Mide dostu ürünlerden biri zeytinyağıdır. Bu nedenle yemeklerde zeytinyağı kullanmak daha hafif ve rahat sindirimli bir tercih olacaktır. Mideye iyi gelen hem sağlıklı, hem şifalı hem de sindirimi kolay olan yemekler ise şöyledir;
Fırında sebze yemeği
Haşlanmış sebze yemeği
Patates püresi
Brokoli, karnabahar, havuç vb. püresi
Haşlanmış tavuk
Izgara tavuk
Izgara et
Haşlanmış et
Ispanak yemeği
Borani
Garnitürlü iyi pişmiş köfte
Kabak yemeği
Sebze dolmaları
Zeytinyağlı dolmalar
Mideye İyi Gelen Çorba ve Yemek Tarifleri
Midye iyi gelen çorbalardan ilk olarak yoğurt çorbası tarifi şu şekildedir;
1 su bardağı yoğurt
2 çorba kaşığı un
1 yumurta
Yarım limon
1 diş sarımsak
1 çay bardağı şehriye
Nane, tereyağı
İlk olarak bir miktar suda şehriyeler haşlanır. Ardından ayrı bir kapta yoğurt ve diğer malzemeler ile terbiyesi hazır edilir. Kaynamış olan suya terbiye hızla çırpılarak ilave edilir. Üzerine yağda nane yakılarak eklenir.
Mide dostu tarhana çorbası tarifi;
3 çorba kaşığı tarhana
1 çorba kaşığı nane
1 çorba kaşığı salça
Zeytinyağı
5 su bardağı su
Tuz, toz biber, pul biber
Tencere içerisine alınan tarhana baharatlar ve salça bir miktar yağda kavrulur. Kavrulan karışımın üzerine su eklenir ve kaynayana kadar sürekli olarak çırpılır. Kaynayıp özdeşleştikten sonra tüketebilirsiniz.
Mideye iyi gelen yemek türlerinin birçoğunu sebze yemekleri oluşturmaktadır. Sebze yemeklerinden kabak yemeği tarifi şöyledir;
2 adet kabak
2 çorba kaşığı salça
1 çorba kaşığı pirinç
Zeytinyağı
Tuz, karabiber, pul biber, toz biber
3 su bardağı su
İlk olarak tencerede yağ ile salça ve baharatlar kavrulur. Ardından küp küp doğranan kabaklar eklenerek salça ile karışması sağlanır. Üzerine yıkanmış pirinçler de eklenir ve su ile pişmeye bırakılır.
mide dostu olan bir başka sebze de patatestir. Patates yemeği tarifi ise şöyledir;
3 orta boy patates
3 yemek kaşığı salça
Zeytinyağı
Kıyma ya da bir miktar kuş başı et
Nane, tuz, toz biber
3 su bardağı su
Tencereye alınmış olan yağda et yada kıyma bir miktar kavrulur. Üzerine salça ve baharatlar eklenerek kavrulmaya devam edilir. Suyun bir kısmı eklenerek küp küp doğranan patatesler de kavrulur. Ardından suyun tamamı eklenir ve pişmeye bırakılır.
Mide üşütmesi pek çok sebepten meydana gelebilir. Özellikle kimi yiyeceklerin fazla tüketilmesi en çok da mideyi yoracak. Çok fazla soğuk gıdalar tüketilmesi de mide üşütmesine neden olabilmekte. Peki, mide üşütmesine ne iyi gelir, evde tedavi mümkün müdür?
Yanlış beslenmeden doğan mide üşütmesini, doğru beslenerek kırmak gerekmektedir. Bu nedenle mide üşütmesi yaşayan kişilerin kesinlikle yediklerine dikkat etmeleri gerekmektedir.
Mide üşütmesi kimi durumlarda kusmaya da yol açabilmektedir. Bu yüzden zaten rahatsız olan mideyi, yanlış beslenerek çok yormamak, aynı şekilde hiç beslenmeyerek de boş bırakmamak gerekir. Kimi zaman mide üşütmesi tarihi geçmiş gıdaların tüketilmesiyle de meydana gelebilmektedir. Kimi insanlara da laktoz zararlı gelmektedir ve laktozun vücuda alımı sonucunda mide üşütmesi görülebilmektedir.
