Moringa Çayı Faydaları

Moringa Çayı Hakkında

Moringa, yukarıda bahsedildiği gibi pek çok hastalıkta geleneksel bir ilaç şeklinde de kullanılır. Ülkemiz çapında daha çok yapraklarından üretilen Moringa Çayı tüketilmekte olup genel olarak zayıflatan özellikleriyle bilinir. Zayıflatma özelliğinin dışında, moringa yaprağının besin içeriği ve zengin mineralleri ile bilimsel şekilde desteklenmiş birçok yararı bulunur. Bilhassa moringa çayı kullananlar ve düzenli biçimde tüketenler bu yararları kısa zamanda fark etmekte.

Moringa yaprakları; zengin bir mineral, vitamin ve amino asit kaynağı şeklindedir. Mühim miktarda A, C, E vitaminlerini içermektedir. Potasyum, kalsiyum ve protein açısından da çok zengindir. Moringa yaprakları içerisinde, tohum ve çiçeklerinde; polifenoller, flavonoidler ve askorbik asit ismi verilen antioksidanları içermektedir. Antioksidanlar, iltihap ve hücre hasarı gibi vaziyetlerle savaşan moleküllerdir. Moringa yapraklarında, yapılan araştırmalara göre çok fazla antioksidan özellikler barındırdığı tespit edilmiştir.

Moringa Çayının Yararları

Moringa çayının insan sağlığı konusunda birçok faydaya sahip olduğunu söylemek mümkündür. Bu faydalar;

- Moringa yaprağında, doğal bir anti- aging bileşeni bulunur. Bu; yaşlanma karşıtı bir bileşendir. Düzenli şekilde moringa çayı içen bireylerde cildin yaşlanması daha yavaş olur. Bu bireyler, daha genç ve güzel bir cilde sahip olurlar. Çayın olumlu etkisi, saç ve tırnaklarda da gözle görülecek etkiler yaratmaktadır. Moringa tozu, cilt maskesi biçiminde de kullanılmaktadır.

- İçermiş olduğu yüksek A vitamini ile konsantrasyonu sağlar.

- Göz sağlığının korunmasında yararlıdır,

- Metabolizmayı hızlandırır. Vücut içerisinde yağ depolanmasını engeller. Bunun dışında tokluk hissi sağlar. Bu sayede sağlıklı zayıflama konusunda yararlıdır.

- Antioksidan özelliğiyle beraber karaciğerin korunması kesindir,

- Moringa yaprağı tozu, vücuttaki glikoz seviyesini düşürmede, diyabetik rahatsızlığı bulunan bireylerdeki hücre hasarını azaltma konusunda etkilidir. Sürekli kullanımda kolesterolü ve kan şekerini düzenlediği gözlemlenmiştir.

- Kandaki kolesterol seviyesini düşürdüğünden, damar sertliğine ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlamaktadır.

- Beyin fonksiyonlarının korunmasında yararlı olduğu biliyor. Bu sebeple Alzheimer rahatsızlığının tedavisinde kullanılmaktadır.

Moringa Çayının Demlenmesi

Moringa çayı, Türkiye çapında daha çok poşet çay olarak satışa sunulmaktadır. Bu nedenden ötürü kullanılması ve hazırlanması son derece pratik ve kolaydır. Poşet çayların üzerine kaynar su dökülüp 4- 5 dakika demlenmeye bırakılır. Moringa çayı demleme sonrasında kolayca tüketilebilir. Her gün sürekli olarak sabah ve akşam moringa çayını içmekle beraber kısa zamanda yararlarının görülmesi kesin olacaktır. Moringa çayının gereğinden fazla tüketilmesi bazı yan etkilere neden olabilir.

Moringa Çayının Zararları

Oldukça yararlı özellikleri bulunan moringa çayı yan etkileri bulunmaktadır. Bunların çok mühim zararlar olmadığını belirtmek yararlı olacaktır. Bunun dışında moringa çayının yan etkileri oldukça ender biçimde görülmektedir.

- İshal,

- Mide bulantısı,

- Midede ekşime,

- Rahim içerisinde kasılma biçiminde sıralanabilir.

Ender de olsa, rahim içerisinde kasılmaya sebep olduğundan ötürü, hamile hanımların içmesi tavsiye edilmez. Çünkü düşüğe sebebiyet verebilir. Bu yüzden Moringa çayını içmek isteyen hanımların, ilk önce doktorlarına danışmaları oldukça önemlidir. Bununla beraber kesin bilgi alınarak, çayın içilmesi mümkün olabilir.

Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z &#;ifal&#; Özellikleriyle

Mucize A&#;aç: Moringa

Son zamanlarda ad&#;ndan s&#;kça söz ettiren bir bitkisel ilaç niteli&#;i ta&#;&#;yan Moringa çay&#;, Himalaya eteklerinden gelen sa&#;l&#;&#;&#; evlere getiren özel bir bitkidir. Yurt içi ve yurt d&#;&#;&#; resmi akademik makaleler arac&#;l&#;&#;&#;yla Moringa çay&#; ile ilgili ara&#;t&#;rmalardan gelen bilgiler sizin için derlendi. &#;&#;te Moringa çay&#; hakk&#;nda az bilinen birçok faydal&#; bilgi!

Moringa Çay&#; Nedir?

Hindistan’da kuzey Himalaya eteklerinde yeti&#;en bir bitki olan Moringa, Afrika, Arabistan, Güney Amerika gibi bölgelerde de görülür. &#;smi geçen ülkelerde geleneksel olarak kullan&#;lan Moringa bitkisi, besin de&#;eri aç&#;s&#;ndan en zengin bitkilerden biri olarak bilinir.

Baz&#; kaynaklarda di&#;er ad&#; Horseradish a&#;ac&#;, Sajna, Kelor ve Marango olarak geçen Moringa çay&#;, mucize a&#;aç ismiyle de an&#;l&#;r. Yüzy&#;llard&#;r t&#;bbi bir bitki olarak s&#;kça kullan&#;lan Moringa’n&#;n geçmi&#;te kans&#;zl&#;k, ast&#;m, bron&#;it ve nezle gibi hastal&#;klar&#;n tedavisinde de kullan&#;ld&#;&#;&#; bilinir.

Moringa bitkisini olu&#;turan yapraklar&#;n ve tohumlar&#;n da sa&#;l&#;k için olumlu etkileri oldu&#;u ara&#;t&#;rmalarda belirtilir. Sa&#;l&#;&#;a olumlu etkileri sayesinde birçok ki&#;inin s&#;kça tercih etti&#;i bir çay seçene&#;i olan Moringa, her mevsimde tüketilebilir.

Moringa Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir?

Moringa çay&#; faydalar&#;, gerçek anlamda saymakla bitmeyecek kadar çok. En önemli olan ve etkisi ispatlanm&#;&#; maddelerin a&#;a&#;&#;daki gibi oldu&#;u Putra Malezya Üniversitesi, G&#;da Bilimleri Bölümü’nün akademik kaynaklar&#;nda da onaylanm&#;&#;:

• Ülsere iyi geldi&#;i bilinen Moringa bitkisi, sindirim ve ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini düzenler.
• Do&#;al olarak anti-oksidan içeren Moringa çay&#;, vücuttaki toksinlerin d&#;&#;ar&#; at&#;lmas&#;na yard&#;mc&#; olur.
• Metobolizmay&#; h&#;zland&#;ran Moringa bitkisi, ya&#; yakmada ba&#;ar&#; gösterir ve kilo vermeye de katk&#;da bulunur.
• Sistin, metionin gibi esansiyel amino asitlere sahip olan Moringa, amino asitler sayesinde ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirir, insülin direncini artt&#;r&#;r, sporcular&#;n performans&#;n&#; güçlendirmeye yard&#;mc&#; olur ve hastal&#;klar&#;n daha çabuk iyile&#;mesine de yard&#;mc&#; olur.
• Ciltte sarkma, k&#;r&#;&#;&#;kl&#;k, kuruma gibi sorunlar&#;n tedavisinde kullan&#;lan Moringa çay&#;, anti-aging etkisi gösterir.
• Saç köklerini güçlendiren Moringa bitkisi, saç dökülmelerini de büyük ölçüde engeller ve saç derisinde olu&#;an kepek sorunlar&#;n&#; giderir.
• C vitamini, A vitamini ve Omega 3’ü bulunan Moringa çay&#; içeri&#;i, kalsiyum ve proteine de sahip oldu&#;u için besin takviyesi niteli&#;i ta&#;&#;r.
• Stres kaynakl&#; gastrik ülserlere de iyi geldi&#;i bilinen Moringa çay&#;, bitkisel bir ilaç olarak bilinir.
• Detoks etkisi gösteren Moringa çay&#;, vücuttaki ödem ve &#;i&#;kinliklerin azalmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Demir içeren Moringa çay&#;, kans&#;zl&#;&#;&#; azalt&#;r.
• Kalp ve böbrek hastal&#;klar&#;n&#; önlemeye yard&#;mc&#; olur.
• Kulak ve ba&#; a&#;r&#;lar&#;n&#; hafifletti&#;i de bilinir.
• Mineral içerdi&#;i için, mineral eksikli&#;i olan bireyler Moringa çay&#;n&#; tüketebilir. Gün içerisinde vücuda enerji veren Moringa çay&#;, yorgunluk ve halsizlik hissinin giderilmesine de yard&#;mc&#; olur.

