi yöntemleri şu şekildedir:

1. Sakız: Yapılan araştırmalara göre yemekten sonra yarım saatlik süre boyunca sakız çiğnemek mide yanması probleminin önüne geçmektedir. Bu durumun nedeni ise şöyle açıklanmaktadır; sakız vücuttaki tükürük üretimini artırır. Bu da mide asidinin seyrelmesine katkıda bulunarak mide yanması problemini engeller.
2. Elma sirkesi: Su ile seyreltilerek belirli bir miktarda tüketilen elma sirkesi, mide yanması başta olmak üzere mide ile ilgili pek çok problemin giderilmesine katkıda bulunur. Fakat elma sirkesi içeriği itibarıyla bazı kişilerde istenmeyen sonuçların doğmasına sebep olabilecek reaksiyonlara sebep olabilir. Dolayısıyla mutlaka doktor kontrolünde başvurulması gereken bir bitkisel yöntemdir.
3. Meyan kökü: Mide yanması tedavisinde kullanılan bitkisel kaynaklardan bir tanesidir. Yapılan araştırmalara göre yemek borusunun iç yüzeyinde yer alan mukoza kaplı örtünün artmasına yardımcı olur. Bu durum yemek borusunu, mide asidi sebebiyle meydana gelmesi muhtemel tahribattan korur. Fakat meyan kökünün uzun süreli ve aşırı tüketimi, tansiyonun yükselmesine, vücuttaki potasyum oranının düşmesine sebep olabilir. Dolayısıyla tüketmeden önce mutlaka uzman bir doktordan görüş alınmalıdır.
4. Zencefil: Yüzyıllardır alternatif tıbbın önde gelen bitkisel kaynaklarından bir tanesi olan zencefil, pek çok sindirim sistemi kaynaklı problemde olduğu gibi mide yanmasına da iyi gelir. Bulantı, kusma gibi problemlerde ilk olarak tüketilmesi önerilen bitkiler arasında yer alır. Bunun için zencefili yemeklerinizle birlikte karıştırabileceğiniz gibi bitki çayını hazırlayabilirsiniz.
5. Karbonatlı su: Mide asidini nötralize edip mide yanmasına sebep olan atakları yatıştıran karbonat, belirli bir ölçüde aşırıya kaçmadan tüketilmelidir.

MİDE YANMASI NASIL GEÇER?

Mide yanması hemen hemen herkeste görülebilen, yanlış beslenmeyle ortaya çıkan bir sağlık sorunudur.

1. Mide yanmasına çözüm öncelikle sağlıklı beslenmekten geçer. Aşırı mide yanması yaşıyorsanız beslenme düzeninizi değiştirip, midenizi rahatsız edecek yiyeceklerden kaçınmanız gerekmektedir.
2. Dar kıyafetler giymekten kaçınmalı ve midenize baskı uygulamamalısınız.
3. Uyku düzeninizi değiştirmeli ve stresten uzak kalmalısınız. S
4. abahları mide yanması sorunu yaşıyorsanız kahvaltınızı düzenli ve sağlıklı bir şekilde yaparsanız midenizi rahatlatmış olursunuz.
5. Mide asidinizi düzenleyecek meyveler tüketebilirsiniz. Aşırı mide yanmasına iyi gelen meyveler arasında; muz, şeftali, armut, elma, kavun, kayısı tüketebilirsiniz.

MİDE YANMASI İÇİN NE YAPMALI?

Mide yanmasına iyi gelen şeyler tüketilmelidir. Bol bol su içilmeli ve mide asidini arttıracak yiyecek ve içeceklerden uzak durulmalıdır. Meyve seçiminde mide asidini tetiklemeyecek meyveler tercih edilmelidir. Aşırı mide yanması şikayeti varsa en kısa zamanda doktora görünülmelidir.

MİDE KAYNAMASINA NE İYİ GELİR?

Mide kaynamasını tetikleyen zararlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Asitli içecek tüketimi azaltılmalı ve sağlıklı beslenilmelidir. Uyku düzeni ve streste mide kaynamasını etkileyen faktörlerden olduğu için bunlara da dikkat edilmelidir.

MİDE YANMASINI NE KESER?

Mide yanması şikayetiniz varsa öncelikle acilen doktora başvurmalı ve şikayetinize uygun tedavi şekli uygulanmalıdır. Doktora gitmeden önce evde aşırı mide yanmasını gidermek isterseniz öncelikle beslenme düzenine dikkat edilmelidir. Mide yanmasına evde doğal ve bitkisel tedavi uygulanabilir. Mide yanması yaşadığınızda ılık süt içebilirsiniz. Karbonatlı su içmekte mideyi rahatlatır. Yemek yedikten sonra aşırı mide yanmasını önlemek için papatya çayı içip midenizi dinlendirebilirsiniz. Kekik çayı da midedeki asidi düzenler ve sindirimin kolaylaşmasını sağlar.