Mide üşütmesine iyi gelen yöntemler arasında doğal sağlıklı besinler de bulunur. Bu besinler sayesinde kişiler yaşadıkları sağlık sorunlarından kısa süre içinde kurtulabilir. Nane limon çayından keten tohumuna, sarımsaktan yoğurda mide üşütmesine iyi gelen o besinler:
Sarımsak, her derde deva bir besin olarak görülmektedir. Benzer şekilde sarımsak birtakım virüsler ya da bakteriler sebebiyle ortaya çıkan mide üşütmelerinde oldukça faydalı olmaktadır.
Bu sebeple mide üşütmesi durumlarında sarımsak tüketmek oldukça yararlı olacaktır. Ancak kesinlikle aşırıya kaçıp mideyi zorlamamak gerekmektedir.
Bal da mide üşütmesine iyi gelen bir diğer yiyecektir. Balı da mide üşütmesi halinde aşırıya kaçmadan ve yeterli miktarda tüketebilirsiniz. Dilerseniz balı, içeceğiniz bitki çayının içerisine ilave ederek de tüketebilirsiniz. Bu şekilde mideniz daha az rahatsız olacaktır.
Zencefil çok fazla tercih edilen bir besin olmasa da mide üşütmesine iyi gelen bir yiyecektir. Zencefile insanlar keskin ve biraz buruk tadı sebebiyle tereddütlü yaklaşmaktadırlar. Oysa zencefil oldukça yararlı bir besindir.
Bu sebeple mide üşütmesi durumlarında az miktarda zencefili isterseniz çiğ ve sade olarak isterseniz de tozunu bitki çaylarına, salatalarınıza ya da yemeklerinize ilave ederek tüketebilirsiniz.
Genelde mide üşütmesi yaşayan kişiler aşırı mide bulantısı sebebiyle pek bir şeyler yemek istemezler. Oysa vücuda gıda girmeyi çok önemlidir. Bu durumda hem tadı çok ağır olmayan hem de oldukça faydalı olan tavuk çorbası gönül rahatlığıyla tüketebilmektedir. Çünkü tavuk çorbası da oldukça hafif ve sağlıklı hali ile mide üşütmesine iyi gelen bir yiyecektir.
Soğan her daim en faydalı bulduğumuz ve doğal antibiyotik olarak nitelendirdiğimiz yiyeceklerden bir tanesidir. Özellikle kırmızı soğan mide üşütmesine çok iyi gelmektedir. Bu sebeple midenizi yoracak kadar fazla olmamak kaydı ile mide üşütmesi problemi yaşadığınız zaman kırmızı soğan tüketmeyi tercih edebilirsiniz.
Keten tohumu başlı başına bir şifa kaynağıdır. Keten tohumunu mide üşütmesi problemi yaşadığınız dönemde muhakkak tercih etmelisiniz. Ancak bu noktada da keten tohumunun aşırı tüketilmemesi gerekmektedir. Özellikle mide üşütmesi yaşayan kişiler kimi gıdaların fazla tüketilmesiyle bu problemi biraz daha fazla yaşayabilmekte ve iyileşmeyi geciktirebilmektedirler.
Bu yüzden keten tohumu da vücudun ihtiyacı olduğu miktarda tüketilmelidir. Bu tüketim şekliyle keten tohumu mide üşütmesi problemine oldukça iyi gelebilecek bir yiyecektir.
Yoğurt başlı başına faydalı bir yiyecektir zaten. Mide üşütmesinin devamında mide bulantısını getirdiği durumlarda yoğurt tüketmek mideye oldukça iyi gelecek bir hareket olacaktır. Ancak bu yoğurdu tüketirken kesinlikle soğuk olmamasına özen gösterilmelidir.
Çünkü zaten soğuk gıdaların tüketimi yüzünden rahatsızlanmış ve mide üşütmesi geçiren bünyeye bir soğuk gıda daha oldukça zarar verebilecek ve iyileşmeyi fazlaca geciktirebilecektir. Bu sebeple oda sıcaklığında kısa süre beklemiş yoğurdu tüketmek mide üşütmesine oldukça iyi gelecektir.