Moringa Çay&#; Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

Moringa çay&#; &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan da zay&#;flama çay&#; olarak verilmi&#;. Peki bu kadar faydas&#; olan Moringa çay&#; nas&#;l kullan&#;l&#;r ve Moringa çay&#; ne zaman içilir?

• Etkilerinin çok olumlu oldu&#;u gözlense de baz&#; durumlarda Moringa çay&#;n&#;n kullan&#;lmas&#; sak&#;ncal&#;d&#;r.
• Örne&#;in; gebelik s&#;ras&#;nda kullan&#;lmas&#; veya emziren annelerin Moringa çay&#; tüketmesi uzmanlarca önerilmez. Hamile olan ve emziren anneler Moringa çay&#; kullanmadan önce mutlaka doktora dan&#;&#;mal&#;d&#;r.
• Ciddi sa&#;l&#;k problemleri olan bireyler de doktor tavsiyesi almadan Moringa çay&#; kullan&#;m&#;na ba&#;lamamal&#;d&#;r.
• En iyi sonucu almak için Moringa çay&#;n&#;n yemeklerden yar&#;m saat kadar önce tüketilmesi önerilir. Moringa bitkisi çay &#;eklinde içilebildi&#;i gibi g&#;da olarak da tüketilebilir.
• Uzmanlara göre günde bir veya iki fincandan fazla Moringa çay&#; tüketilmemelidir. Moringa çay&#;n&#;n fazla tüketilmesi yan etkilere neden olabilir.

Moringa Çay&#; Zay&#;flat&#;r m&#;?

• Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k düzenleme, sindirime yard&#;mc&#; olma, ya&#; yakma, mide problemlerini giderme gibi etkileri olan Moringa çay&#; özellikleri, zay&#;flamak isteyenlere yard&#;mc&#; olur.
• Spor s&#;ras&#;nda performans&#; güçlendiren Moringa çay&#; spordan elde etti&#;iniz verimi de artt&#;rmas&#; sayesinde vücut s&#;k&#;la&#;mas&#;na ve sporun vücuttaki etkisinin daha h&#;zl&#; gözlemlenmesine katk&#;da bulunur.
• Vücutta olu&#;an ödem ve &#;i&#;kinlik gibi problemleri anti-oksidan içerdi&#;i için büyük oranda azaltan ve tekrar olu&#;mas&#;n&#; engelleyen Moringa çay&#;, gözle görülen bir incelme etkisi yarat&#;r.
• Tokluk hissi vermesi sayesinde de çok fazla yemek tüketimini engelledi&#;i bilinir.
• Moringa çay&#;n&#;n tüm bu faydalar&#; sayesinde zay&#;flamaya yard&#;mc&#; oldu&#;u söylenebilir.

Son zamanlarda s&#;kça duyulan zay&#;flama çaylar&#;ndan ortaya ç&#;kan sa&#;l&#;k problemleri nedeniyle Moringa çay&#; tüketiminde de dikkatli olunmas&#; uzmanlar&#;n yapt&#;&#;&#; tavsiyeler aras&#;nda. 2 ay sürekli olarak kullan&#;ld&#;&#;&#;nda zay&#;flatma etkisini gösteren Moringa çay&#;, kullan&#;lmaya devam edildi&#;inde kilo almay&#; yava&#;latabilir.

Moringa Çay&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r, &#;çilir?

Taze Moringa yapraklar&#;n&#; dilerseniz saplar&#;yla birlikte blenderdan geçirerek ö&#;ütebilir ve toz haline getirip kullanabilirsiniz. Blenderdan geçirirken yaln&#;zca saniye harcaman&#;z yeterlidir. Moringa çay&#; Asya Ara&#;t&#;rma Merkezi’ne göre i&#;lemlerden geçirildi&#;inde besin de&#;erlerini kaybetmez. Bu nedenle kaynat&#;lmas&#; durumunda da besin de&#;erlerini korur.

Toz halde de sat&#;lan Moringa çay&#;, bir fincan kaynar suyun içerisine bir çay ka&#;&#;&#;&#; Moringa at&#;larak 3 dakika dinlendirildikten sonra içilebilir. Po&#;et çay olarak sat&#;&#;a sunulan Moringa çaylar&#; da demlenme s&#;ras&#;nda kolayl&#;k sa&#;lar.