MİDE YANMASI NEDEN OLUR?

Çoğu insanın günlük yaşamında karşılaşabileceği mide yanması nasıl geçer en çok merak edilen sorular arasındadır. Mide yanması birçok nedenden kaynaklı ortaya çıkabilecek bir sağlık sorunudur. Mide yanması özellikle geceleri uyurken ortaya çıkabilir ve sizi derin uykunuzdan uyandırabilir ya da hiç uyutmayacak türden bir yanmaya neden olabilir. Hamilelikte büyük bir problem haline gelen aşırı mide yanması aynı zamanda bulantıya da yol açar. Yanlış beslenmeden kaynaklı ortaya çıkan mide yanması ağızda kötü tat bırakır ve yanlış beslenilmeye devam edilirse ileri ki boyutlara kadar sağlık sorununa yol açabilir.

Mide yanması sebepleri:

Mide yanmasının birçok sebebi olabileceği gibi karşımıza en sık çıkan sebeplerini şu şekilde sıralayabiliriz;

• Aşırı asitli içecek tüketimi
• Düzensiz uyku
• Mide asidini arttıracak yiyecek tüketimi
• Stres
• Mideyi sıkacak dar kıyafetler

Bu sebepler aşırı mide yanmasına yol açabilir. Eğer aşırı mide yanması şikayetleriniz varsa acilen doktora başvurmalı ve tedaviye göre mide yanması ilacı kullanmalısınız.

MİDE YANMASI BELİRTİLERİ NELERDİR?

Aşırı mide yanması sağlığınızı ve sosyal yaşantınızı büyük ölçüde etkiler. Sürekli mide yanması yaşıyorsanız acilen doktora görünmelisiniz. Ağızda ekşi ve kötü bir tat bırakan mide yanması, bulantı şeklinde de ortaya çıkabilir. Yanlış beslenme doğrultusunda midede yükselen asidin ağızda kötü bir tat olarak hissedilmesi ve midede hazımsızlık yapmasıyla mide yanması yaşayabilirsiniz. Mide yanması tedavi edilmediğinde ileriki dönemlerde büyük sağlık sorunlarına yol açabilir. Kıyafet seçimlerinizde mide yanmasını tetikler. Midenizi rahatsız edecek dar ve sıkı kıyafetler tercih etmek midenizi bu süreçte zorlayacak ve aşırı mide yanmasına neden olacaktır. Baş dönmesi, ağızda ekşimsi bir tat, yutma güçlüğü, nefes darlığı hissediyorsanız mide yanması belirtilerine sahip olabilirsiniz. Kesin tanı için doktora başvurmayı kesinlikle unutmayın.

HAMİLELİKTE MİDE YANMASI NE ZAMAN BAŞLAR?

Hamilelikte mide yanması sık görülen sağlık sorunu olmakla birlikte genelde seafoodplus.info itibaren görülebilir. Hamilelikte aşırı mide yanması uyku problemini de beraberinde getirir. Hamilelikte yaşanan mide yanması çok rahatsız edici olabilir bu nedenle en kısa zamanda doktora gidilmelidir.

HAMİLELİKTE MİDE YANMASI NASIL GEÇER?

Hamilelikte mide yanması çok rahatsız edici bir sağlık sorunudur. Sabahları aç karnına bir bardak su içmek mideyi rahatlatır. Hamilelik döneminde aşırı mide yanmasından kaçınmak için asitli içecek tüketiminden kaçınılmalıdır. Mide asidini düzenleyecek meyve tüketimine ağırlık verilmelidir. Zararlı yiyeceklerden uzak durulmalı, beslenme düzenini sağlıklı yiyecekler üzerinden oluşturmak önemlidir.

Bitkisel Yöntemlerle Mide A&#;r&#;s&#; Nas&#;l Geçer?

Mide yemek borusu ile onikiparmak borusu aras&#;nda kalan bir iç organd&#;r. Sindirim sisteminde büyük rolü vard&#;r. Hatta sindirim sisteminin en geni&#; bölümünü, mide olu&#;turmaktad&#;r. Yenilen yemekler yemek borusundan geçerek mideye ula&#;&#;r.

Mide A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir?