Çocukluğumuzda zaman zaman anlam veremediğimiz mide bulantıları yaşardık. Annemize bu durumu söylediğimizde hemen teşhisi koyar ve "mideni üşütmüşsün sen" derdi. Ardından da tadı çok da lezzetli olmayan ama içmemizi önerdiği yeşil bir sıvı verirdi elimize. İşte o yeşil sıvı mide üşütmelerine en çok iyi gelen nane limon çayıdır.
Nane limon çayı mide üşütmesi problemlerinde ilk akla gelen çaredir. Özellikle mide bulantısının da beraberinde geldiği durumlarda nane limon çayı kısa sürede iyileşmeye yardımcı olmaktadır. Birkaç gün üst üste tüketilen nane limon çayı mide üşütmesi problemini kısa sürede atlatmanıza yardımcı olacaktır.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerileri ise süpürge otu tohumu ve ebegümeci bitkisi. Aktarlarda bulabileceğiniz süpürge otu tohumu bir havanda dövülür ve bir miktar su ile içilir. Bu öğleden evvel açken uygulanmalıdır.
Öğleden sonraları da ebegümeci bitkisinin birkaç yaprağını bir bardak suda kaynatıp içilmelidir. Ebegümeci bitkisi kırlarda bahar aylarında yetişen bir ottur. Yemeği de yapılır.
Süpürge otu tohumu kürü ve ebegümeci kürü arasında birkaç saat zaman dili olmalıdır. Birkaç günde bu kürlerle ishal kesilecektir.
Bebeğiniz ilk kez soğuk algınlığı, ateş veya mide üşütmesi yaşıyorsa endişelenmeniz normaldir. Ancak yaygın bebek hastalıklarının belirtilerini bilmek ve onlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek, daha kolay nefes almanıza yardımcı olabilir. Bebeğinizi bu süreçte bol bol emzirmeye devam etmelisiniz. Ancak bebeğinizin belirtileri bir iki gün içinde azalmadıysa mutlaka çocuk doktoruna götürün. Doktor, çocuğunuzun herhangi bir komplikasyon olup olmadığını anlayacaktır.
Gebelik dönemi oldukça hassas bir dönemdir. Bu nedenle hem beslenmeye hem de hasta olmamaya dikkat etmek gerekir. Hamilelikte mide üşütmesi yaygın olarak görülebilen bir rahatsızlıktır. Doktorunuzun kontrolünde bol sıvı tüketimi ve bunun yanında katı yiyeceklerin tüketilmesi, hastalığı iyileştirici sonuçlar doğurabilir. Yoğurt gibi probiyotik besinler de oldukça faydalıdır. Unutmayın, benzer hastalıklar pek çok kişinin başına gelebilir. Sağlıklı beslenmek ve soğuktan korunmak, bu hastalıklar için en büyük önlemdir.
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Mide üşütmesinin ortaya çıkmasının birçok nedeni olabilir. Mide üşütmesi belirtileri oldukça farklıdır. Mide üşütmesi nedenleri; besin zehirlenmesi, çok fazla sağlıksız gıda ve içecek tüketmek, aşırı alkol ve nikotin tüketimi, içerisinde kafein bulunan içecekleri çok tüketmek, gastrit, hamilelik, enfeksiyon, adet döngüsü, mide ülseri, apandisit, ilaç zehirlenmesi ve pankreatit olarak sıralanabilir. Mide üşütmesini ortaya çıkartan nedenler, bazı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu sebeple herhangi bir şekilde midenizi üşütürseniz ilk önce doktorunuza danışıp muayene olmanız sağlığınız için faydalı olacaktır. Mide üşütmesini ufak tefek nedenlere bağlayarak doktora gitmeyi ertelemeniz, sağlık sorunları yaşamanıza neden olabilir. Özellikle mide üşütmesine bağlı aşırı kusma yaşıyorsanız veya ağrınız birkaç gündür devam ediyor hiçbir şekilde geçiremiyorsanız, tehlikeli durumlarla karşı karşıya kalmadan muayene olmaya gitmelisiniz. Muayene edildikten sonra bir daha aynı durumu yaşama ihtimaline karşı yetişkinlerde mide üşütmesine ne iyi gelir doktorunuzdan öğrenebilirsiniz.