Moringa Çay&#; Zararlar&#; ve Yan Etkileri

Moringa çay&#;n&#;n faydalar&#; saymakla bitmez; fakat bilindi&#;i üzere baz&#; bitkiler gibi fazlaca tüketildi&#;inde Moringa çay&#; da vücutta olumsuz yan etkiler yaratabilir. Bu yüzden günde iki fincandan fazla Moringa çay&#; tüketilmemesi gerekti&#;i uzmanlar taraf&#;ndan vurgulan&#;r.

Moringa çay&#;n&#;n fazla tüketildi&#;i durumlarda; mide ek&#;imesi ve mide bulant&#;lar&#;, ba&#;&#;rsaklar&#; fazlaca çal&#;&#;t&#;rmas&#; nedeniyle görülebilecek diyare sorunu, kad&#;nlarda rahim kas&#;lmalar&#; ve pelvik a&#;r&#;lar, gebelik s&#;ras&#;nda ya&#;anabilecek olan dü&#;ük ihtimali gibi yan etkiler görülebilir.

Uzmanlara göre bu yan etkiler yaln&#;zca nadir durumlarda izlenir. Dozunda tüketilen Moringa çay&#;n&#;n ki&#;ilere ba&#;l&#; özel durumlar d&#;&#;&#;nda (alerji, sürekli bir ilaç kullanma durumu gibi) hiçbir yan etkisi yoktur.

Sorunlarla kar&#;&#;la&#;mamak ad&#;na, Moringa çay&#; kullanmadan önce mutlaka doktora dan&#;&#;mak sizin için garanti bir çözüm olacakt&#;r. G&#;da Tar&#;m ve Hayvanc&#;l&#;k Bakanl&#;&#;&#;’n&#;n onayl&#; bitkiler listesinde olan Moringa bitkisi, s&#;rada yer al&#;r. Yaprak ve tohum bölgesinin kullan&#;lmas&#;n&#; onaylayan bakanl&#;k, ürünlerin üzerinde hamilelerin bitkiyi kullanmamas&#; gerekti&#;ine dair bir bilgilendirme olmas&#; ko&#;ulunu da öne sürmü&#;tür.

Moringa Çay&#; Fiyat&#; Ne Kadar? Nerede Sat&#;l&#;r?

Moringa çay&#; fiyat bak&#;m&#;ndan gram de&#;erine göre de&#;i&#;iklik gösterir. Fiyat&#; 6 ile 59 TL aras&#;nda de&#;i&#;ebilen Moringa çay&#; mutlaka güvenli sat&#;&#; noktalar&#;ndan temin edilmelidir. Piyasada maalesef Moringa çay&#; oldu&#;u öne sürülen farkl&#; bitki çaylar&#; ile s&#;kça kar&#;&#;la&#;&#;l&#;yor. Bu nedenle sat&#;n al&#;nan Moringa çay&#;n&#;n içerik bilgilerini incelemenizde fayda var.

”Moringa çay&#; aktarda bulunur mu?” sorusunun cevab&#;n&#; da merak edenler ço&#;unlukta. Az bulunan bir çay oldu&#;u için aktarlarda bulunmas&#; kolay olmayabilir. Moringa çay&#; Türkiye genelinde eczanelerde %5 oran&#;nda bulunur. Bu yüzden oturdu&#;unuz muhitte eczanelerde Moringa çay&#; bulamaman&#;z da yüksek bir ihtimal.

Moringa çay&#; sat&#;n almak için güvenilir online al&#;&#;veri&#; seçeneklerini kullanabilirsiniz. Moringa çay&#;na en h&#;zl&#; ula&#;abilece&#;iniz imkan, maalesef ço&#;unlukla internet ma&#;azalar&#;. Ürünü sat&#;n alaca&#;&#;n&#;z firma hakk&#;nda ön ara&#;t&#;rma yapmak ve daha evvel ürünü sat&#;n alm&#;&#; olan kullan&#;c&#; yorumlar&#;n&#; okumak, online ma&#;aza hakk&#;nda fikir edinmenize yard&#;mc&#; olacakt&#;r. &#;imdiden afiyet olsun.

Form Çay&#; Ne Zaman &#;çilmeli? Zay&#;flat&#;r M&#;? Faydalar&#; Nelerdir?

Bitki Çaylar&#; Çe&#;itleri ve Faydalar&#; Nelerdir? Neye &#;yi Gelir?

Çay&#;n Tarihçesi, Türk &#;nsan&#; Çayla Nas&#;l Tan&#;&#;t&#;?

Tav&#;an Kan&#; Çay Demleme Püf Noktalar&#; Foto&#;rafl&#; Anlat&#;m