• Nane
• Papatya Çay&#;
• Yo&#;urt
• Karanfil Çay&#;
• Muz
• Maden Suyu
• Kefir
• Salatal&#;k
• Rezene
• Armut

Yemekler midede bir süre durduktan sonra mekanik ve kimyasal sindirime u&#;rar. Yemeklerin sindirilmesi için aktif olarak çal&#;&#;an mide zaman zaman yorulur ve a&#;r&#;maya ba&#;lar. Bu a&#;r&#;lar ise tüm gününüzü etkileyecek kadar sizi rahats&#;z eder.

Bu yaz&#;m&#;z&#; mide a&#;r&#;s&#;na do&#;al ve kolay yöntemler ile son vermek için haz&#;rlad&#;k. Pek çok nedenden dolay&#; a&#;r&#; hisseden midenizi sa&#;l&#;&#;&#;na kavu&#;turman&#;n s&#;rr&#; bu yaz&#;m&#;zda yer al&#;yor. Mide a&#;r&#;s&#; için ilaçlar kullanmadan önce evde bitkisel yollar ile midenizdeki a&#;r&#;lar&#; dindirebilirsiniz. Mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir, mide a&#;r&#;s&#; nas&#;l geçer faydal&#; bilgiler ve tüm detaylar &#;imdi sizlerle!

S&#;k s&#;k mide sorunlar&#; ya&#;&#;yor ve mide a&#;r&#;s&#;ndan rahats&#;zsan&#;z lütfen bir sa&#;l&#;k kurulu&#;una ba&#;vurunuz; tavsiyelerimizin hafif &#;iddette, kronik olmayan mide a&#;r&#;lar&#; için geçici öneri oldu&#;unu tekrar hat&#;rlat&#;r&#;z.

Mide A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir?

1) Nane

• Mide yanmas&#;na iyi gelen en h&#;zl&#; çözümlerden biri nane çi&#;nemek veya çay&#;n&#; demlemektir.
• Genel olarak gaz, &#;i&#;kinlik, kramp gibi sindirim problemlerine de iyi gelen naneyi taze olarak, bitki çay&#; formunda ya da kapsül olarak tüketebilirsiniz.

Nane Çay&#;n&#;n Faydalar&#;, Hastal&#;klara 7 &#;ifal&#; Özelli&#;i

2) Papatya Çay&#;

• Papatya çay&#; özellikle mide yanmas&#; ve haz&#;ms&#;zl&#;k sorunlar&#;na kar&#;&#; etkilidir.
• Mide zar&#;n&#; rahatlatarak iltihaplanmay&#; önler.
• Ayr&#;ca sindirim sistemini çevresindeki kaslar&#;n gev&#;emesine yard&#;mc&#; olur.

Papatya Çay&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Neye &#;yi Gelir? Ne &#;&#;e Yarar?

3) Yo&#;urt

• Yo&#;urt, mide asitlerinin yap&#;s&#;n&#; koruma görevine sahiptir. Kusamama halinde mideyi rahatlatacakt&#;r.
• Günün her an&#;nda rahatl&#;kla tüketebilece&#;iniz yo&#;urt, özellikle de ev yap&#;m&#; oldu&#;unda kusamama haline çözüm olacakt&#;r.
• Midenizin a&#;r&#;yaca&#;&#;n&#; dü&#;ündü&#;ünüz anda 1 kase yo&#;urt tüketerek kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
• Mide yanmas&#;yla beraber bulant&#; hissi olu&#;uyorsa yo&#;urt üzerine bir tutam zencefil ekleyebilirsiniz.

Yo&#;urdun Faydalar&#;, Suyunun Faydalar&#;, Yo&#;urt Yemenin Faydalar&#;

4) Karanfil Çay&#;

Malzemeler:

• 2 tomurcuk karanfil
• 1 su barda&#;&#; su
• 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; elma sirkesi
• Arzuya göre biraz bal

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

• Suyu kaynat&#;n ve kaynad&#;ktan sonra alt&#;n&#; k&#;sarak karanfilleri içine at&#;n.
• Karanfilli suya elma sirkesi ve iste&#;inize göre biraz bal ilave edin.
• Kar&#;&#;&#;m&#; 5 dakika demlenmeye b&#;rak&#;n.
• S&#;cak çay&#;n&#;z&#; afiyetle tüketerek midenizin rahatlamas&#;n&#; sa&#;layabilirsiniz.

Karanfil Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Zay&#;flat&#;r M&#;?