Mide üşütmesi ciddi bir hastalık olmasa da, kişinin günlük aktiviteleri üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Bu nedenle insanlar bu hastalıktan bir an önce kurtulmak isterler. Peki mide üşütmesi nasıl geçer? Mide üşütmesini tedavi etmek için kişi öncelikle dinlenmeli ve bol sıvı tüketmelidir. Bunun sebebi vücudun düzenli olarak sıvı kaybetmesidir. Ayrıca beslenme alışkanlıkları da mide üşütmesi ile ilişkili olduğu için sağlıklı yemekler yenmeli ve ılık bitki çayları içilmelidir. Birçok insan zaman zaman mide üşütmesi yaşamaktadır. Sonuç olarak, birçok kişi mide üşütmesi için neyin etkili olduğunu merak etmektedir. Öncelikle nane limon çayının en popüler yöntem olduğunu belirtelim. Demlemek ve ılık tüketmekte fayda var. Bal isteğe bağlı olarak bitki çayı içerisine eklenebilir. Bal, vücudun kendini bakteri ve virüslerden arındırmasına yardımcı olur. Yoğurt, karabiber, soğan, zencefil ve diğer besinler mide üşütmesine faydalı bitkisel yöntemler arasındadır.
Mide üşütmesi oldukça bulaşıcı olan viral bir bağırsak enfeksiyonudur. Bu nedenle mide üşütmesine iyi gelen şeyler pek çok kişi tarafından oldukça merak edilmektedir. Hangi kahve türlerinin mide üşütmesine iyi gelebileceği veya mide üşütmesi tedavisinde kullanılabileceği hakkında çeşitli sorular sorulmaktadır. Başta Türk Kahvesi olmak üzere pek çok kahve çeşidi mide üşütmesi tedavisinde kullanılabilir. Ancak bu konudaki yanılsamayı gidermek önemlidir. Çünkü halihazırda pişmiş olan kahve mide üşütmesi tedavisinde kullanılamaz. Limon suyu ile karıştırılması gereken bir tatlı kaşığı Türk kahvesini sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa tüketmek hem bulantınızı hem de ishalinizi durdurabilir. Başta Türk kahvesi ve diğer tüm kahvelerin toz hali mide üşütmesine iyi geldiği belirtilir. Ancak özellikle bebeklerde sık karşılaşılan mide üşütmesi tedavisinde toz halinde bulunan kahvelerin kullanımı önerilmez. Bu durum bebeklerin yutma reflekslerinin zayıf olmasından dolayı boğulmalarına sebep olabilir. Bu nedenle kahve kürü bebeklerde mide üşütmesi tedavisinde tercih edilmemelidir. Mide üşütmesine iyi gelecek bitkisel kürleri hazırlarken ihtiyacınız olan tüm ürünleri Trendyol’dan inceleyerek hızlı bir şekilde sipariş edebilirsiniz.
Giriş Tarihi: 21.3.2023 09:31Son Güncelleme: 21.3.2023 09:31
İnsan vücuduna ciddi rahatsızlıklar veren mide üşütmesi sorunu yaşandığı zaman doktora başvurmak gereklidir. Bu durum genellikle önemsenmeyen bir durum olsa da ilerler ise ciddi sağlık problemleri oluşturabilir. Bu nedenle doktorun verdiği tedavi uygulanmalıdır. Bunun yanında evde kendi kendinize uygulayabileceğiniz tedaviler de bulunur. Bu tedaviler genellikle bitkisel çözümlü tedavilerdir. Mide üşütmelerinde evde uygulanabilecek en kolay tedavilerden birisi nane limon çayı yapıp tüketmektir.
Mide üşütmesinin belirtileri genellikle bulantı, kusma, ishal, mide krampları, halsizlik ve karın ağrısıdır. Mide üşütmesine iyi gelen ilaçsız doğal uygulamalar şu şekildedir:
ARKADAŞINA GÖNDER
Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? İlaçsız Doğal Tedaviyle Evde Mide Bozulması En Hızlı Kaç Günde Düzelir?