Mide Asidini Azaltan Bitkiler

Anatomik Terapötik Kimyasal Sınıflandırma Sistemine dayalı olarak - Büyük ilaç grupları

Mide asidi (Antiasitler sınıfı, H₂ antagonist sınıfı, Proton pompa inhibitörü sınıfı )&#;• Antiemetik sınıfı &#;• Laksatif sınıfı &#;• Antidiyare ilaçları sınıfı/Antipropulsif sınıfı &#;• Anti-obezite ilacı sınıfı • Anti-diyabetikler • Vitamin sınıfı&#;• Diyet minerali sınıfı

Antitrombotik sınıfı (Antikoagülan sınıfı, Antiplateletler, Trombolitikler)&#;• Antihemorajik sınıfı

Kardiyak tedavi/antianjinaller (Kalp glikozidleri sınıfı , Antiaritmikler, Kardiyak stimulanlar)&#;• Antihipertansif sınıfı &#;• Diüretik sınıfı &#;• Vazodilatör sınıfı&#;• Beta blokör sınıfı&#;• Kalsiyum kanal blokörü&#;•renin-anjiyotensin sistemi (ACE inhibitörü sınıfı, Anjiotensin II reseptör Antagonistleri sınıfı, Renin inhibitörü sınıfı)&#;• Antihiperlipidemikler (Statinler , Fibratlar , Safra asidi bağlayıcıları)

Nemlendirici sınıfı&#;• Sikatrizan&#;• Antipruritik sınıfı&#;• Antipsoriatikler

Hormonal kontrasepsiyon&#;• Fertilite ajanları&#;• SERM sınıfı • Seks hormonları

Kortikosteroid ilaçlar sınıfı (Glükokortikoidler , Mineralokortikoid) • Seks hormonları • Tiroit hormonu sınıfı • Antitiroit ajan

Antibiyotik sınıfı&#;• Antiviraller&#;• Aşı&#;• Antifungaller&#;• Antiparazitikler (Antiprotozoaller, Antihelmintik sınıfı)

Antikanser ajanlar&#;• Bağışıklık Uyarıcılar sınıfı&#;• Bağışıklık Baskılayıcılar

Anabolik steroidler • Antienflamatuar ilaçlar (NSAİİ) &#;• Antiromatizmaller&#;• Kortikosteroid ilaçlar sınıfı&#;• Kas gevşetici sınıfı • Bisfosfonlar

Anestezikler (Genel, Lokal)&#;• Ağrı kesici sınıfı&#;• Anti-ADHD ajanları&#;• Antikonvülzan sınıfı&#;• Antidemans ajanları&#;• Antiparkinson ajanları&#;• ~Ruhsal durumu düzenleyiciler sınıfı &#;• Psikoleptik (Anksiyolitik sınıfı, Antipsikotik sınıfı, Hipnotik sınıfı/Sakinleştirici sınıfı)&#;• Psikoanaleptik (Antidepresan sınıfı, Uyarıcı sınıfı/Psikostimülan sınıfı)&#;• Afrodizyak sınıfı&#;• Entojen sınıfı&#;• Halüsinojen sınıfı&#;• Nootropik sınıfı&#;• Nörotoksin sınıfı

Bronkodilatör sınıfı&#;• Dekonjestan sınıfı &#;• Öksürük ilaçları&#;• H₁ antagonist sınıfı

Panzehir sınıfı&#;• Kontrast maddeler&#;• Radyofarmasötikler&#;• Pansuman

İşte Uzman Diyetisyen Yeşim Temel Özcan'dan mide sağlığını korumak için alınması gereken 7 önlem.

1-Her yemekten önce elma sirkesi için

Her yemekten önce mümkünse 1 ya da 2 yemek kaşığı elma sirkesi içilmeli. Fermente elma sirkesi mide yanmasını giderip azalan mide enzimini yerine koyar. Aynı zamanda doğal bir dezenfektan olduğu için besinlerle alınan bakterileri de yok eder.

2-Kırmızı pancar mide asidini dengeliyor

Haşlanmış ya da fermente edilmiş kırmızı pancar, mide asidi olan betain Hcl için en iyi kaynaktır. Kırmızı pancar, safra asitlerini de uyaracağından kabızlığa çok iyi gelir. Hatta haşlanmış pancarı elma sirkesiyle birlikte tüketmek de fermente edemeyenler için çok kısa ve net çözümdür.

3-Yemek öncesi ve yemek boyunca su içmeyin

Yemeğe 15 dakika kala su tüketimini sonlandırın. Yemek boyunca ve yemekten 1 saat sonrasına kadar su içmeyin. Düşük mide asidi hazmı zorlarken onun, su ya da diğer sıvılar tarafından seyreltilmesi, hazmı daha da zorlaştırır.

4-Lokmalarınızı kez çiğneyin

Lokmalar mutlaka iyice çiğnenmeli, her lokma için bu sayı kez olmalı. İyice çiğnenen besinlerin sindirimi kolaylaşır ve beyin, tokluk hissini daha çabuk kavrar.

5-Akşam çiğ salata tüketmeyin

Akşam öğününde salata tüketilmemeli. Çiğ sebze ve meyvelerin hazmı zor olur. Bu sebeple daha çabuk sindirilebilen buharda pişirilmiş sebze, zeytinyağlı sebze, avokado ya da fermente sebzeler tercih edilmeli.

6-Lahana turşusu suyu tüketin

Ev yapımı fermente gıdalar sindirime yardımcı olan, bağırsak florasını güçlendiren ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiren önemli probiyotik besinlerdendir. Evde fermente edilmiş lahana turşusu suyu aynı sirke kullanımındaki gibi yemekten önce 1 ya da 2 yemek kaşığı içilebilir.

7-Hamur işi ve mayalı ürünleri azaltın

Beslenme düzeninde hamur işi ve mayalı karbonhidrat grubu azaltılmalı, protein içeren besinler daha çok tüketilmeli.