5) Muz

• Mide duvar&#;nda meydana gelen lezyonlar&#;n tedavisine yard&#;mc&#; olan ülser hastalar&#; için önerilen bir besindir ve midede zararl&#; bakteri olu&#;umunu engeller.
• &#;çeri&#;inde yer alan antioksidan bile&#;enler ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirir ve hastal&#;klara kar&#;&#; vücudun savunma mekanizmas&#;na yard&#;mc&#; olur.
• Kanser hücresi olu&#;umunu engeller ve olu&#;an hücrelerin yok edilmesini destekler.

Muzun Faydalar&#;: Neden Düzenli Tüketmelisiniz?

6) Ye&#;il Çay

• Mideyi rahatlatan bitkiler aras&#;nda ye&#;il çay da yer al&#;yor.
• Ye&#;il çay size her dönemde yard&#;m etmek için mutfa&#;&#;n&#;zda bulunmal&#;.
• Regl a&#;r&#;s&#;, mide yanmas&#;, mide a&#;r&#;s&#; gibi problemler için bir fincan ye&#;il çaya ne dersiniz?
• Kalp dostu ve sindirim dostu olan ye&#;il çay, ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#; rahatlatarak midede olu&#;an gaz&#; yok edecektir.
• Mide gaz&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z günlerde muhakkak tüketmelisiniz.

Ye&#;il Çay&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne Zaman &#;çilmeli?

7) Kefir

• Ba&#;&#;rsak yap&#;s&#;n&#; düzenleyen bir süt ürünü olan kefir helikobacter plori ile de sava&#;maktad&#;r.
• Günde 1 bardak tüketilmesi uygun görülen kefiri haz&#;r olarak alabilece&#;iniz gibi kendiniz do&#;al olarak da yapabilirsiniz.
• Kefirin sindirimi kolayla&#;t&#;r&#;rken bir yandan da sindirim sisteminde bir nevi koruma kalkan&#; da olu&#;turdu&#;u söylenmektedir.

Kefir Nedir, Faydalar&#; Nelerdir? Hayrete Dü&#;ece&#;iniz 11 &#;ifal&#; Özelli&#;i

8) Salatal&#;k

• Salatal&#;k vitamin ve mineral yönünden oldukça zengin bir sebzedir. A, B, C, K vitaminleri ve potasyum, magnezyum, fosfor yönünden besin de&#;erleri ile öne ç&#;kmaktad&#;r.
• Salatal&#;k vitamin ve mineral içeri&#;inin yan&#; s&#;ra lifli bir g&#;da olmas&#; sebebiyle mide ve ba&#;&#;rsaklar aç&#;s&#;ndan da olumlu etkilere sahiptir.
• Birçok meyvenin ve sebzenin gerçekle&#;tirdi&#;i gibi vücuda antioksidan etkiler sa&#;lar.

Salatal&#;&#;&#;n Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z 7 Faydas&#;

9) Rezene Çay&#;

• Rezenenin mideye olan faydas&#; epey çoktur.
• Gaz&#; al&#;rken a&#;r&#;y&#; da dindirir.
• &#;i&#;kinlik varsa yok eder.
• Rezene tohumlar&#; ile bitki çay&#; haz&#;rlayabilirsiniz.
• Dilerseniz salata içinde de tüketebilirsiniz.
• Rezene kar&#;n bölgesinde olu&#;an &#;i&#;li&#;i giderirken midede olu&#;an gaz&#; da iyile&#;tirmektedir.

Tarif için: Rezene Çay&#;

Detayl&#; bilgi için: Rezene Çay&#; Faydalar&#;, Neye &#;yi Gelir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Nas&#;l Demlenir?

10) Armut

• Mide rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; önlemek için tüm vitaminleri alman&#;z gerekmektedir.
• Armut C vitamini aç&#;s&#;ndan zengin bir meyvedir.
• Vücudunuzun ihtiyac&#; olan C vitaminini armut ile alarak mide enfeksiyonlar&#;n&#; ve rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; önleyebilirsiniz.
• Armut içeri&#;inde hidroksisinnamik asit bulunuyor.
• Bu asit ise mide ve akci&#;er kanserine kar&#;&#; bir duvar örerek sizi kanserden korumaktad&#;r.

Armut Faydalar&#; Nelerdir? Cilde, Mideye, Bebeklere Faydalar&#;

Ayr&#;ca:

• Alkol ve sigaray&#; b&#;rakmak
• Spor yapmak
• Bol su içmek
• Gece geç saatlerde yemek yememek mide a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; belirgin oranda azaltacakt&#;r.

Mide A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? &#;brahim Saraço&#;lu Önerileri

• Bitkilerin kimyas&#;n&#; ara&#;t&#;rmaya gönül veren bilim insan&#; &#;brahim Saraço&#;lu, mide a&#;r&#;lar&#; için &#;ifal&#; önerilerde bulunmaya devam ediyor. &#;&#;te tavsiyeleri:
• Karnabahar&#;n suyunu ve kendisini tüketmenizi önermektedir. Karnabahar suyu mide rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; ve a&#;r&#;lar&#;n&#; dindirmektedir.
• Taze s&#;k&#;lm&#;&#; havuç suyunun da mide a&#;r&#;lar&#; için iyi bir ilaç oldu&#;unu ifade ediyor.
• Ayn&#;safa bitkisi ile haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kür; mide a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; yok edecektir.
• Süt de ölçülü içildi&#;inde mide yanmas&#;yla beraber mide a&#;r&#;lar&#;n&#; da iyile&#;tirmektedir.

Mide A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? Feridun Kunak Tavsiyeleri

• Doktor Feridun Kunak mide a&#;r&#;lar&#;na iyi gelen ve a&#;r&#;lar&#; hafifleten önerileri ile dikkat çekmektedir. &#;&#;te sizler için tavsiye etti&#;i mide a&#;r&#;lar&#;n&#; giderecek çözüm:

Haz&#;rlan&#;&#;&#; ve Uygulan&#;&#;&#;:

• 1,5 litre s&#;zma zeytinya&#;&#; içine bir fincan nane
• 1 fincan çörekotu
• 1 fincan kimyon
• 1 fincan leblebi tozu
• 1 fincan rendelenmi&#; patates eklenir.
• Tüm malzemeler blender yard&#;m&#; ile pürüzsüz hale getirilir.
• 1 saat s&#;cak su içinde bekleyen bu kar&#;&#;&#;m 15 gün boyunca serin yerde bekletilir.
• Bekleme süresi geçtikten sonra bu ya&#; süzülür ve ayr&#; bir kaba al&#;n&#;r.
• Mide a&#;r&#;lar&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z günlerde 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; tüketerek mide a&#;r&#;n&#;z&#; k&#;sa bir zaman içinde yok edebilirsiniz.
• “Mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir bitkisel bir çözüm var m&#;d&#;r?” dedi&#;iniz anda bu kür akl&#;n&#;zda bulunmal&#;d&#;r.

Mide A&#;r&#;s&#;na Evde Çözüm Önerileri

• Zaman zaman ya&#;anan mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir evde neler yapabilirim diye dü&#;ündü&#;ünüzü duyar olduk ve sizlere a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; dindirecek tavsiyeler eklemeye devam ettik.
• Evinizde kolayla uygulayabilece&#;iniz yöntemleriniz ve çözümleriniz &#;öyle olacakt&#;r:
• Mide a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; önlemek için ö&#;ünlerinizde kontrollü olmal&#;s&#;n&#;z.
• Mide a&#;r&#;s&#; hissetti&#;inizde ise öncelikle ya&#;l&#; ve a&#;&#;r yemekler yemeye o an ara vermelisiniz.
• Kimi durumlarda yemek yerken aniden gelen mide a&#;r&#;lar&#; ki&#;iyi rahats&#;z edebilir.
• “Stresten mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir?” sorunuzun cevab&#; iyi bir uykuda olacakt&#;r.
• Kimi zaman uykusuz kal&#;nan durumlarda vücut tepki gösteri ve mideniz hissedilecek &#;ekilde a&#;r&#;maya ba&#;lar. Bu gibi durumlarda bir &#;hlamur çay&#; size iyi gelecektir.
• Ihlamur çay&#; gibi papatya çay&#; da sizi hem sakinle&#;tirecek hem de a&#;r&#;n&#;z&#; dindirecektir.
• Uykuda veya uykudan önce ya&#;anan “Gece mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir?” dedi&#;inizde ise bir bardak süt tavsiye edilmektedir.
• Süt midenizi dinlendirecektir.
• Ek olarak karanfilli ve tarç&#;nl&#; su içerek mide a&#;r&#;n&#;z&#; geçirebilirsiniz.
• &#;iddetli mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir? Neler yapmal&#;y&#;z diyenler için de çözüm önerimiz var:
• Bir kase yo&#;urt tüketerek, midenizde olu&#;an enfeksiyonlar&#; ortadan kald&#;rabilirsiniz.
• Midenize zarar veren maddeleri de yine yo&#;urt sayesinde yok edebilirsiniz.
• Böylece bakteri kaynakl&#; a&#;r&#;lar da dinecektir.
• Stresli bir süreç olarak bilinen hamilelikte mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir diyen anne adaylar&#;m&#;z için ise; her sabah düzenli olarak kahvalt&#; yapmalar&#;n&#; önerece&#;iz.
• Tüm uzmanlar iyi bir kahvalt&#;n&#;n mutlu ve sa&#;l&#;kl&#; bir mide olu&#;turdu&#;unu ifade eder.
• Mide a&#;r&#;lar&#;n&#; geçirmek için ilaç kullanamad&#;klar&#;ndan bolca su içmeleri de önerilir.
• Bir bardak &#;l&#;k süt mide yanmas&#;n&#; ve a&#;r&#;s&#;n&#; giderecektir.
• E&#;er anne aday&#; mide a&#;r&#;s&#; için ilaçlar kullanmak istiyorsa kesinlikle doktorun önerdi&#;i ilaçlar kullan&#;lmal&#;d&#;r.
• Hamilelik döneminde ya&#;an&#;lan mide a&#;r&#;lar&#; için muz tüketmek de bir seçenek olabilir.
• Muz mide enzimini ve hücrelerini yeniledi&#;inden a&#;r&#;lar&#; ortadan kald&#;rmaktad&#;r.
• “S&#;rta vuran mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir?” diye sordu&#;unuzda i&#;ler biraz daha ciddile&#;ecektir.
• Kaburgalardan s&#;rt k&#;sm&#;na do&#;ru ilerleyen mide a&#;r&#;lar&#; kimi zaman kalp krizi kimi zaman da ülserin habercisi olabilir.
• Bu gibi durumlarda su içerek kan ak&#;&#;&#;n&#;z&#; sa&#;lamal&#;s&#;n&#;z.
• Gün içinde hissedildi&#;inde ise doktora dan&#;&#;mal&#;s&#;n&#;z.
• Midenizi susuz b&#;rakmay&#;n.
• Mümkün oldu&#;unca su içerek midenizdeki su seviyesini koruyun.
• Susuz kalan ba&#;&#;rsaklar ve mide kas&#;lacak bu durum da a&#;r&#;ya neden olacakt&#;r.

Nane Çay&#;

Mide A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen &#;ifal&#; Bitki Çaylar&#;

• Zencefil çay&#;, mide haz&#;ms&#;zl&#;&#;&#;n&#; gidermek için s&#;kça tercih edilmektedir. Midenizde olu&#;an sanc&#;lardan dolay&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z a&#;r&#;lar&#; zencefil çay&#; ile k&#;sa bir zaman içinde yok edebilirsiniz.
• Nane çay&#; da midenizi ferahlatan, yanma varsa iyile&#;tiren ve a&#;r&#;lar&#; dindiren bir bitki çay&#; olarak akl&#;n&#;zda bulunabilir.
• Papatya çay&#; ise mide asitlerini dengelemek ve olu&#;an a&#;r&#;y&#; yok etmek için tüketilen bitki çaylar&#; aras&#;ndad&#;r.
• Ihlamur çay&#;, sadece k&#;&#; hastal&#;klar&#;nda de&#;il, mide a&#;r&#;s&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z günlerde de sizlere &#;ifa olacakt&#;r.
• Nane ve limon çay&#; da midede olu&#;an gazdan dolay&#; ya&#;an&#;lan a&#;r&#;lar&#; gidermek için tercih edilebilir.

Zencefil Çay&#; Tarifi

Mide A&#;r&#;s&#; Neden Olur?

• Haz&#;ms&#;zl&#;k
• Stres
• Alerjik reaksiyonlar
• A&#;&#;r&#; yemek yeme, Mideyi fazla doldurma
• Ya&#;l&#; ve a&#;&#;r yiyecekler tüketme
• A&#;&#;r&#; baharatl&#; yiyecekler tüketme
• Çevresel faktörler
• Zararl&#; al&#;&#;kanl&#;klar
• Gastrit, reflü gibi mide rahats&#;zl&#;klar&#;
• Mide ülseri (peptik ülser)
• Gastroenterit
• A&#;&#;r&#; kilolu, Obez olma
• Uzun süreli aç kalma
• Hormonal etkiler
• Besin zehirlenmesi
• Gaz s&#;k&#;&#;mas&#;
• Psikolojik problemler
• Enfeksiyonlar
• Alkol ve sigara gibi zararl&#; al&#;&#;kanl&#;klar
• Hamilelik
• Baz&#; ilaçlar&#;n yan etkileri
• Safra kesesi ta&#;&#;
• &#;rritabl ba&#;&#;rsak sendromu
• Yatmadan Önce Yemek

Midenizi Koruyacak 10 Sa&#;l&#;kl&#; Besin

Mide Mikrobuna Ne &#;yi Gelir? Ne Yememeli?

Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir? Sizi Rahatlatacak 10 Yiyecek

Mide Gaz&#;na Ne &#;yi Gelir? Midenizi An&#;nda Rahatlatacak 10 Çözüm

Mide Ü&#;ütmesine Ne &#;yi Gelir? Belirtileri Nelerdir? Evde 10 Çözüm

Mide Ek&#;imesine Ne &#;yi Gelir? Neden Olur? &#;yi Gelen Yiyecekler, Bitkiler

Mide yanmasına ne iyi gelir, mide yanması veya mide ekşimesi olarak bilinen rahatsızlık üst orta karın bölgesi ve göğüs bölgesi arasında oluşan yanma hissiyatı olarak tanımlanabilir. Zaman zaman mide asidi sebepsiz yere yemek borusuna geri akar ve bu sebeple midede yanma meydana gelmektedir. Mide asidi fazla bulunduğunda yemek borusunun mideye bağlandığı alt kısımda tahriş oluşur ve bu durum mide ekşimesi ve mide yanması belirtilerini de meydana getirir. Bu yanma hissi, ekşi bir geğirmeyle beraber sızlayarak kendini gösteren bir ağrıyla oluşabilir.

Mide yanması yemeğin ardından, akşam saatlerinde, uzanma ve eğilme hareketlerinde şiddetli bir şekilde hissedilebilir. Asit hazımsızlığı olarak da bilinen mide yanması, belli yaşam tarzı değişimleri ile kontrolü sağlanabilecek bir durumdur. Fakat eğer mide yanmaları kişide sıklıkla görülüyorsa bu durum daha ciddi bir rahatsızlığın semptomlarından olabilir. Sık sık karşılaşılan mide yanmaları zamanla mideye ve yemek borusuna zarar verebilir. Bu bölgelerde ağrı, iltihaplanma, kanama ve boğaz tahribatına neden olabilir. Bu yüzden mide yanması şikâyeti olan bireylerin bir hekime başvurması gerekmektedir. 

Mide Yanması Neden Olur?

Mide yanması ya da mide ekşimesi, mide asidinin yemek borusundan yukarıya doğru çıkarak, asidin yemek borusu ile mide arasındaki bölgeyi ve arka göğüs kafesini yakmasından kaynaklı oluşan, gastroözofageal reflü hastalığının bir belirtisidir. Normal sindirim sürecinde yemek ağızdan başlar, yemek borusu ile de mideye geçer. Yemek borusunun mideye bağlanmasını sağlayan kaslı bir yapı bu sistemin yalnızca tek yönlü olmasını sağlar. Mide yanması, bu tek yönlü sistemin başarısız olması ve mide asidinin yemek borusuna geri akışının sağlanması durumunda meydana gelir. Göğüs kemiğinin arkasında şiddetli bir ağrı ve yanma hissiyle ortaya çıkabilen mide yanmasına zemin hazırlayabilecek başlıca etkenler bulunur. Bunlar; gastrit, belirli gıdalara yönelik hassasiyete sahip olmak, mide fıtığı, mide kanseri, bazı ilaçların kullanımı, Hel. Pylori enfeksiyonu vb. hastalıkların getirisi olarak görülebilmektedir. 

Bununla beraber mide yanmasına veya mide ekşimesine sebep olabilecek bazı gıdalar da mevcuttur. Mide yanmasına ne iyi gelir sorusunun cevabı mide yanmasına neden olan yiyeceklerden uzak durmakla başlar. Bu gıdaların tüketilmesi yanma, ağrı ve ekşime hissini tetikleyecektir. Özellikle içeriğinde asit bulunduran turunçgiller, soğan, baharatlı ve acılı yiyecekler, domates ve salçalı gıdalar, işlenmiş yiyecekler ve fast food, kızartmalar ve yağlı yemekler, sosis, sucuk, pastırma, kahve, nane, peynir gibi yiyeceklerin tüketilmesi mide yanması için risk faktörü niteliği taşır. Aynı zamanda büyük porsiyonlar yemek, lokmaların iyi çiğnenmemesi sebebiyle hazımsızlık, sigara ve alkol tüketimi, stres de mide yanmasına sebep olabilecek diğer etkenler olabilir.

Mide Yanması Belirtileri Nelerdir?

Mide yanması bir hastalık değil bir belirti olarak açıklanabilir. Göğüs kemiğinin ortasında yanma, ağrı ve acı hissiyle kendini gösterir. Genellikle yemek ardından, akşam eğilme ya da uzanma hareketleri ardından kendini şiddetli bir şekilde hissettirir. Mide yanması başka bir ciddi hastalığın belirtisi olabilir. Mide yanması belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

• Yemekten sonra, geceleri oluşabilen ya da şiddeti artan göğüs ve mide bölgesinde yanma hissi
• Mide asidinin göğüsten bölgesinden ağza doğru yükselmesi 
• Ağızda acı veya asidik tat
• Hazımsızlık hissi ya da yutulan yiyeceğin göğüste sıkışmışlık hissi
• Uzanma ve eğilme hareketlerinde şikâyetlerin artması

Mide Yanması Tedavisi Nedir?

Toplumda sık sık karşılaşılabilen mide yanması şikâyeti ve beraberinde gelişen bazı belirtiler bir sindirim sistemi hastalığını işaret edebilir. Mide yanması ne kadar evde bazı yöntemlerle önlenebilse de eğer kişide geçmeyen ve sık sık tekrarlayan mide yanmaları görülüyorsa, ağrı ve yanma zamanla şiddetlenmişse, aralıksız bir gün sürüyorsa bir hekime muayene olunması faydalı olacaktır.

Bir uzmana başvurulması dahilinde tedavi seçenekleri mide yanmasının sebeplerine ve diğer belirtilere göre değişiklik gösterecektir. Hekim, midedeki asit üretiminin azalmasına yardımcı olacak bir ilaç yazabilir. Kısa süreli olsa da asit düzeyini dengeleyecek olan bu ilaç mide yanması ve mide ekşimesi gibi şikâyetleri bir süreliğine önleyecektir.

Bazı durumlarda mide ile yemek borusu bağlantısını onarmayı ve yemek borusuna asit akışını azaltmayı hedefleyen ameliyatlar da uygun koşullar ve hastalar için mümkündür. Bu tür ameliyatlı tedavi yöntemi sürekli ilaç kullanmak istemeyen, ilaç kullanmanın bırakılması durumunda ağrı ve diğer şikâyetlerin gündeme yeniden gelmesi problemi ile karşı karşıya olan hastalar için bir seçenek olabilir.

Mide Yanması Nasıl Önlenir?

Mide yanması nasıl önlenir ve mide yanmasına ne iyi gelir sorularının cevabını aşağıdaki maddelerde sizler için derledik. Mide yanmasını veya mide ekşimesini önlemek için şu hususlar göz önünde bulundurulabilir:

• Mide yanmasını tetikleyebilecek yiyecekler ve hareketlerden uzak durulmalıdır.
• Mide yanması gibi belirtiler gündeme gelmeden yemeklerden önce mide koruyucu gibi antiasit tabletler alınabilir.
• Zencefilli atıştırmalıklar ve zencefilli çaylar tüketilebilir.
• Yüksek proteinli, az işlenmiş, daha az yağlı ve daha sağlıklı yemeklere yönlenebilir.
• Fazla kilosu olan kişilerin kilo vermesi mide yanması riskini azaltabilir.
• Sigara alkol tüketimi azaltılmalıdır. 
• Uyumadan önce geç saatlerde yemek yenmemelidir. En geç dört saat önce yemek yeme durdurulmalıdır.
• Sindirime yardımcı olmak için sık sık küçük öğünler eşliğinde beslenilmelidir.
• Dar giysiler giyilmemelidir.
• Spor yaparken mideyi sıkıştıracak ve rahatsız edecek hareketlerden kaçınılmalıdır.

Mide Yanması Komplikasyonları Nelerdir?

Mide yanmasının bazı komplikasyonları gelişebilir. Mide yanması veya reflü için erken önlem alınmazsa yemek borusunun, gırtlağın ve midenin sürekli tahriş olması ve hatta iltihaplanması ülsere sebep olabilir. Doku parçalanmaları sebebiyle oluşan ülser, iç kanamaya neden olabilir. Ayrıca Barrett özofagusu olarak adlandırılan yemek borusunun hasarına bağlı oluşan hastalık ve yemek borusu kanseri de görülebilmektedir. Bununla beraber uzun süreli mide yanmaları günlük hayatta kişiye oldukça rahatsızlık veren bir durum olabilir ve yaşam kalitesini düşürebilir. Bu gibi bir durumda tedavi seçenekleri için bir sağlık kuruluşuna başvurulması önerilir.

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.